金景花

摘 要：隨著社會的發(fā)展和進(jìn)步，青少年的視力問題引發(fā)了全社會的關(guān)注。視力問題是學(xué)生體質(zhì)健康水平的一項(xiàng)重要組成，體現(xiàn)著學(xué)生的身體素質(zhì)，所以需要學(xué)校、教師以及家庭給予特別關(guān)注。而初中階段是學(xué)生視力變化最迅速的時(shí)期，引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)用眼，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，建立正確的用眼觀念，是防控近視最核心的目標(biāo)。作為初中教師，應(yīng)當(dāng)從學(xué)生的健康發(fā)展出發(fā)，推動有效的近視防控策略。

關(guān)鍵詞：初中;近視防控;有效措施

前言

眼睛是心靈的窗戶，是我們了解世界、感受生活的重要工具。而隨著社會的發(fā)展以及信息化的不斷進(jìn)步，青少年近視問題越來越嚴(yán)重，備受全社會的廣泛關(guān)注。而學(xué)生的身心健康既包含心理的健康，也包含身體的健康，其中擁有健康的雙眼就是推動學(xué)生身體健康的重要目標(biāo)。尤其是初中階段，學(xué)生學(xué)習(xí)壓力增大，心理變得敏感，此時(shí)就更加需要保護(hù)眼睛，預(yù)防近視，以確保身心的健康成長。

一、近視的危害

近視是由基因以及不同環(huán)境因素共同影響所造成的，而其中環(huán)境影響因素最為普遍。在學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中，如果用眼不恰當(dāng)，形成了近視，就會對學(xué)生的身心產(chǎn)生嚴(yán)重的影響：首先，會影響學(xué)生的自信心，讓他們變得更加敏感。近視后不僅視力下降，而且影響生活和學(xué)習(xí)，由此會降低學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，使得他們內(nèi)心敏感脆弱。其次，不良的用眼習(xí)慣會造成近視度數(shù)加深，嚴(yán)重的會影響學(xué)生的眼球生長，引起并發(fā)癥，危害學(xué)生的身體健康。由此可見，近視對于青少年的危害是顯著的，在身心方面都有著重要影響，所以預(yù)防近視迫在眉睫。

二、初中學(xué)生的近視防控策略

初中階段是學(xué)生生長發(fā)育的關(guān)鍵期，學(xué)生近視的概率也在這個(gè)時(shí)期加大，所以教師就尤其需要注重這個(gè)階段學(xué)生的用眼保護(hù)，必須采取恰當(dāng)?shù)牟呗灶A(yù)防學(xué)生的近視，保障他們的身心健康。

（一）加強(qiáng)理念引導(dǎo)，建立正確的用眼意識

對近視的正確認(rèn)識是防控近視的重要前提，在初中階段，很多學(xué)生并不能正確地理解近視防控的必要性，對近視的危害認(rèn)識不全面，這就導(dǎo)致學(xué)生在用眼時(shí)常常不自覺地保護(hù)一些不良習(xí)慣，沒有改變習(xí)慣的動力和自主性，于是防控近視就更加困難。所以在日常健康管理中，教師應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對學(xué)生理念的引導(dǎo)，從思想和體驗(yàn)上推動學(xué)生正確認(rèn)識近視的危害，從而建立正確的用眼意識。比如教師可以定期開展近視宣傳教育，用趣味的元素提醒學(xué)生注意用眼衛(wèi)生，如各類卡通宣傳標(biāo)語、繞口令等，將基本的用眼習(xí)慣、正確的讀寫姿勢融入其中，逐步滲透防控思想。還可以在班會或者學(xué)?；顒訒r(shí)，開展健康教育模塊，以學(xué)生為主體，鼓勵(lì)他們自行制作符合主題的宣傳海報(bào)、黑板報(bào)、繪畫創(chuàng)作展覽等等，讓他們在參與這些活動的同時(shí)學(xué)習(xí)到有關(guān)用眼的基本知識，體會近視的危害，從而在思想上推動學(xué)生防控意識的建立。

