云晶晶

摘要：根據(jù)舒伯的生涯發(fā)展五階段理論，高中生正處于探索期，是職業(yè)生涯極為重要的階段。舒伯理論中的核心概念是自我概念，他認(rèn)為職業(yè)生涯是對(duì)自我的實(shí)踐。來訪學(xué)生特別糾結(jié)選科的問題，對(duì)未來的規(guī)劃也很迷茫。以舒伯的理論為依據(jù)，指導(dǎo)來訪學(xué)生從認(rèn)識(shí)自我、綜合決策、合理規(guī)劃三方面進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，效果良好。

關(guān)鍵詞：生涯規(guī)劃;自我概念;綜合決策;高中生

中圖分類號(hào)：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1671-2684（2022）14-0057-04

一、引言

隨著高考改革的逐漸試行和鋪開，全國各地開始實(shí)行“7選3”或“6選3”的高考選考方式。這一制度尊重了學(xué)生的主體性，加大了學(xué)生的自主選擇權(quán)，職業(yè)生涯規(guī)劃也由此受到重視。西方很多學(xué)者對(duì)“生涯”的看法不一，其中舒伯（Super）對(duì)“生涯”的詮釋最常為人稱道和引用。 “自我概念”是舒伯理論中的核心概念，“自我概念”就是指?jìng)€(gè)人對(duì)自己的興趣、能力、價(jià)值觀及人格特征等方面的認(rèn)識(shí)。一個(gè)人的自我概念在青春期以前就開始形成，到了青春期較為明朗，并于成人期由自我概念轉(zhuǎn)化為職業(yè)生涯概念。工作與生活滿意與否，就在于個(gè)人能否在工作和生活中找到展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)。用他的話說，“職業(yè)生涯就是對(duì)自我的實(shí)踐?！彼€提出了生涯發(fā)展五階段理論，分別是成長階段、探索階段、確立階段、維持階段和衰退階段。其中，探索階段從15歲到24歲，在五個(gè)階段中，這個(gè)階段的時(shí)間最短，但對(duì)職業(yè)生涯來說卻是極為重要的一個(gè)階段。

高中生正處于探索期，所以，幫助他們進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的首要任務(wù)就是幫助他們認(rèn)識(shí)自己，在多元選擇基礎(chǔ)上進(jìn)行選考科目匹配或職業(yè)匹配，而這基于他們的綜合決策能力。最后是合理規(guī)劃職業(yè)道路，以幫助他們找到一條適合自己的路。

二、案例概況

（一）背景介紹

小菊（化名），女，15歲，高一學(xué)生。她性格開朗外向，做事比較認(rèn)真。小學(xué)、初中的成績(jī)還挺不錯(cuò)的。到了高一，到目前為止，成績(jī)排在班級(jí)二十名內(nèi)。有點(diǎn)偏科，最喜歡的科目是英語、地理、生物，不喜歡的科目是數(shù)學(xué)、物理、歷史。根據(jù)學(xué)校心理測(cè)評(píng)結(jié)果，她適合的工作有護(hù)理學(xué)類、經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易類、公共管理類、工商管理類、教育學(xué)類、心理學(xué)類、食品科學(xué)與工程類、中醫(yī)學(xué)類?，F(xiàn)今，她向往的大學(xué)是南方的大學(xué)。

她家經(jīng)濟(jì)條件尚可，是小康之家，對(duì)于她如何選科、讀什么專業(yè)的問題，父母一直都很尊重她的想法，由她自己做決定。

她現(xiàn)在備感困擾的是，下學(xué)期就要面臨選科分班的問題，她很糾結(jié)于兩個(gè)選擇：化政地和生政地。還有對(duì)于工作世界的信息了解不多，對(duì)如何走上職業(yè)道路感到迷茫。

（二）原因分析

首先，學(xué)生不知如何做決定。她現(xiàn)在面臨下學(xué)期選科分班的問題，很糾結(jié)于兩個(gè)選擇：化政地和生政地。具體原因是：一方面，她上網(wǎng)去查資料，發(fā)現(xiàn)不推薦選生政地，理由是大學(xué)難以銜接;另一方面，以上學(xué)期期末成績(jī)來看，她的生物成績(jī)比較好，但化學(xué)成績(jī)不理想。

