摘 要：近年來，隨著學(xué)生“生命困頓”問題逐漸多發(fā)并呈現(xiàn)低齡化趨勢，生命教育成為學(xué)校心理健康教育的重要內(nèi)容之一。面對(duì)學(xué)生在成長過程中的陣痛，教師可以利用學(xué)校心理社團(tuán)的相關(guān)資源開展生命教育，引導(dǎo)學(xué)生從焦慮緊張的情緒中走出來，向陽而生，不斷進(jìn)步。

關(guān)鍵詞：心理健康；生命教育；向陽生長

*本文系安徽省合肥市2021年度教育信息技術(shù)研究課題“‘互聯(lián)網(wǎng)+背景下生命教育微課的開發(fā)與應(yīng)用”（課題立項(xiàng)號(hào)：HDJ21019）的階段性成果。

青少年身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn)。義務(wù)教育階段學(xué)生年齡小、可塑性強(qiáng)，在學(xué)校開展心理健康教育，特別是尊重生命、熱愛生命的教育，有利于學(xué)生形成正確的人生觀和價(jià)值觀，發(fā)展良好的意志品質(zhì)。這種背景下，我依托學(xué)校心理健康教育中心的“向日葵”心理社，在六年級(jí)招收了20名對(duì)心理學(xué)感興趣的學(xué)生，每周五下午課后服務(wù)時(shí)間開展不同主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。由此，我開始了心理健康教育的初步實(shí)踐。

萌萌是新一年度的心理社成員，在第一次活動(dòng)中給我的印象是性格活潑。在和同學(xué)交流時(shí)，她的眼睛笑得彎彎的，很是可愛。而且她還主動(dòng)擔(dān)任了心理社的社長，負(fù)責(zé)收集每周課后的課程心得。在開學(xué)后的幾周時(shí)間里，萌萌每周三都會(huì)準(zhǔn)時(shí)將社員的課程心得送到辦公室，每次她的臉上總是掛著燦爛的笑容，同辦公室的老師都和我說萌萌是個(gè)有禮貌、招人喜歡的小姑娘。又過了一段時(shí)間，一次社團(tuán)活動(dòng)后，我剛走出教室，萌萌突然追出來問我對(duì)于漫畫小說的看法。我不太熟悉，便與她進(jìn)行了簡單交流。回到辦公室，我想起萌萌書包上、文具盒上掛著的配飾，搜索了配飾上的文字，發(fā)現(xiàn)原來都是漫畫小說里的人物。在那之后，日子依然平平淡淡地過著，萌萌也再也沒有和我提及漫畫小說相關(guān)的事情。有一天，萌萌的班主任突然找到我，告訴了我一些有關(guān)萌萌在班級(jí)中的事情。萌萌原本熱情、開朗，但隨著學(xué)習(xí)壓力的增大，她與父母的矛盾也與日俱增。其間，萌萌多次因看漫畫小說與家長發(fā)生激烈沖突，甚至多次情緒沖動(dòng)，跑去樓層廁所大聲哭泣。

這之后的一天下午，萌萌突然過來找我，看起來垂頭喪氣的樣子。我因?yàn)橐ヂ犝n，所以先安撫她，讓她下課后再來找我。她面露難色，猶豫了一下擼起了袖子，一道道傷痕映入我的眼簾！我壓制住內(nèi)心的震驚，放下手中的聽課本，帶著萌萌來到了心理咨詢室。萌萌坐在咨詢室的沙發(fā)上，情緒很低落。在我的引導(dǎo)下，她慢慢和我聊起了最近發(fā)生的事情。原來，她最近的壓力很大，就想通過看漫畫小說來排解一下，但她的父母對(duì)她的要求又很高。這一次，萌萌中午在家與媽媽就用手機(jī)看漫畫小說的問題發(fā)生了沖突，一時(shí)情緒上來，就在班級(jí)用小刀劃傷了胳膊。

遵循保密例外原則，我及時(shí)向萌萌的班主任匯報(bào)并繼續(xù)了解了相關(guān)情況。然后，我又與萌萌的父母進(jìn)行了一次青春期親子溝通相關(guān)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的交流，明確家長不能將自己的焦慮情緒傳染給孩子，要多注意疏導(dǎo)孩子的情緒。萌萌的父母沒想到孩子會(huì)有這種過激的行為，也意識(shí)到自己的不妥行為，表示會(huì)慢慢改變。我也決定分別從認(rèn)識(shí)自我、人際交往、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和適應(yīng)社會(huì)這幾個(gè)層面入手來幫助萌萌。自我層面，更好地幫她認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)秀，增強(qiáng)萌萌的自我效能感——我不斷地“看見”并鼓勵(lì)她面對(duì)病痛時(shí)的堅(jiān)韌與頑強(qiáng)；人際交往層面，鼓勵(lì)萌萌進(jìn)行積極的情緒體驗(yàn)與表達(dá)，并對(duì)自己的情緒進(jìn)行更有效的管理；學(xué)習(xí)層面，引導(dǎo)她掌握更多的學(xué)習(xí)方法與技巧，發(fā)展學(xué)習(xí)能力，改善學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率；社會(huì)適應(yīng)層面，幫她逐步適應(yīng)生活、家庭和社會(huì)的各種變化。

