摘要：為解決高校排球教學(xué)中方式單一、氛圍枯燥問題，破除單向教學(xué)模式中學(xué)生主體性弱化困境，提升教學(xué)針對性、適配性和全面性，文章綜合調(diào)用文獻(xiàn)法、案例法展開分析，簡要總結(jié)高校排球教學(xué)中面臨的困境與難題，歸納可行的發(fā)展、優(yōu)化措施及策略，提出了塑造校園排球文化、靈活運(yùn)用示范教學(xué)、引入多元賽事案例、開展模擬比賽教學(xué)、重視戰(zhàn)術(shù)意識訓(xùn)練等系列舉措。

關(guān)鍵詞：高校;排球教學(xué);體育訓(xùn)練

前言：排球運(yùn)動是現(xiàn)代體育的有機(jī)組成部分，最早誕生于1895年的美國馬塞諸塞州，后期經(jīng)不斷的發(fā)展、充實(shí)，逐漸形成了系統(tǒng)、完善的競賽規(guī)則體系和技術(shù)體系，在高校體育課堂中開展排球教學(xué)，能夠顯著增強(qiáng)學(xué)生體能體質(zhì)，響應(yīng)我國素質(zhì)教育的強(qiáng)烈號召。從排球課程開設(shè)現(xiàn)狀來看，學(xué)生興趣薄弱、基礎(chǔ)技能匱乏、教學(xué)手段單一、針對性、直觀性較差的問題仍舊普遍存在，亟需進(jìn)行探討改進(jìn)。

一、高校排球教學(xué)中面臨的困境與難題

（一）校園氛圍欠缺，排球文化單薄

文化氛圍具有良好的隱性教育價(jià)值，能夠給學(xué)生帶來潛移默化、耳濡目染的影響和滲透，挖掘、利用好這一資源優(yōu)勢，可以極大減輕課堂顯性教育負(fù)擔(dān)，防止教育出現(xiàn)斷層化、孤島化問題，為學(xué)生的主動建構(gòu)、主動接受奠定基礎(chǔ)。但現(xiàn)有的高校教學(xué)活動中，“排球文化”顯然還未成型，校園整體氛圍較為單薄，場所狹窄、設(shè)施陳舊，與排球相關(guān)的賽事活動也極為少見，學(xué)生對排球運(yùn)動大多知之甚少，參與和學(xué)習(xí)的興致不高，阻礙了教學(xué)的順利開展。

（二）教學(xué)不夠直觀，理解難度較大

排球運(yùn)動具有較長的發(fā)展、演變歷史，現(xiàn)階段采用的技術(shù)套路、規(guī)則體系已經(jīng)相當(dāng)成熟和系統(tǒng)，其中涉及的動作細(xì)節(jié)、規(guī)范也較為多樣，僅依靠蒼白、機(jī)械的口頭表述很難促成理解、內(nèi)化，因此排球教學(xué)中經(jīng)常會采用圖示法、示范法等進(jìn)行直觀呈現(xiàn)。但該種思路也帶來了新的問題，很多教師變通能力較差，示范環(huán)節(jié)無視教學(xué)內(nèi)容適用性，統(tǒng)一采用完全示范方法，導(dǎo)致很多細(xì)節(jié)性要領(lǐng)傳達(dá)模糊，教學(xué)直觀性下降，學(xué)生很難準(zhǔn)確理解和掌握。

（三）模式手段單一，主體地位弱化

排球是典型的體育類、操作類項(xiàng)目學(xué)科，與傳統(tǒng)的理論性學(xué)科知識不同，其內(nèi)化、吸收必須通過學(xué)生主動建構(gòu)、探索和反復(fù)訓(xùn)練，整個(gè)過程較為辛苦、漫長，需要學(xué)生良好的自控能力和濃厚的學(xué)科興趣做支撐。但從現(xiàn)有教學(xué)模式來看，很多教師采取的方法十分單一、枯燥，教師講解、示范，學(xué)生觀看、練習(xí)是唯一方式，學(xué)生在建構(gòu)過程中沒有主動的思考與探究，把握效果很難保證，“邊學(xué)邊忘”的情況屢見不鮮，長此以往還容易損傷學(xué)生積極性，進(jìn)一步削弱學(xué)生作為課堂主體的地位，最終形成教學(xué)方向上的“惡性循環(huán)”。

