吳健

投擲是一種基礎(chǔ)性運(yùn)動(dòng)能力，不僅是指某個(gè)具體的項(xiàng)目。小學(xué)體育投擲能力教學(xué)訓(xùn)練，應(yīng)準(zhǔn)確把握新課程教育思想、理念和目標(biāo)，突出能力素養(yǎng)教育和學(xué)生發(fā)展的綜合性，避免過(guò)于專(zhuān)業(yè)化和功利化。同時(shí)，小學(xué)生的身心特征和投擲運(yùn)動(dòng)的特征，教師應(yīng)重視對(duì)小學(xué)生參與心理的激發(fā)和維護(hù)，并注意對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的安全教育。

當(dāng)前，小學(xué)體育教學(xué)更重于身心健康、運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)、健康意識(shí)等方面的培養(yǎng)，教學(xué)重心不完全放在運(yùn)動(dòng)技能和體能上。但基于學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力和素養(yǎng)發(fā)展的需要，一些基礎(chǔ)性運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)仍作為教學(xué)的重點(diǎn)任務(wù)——比如跑、跳、投，這三個(gè)基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)能力的教學(xué)是必要保留的，且必須保證質(zhì)量，為學(xué)生體育素養(yǎng)發(fā)展打好基礎(chǔ)。

下面結(jié)合教學(xué)實(shí)踐，專(zhuān)門(mén)對(duì)當(dāng)前小學(xué)體育投擲能力教學(xué)訓(xùn)練中存在的問(wèn)題及原因進(jìn)行分析，并給出一組針對(duì)性的建議。

1 小學(xué)投擲教學(xué)存在的問(wèn)題

1.1 概念目標(biāo)偏狹義

投擲是一個(gè)廣義概念，它包括多項(xiàng)田賽投擲單項(xiàng)，如鉛球、標(biāo)槍、鏈球、鐵餅，還包括一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的投擲技術(shù)動(dòng)作，如籃球、足球（擲邊線球、守門(mén)員手拋球）、手球、壘球等，眾多體育項(xiàng)目都包含投擲。而投擲能力則比投擲概念還寬，不僅指投擲的技術(shù)動(dòng)作，還包括與投擲相關(guān)的心理、意識(shí)、理論、力量、悟性、柔韌、協(xié)調(diào)等。因而，對(duì)小學(xué)生進(jìn)行投擲能力教學(xué)，其實(shí)是個(gè)綜合性的教學(xué)活動(dòng)和目標(biāo)體系。

但就當(dāng)下小學(xué)體育投擲教學(xué)來(lái)看（除一些沒(méi)有教學(xué)目標(biāo)指向的投擲類(lèi)體育游戲活動(dòng)），大多主要就是集中在一個(gè)項(xiàng)目上——雙手正向?qū)嵭那?。教師將?shí)心球作為幾乎唯一的投擲專(zhuān)項(xiàng)教學(xué)項(xiàng)目，原因其實(shí)很簡(jiǎn)單：第一，雙手正向?qū)嵭那蛳鄬?duì)于其他投擲項(xiàng)目的技術(shù)動(dòng)作比較容易掌握，教學(xué)難度低;第二，安全性相對(duì)較高，比起側(cè)向鉛球、標(biāo)槍等項(xiàng)目來(lái)說(shuō)，基本可以確保學(xué)生安全;第三，器材經(jīng)濟(jì)易得?；久總€(gè)學(xué)校都給學(xué)生提供實(shí)心球且數(shù)量滿足教學(xué)需求;第四，功利的應(yīng)試思想。當(dāng)下中考體育三大項(xiàng)，考核投擲基本就是雙手正向?qū)嵭那颉ｋm然小學(xué)沒(méi)有考試壓力，但考慮到學(xué)生將來(lái)的發(fā)展需求，教師會(huì)將重心放在實(shí)心球上。這樣單一的教學(xué)項(xiàng)目，顯然無(wú)法滿足學(xué)生投擲能力的綜合、全面發(fā)展。

