【摘 要】長(zhǎng)跑項(xiàng)目是初中體育教學(xué)中的一部分，能夠有效鍛煉學(xué)生的耐力和心理素質(zhì)。因?yàn)閷W(xué)生之間存在差異性，所以教師在教學(xué)時(shí)通常會(huì)采用分層教學(xué)法，這種教學(xué)方法能夠?qū)⒉煌瑢哟螌W(xué)生劃分開來(lái)，滿足所有學(xué)生的訓(xùn)練要求?；诖?，文章首先介紹分層教學(xué)法的應(yīng)用原則，接著闡釋分層教學(xué)法的積極作用，最后分析其在初中體育長(zhǎng)跑教學(xué)中的實(shí)際應(yīng)用，以期提高學(xué)生的綜合能力。

【關(guān)鍵詞】初中體育;長(zhǎng)跑教學(xué);分層教學(xué)法

【中圖分類號(hào)】G633.96? 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A? 【文章編號(hào)】1671-1270（2022）12-0030-02

分層教學(xué)法是初中體育教學(xué)中的一種常用教學(xué)方法，能夠有效提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。尤其是在長(zhǎng)跑教學(xué)上，分層教學(xué)法更能體現(xiàn)出它的價(jià)值，能充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，提升學(xué)生的綜合能力。

一、分層教學(xué)法的應(yīng)用原則

（一）因材施教原則

初中體育長(zhǎng)跑訓(xùn)練難度較大，需要學(xué)生在教學(xué)過(guò)程中克服困難。然而并非每一名學(xué)生的心理素質(zhì)和身體條件都符合長(zhǎng)跑訓(xùn)練的要求，因此教師在教學(xué)過(guò)程中需要遵循因材施教原則，根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況采取相應(yīng)教學(xué)措施[1]。教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)跑教學(xué)時(shí)，要先綜合評(píng)估學(xué)生身體素質(zhì)、基礎(chǔ)條件等，并制定出教學(xué)步驟，然后根據(jù)每名學(xué)生的體能狀態(tài)和長(zhǎng)跑水平安排不同的訓(xùn)練任務(wù)，將學(xué)生各自的優(yōu)勢(shì)充分發(fā)揮出來(lái)，從而有效提升教學(xué)效果。

（二）目的性原則

在初中體育長(zhǎng)跑分層教學(xué)法應(yīng)用上，一切教學(xué)活動(dòng)都必須具有明確的目標(biāo)，所有措施、訓(xùn)練步驟等都是為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)而設(shè)定。因此在教學(xué)活動(dòng)中，教師需要遵循目的性原則，強(qiáng)調(diào)階段性教學(xué)目標(biāo)，提高學(xué)生的目標(biāo)意識(shí)，將教學(xué)目標(biāo)轉(zhuǎn)化成學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)。在教學(xué)計(jì)劃制定上，教師需要根據(jù)學(xué)生現(xiàn)狀采取分層管理，根據(jù)學(xué)生每一階段的身體指標(biāo)劃分教學(xué)目標(biāo)，通過(guò)這種層層遞進(jìn)的方式完成階段性學(xué)習(xí)目標(biāo)，從而達(dá)到最終教學(xué)目的。

（三）全面性原則

在應(yīng)用分層教學(xué)法進(jìn)行初中體育長(zhǎng)跑教學(xué)時(shí)，教師要遵循全面性原則，充分了解學(xué)生的基礎(chǔ)情況。只有這樣，教師才能做到因材施教，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。在長(zhǎng)跑教學(xué)實(shí)踐過(guò)程中，教師需要充分考慮到學(xué)生之間的差異，在教學(xué)評(píng)價(jià)和學(xué)習(xí)方案設(shè)計(jì)上做到系統(tǒng)化，全面覆蓋內(nèi)容要點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生綜合能力。

（四）以生為本原則

初中體育教學(xué)的目的就是讓學(xué)生在課堂上掌握運(yùn)動(dòng)技巧，通過(guò)提升運(yùn)動(dòng)能力來(lái)增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)與身體素質(zhì)水平。長(zhǎng)跑項(xiàng)目是一種非常鍛煉人的體育活動(dòng)，學(xué)生在長(zhǎng)期訓(xùn)練之中能夠提高自己的肺活量，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。但這種體育項(xiàng)目也具有一定的危險(xiǎn)性，學(xué)生容易在訓(xùn)練過(guò)程中受傷，同時(shí)還可能會(huì)出現(xiàn)一些不良情緒，從而影響到項(xiàng)目訓(xùn)練計(jì)劃和學(xué)習(xí)進(jìn)度[2]。這就需要教師在分層教學(xué)過(guò)程中重視學(xué)生身心健康，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生可能存在的問題，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的引導(dǎo)。