（四）課堂氛圍枯燥，學(xué)生興趣匱乏

從心理學(xué)角度來看，興趣在學(xué)習(xí)動機(jī)中占據(jù)著極為關(guān)鍵的地位，能夠有效消除學(xué)生排斥、抵觸心理，提升其思維活躍度和參與熱情，幫助其更好地克服學(xué)習(xí)訓(xùn)練中的各種挫折和困難。對于體育教學(xué)項(xiàng)目來說，模擬賽事是最好的興趣培養(yǎng)渠道，學(xué)生可以在共同目標(biāo)的驅(qū)使下，建立起積極的協(xié)作配合意識，并自覺調(diào)動所學(xué)技能技巧解決實(shí)際問題，獲得成就感與滿足感。但現(xiàn)有的排球教學(xué)活動中，對于該種方式的應(yīng)用力度顯然不夠，課堂仍舊采用傳統(tǒng)、老套的手段模式，課堂教學(xué)氛圍沉悶、枯燥，給教學(xué)成效的優(yōu)化帶來較大阻力。

（五）內(nèi)容安排欠妥，技能戰(zhàn)術(shù)失衡

技能、戰(zhàn)術(shù)是排球運(yùn)動中一對重要的“矛盾體”，二者互為補(bǔ)充、相得益彰，可以幫助訓(xùn)練者更好地掌握排球運(yùn)動精髓，把握排球賽場先機(jī)，教學(xué)環(huán)節(jié)應(yīng)當(dāng)做好均衡和協(xié)調(diào)，讓學(xué)生充分認(rèn)識到排球運(yùn)動“腦體并用”的內(nèi)在魅力，為其綜合素養(yǎng)的發(fā)展提供助力。但現(xiàn)有的排球教學(xué)課程中，重技術(shù)、輕戰(zhàn)術(shù)的情況還普遍存在，學(xué)生缺乏主動設(shè)計(jì)、應(yīng)用戰(zhàn)術(shù)的意識，在模擬比賽教學(xué)中沒有表現(xiàn)出主動溝通、主動交互的意愿，進(jìn)攻配合性極差，往往是一人主攻、多人觀望，相應(yīng)的攻防意識轉(zhuǎn)換速度也極為緩慢。

（六）缺乏針對教學(xué)，錯(cuò)誤糾正困難

排球運(yùn)動中對動作連貫性、姿態(tài)規(guī)范性有著較高要求，要領(lǐng)把控不到位很容易出現(xiàn)姿勢、動作錯(cuò)誤問題，以排球正面扣球?yàn)槔?，學(xué)生經(jīng)常會出現(xiàn)助跑、起跳銜接不順暢的問題，在起跳點(diǎn)的選擇上也頻頻出現(xiàn)誤差，最終導(dǎo)致?lián)羟螯c(diǎn)偏離等情況，部分學(xué)生操作過程中，還出現(xiàn)了擊球手法錯(cuò)誤問題。由于學(xué)生個(gè)體在思維習(xí)慣、排球基礎(chǔ)等方面存在較大差異，因此所犯錯(cuò)誤也是各有不同，需要針對性的糾正和講解，但現(xiàn)有教學(xué)中課堂進(jìn)度緊張、教學(xué)資源有限，很難滿足該種需求，制約了教學(xué)效能的發(fā)揮。

二、高校排球教學(xué)發(fā)展路徑及策略探究

（一）塑造校園排球文化，開辟專項(xiàng)社團(tuán)組織

高校排球教育教學(xué)中，要借鑒好、運(yùn)用好隱性教育資源的功能優(yōu)勢，通過多種渠道的努力塑造優(yōu)質(zhì)校園排球文化，提高學(xué)生基礎(chǔ)排球技能和意識。要著力推進(jìn)基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)，立足校園功能布局情況、排球場地需求情況等，作出導(dǎo)向性的分析和規(guī)劃，確保室內(nèi)、室外排球運(yùn)動場地空間開闊、功能完善，為學(xué)生排球技能訓(xùn)練提供幫助。還可以組織開辦校園排球比賽，嚴(yán)格把控競賽機(jī)制、規(guī)則設(shè)計(jì)細(xì)節(jié)，保證競賽流程的公開性、公正性，激活學(xué)生參與熱情，營造濃厚、優(yōu)質(zhì)的排球文化氛圍。

此外，高校學(xué)生精力旺盛、涉獵廣泛，對新興事物有著濃烈的探索欲望，在完成學(xué)習(xí)任務(wù)的同時(shí)，還會積極參與社團(tuán)、實(shí)踐活動，校園文化塑造時(shí)可以利用這一特點(diǎn)，調(diào)動多方力量成立專項(xiàng)的排球協(xié)會、活動社團(tuán)、俱樂部等，以這些組織為依托，定期舉辦排球知識講座、排球主題演出等[1]。邀請專業(yè)排球教師參與到活動中來，為學(xué)生解疑答惑，提供更多交流、溝通的契機(jī)，讓學(xué)生充分體會到排球運(yùn)動的內(nèi)在魅力?，F(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)科技發(fā)展迅速，互聯(lián)網(wǎng)覆蓋率一度突破70%的關(guān)卡，校園排球文化建設(shè)時(shí)，可以借助多媒體手段宣傳、擴(kuò)散女排精神、排球文化等，為學(xué)生排球興趣的培養(yǎng)奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

