■謝平英，余萍，田婉君，王鳳群，李雨涵

一、問題的提出

據(jù)國家統(tǒng)計局網(wǎng)站公報顯示，我國2017年共有小學(xué)階段教育學(xué)校176718 所、初中階段教育學(xué)校52400 所、高中階段教育學(xué)校24618 所，這背后必然少不了班主任的參與。中共中央國務(wù)院印發(fā)的《關(guān)于全面深化新時代教師隊伍建設(shè)改革的意見》（以下簡稱《意見》）指出：到2035年，要大力實現(xiàn)尊師重教，使廣大人民教師在各自的崗位上有幸福感、在各自事業(yè)上獲取成就感、在社會上感受榮譽感，讓教師成為令人羨慕的職業(yè)。教育部相關(guān)文件也指出班主任隊伍建設(shè)與任課教師隊伍建設(shè)同等重要。但由于班主任工作量大，各類考核嚴(yán)格，被動投入的班務(wù)工作增多，導(dǎo)致大部分班主任工作滿意度低，對班務(wù)工作抱怨不斷，出現(xiàn)了工作倦怠。在各地關(guān)于班主任職業(yè)狀況的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，“不愿當(dāng)班主任” 一項的統(tǒng)計數(shù)字在有的地方已接近七成比例。這表明，班主任面臨的工作壓力大、職業(yè)幸福感低的情況十分嚴(yán)重[1]。

課題組在對資陽市中小學(xué)班主任進行問卷調(diào)查之后發(fā)現(xiàn)：在職業(yè)幸福感的評分上，學(xué)歷、學(xué)段與班主任的職業(yè)幸福感之間呈負(fù)相關(guān)，學(xué)歷越高的班主任，職業(yè)幸福感越低，高中班主任職業(yè)幸福感最低；在本土心理資本的評分上，學(xué)歷與班主任的本土心理資本之間呈負(fù)相關(guān)，學(xué)歷越高的班主任，心理資本水平更低[1]。

中小學(xué)班主任的職業(yè)幸福感受個人、學(xué)校、社會、家長、學(xué)生等多方面的影響，但要提升其職業(yè)幸福感，關(guān)鍵在于增強班主任對這份工作的內(nèi)在體驗。但當(dāng)前還沒有很好的方式方法來解決這個問題。心理資本作為班主任的一種內(nèi)在心理能力，可以促進班主任的自我提升和自我實現(xiàn)。通過心理資本的開發(fā)，可以提升班主任的職業(yè)幸福感，而積極取向的團體心理輔導(dǎo)可以成為心理資本開發(fā)的一條有效路徑[1]。

團體心理輔導(dǎo)，又稱團體咨詢、集體咨詢、群體咨詢、小組咨詢，是在團體情境中提供心理學(xué)幫助與指導(dǎo)的一種重要方式，通過團體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗,來達到認(rèn)識自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，以發(fā)展良好的生活適應(yīng)的助人目的（樊富珉，2005)[2]。

開展團體心理輔導(dǎo)可以在有限的時間內(nèi)幫助更多人緩解心理壓力，解決心理困擾，從而彌補個別輔導(dǎo)的不足。美國著名的心理輔導(dǎo)教育家Gladding 曾經(jīng)說過：“通過團體輔導(dǎo)的方式來幫助有著類似心理問題和困擾的人們，這是一種非常經(jīng)濟而有效的方法。心理輔導(dǎo)教師不應(yīng)該把自己的工作限定在個別輔導(dǎo)，因為這將限制他們所能提供服務(wù)的范圍?！盵3]樊富珉(2010年)也在《團體心理輔導(dǎo)》一書中指出，團體心理輔導(dǎo)具有影響力大、效率高、后續(xù)效果好、適應(yīng)范圍廣四大特點。

在課題組的前期研究中，成員對本土心理資本與職業(yè)幸福感的關(guān)系進行了回歸分析。結(jié)果表明：本土心理資本與職業(yè)幸福感各維度之間呈現(xiàn)顯著性正相關(guān)。事務(wù)型心理資本和人際型心理資本均對職業(yè)幸福感具有很好的預(yù)測效果，表明班主任的本土心理資本水平越高，職業(yè)幸福感越強。

因此，本研究將以資陽市三所高中的班主任為研究對象，在團體情境下，以積極心理學(xué)和團體動力學(xué)為理論依據(jù)，通過團體凝聚力的建立，使成員在溫暖、安全、尊重的團體氛圍中體驗積極情緒，同時通過同伴間的結(jié)伴效應(yīng)、模仿學(xué)習(xí)以及快樂分享等，來培養(yǎng)班主任積極的認(rèn)知、情緒、人格品質(zhì)、人際關(guān)系以及成就體驗，以此來提升班主任的心理資本，最終提升職業(yè)幸福感[4]。

