楊暉

2021年7月，中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于進一步減輕義務(wù)教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔的意見》。意見要求，全面貫徹黨的教育方針，構(gòu)建教育良好生態(tài)，有效緩解家長焦慮情緒，促進學生全面發(fā)展、健康成長;意見還提出，要堅持學生為本、回應(yīng)關(guān)切，遵循教育規(guī)律，著眼學生身心健康成長。“雙減”政策以問題為導向，著眼學生身心健康，旨在促進學生全面、健康成長。“雙減”政策下，應(yīng)如何有效地緩解因?qū)W業(yè)壓力給學生帶來的不良焦慮情緒？

一、中小學生心理健康現(xiàn)狀

深圳市寶安區(qū)橋頭學校原為農(nóng)村小學，后改制成九年一貫制學校。學?，F(xiàn)有中小學教學班66個，中小學生3300余人，其中八成以上學生為外來務(wù)工人員子女。

根據(jù)學校2019-2020年學生心理狀況統(tǒng)計情況，心理情況欠佳（有心理問題傾向和處于亞健康狀態(tài)）的學生不在少數(shù)，且初中學生心理健康人數(shù)占比從2019年的84.24%下降到2020年的82.56%，心理狀況欠佳（有心理問題傾向或處于心理亞健康狀態(tài)）人數(shù)占比從15.76%上升至17.44%，具體見表1。可見，隨著年段的增加，學生心理問題有加重的趨勢。

為了解學生心理健康狀況，學校采用《青少年心理韌性量表》[1]開展測評。在初中部各年級分別隨機抽取150名學生進行問卷調(diào)查，得到有效問卷418份。根據(jù)得分將被試學生分為高分組、中分組、低分組，得分越高說明心理韌性越高。其中，高分組人數(shù)占比13.23%，中分組人數(shù)占比73.29%，低分組人數(shù)占比13.48%。從分布情況看，大部分被試學生心理韌性處于中等水平，表明仍有部分學生的心理抗挫能力有待提高。

為進一步調(diào)查學生心理健康狀況，以初中部734名學生為調(diào)查對象，采用華東師范大學周步成教授研制的《中學生心理健康診斷量表（MHT）》進行調(diào)查。量表包括學習焦慮、對人焦慮、孤獨傾向、自責傾向、過敏傾向、身體癥狀、恐怖傾向、沖動傾向8個維度，得分越高表明心理健康狀況越差，具體見表2。從表2可知，在高分區(qū)中學習焦慮人數(shù)占比為12.95%，僅次于身體癥狀（13.90%）;若將高分區(qū)和中分區(qū)合并統(tǒng)計，8個維度中學習焦慮人數(shù)占比最高，為84.88%。

二、學生焦慮情緒緩解策略

要有效緩解學生焦慮情緒，保障學生心理健康，促進學生全面發(fā)展，就需要全面、真正落實“雙減”政策，重塑良好的教育生態(tài)。

教育行政主管部門是落實“雙減”的領(lǐng)頭人，要精準施策，確保實效。把立德樹人作為教育的根本任務(wù)，改變傳統(tǒng)的以升學率為導向的發(fā)展觀，摒棄狹隘的以分數(shù)論英雄、以名次比能力的觀念，樹立科學、全面、健康的教育觀、發(fā)展觀。既重視學業(yè)成績和分數(shù)，也科學對待學業(yè)成績和分數(shù)，淡化分數(shù)的導向功能和評價用途。既要加大公辦學位供給，讓家長和學生“有書讀”，不為學位發(fā)愁、焦慮;也要努力辦好每一所學校，促進教育均衡優(yōu)質(zhì)發(fā)展，讓學生“讀好書”。

學校是落實“雙減”的主力軍，要全面貫徹黨的教育方針，真正做到以生為本，切實做到“面向全體學生，促進全面發(fā)展”。學校管理干部，特別是校長，要樹立正確的學校發(fā)展觀和教師發(fā)展觀，辯證、科學、理性對待教師教學成績和學生學業(yè)分數(shù)，不唯分數(shù)來評價教師。對于教師而言，要正確對待學生分數(shù)和學業(yè)成績，努力提高學生在校學習效率和課堂教學效益，減輕學生過重的課業(yè)負擔;還要重視學生心理健康教育，關(guān)注學生心理變化，傳授學生更多且有效的調(diào)節(jié)心理的方法等。

家長是落實“雙減”的參與者。沒有家長的理解和支持，“雙減”政策不可能有效推進。因此，家長要轉(zhuǎn)變觀念，改變行動。一方面，要改變害怕“輸在起跑線上”的心理，增強對教育功能和學生成長的理性認知。學習、掌握更多的家庭教育和心理健康知識，營造良好和諧的家庭氛圍，以自身良好的心理狀態(tài)和健康的家庭生態(tài)保障孩子心理健康。

社會是落實“雙減”的保障。沒有良好的社會氛圍，“雙減”就不可能有效落實。要遏制社會上炒作“狀元”“名校”“成功人士”“學區(qū)房”的不良風氣，要抵制“學歷鄙視”“投機取巧”等不良行為，營造“幸福都是奮斗出來的”“腳踏實地去奮斗”“付出都有回報”的良好氛圍。社會風清氣正，降低各種不良輿論的影響，學校、家長和學生便能從社會不良氛圍的裹挾中解放出來，焦慮情緒得以舒緩。

學生心理健康需要良好教育生態(tài)做保障，構(gòu)建良好教育生態(tài)“雙減”政策的真正、有效落實。推進“雙減”政策的落地、落實，取得實效，需要系統(tǒng)治理、依法治理、綜合治理、源頭治理，需要社會、家庭、學校多方協(xié)同，老師、家長、學生多方合力。

參考文獻：

[1]胡月琴，甘怡群. 青少年心理韌性量表的編制和效度驗證[J]. 心理學報，2008（8）：902-912.