（二）靈活運(yùn)用示范教學(xué)，降低動作理解難度34C84207-3508-4618-AA3B-6243FD3DCEFF

作為球類運(yùn)動的有機(jī)組成部分，排球項(xiàng)目集美感、力量、速度于一體，觀賞、研究價(jià)值極高，這種特性對學(xué)生姿態(tài)、動作細(xì)節(jié)提出了較高要求，很多學(xué)生技能基礎(chǔ)較為薄弱，很難通過抽象化的講授方式實(shí)現(xiàn)知識內(nèi)化、吸收。基于此，教學(xué)環(huán)節(jié)要著力提高動作細(xì)節(jié)的直觀性、生動性，靈活運(yùn)用示范教學(xué)方法，降低理解和遷移運(yùn)用難度。可用的示范方法非常多樣，比如完整示范法、分解示范法，前者適用于連貫要求較高的動作套路中，比如發(fā)球、接球，后者則適用于細(xì)節(jié)展示，可以使學(xué)生清晰感知動作呈現(xiàn)方法，把握傳球、接球手型、發(fā)力方式、擊球點(diǎn)等問題，此外還有定格示范法、對比示范法等，多用于重點(diǎn)技能、易錯(cuò)點(diǎn)技能的教學(xué)當(dāng)中。

示范過程中還應(yīng)著力把控動作正確性、優(yōu)美性，要盡量提升動作舒展性，用輕松、自然的體態(tài)征服學(xué)生，激活學(xué)生參與模仿的熱情，內(nèi)容設(shè)計(jì)上要突出重點(diǎn)，配合凝練、精準(zhǔn)的話語表述明確要領(lǐng)。比如正面墊球時(shí)，訓(xùn)練者的兩手應(yīng)當(dāng)是重疊、互握的，掌根部位務(wù)必要靠攏，拇指平行向前，同時(shí)重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)手腕下壓、手臂伸直等易錯(cuò)點(diǎn)，擊球部位應(yīng)當(dāng)在腹前一臂左右的距離，根據(jù)情況適當(dāng)調(diào)整角度。示范操作的位置、方向也要合理控制，根據(jù)隊(duì)形情況、技術(shù)特點(diǎn)等選擇適宜的觀看方式，單次示范內(nèi)容不要過多、時(shí)間不要過長，以免加重學(xué)生負(fù)擔(dān)，損傷其積極性。

（三）引入多元賽事案例，主動剖析發(fā)現(xiàn)不足

排球運(yùn)動綜合性、復(fù)雜性特征較為顯著，實(shí)戰(zhàn)過程中不僅要關(guān)注到單個(gè)技巧應(yīng)用的規(guī)范性、完整性，還要重視動作連貫度、接傳球方向、場地范圍、協(xié)作情況等，這對訓(xùn)練者的能力提出了極高的要求，高校排球課堂上僅通過零散、機(jī)械的訓(xùn)練是很難達(dá)到預(yù)期目標(biāo)的，有可能造成重技巧，輕意識、輕規(guī)則的情況，刻板的理論教學(xué)也可能打擊學(xué)生學(xué)習(xí)熱情。基于此，實(shí)踐環(huán)節(jié)可以積極創(chuàng)新教學(xué)思路，借助形式多樣、風(fēng)格多元的排球賽事案例輔助規(guī)則認(rèn)知和意識培育。注意案例的呈現(xiàn)務(wù)必要與學(xué)生主動思考、主動觀察、主動探究結(jié)合起來，鼓勵(lì)學(xué)生從案例中發(fā)掘優(yōu)勢，對比不足，更好地指導(dǎo)排球?qū)W習(xí)與訓(xùn)練。