二、研究過程

圖1 干預(yù)研究流程圖

（一）研究工具

1.改編的中小學(xué)班主任職業(yè)幸福感問卷

根據(jù)研究需要，研究成員組參考喬爽的《中小學(xué)教師職業(yè)幸福感問卷》，整理訪談提綱，對中小學(xué)班主任進行個體訪談，根據(jù)訪談中高頻提及的關(guān)注點提煉出問卷項目，形成《中小學(xué)班主任職業(yè)幸福感問卷》。

問卷包括心理素養(yǎng)、工資福利、工作量、學(xué)生成長、與家長關(guān)系、師生關(guān)系、認(rèn)同感、管理能力、培訓(xùn)機會9 個維度，共18 道題目，采用5 點評分，1 代表“完全不符合”，5 代表“完全符合”。Cronbaeh’s α系數(shù)為0.878，該問卷各因素載荷系數(shù)均在0.5 以上,KMO 系數(shù)為0.863,巴特球形檢驗值7436.64，Sig值0.000，達到顯著性水平，這說明該問卷具有較好的信效度[1]。

2.本土心理資本量表

本研究直接使用柯江林、孫健敏的本土心理量表，該量表包括事務(wù)型心理資本(希望、韌性、樂觀、自我效能感)和人際型心理資本(包容寬恕、謙虛誠懇、感恩奉獻、尊敬禮讓)。采用5 點評分量表，“完全不符合”記為1 分，“完全符合”記為5 分。該量表各因素載荷均在0.6 及以上，測量項目跨因素載荷均小于0.3，Cronbach’s a 系數(shù)為0.917，用KMO 系數(shù)和巴特利特球形檢驗效度時，KMO 系數(shù)為0.909，巴特球形檢驗值12925.16，Sig 值0.000，達到顯著性水平，具有較好的信效度[1]。

（二）研究對象

本研究以高中班主任作為研究對象，招募一定數(shù)量的志愿者，考慮到地域、年齡、職稱等因素，將安岳實驗中學(xué)共計40 名高中班主任作為實驗組，對其進行心理團輔干預(yù)；將資陽中學(xué)20 名、安岳中學(xué)20 名班主任作為對照組，對其不做任何干預(yù)。在正式干預(yù)前，對這80 名班主任進行了《中小學(xué)班主任職業(yè)幸福感問卷》和《本土心理資本量表》問卷前測。

（三）研究設(shè)計

課題組設(shè)計了以“遇見幸福的自己”為專題系列的積極心理團體輔導(dǎo)，團體活動對象為安岳實驗中學(xué)40 名高中班主任，活動時間為2021年3月17日至4月14日，每周1 次，共計5 次?；顒又埃s定團隊活動規(guī)則，提出相關(guān)要求。

經(jīng)過多次討論、修改，課題組最終確立了以下活動方案（見表1）：

表1 積極心理團輔活動方案[5]

?

系統(tǒng)干預(yù)實施完成后，再次進行后測，并在輔導(dǎo)結(jié)束兩個月后對實驗組進行追蹤測試，以檢驗干預(yù)效果以及效果的維持狀況。對實驗組被試進行回饋訪談，再次了解實驗組被試對活動的反饋。

三、研究結(jié)果

（一）積極心理團輔干預(yù)前的同質(zhì)性比較

為確定實驗組與對照組成員在本土心理資本水平和職業(yè)幸福感上的同質(zhì)性，課題組對兩組成員進行了團體輔導(dǎo)干預(yù)前的組間獨立樣本t 檢驗。從表2 可以看到在團體輔導(dǎo)干預(yù)前，兩個組在本土心理資本水平和職業(yè)幸福感上的差異都不顯著，即實驗組和對照組可被視為兩個同質(zhì)小組。

表2 實驗組、對照組在積極心理團輔干預(yù)前的組間同質(zhì)性比較

（二）積極心理團輔干預(yù)前后測比較

由表3 可知，實驗組的本土心理資本量表前后測得分呈現(xiàn)出顯著差異，而對照組前后測的數(shù)據(jù)在各維度上均不存在顯著差異。這表明，實驗組的成員在經(jīng)過積極心理團輔干預(yù)后，其本土心理資本整體水平得到了顯著提高，職業(yè)幸福感也得到了顯著提升，而對照組成員的各項水平都沒有發(fā)生顯著變化。

表3 實驗組、對照組在積極心理團輔干預(yù)前后測比較

（三）積極心理團輔干預(yù)前后測及追蹤測試的結(jié)果比較

由表4 可知，實驗組成員的本土心理資本水平在兩個月后仍以積極的趨勢發(fā)展，追蹤測試與前測之間呈現(xiàn)出顯著差異，實驗組成員的職業(yè)幸福感維度心理素養(yǎng)、學(xué)生成長、與家長關(guān)系、師生關(guān)系、認(rèn)同感在前測與追蹤測試之間也呈現(xiàn)出顯著差異。實驗組的本土心理資本水平和職業(yè)幸福感在后測與追蹤測試的比較中無顯著差異。這表明積極心理團輔干預(yù)實驗在一定時間內(nèi)仍然對高中班主任的本土心理資本和職業(yè)幸福感產(chǎn)生積極的影響。