1.2 忽視小學(xué)生心理

小學(xué)生的發(fā)展觀還沒(méi)有形成，他們通常不會(huì)理解參與體育訓(xùn)練的意義所在。因而他們參與和接受體育訓(xùn)練的驅(qū)動(dòng)力基本就是源自于興趣。即，感覺(jué)體育活動(dòng)比上文化課好玩，所以更愿意參與體育活動(dòng)。但是，要達(dá)到一定的投擲訓(xùn)練效果，如果僅學(xué)習(xí)技術(shù)可能還較能滿足學(xué)生的這種心理需要，而要使學(xué)生發(fā)展投擲相關(guān)的素養(yǎng)——比如相應(yīng)的力量或者肌肉控制能力（力度大小及方向準(zhǔn)確性）——?jiǎng)t需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的重復(fù)性訓(xùn)練，達(dá)到一定訓(xùn)練量之后，學(xué)生的肌肉力量、肌肉記憶才能達(dá)到預(yù)期指標(biāo)。這個(gè)過(guò)程就可能會(huì)相對(duì)枯燥一些，而且還需要一定的毅力、耐力支持。很多小學(xué)生參與投擲練習(xí)，基本是三天熱度，很快就會(huì)失去主動(dòng)訓(xùn)練的積極性。這使得訓(xùn)練的效果大打折扣——出現(xiàn)這種現(xiàn)象，不能歸因于小學(xué)生（因?yàn)樾W(xué)生大多沒(méi)有體育專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)意愿，也就沒(méi)有相應(yīng)的職業(yè)品質(zhì)），而是教師忽視了教學(xué)、訓(xùn)練過(guò)程中對(duì)小學(xué)生積極心理的引導(dǎo)和維系。

1.3 專(zhuān)業(yè)化特征明顯

需要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，小學(xué)投擲能力教學(xué)是專(zhuān)項(xiàng)教學(xué)，不是專(zhuān)業(yè)教學(xué)、職業(yè)訓(xùn)練——小學(xué)體育、特別是新課程改革之后的小學(xué)體育教學(xué)，走的不是專(zhuān)業(yè)或職業(yè)道路，而是“群眾路線”。即，教學(xué)目標(biāo)不是為國(guó)家輸送專(zhuān)業(yè)體育人才或培養(yǎng)學(xué)生成長(zhǎng)為職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，而是通過(guò)教學(xué)普及體育健康意識(shí)、保障學(xué)生身心健康并使學(xué)生具有一定參與體育的能力。但不少體育教師顯然在專(zhuān)項(xiàng)體育教學(xué)中（除了組織學(xué)生進(jìn)行一些體育游戲類(lèi)活動(dòng)的非教學(xué)活動(dòng)時(shí)），明顯呈現(xiàn)出專(zhuān)業(yè)化，甚至職業(yè)化特征。原因主要是兩個(gè)：一是教師對(duì)上面所分析的新課程體育教學(xué)理念、目標(biāo)沒(méi)有把握到位，仍然沿襲了課改前的教育思路;二是教師接受過(guò)系統(tǒng)的體育專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練，本身是專(zhuān)業(yè)的，成長(zhǎng)經(jīng)歷也是專(zhuān)業(yè)的，這種專(zhuān)業(yè)意識(shí)和專(zhuān)業(yè)習(xí)慣較難改變。