近年來我國屢次成功舉辦國際性體育賽事，以排球?yàn)榇淼默F(xiàn)代體育項(xiàng)目也被廣泛推崇和普及，相關(guān)賽事更是數(shù)不勝數(shù)，案例選取時(shí)要秉持精益求精的態(tài)度，盡可能保證其真實(shí)性、典型性，內(nèi)容應(yīng)當(dāng)與排球課程相貼近，與本次教學(xué)設(shè)計(jì)的目標(biāo)、方向相吻合，且賽事類型要符合學(xué)生認(rèn)知水準(zhǔn)、范圍，用學(xué)生熟知的人物、競賽激發(fā)學(xué)生觀看興趣，比如排球戰(zhàn)術(shù)教學(xué)中，可以截取中國女排超級聯(lián)賽段落視頻[2]，鼓勵(lì)學(xué)生分小組進(jìn)行觀看和思考，并根據(jù)視頻內(nèi)容總結(jié)涉及到的戰(zhàn)術(shù)點(diǎn)，以此為依托打開實(shí)戰(zhàn)思路，提升技能遷移運(yùn)用能力。

（四）開展模擬比賽教學(xué)，激活學(xué)生主觀興趣

模擬比賽教學(xué)是現(xiàn)代體育教學(xué)系統(tǒng)中極為關(guān)鍵的組成部分，突破了傳統(tǒng)單向教學(xué)的束縛，要求學(xué)生綜合調(diào)用所學(xué)技能，全身心投入團(tuán)隊(duì)協(xié)作、配合過程中，競賽所帶來的激烈感受有助于激發(fā)學(xué)生好勝心與潛力，賽事訓(xùn)練特殊性還能為學(xué)生主觀興趣、自信心、抗挫能力的培養(yǎng)提供助力。競賽活動的設(shè)計(jì)要立足于排球教學(xué)內(nèi)容，與正式賽事規(guī)劃目標(biāo)區(qū)分開來，明確比賽教學(xué)的最終目的并不是選拔，而是要使學(xué)生內(nèi)化所學(xué)、深化理解。基于此，比賽前應(yīng)當(dāng)對班級學(xué)生展開細(xì)致、全面的調(diào)查，觀察學(xué)生發(fā)球、墊球等操作是否合格、規(guī)范，結(jié)合分析成果科學(xué)分組，避免組間能力差別過大打擊學(xué)生自信。

教學(xué)實(shí)施環(huán)節(jié)，教師則要扮演好引導(dǎo)者、觀察者的角色，細(xì)致講解競賽規(guī)則與注意事項(xiàng)，優(yōu)化器材布置、活動線路設(shè)計(jì)等，最大限度降低安全風(fēng)險(xiǎn)，過程中悉心觀察學(xué)生動作姿勢，并做好跟蹤記錄。比賽結(jié)束后則要依據(jù)秩序、規(guī)則內(nèi)容準(zhǔn)確評分，并做好復(fù)盤與動作糾正工作?？捎玫母傎惢顒臃浅６鄻?，比如“圈內(nèi)自由墊球比賽”，旨在鞏固學(xué)生墊球技能、提升手部動作穩(wěn)定性，可以在場地中畫若干個(gè)直徑為2m左右的圓圈，計(jì)算學(xué)生單次連續(xù)墊球總數(shù)，類似的活動還有“對墻墊球比賽”、“墊球接力比賽”等[3]，當(dāng)學(xué)生具備一定的專業(yè)能力后，還可以舉辦“實(shí)戰(zhàn)對抗賽”等難度更高的項(xiàng)目活動。

（五）重視戰(zhàn)術(shù)意識訓(xùn)練，筑牢團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神

戰(zhàn)術(shù)意識在排球競賽中有著不可或缺的地位作用，主要解決“怎樣打”的問題，涉及到技術(shù)組合、運(yùn)用及團(tuán)隊(duì)協(xié)作、配合等要素，場上運(yùn)動員需要綜合場地情況、實(shí)時(shí)局勢等作出快速、精準(zhǔn)地判斷，并據(jù)此形成全局性規(guī)劃安排，通過合理的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)贏得主動權(quán)。戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用使得排球競賽局勢更加變幻莫測，增加了激烈感與觀賞性，同時(shí)也彰顯出了排球運(yùn)動體腦并用的獨(dú)特魅力。高校教學(xué)中務(wù)必要重視戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練問題，通過多樣化的訓(xùn)練方式，筑牢學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作、掌控協(xié)調(diào)的意識。落實(shí)環(huán)節(jié)要著重加強(qiáng)專項(xiàng)理論知識的教學(xué)，幫助學(xué)生熟悉運(yùn)動規(guī)律，了解戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用的生理、心理要求，逐步形成完善的智力結(jié)構(gòu)。