其次，對(duì)大學(xué)專業(yè)及職業(yè)缺乏足夠的了解。她對(duì)自己適合讀的這幾類專業(yè)（護(hù)理學(xué)類、經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易類、公共管理類、工商管理類、教育學(xué)類、心理學(xué)類、食品科學(xué)與工程類、中醫(yī)學(xué)類）缺乏足夠的了解，對(duì)相應(yīng)的職業(yè)也是一片空白，所以更談不上決定讀什么專業(yè)及從事什么職業(yè)。

最后，對(duì)如何走上職業(yè)道路感到迷茫。她做事情缺乏計(jì)劃性，對(duì)如何走上職業(yè)道路缺乏規(guī)劃意識(shí)。

（三）解決方法

綜上，心理教師對(duì)她的輔導(dǎo)思路定位于“認(rèn)識(shí)自我，綜合決策，合理規(guī)劃”三個(gè)方面，主要從以下四個(gè)步驟逐步展開。

1.建立互相信任的良好輔導(dǎo)關(guān)系

心理教師自然微笑、態(tài)度親和、真誠，耐心傾聽小菊講述，適時(shí)回應(yīng)，與小菊建立了良好的輔導(dǎo)關(guān)系。然后了解了小菊的具體問題。

2.認(rèn)識(shí)自我

根據(jù)學(xué)校給學(xué)生做的心理測(cè)評(píng)結(jié)果，再結(jié)合她對(duì)自己性格的剖析，我們進(jìn)行了如下分析。

個(gè)人選科報(bào)告。結(jié)果表明，第一志愿是化生政。學(xué)科興趣：7.8，學(xué)科能力：7.8，專業(yè)覆蓋率：97%。第二志愿是化生地。學(xué)科興趣：6.7，學(xué)科能力：6.7，專業(yè)覆蓋率：97%。第三志愿是化政地。學(xué)科興趣：10.0，學(xué)科能力：10.0，專業(yè)覆蓋率：99%。

霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)試結(jié)果表明，她是常規(guī)型（C）和社會(huì)型（S），適合的職業(yè)方向是會(huì)計(jì)、打字員、秘書和文書、郵遞員、教師、工商管理、心理學(xué)。

她的MBTI性格測(cè)試結(jié)果是ESFJ（主人型），這個(gè)類型的人熱心、健談、負(fù)責(zé)，善于與人合作;善于營造和諧的人際氛圍;經(jīng)常為別人做好事;得到鼓勵(lì)和贊揚(yáng)時(shí)工作最出色，希望自己為他人所付出的受到贊賞。他人評(píng)價(jià)：為人熱情，性格開朗，有時(shí)比較害羞。自我評(píng)價(jià)：還需要改變自己，勇敢地做自己，才能讓別人更了解自己。適合職業(yè)：秘書、項(xiàng)目經(jīng)理、食品科學(xué)與工程、教師（班主任）、心理學(xué)、工商管理、經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易等。

職業(yè)能力測(cè)試結(jié)果表明，她最擅長的是社會(huì)交往能力、書寫能力、數(shù)理能力。他人評(píng)價(jià)：要多鍛煉動(dòng)手能力，多交些朋友。自我評(píng)價(jià)：多跟同學(xué)交流，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。適合的專業(yè)是會(huì)計(jì)、銀行職員、教師、咨詢師、商務(wù)師、經(jīng)理等。

3.綜合決策

結(jié)合之前她的測(cè)評(píng)結(jié)果和自我性格分析，心理教師借助各種工具幫她梳理出她的生涯方向。

對(duì)于她很糾結(jié)的不知如何選科的問題，心理教師借助選科決策平衡單幫她分析（參考學(xué)習(xí)成績(jī)、學(xué)校心理測(cè)評(píng)結(jié)果、職業(yè)等信息打分），幫她最終明確了自己的選擇——化政地。（見表1）

