吝秀真 王濤

在當前的教育模式中，尤其在素質教育的影響下，育人不僅是教導知識，還要強健學生體格。因此，小學體育的重要性愈加明確。而上好小學體育，也不是單純的跑、跳，還有習慣的養(yǎng)成以及趣味性教學。因此，教師應積極發(fā)揮教書育人的職責，為培育合格的社會主義接班人盡職盡責。其中，素質教育中的體育課程有著重要的教育意義。

小學階段，正是培養(yǎng)良好習慣的時期，作為教師，也應以此為己任，在日常教育中做好引導，以更加趣味性的教學方式提高學生的學習熱情，幫助他們全面發(fā)展身心，從而成長為一名優(yōu)秀的小學生。因此，本文基于小學體育的教學，探究習慣養(yǎng)成的良好措施，從而對小學體育教育的未來提出建設性發(fā)展建議。

一、小學體育習慣培養(yǎng)的意義

隨著素質教育的不斷深入，中小學素質教育引起了社會和家庭的重視。體育作為素質教育的第一步，是素質教育最基本、最初步的組成部分，真正良好的教育發(fā)展早已走過“一心只讀圣賢書”的階段。德、智、體、美、勞全面發(fā)展的口號，多年來一直在呼喊?，F(xiàn)代素質教育的發(fā)展追求理論與實踐相結合、人文與科學相結合的有針對性的教學。小學體育教學的目的是培養(yǎng)學生的運動習慣，在學校操場上打出“每天運動一小時，健康生活一輩子”的大標語，已經成為每個學生的一種實踐習慣和意識，而不僅僅是一句耳熟能詳?shù)目谔枴?/p>

因此，體育是可以讓學生更加健康的一門課程，通過體育鍛煉可以讓學生掌握鍛煉的方法、科學的強度、堅強的意志品質、團結協(xié)作的團隊精神。而小學體育是啟蒙運動，要培養(yǎng)學生規(guī)則意識、科學鍛煉意識、安全意識。小學體育讓學生動起來，對體育運動項目產生興趣。小學體育可以培養(yǎng)學生堅強的意志品質，頑強的拼搏精神。小學階段的學生有著自身特殊的教育階段性、可塑性特點，因此小學體育教學過程中應重視培養(yǎng)學生良好的行為習慣，使其變?yōu)轲B(yǎng)成習慣。

一方面，如果小學生堅持上好體育課，并積極進行運動，就能使身體骨質結構加強，從而促使生長發(fā)育，使孩子的體格快速成長。由于在運動時，肌腱對骨頭產生的牽拉和重力作用，不但可以改變骨頭的形狀和運動機能，使骨頭變的粗實、堅硬，而且有助于嵴椎骨、胸廓、骨盆、足弓等骨頭的正常形成，也可使骨頭的機械性能得以改善。

另一方面，由于小學生的肌體正處于生長發(fā)育的過程中，而人體各個部位肌力的進展快慢也不均勻，而堅持體育課教學和訓練，就能使肌體從形狀、構造、成分和機能上產生顯著的適應性改變：肌體可以變得更加粗大、結實、有力;也可使肌體中化學物質和新陳代謝過程的增加;能增強神經對人體局部肌肉的控制;有助于降低肌體內的脂肪積聚，使小學生肌體生長發(fā)育均勻，體型端正，避免體重癥。

再者，運動鍛煉還可以提高身體的代謝，使血液循環(huán)量增加，供應給腦部的氧與養(yǎng)分也增加，將身體垃圾排出體外，既提高了大腦的正常工作條件，也讓人腦更為高效的工作，從而大大提高了小學生的學習效果。

綜上所述，體育與課外活動都是為了培育小學生興趣愛好、發(fā)揮小學生個性、有助于提高小學生身心健康、促進小學生運動良好習慣而形成的一種休閑娛樂活動。所以政府必須提高小學生對課外體育活動的意識，并出臺合理的有關政策，以發(fā)揮體育教師的資源優(yōu)勢，通過舉辦不同形式的課外體育活動，以調動他們開展課外體育活動的積極性，從而推動他們整體素質的提升。

二、小學生體育課堂教學中的習慣培養(yǎng)不足

對剛開始上體育課的低年級學生來說，規(guī)則意識是非常淺薄的，尤其是在做體育熱身時，常常會有不配合的學生，也會有不服管教的學生。因此，在實際體育課堂中，存在許多不利于習慣養(yǎng)成的問題。

一是教育部門對體育教材的不重視，體育課教學時間大量被占用。而我校體育教材擔負著培養(yǎng)學生身體素質、提高學生精神質量的重要任務，在中國當代的素質教育中起著舉足輕重的作用。但是在中國當今的高等教育體制中，我校領導干部、家長和我校教師因受應試教育的負面影響，過度的追求升學成績率，覺得體育課程對我校畢業(yè)率的負面影響不大，所以忽略了體育課程，從而導致我校體育課程的教育質量遭到了負面影響。國家教育部曾明文規(guī)定，在小學的低年級，一周應配備四節(jié)體育課教學，而高年級則一周至少配備三節(jié)體育課教學，但是由于大多數(shù)中小學對文化課教學效果的過度要求，導致了不少中小學的課余體育鍛煉時間都被文化課所擠占，甚至到了六年級，校園課余體育鍛煉時間全部被文化課所擠占，我校的課余體育鍛煉也成了空談。另外，針對學生并不注重課余體育鍛煉的狀況，我校一些體育教師在課堂教學過程中的心態(tài)也更加消極，從而導致了課余體育鍛煉的教學活動僅僅流于形式，并沒有取得很好的體育鍛煉成效。

