于丹陽

摘 要|新型冠狀病毒肺炎正在全球范圍內(nèi)蔓延，疫情不同程度地影響著我國不同地區(qū)人們的生活。本文分析此次疫情對大學(xué)生心理健康造成的影響，提出加強和改進大學(xué)生心理健康教育工作的建議，以了解疫情防控常態(tài)化背景下民辦高校大學(xué)生的心理健康狀況，以及危機狀況的干預(yù)和處理措施。

關(guān)鍵詞|民辦高校;大學(xué)生;心理健康;危機預(yù)防

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1 引言

突發(fā)公共衛(wèi)生事件是指因重大傳染病流行、群體性不明原因疾病、重大食品和專業(yè)中毒等因素，引起了公共衛(wèi)生受到了嚴重損害的事件。心理應(yīng)急管理是一種適當(dāng)?shù)男睦碇委?，它可以有效地解決民眾的心理危機問題，減少其主觀焦慮、緊張、抑郁等負面情緒，常運用在突發(fā)事件發(fā)生前的預(yù)防、出現(xiàn)時的應(yīng)對、出現(xiàn)后的處理和善后恢復(fù)過程中，能夠幫助人們在重大挫折后安然度過危險期，使人們在思想上、情緒上更加理性[1]，建立應(yīng)急管理心理介入制度，及時引導(dǎo)群眾心理問題，維護社會穩(wěn)定，保證人民群眾安全，具有十分重要的作用[2]。

新冠肺炎疫情暴發(fā)，國家相關(guān)部門及時發(fā)布《疫情下心理危機干預(yù)指導(dǎo)原則》讓各個大學(xué)心理工作者對大學(xué)師生進行疫情下心理監(jiān)督。后疫情時代的心理健 康教育工作得到了國家的高度重視，教育機構(gòu)的積極導(dǎo)向也隨之涌現(xiàn)[3]。

有關(guān)研究表明，疫情及其防控措施對心理健康的大學(xué)生影響較小，而對心理脆弱程度較高的大學(xué)生則相反，尤其是出現(xiàn)過Ⅰ級心理問題和Ⅱ級心理問題的學(xué)生，受到疫情和疫情防控措施的沖擊顯而易見。

在重大問題中，恐懼、恐慌、焦慮等消極的情感會很快擴大。當(dāng)代大學(xué)生普遍存在焦慮、沮喪、多疑、驚恐、強制性等負面心理情緒。加強大學(xué)生心理健康建設(shè)與心理危機預(yù)防應(yīng)該成為新時期大學(xué)的精神健康工作的重要任務(wù)，也是重點工作，根據(jù)學(xué)生的基本主體，從解決問題出發(fā)，加強和完善大學(xué)生的精神健康和教育，進一步提升大學(xué)生在疫情暴發(fā)環(huán)境下的精神健康水平。為此， 建立健全心理危機預(yù)防管理制度，關(guān)鍵是指導(dǎo)學(xué)生積極預(yù)防、減緩和控制突發(fā)公共衛(wèi)生事件所引起的惡性社會心理效應(yīng)。

2 后疫情時期，大學(xué)生面臨的困擾

現(xiàn)實安全預(yù)防意識的擔(dān)心

盡管我國新冠肺炎在嚴格的疫情控制政策下得到了有效的控制，但是國外輸入確診病例不斷，無癥狀感染者持續(xù)增多，病毒變異的不確定性等因素，致使我國的疫情防控依然形勢嚴峻。對大學(xué)校園而言，安全防范措施、食堂就餐、寢室衛(wèi)生、快遞消毒、差旅管控等現(xiàn)實問題亟待解決。

想要恢復(fù)正常學(xué)習(xí)、生活秩序

疫情反復(fù)，大學(xué)生正常的學(xué)習(xí)生活節(jié)奏被打亂。線上課堂學(xué)習(xí)效率低、畢業(yè)論文和實驗進度受阻、畢業(yè)計劃受阻、家庭成員間關(guān)系緊張、家庭經(jīng)濟收入的銳減等，都是學(xué)生焦慮的重要原因。上述種種問題得不到有效解決，使得大學(xué)生迫切想要重新回歸正常的學(xué)習(xí)生活中，從而引起了更大的焦慮情緒，直到情緒暴發(fā)。

