趙龍

素質(zhì)教育逐步深入視角下，體育課程成為助力學生全面發(fā)展的重要途徑，而體育教學無疑成為德育、美育目標實現(xiàn)的重要手段。其中，訓練作為體育教學中的重要內(nèi)容出現(xiàn)，自然引發(fā)外界強烈關注，開展更具有效性、科學性的訓練，成為每一位體育教師的重點教學任務，本文以定向運動訓練為研究對象，闡述與分析該項訓練在高中體育教學中的開展策略，希望給相關教師帶去體育訓練方面的靈感和思路。

隨著我國教育事業(yè)的不斷進步，傳統(tǒng)訓練方式已然不能滿足當前高中體育教育教學需求，為此，需要開展更具創(chuàng)新、有效、合理的體育訓練，如此才可以為高中生打造強健體魄、維持身心健康保駕護航，而定向運動訓練作為新課改背景下的一類全新訓練，已經(jīng)開始融入各所學校的體育課堂，足可見本次研究的重要性。

1 什么是定向運動訓練？

定向運動就是利用地圖和指北針到達地圖上指定的地點，以用時最短的人為獲勝者，這類運動多在郊區(qū)、森林或城市公園舉行，最早起源于瑞典，剛開始被視為一項軍事運動，后續(xù)將該項運動的趣味性、健身性等屬性挖掘出來，由此融入體育課程中，現(xiàn)如今，定向運動開始成為高中生鍛煉身體的重要方式，定向運動訓練即是基于定向運動開展的各項訓練活動。

2 高中體育教學中開展定向運動訓練的意義

其一，可以很好的鍛煉學生的身體素質(zhì)。定向運動有別于傳統(tǒng)運動，它對于學生的身體素質(zhì)條件有更高要求，所以提出的訓練標準較為嚴苛，從而達到提高學生身體素質(zhì)的目的，較好的應對與解決高中生日常坐在教室中學習的時間較多且身體素質(zhì)逐步下降的問題，想要達成這項目標，便需要學生率先具備一定的耐力和體力。身體素質(zhì)較好的學生參加定向運動訓練后，可以讓身體一直保持活力狀態(tài)，他們的肌肉和身體負荷程度會達到適宜狀態(tài)，很顯然，他們在參與幾次定向運動訓練后，身體的耐力會得到顯著提升，自身的精神面貌也會發(fā)生明顯變化，從一開始的萎靡不振到后來的精力充沛，皆體現(xiàn)了定向運動對于學生身體素質(zhì)的益處，可讓學生受益無窮。

其二，可以很好的磨煉學生意志品質(zhì)。定向運動訓練除了可以增強學生體質(zhì)，還可以增加學生運動量，便于學生在艱難條件中被激發(fā)出堅強毅力，他們的意志力也將得到較大程度磨煉，這與運動的高挑戰(zhàn)性存在一定關聯(lián)，可以激發(fā)出學生的挑戰(zhàn)欲望，他們更愿意去直面困難，更渴望成功，所以，定向運動可以激發(fā)學生昂揚的斗志，這便是磨煉他們意志品質(zhì)的良好契機。

其三，可以很好的提高學生野外生存能力。學生通過定向運動訓練，即可在野外環(huán)境中更快的學會生存技能，加上教師設計的一系列教困難，都可間接讓學生解決問題的能力有所提升，這樣他們適應社會的能力也會有所提升。可以這樣理解，因為有野外生活考驗，才使得學生可以凝聚智慧、提升生存能力，對于高中生而言有益無害。

其四，拋開以上這些意義，定向運動訓練還有其他幾方面意義，如定向運動最大化的利用了環(huán)境、自然等資源，從而豐富了教學內(nèi)容，利于消除學生在以往枯燥課堂中的逆反心理、排斥心理，容易激發(fā)他們對于體育運動的興趣，利于定向運動訓練效率事半功倍。與此同時，定向運動的開展將運動能力的諸多要素融于自然，于自然中體現(xiàn)運動美，利于學生接受良好熏陶并潛移默化中端正訓練思想、鍛煉態(tài)度，確保高中生身心健康。當然，定向運動訓練還可以消除高中生日常學業(yè)中的疲憊狀態(tài)，這是顯而易見的，諸如此類的意義還有很多，需要相關教師去細細挖掘。

3 定向運動訓練在高中體育教學中的開展策略

定向運動作為一項新穎運動，訓練方式自然要精心謀劃，所以需要高中體育教師在定向運動訓練開展前制定完善的實施計劃，切實做到心中有數(shù)，確保定向運動訓練在高中體育教學中的開展水到渠成。

3.1 遵守必要的原則開展定向運動訓練

要確保定向運動訓練的實施科學合理，就需要遵循必要的原則去開展，只要在原則框架內(nèi)開展定向運動訓練，便不會出現(xiàn)較大失誤、較大漏洞，為此，高中 體育教師要匯總、整理這些教學原則，這些原則依次如下：

