郭在偉

摘要：青少年是祖國的未來和希望，他們肩負(fù)著實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的歷史責(zé)任。學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，在初中階段，學(xué)習(xí)的內(nèi)容逐漸增加，這增加了初中階段學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，影響了學(xué)生的心理發(fā)展。情緒是青少年心理狀態(tài)的標(biāo)志，情緒的好壞反映了青少年的心理健康。沙盤游戲在青少年情緒管理、心理治療中起著重要作用，因此，本文以初中生為例，采用沙盤游戲的方法對初中生學(xué)業(yè)情緒進(jìn)行干預(yù)，希望可以促進(jìn)其心理健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：沙盤管理;學(xué)業(yè)情緒;初中生

使用沙盤游戲進(jìn)行心理治療是國際公認(rèn)的有效方法，它不僅形式有趣，而且還可以充分了解參與者心理問題的原因，然后提出針對性的治療措施。同時，沙盤游戲是對心理咨詢師素養(yǎng)的考驗。初中生具有各自的特點，控制和管理情緒是其中一個重要方面，教師需要冷靜、客觀的理解，科學(xué)全面的分析和正確的指導(dǎo)，以幫助學(xué)生控制自己的情緒并促進(jìn)他們健康成長[1]。

一、沙盤游戲概述

沙盤游戲又被稱為“箱庭療法”。具體來講，在心理學(xué)家的指導(dǎo)下，接受治療的人根據(jù)自己的想法將沙盤的沙具按順序和自己的想法放置在同一沙盤上，然后重建沙盤。沙盤游戲不是一種由一個人獨立執(zhí)行且只有一個人參與的游戲，而是由4至8人組成的游戲，這決定了游戲的團(tuán)隊性質(zhì)。游戲規(guī)則之一是，參與者之間不得進(jìn)行身體接觸或口頭交流。但是，參與者可以平穩(wěn)有序地設(shè)置沙盤，即使在此過程中發(fā)生沖突和磨擦，也不會影響整體的完成。在游戲中，參與者將逐漸了解自己和周圍的環(huán)境，并逐漸了解其情緒的成因和掌握控制情緒的方法。沙盤游戲的目的是幫助參與者繼續(xù)深入探索自己，然后根據(jù)沙盤放置情況進(jìn)行科學(xué)分析，識別參與者的心理變化并提供心理咨詢。讓其擺正心態(tài)，做情緒的主人[2]。

二、個案分析

（一）基本信息

小超，男，14歲，5歲之前是由他的祖父母撫養(yǎng)長大的。爸爸是火車司機(jī)，很少在家。媽媽是公司的一名員工，由于小超快考試了，所以休假在家里照顧他。特別關(guān)注小超的成績。小超認(rèn)為在課堂上老師講的內(nèi)容很簡單，喜歡挑戰(zhàn)困難的問題，但是從開學(xué)后，他就覺得自己做題數(shù)量正在減少，并且情緒比較暴躁。面對中考，學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳，感覺自己沒有能力與他人比較，想提高自己的成績，但是每次盡力而為時，都無法獲得令人滿意的成績，擔(dān)心升學(xué)考試。

（二）問題呈現(xiàn)階段

第一次沙盤作品《祥和的世界》中，沙盤分為不同的區(qū)域，即：航行區(qū)域、戰(zhàn)斗區(qū)域、家庭區(qū)域、市區(qū)和交通區(qū)域，這些區(qū)域分散了小超的注意力。由于他即將升學(xué)考試，因此提高每個科目對于小超都很重要，但是牢記這些會使他感到疲倦和煩躁。作品理想的家園中，他在選擇沙具時非常謹(jǐn)慎，并精心布置了自己的家。作品分為后花園、主大堂區(qū)、校園區(qū)等，這顯示了理想與現(xiàn)實之間的鴻溝，這使他感到不安。家園被整個柵欄包圍，汽車無法行駛，這表明小超的心理能量被阻擋了。第二次作品是《曾經(jīng)的校園》。小超將校園分為教學(xué)區(qū)、籃球區(qū)和校園外。與上一次的相比，秩序感大大增強(qiáng)了。給校園澆水和籃球比賽增強(qiáng)了作品的活力，這也是小超心理動力增強(qiáng)的象征。兩次沙盤游戲顯示，盡管學(xué)業(yè)情緒影響了小超，但他的心理動力卻在不斷增加，這種能量的積累慢慢改變了他的內(nèi)在狀態(tài)。