（二）科學(xué)改善條件，營造良好的用眼環(huán)境

初中學(xué)生近視的產(chǎn)生很大程度上在于環(huán)境和條件的影響，比如燈光、照明環(huán)境、教室采光環(huán)境、學(xué)習(xí)設(shè)備情況、用眼頻次以及作息時(shí)間等。不良的用眼環(huán)境和條件也會逐步加深學(xué)生的近視程度，更嚴(yán)重的情況下會促進(jìn)高度近視。所以教師要從科學(xué)改善學(xué)生的用眼條件著手，為學(xué)生營造良好的用眼環(huán)境，讓他們在科學(xué)的環(huán)境中正確用眼，有效地保護(hù)視力。比如合理安排學(xué)生的學(xué)習(xí)活動時(shí)間，多為學(xué)生增加戶外體育活動的頻次，讓他們能在一定時(shí)間用眼后獲得及時(shí)的放松和休息，這樣有助于緩解學(xué)生的眼部肌肉，促使他們有效地恢復(fù)眼部機(jī)能。此外，還需要為學(xué)生配置合適的燈光、設(shè)備，通過實(shí)驗(yàn)選擇合適的教室剝離、黑板、課桌椅等，用恰當(dāng)?shù)母叨纫约熬嚯x來保障學(xué)生的健康用眼。同時(shí)，在視力保護(hù)方面，教師還需要考慮飲食方面對視力的保護(hù)作用，為學(xué)生配備富含維生素A等保護(hù)視力的食物，讓學(xué)生的用眼環(huán)境全面提升，有效改善用眼條件。

（三）家校有效合作，確保長期的用眼保護(hù)

家庭和學(xué)校是學(xué)生近視防控的主體。學(xué)生在學(xué)校和家庭中用眼最多，所以一些不良的習(xí)慣和行為也需要在家庭和學(xué)校的共同努力下改善。而視力保護(hù)是長期的過程，無法突擊性地完成，所以需要家長和學(xué)校作出長期的配合與努力，這樣才能保障學(xué)生長期健康而科學(xué)的用眼。比如班主任要經(jīng)常與學(xué)生家長溝通，向家長宣傳近視防控的相關(guān)策略，引導(dǎo)家長建立正確的防控意識，并向家長傳達(dá)專業(yè)的家庭近視防控意見，以確保家長能起到促進(jìn)作用。同時(shí)，也要引導(dǎo)家長為學(xué)生建立良好的用眼環(huán)境，比如書桌、座椅的配置，燈光的選擇，還要鼓勵(lì)家長多帶學(xué)生外出活動，保障眼睛的休息時(shí)間，不能一味盲目地引導(dǎo)學(xué)生持續(xù)用眼。在這樣的家校合作下，家長具有了更加專業(yè)的近視防控意識，同時(shí)也能夠采取合適的方法保障學(xué)生的家庭用眼，由此就能幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，確保長期的用眼保護(hù)效果。

三、結(jié)語

保護(hù)視力是青少年健康成長的重要目標(biāo)。而初中階段是學(xué)生視力變化最快速的時(shí)期，尤其需要關(guān)注近視防控。作為學(xué)生成長的主陣地，學(xué)校需要從學(xué)生視力發(fā)展的角度綜合地考慮防控措施，不僅要從理念意識上去引導(dǎo)，還需要從日常防護(hù)環(huán)境、措施著手，更重要的是要實(shí)現(xiàn)家校合作，共同推動學(xué)生的用眼保護(hù)措施，實(shí)現(xiàn)學(xué)生近視防控的長期性與持久性，由此延緩學(xué)生近視的發(fā)展，促進(jìn)健康水平。

參考文獻(xiàn)

[1]鄭宇陽，蔡劍秋，來堅(jiān).初中生近視現(xiàn)狀調(diào)查分析與干預(yù)[J].微量元素與健康研究，2021（06）：52-54.

[2]梁燕.青春不模糊，從預(yù)防近視開始[J].標(biāo)準(zhǔn)生活，2021（06）：27-29.

[3]王春梅.用健康坐姿維護(hù)健康預(yù)防近視[J].醫(yī)學(xué)食療與健康，2019（20）：206，208.