二是學校體育課程內容刻板。中國小學生對體育課運動的熱愛程度和對體育課運動訓練意義的認同程度，在較大程度上影響了小學生身心健康。由于中國的學校對體育課程設置比較統(tǒng)一，往往不能量體裁衣，沒有針對小學生的個人興趣和身體狀況而設有相應的選修課，這也就導致了小學生對自身喜歡的運動課程內容往往能積極進行，反之，則消極進行，如此會讓小學生有很大的體育負擔，使小學生身體容易疲勞。同時，部分學校的體育教師為避免在體育課或上課時間出現(xiàn)安全隱患，把體育課的教學內容設定得較為簡單，在體育教學中，小學生的運動量和體育鍛煉強度都比較薄弱，這均使培養(yǎng)小學生強健體格的教育目標無法切實地實現(xiàn)。

三是體育教學設備落后。調查統(tǒng)計，中國大部分小學校建筑面積較小，場地條件也較差，因此無法擁有面積大的合乎國際標準運動場地。而小學學校學生數(shù)量較多，但由于其教學區(qū)域小，使學校體育課的教學活動區(qū)域得到了限制，同時該校的體育器材和設施發(fā)展也相對滯后和不足，這都影響了學校體育課的教學活動，也影響了其相應的教學。

四是體育教學師資力量相對薄弱。雖然中小學數(shù)量較多，但體育教師的數(shù)量卻顯然不夠。按照規(guī)定，體育教師和學生的數(shù)量比應超過1∶300，但因為該校對小學體育課教學的關注度較低，導致教師能力明顯欠缺。同時，由于體育教師學科素養(yǎng)不高，導致學校體育課的教學手法沒有創(chuàng)造性，無法充分調動學生的積極性，就無法使學生真正的喜歡上體育活動，也就無法實現(xiàn)通過體育課程培養(yǎng)學生身心健康發(fā)展的最終教育目標。

三、小學體育習慣養(yǎng)成教學策略

一個好的行為習慣不僅僅決定體育課專業(yè)知識的學習，更能影響到學生平時的學習習慣、生活習慣。好的課堂行為習慣能避免學生在運動中受傷，能讓學生在快樂中學習。體育教學內容多樣、直觀，每個學生的個性特點很容易在體育活動中充分表現(xiàn)出來，但重要的是如何將他們在體育運動中遵守規(guī)則的行為與習慣遷移到他們的日常生活中。這就要求教師在體育教學中，在規(guī)則教育時，緊密聯(lián)系學生的生活。

（一）提升學生參與體育活動的興趣

小學生對自己感興趣的事情就很樂意去參加。因此，小學體育教學也應遵循這一特性，小學體育教師要經常給學生講一些體育鍛煉的名人趣事，將體育活動與趣味游戲結合起來，提升學生的體育學習興趣。體育教學不同于知識理論教學，其具有很強的娛樂性，對體育運動的定義也很豐富，教師可以拋棄傳統(tǒng)高強度而乏味的體育教學活動，轉而帶領學生進行趣味運動項目，跳繩、拔河等簡單有趣、方便的趣味活動兼具娛樂性的同時，提升了學生對體育運動的興趣。再比如，體育教師可以選擇在體育課堂讓學生一邊做早操，一邊唱兒歌等，在這樣的體育鍛煉中培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣。同時，教師要根據(jù)不同學生的不同身體狀況、興趣愛好等進行個性化教學，使學生選擇自己感興趣、身體力行的體育鍛煉活動。再者，小學生好玩好動，有較強的競爭心理和團體意識，表現(xiàn)出不甘落后、奮勇爭先、渴求表現(xiàn)自己。在教學中教師要合理創(chuàng)設競爭情境，使各類學生都有獲勝的機會，這樣學生在練習時就會形成一種積極的心態(tài)——為獲得成功和贊賞而努力拼搏，從而進一步激發(fā)他們的學習興趣，對提高體育教學效果起著良好的作用。例如，讓學生比一比跳遠誰跳得遠，他們都想得第一，于是就不斷地練習，漸漸地就會對體育產生興趣，但是教師在讓學生競賽時，要做好必要的心理指導，防止學生為了競賽產生一些陰暗心理。