我積極利用“‘互聯(lián)網(wǎng)+背景下生命教育微課的開發(fā)與應(yīng)用”課題研究的相關(guān)資源，力求促進(jìn)學(xué)生的身心和諧發(fā)展，提升學(xué)生生存能力和生命質(zhì)量，幫助學(xué)生建立生命與自我、生命與他人、生命與社會(huì)的和諧關(guān)系。我按照知、情、意、行四個(gè)維度，以生命與健康、生命與安全、生命與成長、生命與價(jià)值四個(gè)部分，滲透青春期性教育、生涯教育，以培養(yǎng)學(xué)生尊重生命、欣賞生命、熱愛生命的積極人生態(tài)度。除此之外，我還讓學(xué)生了解更多心理學(xué)中多姿多彩的知識(shí)與能力、在生活中可以運(yùn)用的心理學(xué)小技巧與小妙方：自我認(rèn)識(shí)中的“喬哈里視窗”，注意力培養(yǎng)中的“舒爾特方格”，應(yīng)對(duì)考試焦慮的“腹式呼吸法”與“漸進(jìn)式肌肉放松”，培養(yǎng)記憶力時(shí)的“7±2”小技巧；在“大風(fēng)吹”“蠶蟲行”“信任盲道”等多項(xiàng)活動(dòng)中，學(xué)生切實(shí)體會(huì)到了人際交往中信任、合作與真誠的重要性。

在不斷的心理咨詢過程中，我更加意識(shí)到生命教育的重要性。所以，我結(jié)合課題組的微課資源對(duì)課程主題設(shè)置做了相應(yīng)的調(diào)整，開展更深入的生命教育相關(guān)系列課程。在接下來的“向日葵”心理社的每次活動(dòng)中，我?guī)ьI(lǐng)學(xué)生一起探索生命的意義，提高他們熱愛生命的能力。除了微課資源庫里面的課程，我還開設(shè)了“樹葉的生命”心理課來提升學(xué)生對(duì)于生命意義的認(rèn)識(shí)，開設(shè)了“心靈奇旅”心理電影欣賞，引導(dǎo)學(xué)生了解生命的意義。

社團(tuán)課外，萌萌繼續(xù)每周來心理咨詢室進(jìn)行咨詢。之前，她不知道如何排解、宣泄身體和學(xué)習(xí)帶來的雙重焦慮，而在生命教育課和心理咨詢后，她意識(shí)到自己之前行為的不恰當(dāng)之處，學(xué)會(huì)更加珍惜生命，用更加積極的態(tài)度面對(duì)學(xué)習(xí)和生活。我看著萌萌臉上越來越多的笑容，覺得她仿佛一朵鮮艷的花朵。巧合的是，在社團(tuán)課教室外面的花壇里，生長著幾株?duì)N爛迎著陽光的向日葵！在一次課后心得里，萌萌寫了一篇題為《一株向日葵的心里話》的隨筆，其中文字令人動(dòng)容。

萌萌在心理社表現(xiàn)良好，課堂上也很積極主動(dòng)，她明媚的笑容又回來了。在“525”主題的社團(tuán)課后，她寫下自己對(duì)于課上說的“愛自己”的理解：“愛自己就是能讓自己對(duì)大千世界保持愛意。愛自己的方式太多了，歸根結(jié)底就是讓自己活得更加愉快、充實(shí)，也讓與我交往的人因?yàn)橛形业拇嬖诙械礁涌鞓?。”多么樸素的理解！多么真?shí)和深刻的認(rèn)知！

在六年級(jí)最后一節(jié)社團(tuán)課，我策劃了“期末回憶錄”活動(dòng)，讓學(xué)生寫一寫印象最深刻的一節(jié)心理課、自己的優(yōu)缺點(diǎn)、這一年中感到幸福的6個(gè)瞬間以及生活中遇到失敗或挫折怎么做等。令我沒想到的是，萌萌作為社長，在課下組織社員們一起畫了一張專屬于“向日葵”心理社的海報(bào)，并在海報(bào)上留下了自己的祝福與期許?？粗鴮W(xué)生滿紙的祝福，回顧著大家一年來的成長和進(jìn)步，我感受到了治愈的力量，感受到了這場生命教育帶來的美好遇見。

（劉燕，安徽省合肥市師范附屬小學(xué)，郵編：230001）