記憶被活化的原始創(chuàng)傷的驚恐心理

互聯(lián)網(wǎng)時代的高速發(fā)展，使得大學(xué)生很容易因為傳播內(nèi)容而受到影響，從 而導(dǎo)致代入性的傷害[4]。有就診心理疾病的經(jīng)歷、或有心理疾病史，情緒不穩(wěn) 定的情況很容易成為導(dǎo)火索，激活學(xué)生原有創(chuàng)傷，從而引起心理應(yīng)激反應(yīng)，最 后會引發(fā)心理疾病的復(fù)發(fā)。另外，由于社會恐懼和焦慮的情緒所產(chǎn)生的“傳染性”，例如受到歧視、區(qū)分對待等，同時也會引起學(xué)生的“恐懼”心理。

對未來職業(yè)生涯發(fā)展前景的擔(dān)心

疫情對社會各方面都產(chǎn)生了嚴重影響，并且大概率還要持續(xù)很長一段時間。對于畢業(yè)生群體而言，在當(dāng)前經(jīng)濟受到?jīng)_擊的情況下，在“云面試”中找到自己滿意的工作不是一件容易的事情。與此同時，尚未畢業(yè)的大學(xué)生們對自己的就業(yè)方向和形勢也產(chǎn)生了迷茫，因為疫情的變化，人際交往從線下轉(zhuǎn)向線上， 以及一系列因經(jīng)濟發(fā)展受到影響而導(dǎo)致的行業(yè)和職業(yè)的發(fā)展前景并不樂觀。

3 心理健康教育，民辦大學(xué)面臨嚴峻挑戰(zhàn)

疫情本身的特性、情緒的傳染會導(dǎo)致人們受到影響，心理疏導(dǎo)工作需求更大此次新冠肺炎疫情由于傳染性極強，潛伏期長，擴散性快，波及面廣。再加上自媒體時代網(wǎng)絡(luò)傳播速度快，情緒傳染導(dǎo)致各種身心反應(yīng)和情緒困擾的人群增多，一些疫情嚴重的地區(qū)可能會出現(xiàn)群體創(chuàng)傷，對心理疏導(dǎo)的需求很大， 所以在網(wǎng)絡(luò)傳播中，大學(xué)心理衛(wèi)生團隊在社會心理援助體系中扮演著重要角色， 但也存在著專業(yè)人員緊張、專業(yè)化程度有待提高等現(xiàn)實問題。

后疫情時代大學(xué)生心理上的嚴重困擾逐漸顯現(xiàn)，心理傷病必須長期治療進入后疫情時期，大學(xué)校園對疫情防控已經(jīng)駕輕就熟，大多數(shù)學(xué)生的身心反應(yīng)會自然減輕，但也有一部分學(xué)生表現(xiàn)出嚴重身心反應(yīng)，出現(xiàn)焦慮癥、抑郁癥、應(yīng)激障礙等。加強對大學(xué)生的調(diào)查與評價，構(gòu)建長久的心理引導(dǎo)與治療機制，是疫情暴發(fā)后的心理重構(gòu)的關(guān)鍵，這給民辦大學(xué)的心理健康教育帶來了挑戰(zhàn)，主要是調(diào)查與評估的難度升級，體現(xiàn)在對心理的專業(yè)性要求和縱向時間跨度方面[4]。

4 后疫情時期民辦高校心理健康教育工作方向

信息暢通：將心理上的煩惱傾訴出來

一方面加強科普宣傳，根據(jù)指導(dǎo)手冊引導(dǎo)學(xué)生緩釋壓力，調(diào)整情緒，鼓勵學(xué)生正確認識心理應(yīng)激反應(yīng)和情緒困擾;同時，拓寬心理危機咨詢熱線、校內(nèi)咨詢服務(wù)網(wǎng)等宣傳服務(wù)模式，既要強化學(xué)友隊伍專業(yè)訓(xùn)練，又要鼓勵學(xué)生積極尋找資源， 積極尋求協(xié)助，以增加學(xué)生在遇到心理困擾時的心理自助和求援意識。