二、分層教學(xué)法的積極作用

（一）能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生參與長(zhǎng)跑的積極性

在初中體育長(zhǎng)跑教學(xué)中，無(wú)論是將教學(xué)目標(biāo)調(diào)高還是調(diào)低都有可能會(huì)降低學(xué)生的積極性。對(duì)于一個(gè)班集體來(lái)說(shuō)，當(dāng)每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)都相同的時(shí)候，能力較強(qiáng)的學(xué)生就會(huì)覺得有些乏味，能力較差的學(xué)生則會(huì)認(rèn)為這是無(wú)法達(dá)到的目標(biāo)，對(duì)兩方學(xué)生都會(huì)造成打擊。在分層教學(xué)法下，學(xué)生都有各自的學(xué)習(xí)目標(biāo)，他們會(huì)為了這一目標(biāo)不斷提升自己，從而營(yíng)造出一種良好的教學(xué)氛圍。

（二）促進(jìn)學(xué)生綜合發(fā)展

分層教學(xué)法是按照學(xué)生層次進(jìn)行階段性目標(biāo)設(shè)計(jì)，每一個(gè)層次的學(xué)生都能在長(zhǎng)跑訓(xùn)練中獲得一些長(zhǎng)跑知識(shí)與技能。從長(zhǎng)跑測(cè)試中可以看出，在分層教學(xué)法的引導(dǎo)下，學(xué)生的成績(jī)都在逐步提高，每完成一次階段性教學(xué)目標(biāo)都會(huì)比之前更加優(yōu)秀。當(dāng)成績(jī)不達(dá)標(biāo)時(shí)，學(xué)生就會(huì)回到最初層次的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并會(huì)產(chǎn)生一定的壓力，當(dāng)將此壓力轉(zhuǎn)變成動(dòng)力時(shí)，不僅能提升學(xué)生長(zhǎng)跑訓(xùn)練效果，還能使其養(yǎng)成一種不服輸?shù)膶W(xué)習(xí)精神，促進(jìn)其綜合發(fā)展。

三、分層教學(xué)法在初中體育長(zhǎng)跑教學(xué)中的應(yīng)用研究

（一）教學(xué)內(nèi)容分層策略

教師在開展分層教學(xué)時(shí)，需要針對(duì)教學(xué)內(nèi)容科學(xué)制定分層方式，并在設(shè)計(jì)上增加趣味性，為學(xué)生參與長(zhǎng)跑訓(xùn)練營(yíng)造良好的活動(dòng)氛圍。教師可以設(shè)計(jì)一些和長(zhǎng)跑有關(guān)的小游戲，在游戲中增強(qiáng)學(xué)生耐力，鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。如教師可組織學(xué)生開展“收獲果實(shí)”的游戲，將兩個(gè)箱子放在跑道兩端，一個(gè)箱子里面放滿乒乓球，另一個(gè)箱子空著。學(xué)生需根據(jù)要求拿取“果實(shí)”，然后通過(guò)接力的方式將“果實(shí)”放入空箱之中。教師可以根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)設(shè)置游戲目標(biāo)，要求身體素質(zhì)較好的學(xué)生拿取20個(gè)“果實(shí)”，身體素質(zhì)中等的學(xué)生要拿取15個(gè)“果實(shí)”，身體素質(zhì)較差的學(xué)生至少要拿取10個(gè)“果實(shí)”。這種游戲目標(biāo)設(shè)置對(duì)于各層次學(xué)生來(lái)說(shuō)難度都不大，就算是身體素質(zhì)較差的學(xué)生也可以沖刺小目標(biāo)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。

（二）對(duì)長(zhǎng)跑訓(xùn)練成果進(jìn)行分層次評(píng)價(jià)

在初中體育長(zhǎng)跑訓(xùn)練中，學(xué)生非常看重自己階段性訓(xùn)練成果。他們可以從訓(xùn)練成果中發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)與不足之處，從而調(diào)整自身訓(xùn)練要求。教師在應(yīng)用分層教學(xué)法時(shí)，可以對(duì)長(zhǎng)跑訓(xùn)練成果進(jìn)行分層次評(píng)價(jià)，選擇長(zhǎng)跑技巧、學(xué)生耐力、素質(zhì)與動(dòng)作協(xié)調(diào)性等作為指標(biāo)，并設(shè)置不同標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)應(yīng)學(xué)生的層次。對(duì)身體素質(zhì)比較好的學(xué)生，可以采取綜合評(píng)價(jià)方法，對(duì)學(xué)生綜合實(shí)力進(jìn)行評(píng)估;對(duì)身體素質(zhì)中等的學(xué)生，可以對(duì)訓(xùn)練完成度、呼吸方法、跑步技巧等指標(biāo)進(jìn)行評(píng)價(jià);對(duì)身體素質(zhì)較差的學(xué)生，可以根據(jù)實(shí)際情況設(shè)計(jì)一些較低的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，并對(duì)其在規(guī)定時(shí)間內(nèi)的訓(xùn)練情況進(jìn)行評(píng)價(jià)。教師通過(guò)這種分層次評(píng)價(jià)方式，能讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己與同學(xué)之間的差距，并為下一階段計(jì)劃安排提供參考數(shù)據(jù)。