專(zhuān)業(yè)化教學(xué)所呈現(xiàn)出來(lái)的問(wèn)題主要是：第一，與前面探討的忽視心理一樣，教師在教學(xué)訓(xùn)練中突出了嚴(yán)肅性、紀(jì)律性、服從性和訓(xùn)練意志品質(zhì)。這使學(xué)生普遍產(chǎn)生抵觸心理——顯然與“快樂(lè)體育”理念背道而馳，也影響了學(xué)生“終身體育意識(shí)”的建立和保持;第二，高估了小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)領(lǐng)悟能力，教學(xué)信息傳遞不到位，教學(xué)效率低。專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員是由運(yùn)動(dòng)能力突出的群體組成，他們不僅有較好的體能、體質(zhì)，而且有較強(qiáng)的領(lǐng)悟能力。比如教師示范實(shí)心球（注：沒(méi)有特別標(biāo)注，指雙手正向?qū)嵭那颍某智蚝髷[、反弓腰開(kāi)始到彈腰、展臂、扣腕、撥指一組連續(xù)發(fā)力動(dòng)作，邊示范邊講解動(dòng)作發(fā)力要領(lǐng)，專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員通常只需要兩次就能領(lǐng)悟。而小學(xué)生較難捕捉和領(lǐng)悟到這瞬間完成的一系列技術(shù)動(dòng)作細(xì)節(jié);第三，忽視了小學(xué)生的普遍生理特征。專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練需要以超量負(fù)荷為成績(jī)保障，而沒(méi)有接受過(guò)專(zhuān)業(yè)體育訓(xùn)練的小學(xué)生在體能上無(wú)法承受過(guò)大訓(xùn)練強(qiáng)度。即便不造成運(yùn)動(dòng)損傷，也會(huì)給學(xué)生帶來(lái)極強(qiáng)的負(fù)面心理。還有，小學(xué)生的肌肉力量不足，使一些技術(shù)動(dòng)作在標(biāo)準(zhǔn)負(fù)荷下無(wú)法完成。比如標(biāo)準(zhǔn)重量的實(shí)心球，大多小學(xué)生是無(wú)法做出撥指動(dòng)作的。用超出其力量范圍的器材進(jìn)行訓(xùn)練，小學(xué)生無(wú)法掌握和體悟到技術(shù)動(dòng)作細(xì)節(jié)。這也是影響教學(xué)質(zhì)效的一個(gè)關(guān)鍵且容易被忽視的因素。

1.4 安全教育被省略

對(duì)小學(xué)生而言，投擲類(lèi)教學(xué)還有一個(gè)特殊的任務(wù)需要完成——安全教育。與其他項(xiàng)目相比，投擲運(yùn)動(dòng)有一定安全隱患，而小學(xué)生的安全意識(shí)比較低、缺少安全常識(shí)。特別是，小學(xué)體育教學(xué)突出體育的群眾性和普及性，鼓勵(lì)學(xué)生在校外堅(jiān)持常態(tài)化參與體育活動(dòng)，而小學(xué)生在校外獨(dú)立進(jìn)行投擲類(lèi)運(yùn)動(dòng)很容易出現(xiàn)安全問(wèn)題。比如破壞公私財(cái)物、造成人身傷害、影響交通或造成同伴傷害等。在當(dāng)下的小學(xué)體育教學(xué)中，大部分體育教師省略了安全教育環(huán)節(jié)，或僅是對(duì)學(xué)生進(jìn)行了簡(jiǎn)單安全提示，沒(méi)有起到實(shí)際效果。

2 小學(xué)投擲教學(xué)的策略建議

2.1 教學(xué)融入趣味元素

將趣味元素融入小學(xué)體育教學(xué)是教師必須要重視且應(yīng)做好的一項(xiàng)工作。需要注意的是，融入趣味元素以吸引學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)為目標(biāo)難度并不大，因?yàn)轶w育本身對(duì)小學(xué)生就具有一定的吸引力，關(guān)鍵是這種趣味元素應(yīng)指向小學(xué)生（成人化的趣味元素不能起到預(yù)期作用），而且要具有課下的可操作性——因?yàn)槿谌肴の对氐哪繕?biāo)，不僅是使學(xué)生在課堂上更積極主動(dòng)，還要落實(shí)“群眾體育”這個(gè)目標(biāo)，即使學(xué)生在課下也能夠自發(fā)、自覺(jué)去參與體育活動(dòng)。如果教師融入的趣味元素專(zhuān)業(yè)性強(qiáng)（比如需要較特殊或價(jià)格較高的器材），就難達(dá)到這樣的目標(biāo)。