目的性原則，即想要依托定向運動訓練達成的目標，讓定向運動訓練以實現(xiàn)該目標為前提推進與落實，所以，定向運動訓練需要在有明確目標前提下開展與實施，這樣才可以凸顯定向運動的實施價值、實施意義，最大程度避免了定向運動訓練的盲目實施、武斷實施，自可保障教學資源充分利用、不浪費。

安全性原則，即確保高中生參與定向運動訓練的過程足夠安全，不可以因為各種外界因素讓學生訓練的時候陷入危險中，這是比完成教學任務更加重要的內(nèi)容，切實保障學生身心健康、生命安全。為此，需要高中體育教師選擇學生熟悉且寬敞的活動場地，確保場地干凈、整潔、無隱患，向參與的學生介紹活動內(nèi)容與活動范圍，做好突發(fā)狀況的應對方案，若學生生命安全、身體健康都無法保障，那么，定向運動訓練也便失去了其原有價值和意義。

趣味性原則，即確保高中生參與的定向運動訓練足夠有趣、生動，從而煥發(fā)新生機、新活力、新魅力。需要注意的是，定向運動的趣味性需要適度拿捏，若趣味性特質(zhì)較重，則與等同于游戲，其目的也是不讓學生消遣、娛樂，而是在激發(fā)學生運動熱情、運動激情之余，強化他們的運動能力，包括邏輯思維能力、合作能力、觀察能力、突發(fā)狀況應對能力等等，切實磨煉他們的意志和勇氣。

創(chuàng)新性原則，即不可將古老、單一的體育訓練模式套用在定向運動訓練中，也要盡可能避免一味模仿和照抄其他學?；蚪處煹挠柧毞绞剑袑嵏鶕?jù)學生狀況和需求組織與學生年齡相符、體質(zhì)相符的定向運動訓練，教師需要做的便是拓展思維、不斷探索和大膽創(chuàng)新，借助創(chuàng)新性的定向運動訓練，讓高中體育課堂煥然一新并迸發(fā)全新生機與活力，有助于體育課程與學生個人協(xié)同發(fā)展。

可行性原則，即確保制定的定向運動訓練計劃或方案有落實的可能，可行性建立在各項條件的支持下，如教學資源支持、場地支持等等，若方案或計劃沒有落實可行性，則意味著定向運動訓練將大概率宣告失敗，所有為之做出的努力都是白費力氣。

3.2 提高對定向運動訓練的認知

就當前現(xiàn)狀而言，不乏一些高中體育教師對定向運動感到陌生，有些教師即使了解，認知也停留在表面，還遠遠沒有達到了如指掌的地步，若不提升體育教師對定向運動的認知水平，勢必會影響接下來的訓練效果、訓練成果，甚至伴有南轅北轍的訓練風險，為此，育人新時期要不遺余力的提高廣大高中教師對于定向運動訓練的認知水平。

首先，要在校園內(nèi)大力宣傳定向運動訓練，充分利用校園內(nèi)的一切宣傳途徑，包括廣播、報紙、網(wǎng)站、宣傳欄、教育活動等等，切實做到線上宣傳途徑和線下宣傳途徑兩手抓，旨在發(fā)揮出校園在宣傳定向運動訓練上的最大實力，確保定向運動訓練意識深入人心;其次，將定向運動訓練的執(zhí)行要求及相關任務納入高中體育教師較學工作中，從而生成全新教學目標，以這種明確的工作指令迫使廣大高中體育教師加強對定向運動訓練的關注和探究，從而達到提升認知水平的目的;最后，學校要大力組織培訓活動，在理論培訓和實踐培訓中，綜合提升體育教師對定向運動訓練的認知水平，抑或開展有關于定向運動訓練的主題教育活動，同樣可以到達提高教師認知水平的目的。

值得注意的是，在提高廣大高中體育教師對定向運動訓練的認知水平時，也要關注到學生認知水平的提升，要采取多種舉措去提高學生認知水平，為的是肯定體育教師在開展定向運動訓練中所做出的各項努力，同時積極配合體育教師開展相關工作，更要理解教師在教學中的各種苦心，方可最大程度享受到定向運動訓練帶來的益處，不管是在學生旁邊苦口婆心還是循循善誘，都以提高學生認知水平為最終目的，減少后續(xù)定向運動訓練開展中的阻力與干擾。

3.3 強化硬件設施建設

雖說定向運動訓練的開展方式較為靈活，但是需要場地和器材的支持，且要求較高，除了器材設備要充足，設備質(zhì)量也要過關，為此，不管是學校還是教師都有必要撥出部分精力放在硬件設施建設工作上，確保校內(nèi)有開展定向運動訓練的實力和條件。