（三）加強(qiáng)理論教學(xué)和互動(dòng)交流

初中體育教學(xué)需要按照課程標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行，教師在應(yīng)用分層教學(xué)法時(shí)，所劃分的指標(biāo)也需要參考總體教學(xué)目標(biāo)。課程標(biāo)準(zhǔn)是教師開展長(zhǎng)跑教學(xué)的重要參照，一旦教學(xué)內(nèi)容脫離了總體教學(xué)目標(biāo)，就可能導(dǎo)致長(zhǎng)跑教學(xué)質(zhì)量大幅下降。教師在制定分層教學(xué)內(nèi)容時(shí)，也有可能會(huì)脫離實(shí)際情況，安排的任務(wù)量與其他課程發(fā)生沖突，甚至影響到學(xué)生其他課程的學(xué)習(xí)。長(zhǎng)跑訓(xùn)練也需要理論基礎(chǔ)，教師可以在課堂上介紹一些長(zhǎng)跑的好處，分析人體運(yùn)動(dòng)過(guò)程中可能會(huì)產(chǎn)生的各種心理及生理方面的變化，重點(diǎn)分析長(zhǎng)跑訓(xùn)練中的耐力極點(diǎn)。理論知識(shí)能夠幫助學(xué)生建立自信，在長(zhǎng)跑訓(xùn)練中運(yùn)用科學(xué)方法克服困境，進(jìn)一步延長(zhǎng)自己的耐力極限。另外，在初中體育長(zhǎng)跑教學(xué)中，教師還需要與學(xué)生互動(dòng)，了解學(xué)生日常訓(xùn)練情況與心理變化。如當(dāng)學(xué)生在訓(xùn)練中出現(xiàn)驕傲、自卑等問題時(shí)，教師要做好相關(guān)心理輔導(dǎo)，讓學(xué)生端正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度。

在應(yīng)用分層教學(xué)法的教學(xué)實(shí)踐中，教師需要時(shí)刻觀察學(xué)生表現(xiàn)出來(lái)的差異與變化，根據(jù)學(xué)生具體情況制定對(duì)應(yīng)教學(xué)計(jì)劃和目標(biāo)。因此分層教學(xué)法不是固定不變的，教師要與時(shí)俱進(jìn)，嘗試一些新方法和新思路，盡量滿足學(xué)生的訓(xùn)練需求。在實(shí)施分層教學(xué)法的初始階段，學(xué)生的長(zhǎng)跑訓(xùn)練效果無(wú)法立即呈現(xiàn)，教師要對(duì)學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)，使其通過(guò)一次次訓(xùn)練來(lái)提升自己的身體素質(zhì)。如在訓(xùn)練場(chǎng)地安排方面，教師可以針對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)度進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容安排，確保學(xué)生能夠正常訓(xùn)練。每一次階段性訓(xùn)練計(jì)劃都要有明確的執(zhí)行時(shí)間，盡可能減少課外訓(xùn)練時(shí)間，讓學(xué)生在訓(xùn)練之余也有時(shí)間放松自己。

在初中體育長(zhǎng)跑教學(xué)中，分層教學(xué)法能夠提高學(xué)生的綜合能力，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性化發(fā)展。本文主要從教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)、訓(xùn)練成果評(píng)價(jià)、理論教學(xué)與互動(dòng)等方面對(duì)分層教學(xué)法在初中體育長(zhǎng)跑中的應(yīng)用進(jìn)行研究，但這還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，未來(lái)還要對(duì)分層教學(xué)法的創(chuàng)新應(yīng)用進(jìn)行研究，從不同角度來(lái)探索長(zhǎng)跑訓(xùn)練教學(xué)的新思路。

【參考文獻(xiàn)】

[1]田力娜.分層教學(xué)法在初中體育籃球教學(xué)中的應(yīng)用[J].課堂內(nèi)外（初中教研），2021（5）.

[2]朱明增.初中體育長(zhǎng)跑教學(xué)中的分層教學(xué)法探究[J].新課程研究，2020（11）.

【作者簡(jiǎn)介】

桑斌（1973～），男，漢族，甘肅定西人，本科，中小學(xué)高級(jí)教師。研究方向：初中體育。