一般來(lái)說(shuō)，小學(xué)生的興趣取向主要集中于幾點(diǎn)：活躍性（不要太嚴(yán)肅的形式）、競(jìng)爭(zhēng)性、團(tuán)體性（小學(xué)生喜歡“扎堆”，少用單獨(dú)練習(xí)形式）、展示性（與競(jìng)爭(zhēng)性相似，小學(xué)生較喜歡展示自己）。教師抓住這幾點(diǎn)去設(shè)計(jì)教學(xué)即可達(dá)到激發(fā)興趣的作用。比如，在訓(xùn)練學(xué)生掌握雙手正向投擲（實(shí)心球）技術(shù)動(dòng)作時(shí)，教師不是讓學(xué)生投實(shí)心球，而是換成排球（排球重量輕、安全性高，利于學(xué)生在訓(xùn)練中體悟技術(shù)動(dòng)作細(xì)節(jié)，比如撥指、扣腕動(dòng)作。在小學(xué)高年級(jí)，可以改用足球、籃球，重量略重一些，利于發(fā)展其力量），兩人一組用投擲實(shí)心球的動(dòng)作進(jìn)行對(duì)投、對(duì)接——每成功傳接一次（動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，球不落地），兩人再拉遠(yuǎn)一米距離。最后比一比，哪個(gè)小組兩名同學(xué)相距最遠(yuǎn)。這樣訓(xùn)練，學(xué)生們的參與意愿非常高，而且在課下他們也有興趣和能力自發(fā)組織進(jìn)行比賽。

再如，將投擲以距離為評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)改為以準(zhǔn)度為評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。比如讓學(xué)生投擲壘球，在前方適當(dāng)距離（根據(jù)小學(xué)生年齡和能力而定）放置投擲靶（用籃筐、字紙簍等都可以，這些更便于學(xué)生在生活中取材），大家分組進(jìn)行投準(zhǔn)比賽（仍然要求學(xué)生使用特定的技術(shù)動(dòng)作——如側(cè)身投鉛球的動(dòng)作或壘球投球動(dòng)作），最后比一比哪個(gè)小組命中率最高。這種方式，不僅是有趣，而且可以有效訓(xùn)練學(xué)生投擲力量的控制能力。

2.2 教學(xué)項(xiàng)目豐富多元

訓(xùn)練學(xué)生投擲能力，要保證綜合性、全面性，不能僅按著一個(gè)項(xiàng)目去練習(xí)。而且，教師將更多投擲項(xiàng)目（或技術(shù)動(dòng)作）引入教學(xué)，不僅是可以保證學(xué)生投擲能力的綜合發(fā)展，而且可以進(jìn)一步提升和保持學(xué)生的參與熱情。項(xiàng)目豐富多元，要保證訓(xùn)練的綜合性，教師可以從幾個(gè)角度去把握：第一，應(yīng)包括田徑基礎(chǔ)投擲項(xiàng)目——鉛球、標(biāo)槍、鏈球、鐵餅（注，下面展開(kāi)探討器材的適用性變通）;第二，包括擲遠(yuǎn)和擲準(zhǔn)兩類(lèi);第三，包括全身合力的投擲（如實(shí)心球）和主要由臂部發(fā)力的投擲（如壘球）;第四，包括側(cè)身投擲（如側(cè)身單手鉛球、標(biāo)槍、壘球等）和正向投擲（如雙手正向?qū)嵭那?、足球擲邊線球、籃球投籃等）。引入項(xiàng)目盡可能包含以上幾個(gè)元素，保證學(xué)生投擲能力的綜合發(fā)展。在此基礎(chǔ)上，教師可以充分發(fā)揮想象力和自主性，靈活設(shè)計(jì)教學(xué)、訓(xùn)練內(nèi)容和方式等。比如將一些民間體育項(xiàng)目引入教學(xué)，如丟沙包、拋繡球等。