首先，要在學校的支持下?lián)碛袑挸ǖ幕顒訄龅?，包含戶外場地和室?nèi)場地兩類，要確保地面平整、平面上無障礙物，確保學生在參與定向運動訓練中足夠安全。另外，要健全定向運動訓練所需要的一切器具，包括指南針、帳篷、對講機、衛(wèi)星定位儀等，鑒于開展大型定向運動訓練的難度稍大現(xiàn)狀，學校可酌情與教育部門、政府部門攜手開展訓練，讓更多高中生從中受益。與此同時，一些地處偏遠的學校、經(jīng)濟落后的學校，還要適當?shù)膶で螽數(shù)卣敖逃块T的財務支持、物力支持或人員支持，從而減輕定向運動訓練開展的難度，確保該項訓練順利實施。其中，物力支持可以引入一些定向運動理論課程教學所需要的多媒體設備、計算機設備等等，進一步夯實高中生的定向運動理論根基。

3.4 創(chuàng)新訓練方法

在開展定向運動訓練過程中，提倡高中體育教師變革思路、革新手段，從而不斷優(yōu)化、改善定向運動訓練，方可構(gòu)建一個科學系統(tǒng)性的定向運動訓練教學體系。期間，務必要加強對定向運動訓練理論方面的探究和思索，包括野外生存、戶外醫(yī)療、安全保障等內(nèi)容，為高中生參與訓練提前搭建安全保障。與此同時，訓練手段要盡可能全方位、多樣化，以不斷提升學生的定向運動訓練技巧和能力為初心、目標，可以實施逃生訓練、跑步訓練、游泳訓練、攀巖訓練等等，從而鍛煉學生的各項運動技能，確保學生的身體素質(zhì)越來越好。在此基礎上，還要組織更具針對性的定向運動訓練，如競技類運動，目的是培養(yǎng)學生的好勝心、謙虛心，為學生今后適應競爭激烈的社會環(huán)境奠定堅實基礎。抑或組織游戲貫穿始終的定向運動訓練，也不失為較好方式，好處是極大的增強了定向運動訓練的趣味性及魅力，相信不同體育教師多加引導、強調(diào)，學生便可自然而然的以主動、積極的心態(tài)參與其中，自然可以讓訓練效果事半功倍。

總之，定向運動訓練的方式多種多樣，最關鍵的是要做到出新、有效，更要貼合高中生基本狀況、滿足高中生運動需求，如此便可說定向運動訓練的開展是成功的。在訓練尾聲，體育教師不妨加入評價環(huán)節(jié)，讓學生與學生、學生與教師有交流和探討的機會，從而豐富運動經(jīng)驗、指正運動瑕疵、規(guī)范運動流程、提高運動實效，相信會取得令人滿意的訓練效果。

4 有關高中體育教學中開展定向運動訓練的思考與建議

在看重學生各項素質(zhì)發(fā)展的全新教育階段，我們有理由相信，定向運動訓練的推進之路才剛剛開始，這意味著高中體育教師都有必要做好長遠的計劃與規(guī)劃準備，從而讓學生受益無窮。想要實現(xiàn)這一宏偉目標，就要關注更多細節(jié)、關注更多環(huán)節(jié)，只因很多設想與計劃的失敗往往都是細節(jié)上的失誤導致的，為此這里提出幾點建議：

其一，在為高中生營造出較好的運動物質(zhì)環(huán)境時，也要積極為高中生營造溫馨的心理環(huán)境，切實讓高中生對定向運動訓練充滿好感、充滿期待，可以通過教師的溫和話語、諄諄教導、和藹面龐來凸顯自由與輕松的氛圍。也可以通過鼓勵學生、夸獎學生與學生開玩笑等方式，消除學生定向運動訓練中的緊張感、焦慮感等負面心理，也可以確保定向運動訓練更具成效。

其二，運動訓練過程中，教師要尊重學生，更要敏銳觀察學生的各種表現(xiàn)，切實端正學生的運動思想，如此才可以讓學生對定向運動訓練形成正確認知，也只有這樣，才可以為學生攻克運動訓練中的各種困難積蓄力量。同時，要加強訓練中的紀律管理，只有維持課堂良好紀律，才可以有條不紊的推進各個環(huán)節(jié)的訓練工作，讓學生在課堂上做到嚴格要求自己、嚴格控制自己和嚴格把握自己，方可促進訓練質(zhì)量提高。

其三，作為一名合格的體育教師，要時刻將自己的素質(zhì)、能力提升視為重要任務，除了要不恥下問，還要積極學習、積極討論和研究，更要抓好自己的德行素質(zhì)，成為學生欽佩、學習的榜樣，有助于學生在教師的領導下、感染下繼承良好習慣、素質(zhì)和品行，便可在定向運動訓練中有突出表現(xiàn)、有顯著進步。

5 結(jié)束語

綜上所述，高中教育階段中，定向運動訓練占據(jù)重要地位且發(fā)揮著不可小覷的育人力量，是德育與美育推進過程中必須關注的焦點，它的出現(xiàn)和實施，可以確保高中生在身體強健、身心健康這條道路上走的越來越遠，可以稱得上是完成素質(zhì)教育目標的得力手段，為此，需要高中體育教師強烈關注并認真落實定向運動訓練，讓其產(chǎn)生較好成效，確保高中生始終保持昂揚向上的精神面貌，這樣的訓練可稱得上是成功的，相信我國教育事業(yè)將向前邁進一大步！

（作者單位：安徽省臨泉第一中學）