強化排查：排查出重點關(guān)注對象

有效評價篩查是開展心理干預(yù)工作的基礎(chǔ)與依據(jù)，確保心理干預(yù)工作具有可適應(yīng)性、有效性。各大學(xué)在篩查過程中做好針對性工作，采用心理中心集中排查與學(xué)校一對一摸底相結(jié)合的方法。采用網(wǎng)絡(luò)調(diào)查問卷的方法，對大學(xué)生返校前、返校后的心理狀況進行了集中調(diào)查，及時了解學(xué)生的心理需要和動態(tài)。

整合資源：優(yōu)勢局面出現(xiàn)顯著偏移

精選與疫情有關(guān)的心理科普知識文章、視頻講座等供學(xué)生自主學(xué)習(xí)，強化網(wǎng)絡(luò)心理的浸潤，進一步發(fā)揮心理健康教育中心網(wǎng)站、微信公眾號、QQ 空間、微博、學(xué)生群等網(wǎng)絡(luò)陣地的科普功能，在各類網(wǎng)絡(luò)成長活動中，發(fā)揮心理健康教育中心的作用。

加強班集體、團體輔導(dǎo)。以大學(xué)生心理協(xié)會、學(xué)生班級為依托，利用各種網(wǎng)絡(luò)平臺，發(fā)揮學(xué)生班級、學(xué)生社團等組織在科普宣傳、心理支持、朋友陪伴、支持協(xié)作等方面的優(yōu)勢，以“手拉手、你我同心”等專題活動為載體，從公眾樂意圖班會、防疫心理漫畫、原創(chuàng)心理征文、心聲分享會、擴大班團心理場幫扶功能，加強學(xué)生互幫互助等方面，增強學(xué)生互幫互助能力。

分層：建立服務(wù)系統(tǒng)

根據(jù)評價篩查結(jié)果的分級劃分，構(gòu)建大學(xué)生心理服務(wù)三級系統(tǒng)，制訂相應(yīng) 的干預(yù)措施。第一級是以班級和寢室為單位的心理健康教育活動，以全體學(xué)生 為主要服務(wù)對象，組織大型科普講座，開設(shè)網(wǎng)絡(luò)課程，指導(dǎo)各學(xué)院進行普及教育; 第二級是對有心理困擾的學(xué)生進行一對一精準(zhǔn)幫助，它的主要內(nèi)容是組織心理 輔導(dǎo)和心理顧問;第三級是通過多種途徑，對學(xué)生的心理困擾和心理危機產(chǎn)生 影響，例如校院聯(lián)合、家校會診等[5]。

5 建議

建立家庭、學(xué)校、社會全方位的心理健康保護網(wǎng)絡(luò)，呼吁每一位家庭都要對自己的子女進行正確的了解和評估，對孩子的人生觀、世界觀、個性發(fā)展、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等進行全方位的指導(dǎo)和教育，努力營造一個溫馨、和諧、愉快的家庭環(huán)境[6]。學(xué)校要抓好心理健康教育，做到齊抓共管。強化心理衛(wèi)生知識的普及，將班主任、專業(yè)課教師、心理咨詢師等作為學(xué)生心理衛(wèi)生知識的積極科普者。除了建立有關(guān)課程、組織心理健康教育活動之外，積極提倡朋輩輔導(dǎo); 談心交心;點對點、一對一交流等形式，將心理健康教育擴展到方方面面，包括社會實踐、班主任工作、團隊活動、校園文化活動等方面。

參考文獻

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Analysis of Mental Health and Crisis Prevention of Students in Private Colleges and Universities in the Post-epidemic Period

Yu Danyang

Wuhan University of Arts and Sciences， Wuhan

Abstract： COVID-19 is spreading across the globe， affecting peoples lives in different parts of our country to varying degrees. This paper analyzes the impact of the epidemic on the mental health of college students， and puts forward suggestions for strengthening and improving the mental health education of college students， so as to understand the mental health status of college students in private colleges and universities under the background of normalized epidemic prevention and control， as well as the intervention and handling of crisis situations.

Key words： Private colleges and universities; College students; Mental health; Crisis prevention