翻閱《2020 年擬在海南省招生普通高校本科專業(yè)選考科目要求》，發(fā)現(xiàn)在她想讀的工商管理類、教育學(xué)類、心理學(xué)類、食品科學(xué)與工程類這幾類專業(yè)中，大多數(shù)大學(xué)對(duì)選考科目的要求差不多，都是不提科目要求，要求在物、化、生三選一或要求物、化二選一。這些也作為她之前做選科決策平衡單的參考。

心理教師建議她查閱《2020年全國高校專業(yè)解讀》這本書，該書幫她了解了她感興趣的教育學(xué)類、心理學(xué)類、食品科學(xué)與工程類、經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易類的培養(yǎng)目標(biāo)、畢業(yè)生能力要求、核心課程、就業(yè)方向等信息。最后她確定，自己感興趣的是英語專業(yè)，以后的職業(yè)目標(biāo)是當(dāng)一名英語教師。

心理教師建議她查看了自己感興趣的高校在海南的歷年高考錄取分?jǐn)?shù)線，確定她的目標(biāo)大學(xué)是湖南師范大學(xué)、四川外國語大學(xué)（湖南師范大學(xué)錄取分?jǐn)?shù)線為697（最高）和667（最低），四川外國語大學(xué)錄取分?jǐn)?shù)線為701（最高）和654（最低））。

然后，筆者幫助她用SWOT分析表深入分析了其未來從事職業(yè)的優(yōu)劣勢(shì)、資源等。（見表2）

至此，小菊終于有了如釋重負(fù)的感覺，她覺得輕松了很多，心情也舒暢了，人也開朗、自信起來了。她突然覺得，她現(xiàn)在像加滿了油的機(jī)器，目標(biāo)明確，動(dòng)力十足，迫不及待地想要投入到學(xué)習(xí)的熱潮中去。

4.合理規(guī)劃

小菊明確了她的大學(xué)專業(yè)及職業(yè)的選擇后，她明顯放松了下來。這時(shí)心理教師提醒她，對(duì)未來的職業(yè)規(guī)劃也是很重要的，并布置她完成個(gè)人職業(yè)生涯行動(dòng)計(jì)劃，完成后再與她一起探討。（見表3）

最后，筆者也跟小菊強(qiáng)調(diào)：雖然她的生涯發(fā)展初步規(guī)劃已基本完成，但是一切情況都處在發(fā)展變化當(dāng)中，如果個(gè)人職業(yè)生涯行動(dòng)計(jì)劃當(dāng)中的目標(biāo)達(dá)不到，我們就要及時(shí)修正、調(diào)整，使之與自身實(shí)際相符。與此同時(shí)，我們還需要有多個(gè)選擇方案，比如選擇方案有Plan A、Plan B，如果考不上理想的大學(xué)和專業(yè)，即Plan A，可以走Plan B路徑。至于其他選擇方案的制定，心理教師建議她可以借鑒這次經(jīng)驗(yàn)，在以后的學(xué)習(xí)生活中慢慢考慮，想好了再分享。

三、輔導(dǎo)反思

我國臺(tái)灣著名生涯輔導(dǎo)專家金樹人教授曾說：“生涯之學(xué)，即應(yīng)變之學(xué)?！毙【諒囊婚_始為選科的事情特別糾結(jié)，到后來不斷修改、調(diào)整、確立自己的選擇，在這個(gè)過程中也實(shí)現(xiàn)了自我成長。她的信息收集能力、決策能力、規(guī)劃能力等都獲得了很大的提升。這也使她以后自主選擇生涯路徑的行動(dòng)更自覺了。

作為學(xué)生生涯發(fā)展指導(dǎo)老師，我們更應(yīng)該時(shí)時(shí)優(yōu)化自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，不斷提升自己的輔導(dǎo)水平和技能，更好地為學(xué)生的個(gè)人成長服務(wù)。做他們成長的土壤，做他們看世界的窗戶，做指引他們前進(jìn)的明燈！

編輯/張國憲 終校/石 雪