（二）提高教師對體育鍛煉重要性的認識

目前我國體育教學中，很多體育教師都是在課堂上給學生講述體育鍛煉的基本知識和技能要求，忽視了通過實地演示或讓學生親自參與體育活動來自己領悟體育鍛煉知識和技能。小學生生性好動，好奇心和求知欲較強，單純的知識技能講解無法引起他們的學習興趣，小學生也不可能真正了解和掌握體育鍛煉的知識和技能。因此，小學體育教師要從根本上提高學生對體育鍛煉重要性的認識，在實際教學中不僅要向學生講解體育鍛煉知識和技能，更要通過教師演示和學生自己參與等方式讓學生領悟體育鍛煉的常識，培養(yǎng)學生良好的體育鍛煉習慣。另外，現(xiàn)代健康的概念是：身體健康、心理健康、社會適應能力。因此，在體育教學中，教師不能一味地加強學生的身體訓練，還應加強學生的心理訓練;只有學生形成了良好的心理素質，才能不斷提高自我意識水平，克服自身的缺點和弱點，增強自信心和進取心，擺脫束縛自我發(fā)展的各種心理桎梏，進而積極主動地參加各項體育運動;從中體驗到苦中有樂、樂中有苦，做到以苦為樂、樂在其中，從而更加喜歡體育，對學生的學習興趣起到極大的鞏固作用。

（三）重視體育課堂建設

一方面，政府和學校要改變目前重智育、輕體育的教學現(xiàn)狀，減輕學生的整體學業(yè)壓力，騰出足夠的課余時間進行體育運動和興趣培養(yǎng);此外，學校還要幫助家長擺脫不正確的教育觀念。家長過度報名小學生興趣班和學習班的情況時有發(fā)生。學校要深入每個學生的教育環(huán)境，幫助家長找到真正適合孩子興趣的活動，同時加強學生體育興趣的培養(yǎng);在現(xiàn)代社會，對綜合性人才的需求越來越大。身體健康不僅是發(fā)揮自身價值的前提，也是進一步提高自身能力的必要條件。學?？梢栽黾訉W生集體體育課外活動，如季節(jié)性運動會、趣味運動會等，還可以為學生搭建有效的體育活動平臺，提供完善的體育設施和場地，合理分配學習任務比例和課外時間。還可以注重體育活動，增加更多的親子交流活動，從家庭和學校面對面的教育環(huán)境中傳達體育運動的重要性，使學生自然樹立健康體育意識，養(yǎng)成體育運動習慣。另一方面，政府和相關教育管理部門要加大對體育教學的投入力度，建立完整的體育配套設施，為小學生良好體育鍛煉習慣的養(yǎng)成提供堅實的物質基礎。再者，學校要定期對體育設施進行保養(yǎng)和維護，確保體育設施能正常運轉，保證學生在使用體育器材進行鍛煉時的安全。

（四）制訂體育鍛煉的計劃

小學生年紀小、心理不成熟、自律性差、注意力很難長時間集中，如果沒有教師和家長的有力監(jiān)督，就很容易出現(xiàn)“三天打魚，兩天曬網”的現(xiàn)象，體育鍛煉效果差，不利于良好的體育鍛煉習慣的養(yǎng)成。因此，教師和家長要給學生制定一個體育鍛煉的計劃，確定體育鍛煉的目標和具體活動，嚴格規(guī)定體育鍛煉的次數(shù)的具體時間，明確完不成體育鍛煉的懲罰和準時完成鍛煉的獎勵，獎懲機制要明確。在制定鍛煉計劃時，切不可好高騖遠，要結合學生的實際身體狀況，合理安排體育鍛煉的形式、時間、次數(shù)，運動量由大到小，待學生適應后再逐漸增加;鍛煉難度從簡易到困難，逐漸升級，循序漸進，使學生逐漸養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣。

（五）指導學生養(yǎng)成自主運動的品質和精神力量

人的健康包括身體和心理健康，小學生正處在生長發(fā)育的關鍵時期，不良的行為習慣、不正確的身體姿勢將會影響其身心健康。教師要針對學生在學習中或故意模仿所造成的不正確姿勢、動作，講明其危害性，并教會學生矯正方法，同時課堂中還要注重美學教育和良好的姿態(tài)訓練，寓教于樂，才能培養(yǎng)良好的行為習慣。體育運動的不斷重復鞏固為身體帶來強化的同時，也會對運動者的心理精神產生影響，小學體育教學在引導學生養(yǎng)成運動習慣時，要注重學生自主性的建設，運動不是讓學生一味追求更高、更快、更強，更主要是為了讓學生在運動中收獲自律，以達到成長過程中身心的自由良好發(fā)展，這就要體育教學者結合實踐與語言教學循循善誘，還有學校對體育文化精神與學習競技精神融合建設，只有先進的人文教學才能推動促進素質教育的達成。

四、結語

良好的體育鍛煉習慣能培養(yǎng)學生堅強的意志、不拋棄不放棄的堅韌品格，通過體育鍛煉學生能及時、合理地釋放學習生活中的壓力，利于學生的心理健康發(fā)展?，F(xiàn)代體育教學不僅擔負著傳授體育知識、技術、技能，增強學生體質的任務，而且還擔負著培養(yǎng)學生的道德品質和行為習慣養(yǎng)成的重任。因此，體育教師在日常的體育教學工作中，應該有意識、有目的、有計劃地把體育教育和行為習慣的養(yǎng)成結合起來，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，成為德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀人才，為他們的美好未來保駕護航，也不辜負自己的本職工作。

（宋行軍）