表4 實驗組在積極心理團輔前后測及追蹤測試的結(jié)果比較

（四）積極心理團輔的活動反饋

在5 次團體輔導(dǎo)結(jié)束后，所有實驗組成員都對活動進行了反饋。

在團體目標(biāo)方面，很多班主任表示，這樣的活動很有意義，對他們的幫助很大，讓很多不熟悉、有共同困惑的人聚在一起，找到了新的組織。他們真正地投入到活動中，去感受、發(fā)現(xiàn)內(nèi)在的自己，學(xué)會獲取積極的力量，真正做到了悅納自己。

在團體氛圍方面，團體氣氛的良好和融洽得到了全部成員的肯定和認(rèn)可。團體輔導(dǎo)的方式讓成員們完全釋放，拋開工作的煩惱，體驗輕松和自由，感受良好的人際關(guān)系帶來的愉快體驗，從中體會到被同事愛護和支持的溫暖。

在團體內(nèi)容方面，團體成員表示這些活動內(nèi)容很貼合自己的需求，比如如何調(diào)節(jié)情緒、善待自己、尋找生活中的希望等，這些活動內(nèi)容能更好地梳理自己，激活自己的內(nèi)在力量。

在團體感受方面，首先，成員感受到了更多積極的情緒體驗，表達出了自己的內(nèi)心感受，如有的成員表示：“我從來沒有感覺到如此輕松，第一次認(rèn)真地去審視自己的內(nèi)心?！逼浯?，成員們有了更積極的認(rèn)知；提高了對自我的認(rèn)識和評價，增強了自信心和自豪感，學(xué)會了關(guān)注自身的優(yōu)點和長處，淡化了他人對自己的否定和打擊，能夠更加全面、積極地認(rèn)可和接納自己，如有的成員表示：“以前總對自己、學(xué)生要求太多太高，學(xué)生稍有做得不好的就容易火冒三丈。領(lǐng)導(dǎo)一旦批評，我就覺得難受?！弊詈?，獲得了更多積極的人格品質(zhì)——愛、希望、力量、樂觀、自信、韌性、寬容等。有的成員表示：“團輔之后，我希望能更好地控制自己的情緒，并把這種能量影響到學(xué)生，促進自己及學(xué)生的成長和發(fā)展?！?/p>

四、結(jié)論與啟示

（一）結(jié)論

本研究在團體輔導(dǎo)干預(yù)前，實驗組和對照組在本土心理資本水平和職業(yè)幸福感上的差異都不顯著，通過積極心理團輔的干預(yù)，實驗組成員的本土心理資本水平整體得到了顯著提高，職業(yè)幸福感也得到了顯著提升，而對照組成員的各項水平都沒有發(fā)生顯著變化。通過追蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，實驗組成員的本土心理資本水平在兩個月后仍以積極的趨勢發(fā)展，追蹤測試與前測之間呈現(xiàn)出顯著差異，實驗組成員的職業(yè)幸福感維度，如心理素養(yǎng)、學(xué)生成長、與家長關(guān)系、師生關(guān)系、認(rèn)同感在前測與追蹤測試之間也呈現(xiàn)出顯著差異。實驗組的本土心理資本水平和職業(yè)幸福感在后測與追蹤測試的比較中無顯著差異。這表明積極心理團輔干預(yù)實驗在一定時間內(nèi)仍然對高中班主任的本土心理資本和職業(yè)幸福感產(chǎn)生積極的影響。

（二）啟示

積極心理團輔可以為團體成員創(chuàng)造一種溫馨、和諧、相互信任與支持的團體氛圍，使他們在團體中共同成長；在經(jīng)驗與感受的分享過程中，與他人的體驗產(chǎn)生共鳴，從而擺脫恐懼、無助與失望；在多元價值觀信息的沖擊中，在他人的建議、反應(yīng)和觀點的反饋中，開啟思路，實現(xiàn)自我成長；在與其他成員的幫助與被幫助的互動中，增進對自己和他人的了解，滿足歸屬感的需要；在團隊的監(jiān)督與鼓勵中用實際行動改善自己的生活狀態(tài)。

本研究的樣本全是高中班主任，且多為高學(xué)歷的年輕班主任。在團輔活動中，年輕班主任更能被激發(fā)、被調(diào)動，能在團隊中找到歸屬感，心理資本水平很快得以提升；對自我有更多正向的感受和思考，表現(xiàn)出更多積極的行動力，職業(yè)的幸福感會更高。未來的研究可在此基礎(chǔ)上延伸到其他學(xué)段不同層次的教師團體，借以積極團體輔導(dǎo)的形式，以提升其本土心理資本水平，最終提升其職業(yè)幸福感。