具體來講，要鼓勵(lì)學(xué)生打破傳統(tǒng)單一、固化的發(fā)球方法，正確認(rèn)知發(fā)球作為進(jìn)攻起始點(diǎn)的地位，在正面上手、下手發(fā)球的基礎(chǔ)上，不斷提升飄球攻擊性，有機(jī)融合大力發(fā)球、跳發(fā)球等動作。需要注意這些動作的技能訓(xùn)練問題，其中部分方法攻擊性雖然有所提升，但應(yīng)用難度也相對較大，要做好要領(lǐng)對比分析，比如正面上手飄球時(shí)，手腕應(yīng)當(dāng)是稍微后仰的，五指并攏正面迎球，擊球點(diǎn)放置在掌根平面擊球的后中下部[4]，與球體接觸的瞬間，要保持手型固定，且突然、短促發(fā)力，最大限度提升成功率。除發(fā)球設(shè)計(jì)外，還應(yīng)提高學(xué)生對各種發(fā)球性能、落點(diǎn)的預(yù)測、使用能力，將到位率作為教學(xué)中重要的衡量指標(biāo)，進(jìn)攻配合要得當(dāng)，攻防意識轉(zhuǎn)換要迅速。

（六）融合現(xiàn)代教學(xué)技術(shù)，規(guī)避動作應(yīng)用誤區(qū)

排球教學(xué)中由于學(xué)生理論理解有誤、動作控制不嚴(yán)造成的錯(cuò)誤非常多樣，課堂時(shí)間、教學(xué)資源有限，學(xué)生自我監(jiān)督、自我感知能力又較為薄弱，錯(cuò)誤動作反復(fù)訓(xùn)練，反而加重了糾正教學(xué)的負(fù)擔(dān)，基于此，完全可以引入現(xiàn)代化教學(xué)手段，通過線上資源投放等方式實(shí)現(xiàn)再現(xiàn)教學(xué)，鞏固正確理論與動作，規(guī)避應(yīng)用易錯(cuò)點(diǎn)和誤區(qū)、盲區(qū)。在諸多方式手段中，微課篇幅短小精悍、畫面生動立體，最能夠突出重難點(diǎn)、易錯(cuò)點(diǎn)，保證教學(xué)針對性，教師可以借助高分辨率攝影機(jī)，對示范動作進(jìn)行錄制捕捉，配合細(xì)致講解形成完善的微課資源，通過網(wǎng)絡(luò)渠道共享給班級學(xué)生。注意示范內(nèi)容選取、設(shè)計(jì)應(yīng)當(dāng)具有代表性，最好是學(xué)生易錯(cuò)、常錯(cuò)的動作。

學(xué)生拿到微課視頻后，先通篇觀看，然后對照鏡子練習(xí)觀察出入之處，對易錯(cuò)的部位可以進(jìn)行慢放、重放，以此提升訓(xùn)練針對性。這種微課教學(xué)法并不占用課堂時(shí)間，且具有可再現(xiàn)、復(fù)制成本低的優(yōu)勢，可以較好地解決教學(xué)資源緊張問題，教師還可以在此基礎(chǔ)上進(jìn)行創(chuàng)新，通過網(wǎng)絡(luò)平臺布置視頻拍攝作業(yè)，學(xué)生將發(fā)球、墊球等動作拍攝下來傳送給教師，教師通過觀看發(fā)現(xiàn)動作誤區(qū)，并給予針對性的糾正和指導(dǎo)。單個(gè)動作錯(cuò)誤往往是由多方面因素共同影響造成的，指導(dǎo)時(shí)要分清主次，因人而異、循序漸進(jìn)開展指導(dǎo)實(shí)踐，比如正面扣球起跳銜接不連貫問題，可以通過徒手二步助跑法的反復(fù)訓(xùn)練，逐步延伸到帶球助跑，起跳時(shí)機(jī)選擇不當(dāng)問題，則可以通過反復(fù)的案例觀察、教師實(shí)時(shí)性的口語提示來解決優(yōu)化[5]。

結(jié)論：綜上所述，在高校開展排球課程裨益良多，能夠顯著提高學(xué)生體能體質(zhì)，輔助人格教育、素質(zhì)培養(yǎng)，實(shí)踐環(huán)節(jié)要正視該課程價(jià)值功能，通過基礎(chǔ)設(shè)施的完善、專項(xiàng)社團(tuán)組織的成立營造濃厚校園氛圍，借助示范教學(xué)、案例教學(xué)、模擬比賽教學(xué)法等激活學(xué)生主觀興趣，同時(shí)給予戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練更多關(guān)注，著力培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、抗壓適應(yīng)能力等，適當(dāng)引入現(xiàn)代教學(xué)方法，通過視頻錄制、慢放重放等方式規(guī)避動作誤區(qū)，提升教學(xué)針對性。

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作者簡介：段雨晴（1990-02），女，安徽合肥人，講師，碩士研究生，研究方向：體育教育。34C84207-3508-4618-AA3B-6243FD3DCEFF