根據(jù)小學(xué)體育教學(xué)的環(huán)境、條件、目標(biāo)、安全等多種因素的綜合考慮，在引入多種訓(xùn)練項(xiàng)目后，教師應(yīng)進(jìn)行適應(yīng)性、可行性調(diào)整。因?yàn)樾W(xué)體育的教學(xué)目標(biāo)不是專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練，而是素養(yǎng)教育，不必過(guò)于追求專(zhuān)業(yè)性。比如前面提到標(biāo)槍這個(gè)項(xiàng)目，顯然在缺少專(zhuān)業(yè)保護(hù)條件的情況下，開(kāi)展標(biāo)槍教學(xué)是相當(dāng)危險(xiǎn)的（何況，如果小學(xué)生興趣較高，在校外自發(fā)活動(dòng)，就更危險(xiǎn)），鐵餅、鏈球也同理。所以，對(duì)類(lèi)似的項(xiàng)目，教師教學(xué)的重心在于使學(xué)生體驗(yàn)和初步掌握項(xiàng)目技巧即可。比如在訓(xùn)練標(biāo)槍時(shí)，不使用專(zhuān)業(yè)標(biāo)槍?zhuān)怯眯W(xué)生們常玩的“金箍棒”，塑料材質(zhì)、空心，重量輕，材質(zhì)硬度低，學(xué)生投擲距離不會(huì)太遠(yuǎn)，且不會(huì)造成傷害。只需要在“金箍棒”的一端加入配重（如橡皮泥、膠泥）即可制成一個(gè)適用于小學(xué)生且相對(duì)安全的“標(biāo)槍”。而鐵餅，可用飛盤(pán)、飛碟玩具替代，鏈球可用沙包系繩替代——這樣，既能保證教學(xué)訓(xùn)練的多樣性，又進(jìn)一步提升了趣味性，還保證了實(shí)用性和安全性。

2.3 教學(xué)訓(xùn)練器材DIY

前面的探討過(guò)程中已經(jīng)多次涉及到了教學(xué)訓(xùn)練器材的自制、自創(chuàng)。小學(xué)體育教學(xué)器材的DIY具有幾方面的意義，應(yīng)得到體育教師的高度關(guān)注，建議積極運(yùn)用這種策略：第一，解決經(jīng)費(fèi)問(wèn)題——小學(xué)不是專(zhuān)業(yè)體育院校，其所能給學(xué)生提供的運(yùn)動(dòng)器材，其實(shí)就是滿足最基本教學(xué)需求。很多情況下，不能完全讓學(xué)生集中練習(xí)。比如器材量，如果讓學(xué)生每人一個(gè)籃球進(jìn)行訓(xùn)練，大多小學(xué)是不具有這種條件的;第二，進(jìn)一步激發(fā)興趣——小學(xué)生比較喜歡做手工勞動(dòng)，當(dāng)使用他們自己親手制作的器材進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，參與興趣度要遠(yuǎn)高于使用專(zhuān)業(yè)標(biāo)準(zhǔn)器材;第三，適用性強(qiáng)、可操作性強(qiáng)——前面提到，一些專(zhuān)業(yè)投擲項(xiàng)目所用器材有相當(dāng)?shù)奈ｋU(xiǎn)性，在缺少保護(hù)措施的情況下，對(duì)器材進(jìn)行變通改良，可以保證學(xué)生安全參與;一些標(biāo)準(zhǔn)器材重量超出小學(xué)生的生理適用范圍，影響訓(xùn)練效果，將此類(lèi)器材輕質(zhì)化，利于學(xué)生更好地掌握技術(shù)動(dòng)作;校外活動(dòng)更缺少專(zhuān)業(yè)器材，學(xué)生自制器材使其在校外自主活動(dòng)具有了可行性。