（三）咨詢階段

小超與咨詢師就沙盤游戲進(jìn)行了交談。他說，如果拆除柵欄，他會感到很舒服，但他擔(dān)心房屋不夠安全。咨詢師讓他繼續(xù)探索，他將學(xué)校牢牢地放在沙盤上，然后猶豫地將其放回原處，并為校長、教務(wù)長和醫(yī)務(wù)人員創(chuàng)建了辦公室。接著搭建兩所教室。在一所教室中，一位老師拿著課本，兩名學(xué)生在聽課。在另一所教室中，老師在聽學(xué)生閱讀課文。當(dāng)需要裝備籃球場時，他找不到籃球場的規(guī)劃工具，因此他用積木和西瓜代替了籃球場，但他仍然不滿意，將許多花卉和植物擺放在學(xué)校大門的一側(cè)。他臉上帶著微笑，解釋說這是他最初學(xué)校的一個角落，美麗的景色使人感到特別放松。他整齊地畫了籃球場的布局，選擇一個小男孩站在籃球場邊在看球，最后在沙盤的右邊布置小溪和正在抬水的同學(xué)。

（四）沙盤作品評析

當(dāng)小超與同學(xué)比較時，他認(rèn)為他還沒有與同學(xué)競爭的能力。當(dāng)被問及平時做作業(yè)煩惱時如何發(fā)泄，他回答說，跑步出汗后會感到放松。在作品中，兩名運水的學(xué)生讓校園充滿活力，學(xué)校的花卉和植物健康成長，這表明小超描述自己對當(dāng)前學(xué)業(yè)的擔(dān)憂，也在為自己注入能量。

（五）分析總結(jié)

玩沙盤之前：在課堂上不認(rèn)真聽講，喜歡在課堂上做其他作業(yè)。當(dāng)老師提醒他認(rèn)真聽課時，他會很生氣。做作業(yè)遇到不會的題會變得煩躁，但是不會舉手問老師?？荚嚽?，會出現(xiàn)分心的現(xiàn)象，考試不及格后感到沮喪，以及不愿與同學(xué)互動。

玩沙盤之后：還是在課堂上做其他作業(yè)，但是頻率明顯下降了。向老師或同學(xué)交流困難和錯誤問題的次數(shù)正在逐漸增加，對回答問題感到更有信心。當(dāng)考試成績不理想時，會慢慢地復(fù)習(xí)考試前的狀態(tài)，而不是煩躁，學(xué)會收集錯題。

結(jié)論

初中生正處于身心發(fā)展不平衡的階段，由于他們不愿或不知道如何表達(dá)自己的想法，所以在學(xué)業(yè)上的負(fù)面情緒會在心中積累。非語言形式是沙盤游戲的主要特征。在制作和解釋沙盤如何開展時，不能根據(jù)好與壞、對與錯進(jìn)行評估，讓參與者受到最大的尊重。參與者可以以故事的形式描述作品，并使用故事中的人物或物體表達(dá)他們所處位置的任何情感。這樣，參與者就可以放下自己的心理防線，并與咨詢師進(jìn)行深入交流。在制作沙盤的過程中，咨詢師會在觀察沙盤的創(chuàng)建過程，觀察他們的情緒，觀察他們的外表和動作，并通過包容性的態(tài)度將這些信息傳達(dá)給他們，為他們創(chuàng)造自由、安全和信任的空間。讓參與者將內(nèi)心阻塞的矛盾與沖突一層層地揭開，通過積極想象和深入體驗作品的方式達(dá)到自愈，促進(jìn)其學(xué)業(yè)情緒得到有效的調(diào)節(jié)。在這種環(huán)境下，讓他們獲得心理支持，從沙盤游戲中吸收積極的精神能量，將其轉(zhuǎn)移到日常學(xué)習(xí)中，并在進(jìn)行作業(yè)和考試中冷靜地處理，以使學(xué)生恢復(fù)自信。

參考文獻(xiàn)：

[1]李雪皎.學(xué)業(yè)情緒及其研究進(jìn)展[J].濰坊教育學(xué)院學(xué)報，2019（11）.

[2]馮海燕.沙盤游戲療法在中學(xué)心理健康教育中的應(yīng)用[J].青海教育，2019（20）.

注：本文系河北省十三五規(guī)劃課題，課題名稱《沙盤游戲?qū)φ{(diào)節(jié)初中生學(xué)業(yè)情緒有效性的案例研究》（課題編號：1904113）研究成果