根據(jù)上面對(duì)DIY器材作用的分析，也就確定了DIY器材的幾個(gè)基本原則：第一，在條件允許情況下，應(yīng)發(fā)動(dòng)學(xué)生親自動(dòng)手（或在家長(zhǎng)、教師指導(dǎo)、協(xié)助下完成），這可以起到激發(fā)興趣的作用，且更利于學(xué)生在校外自發(fā)參與;第二，取材生活。所用材料應(yīng)是小學(xué)生在生活中容易找到且不需要太大經(jīng)濟(jì)投入的。比如廢飲料瓶做成的“手榴彈”、廢紙箱做成的靶箱、廢布頭和黃豆做成的沙包以及上面提到的改裝“金箍棒”等;第三，根據(jù)學(xué)生年齡、生理特點(diǎn)，器材注意適度輕、小并切實(shí)保證安全——其實(shí)，在帶領(lǐng)學(xué)生自制器材的過(guò)程中，也就同時(shí)進(jìn)行了直觀的安全意識(shí)和方法教育。

2.4 借用信息技術(shù)設(shè)備

解決小學(xué)生體育技術(shù)領(lǐng)悟能力較低的問(wèn)題，在操場(chǎng)是很難實(shí)現(xiàn)的：體育運(yùn)動(dòng)很多技術(shù)動(dòng)作是以一定速度為支撐的，沒(méi)有速度也就沒(méi)有動(dòng)作。比如上面提到的實(shí)心球預(yù)擺、蓄力動(dòng)作之后的投擲發(fā)力動(dòng)作，時(shí)間非常短，而在這瞬間就包括了多個(gè)動(dòng)作要點(diǎn)需要學(xué)生掌握：首先，腰部帶動(dòng)臂部發(fā)力，但并不是腰部動(dòng)作完成后臂部才啟動(dòng)——有些學(xué)生因?yàn)閮蓚€(gè)動(dòng)作沒(méi)有協(xié)同連貫，動(dòng)作完成后彎腰極深而且球的拋物線初角很低，甚至直接將球砸向地面;其次，在臂部動(dòng)作將近完全展開(kāi)時(shí)快速完成扣腕和撥指動(dòng)作，給球加最后一點(diǎn)動(dòng)力，且控制球的運(yùn)行狀態(tài)和路線——教師在現(xiàn)場(chǎng)示范不太可能將速度放到極慢，過(guò)慢的動(dòng)作無(wú)法向?qū)W生呈現(xiàn)動(dòng)作結(jié)果。解決這個(gè)問(wèn)題，在當(dāng)下教學(xué)條件下是較容易實(shí)現(xiàn)的。即教師將自己示范動(dòng)作在課前錄像，先帶領(lǐng)學(xué)生在室內(nèi)觀看視頻——利用多媒體視頻播放控制技術(shù)，定格、慢放、放大局部、回放等，教師可以給學(xué)生細(xì)致地講明動(dòng)作細(xì)節(jié)。如果學(xué)校本身有室外大屏幕，那就可省去在教室學(xué)習(xí)這個(gè)環(huán)節(jié)。

最后，略談一下安全教育。教師除了在課上對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全提示，以及利用自制器材過(guò)程進(jìn)行安全知識(shí)、意識(shí)引導(dǎo)之外，還可通過(guò)安排學(xué)生體育家庭作業(yè)的形式來(lái)深化安全教育。給學(xué)生安排作業(yè)，一是可培養(yǎng)其養(yǎng)成自覺(jué)參與體育活動(dòng)的習(xí)慣，二是在家長(zhǎng)現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)下（小學(xué)生校外體育作業(yè)應(yīng)建議家長(zhǎng)陪伴和監(jiān)護(hù)），使學(xué)生懂得根據(jù)實(shí)際場(chǎng)景和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特征去規(guī)避安全問(wèn)題——這樣的安全教育更有實(shí)踐意義，具有實(shí)效性?？偟膩?lái)說(shuō)，基于新課程理念和目標(biāo)，小學(xué)體育投擲教學(xué)應(yīng)突出綜合性，避免過(guò)于專(zhuān)業(yè)化和功利化。同時(shí)，基于投擲項(xiàng)目特征及小學(xué)生心理的把握，應(yīng)重視對(duì)小學(xué)生參與心理的激發(fā)和維護(hù)，并注意對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的安全教育。

（作者單位：杭州市求是教育集團(tuán)總校）