運(yùn)動，為什么就那么讓人著迷？

除了強(qiáng)身健體、愉悅身心，運(yùn)動的魅力還在于集納了人們追求時尚和幸福生活的理念。拳擊、戰(zhàn)繩、攀巖、跑酷、滑板、瑜伽、滑雪……這些新潮、時髦的運(yùn)動方式，逐漸替代喝酒、擼串、K 歌等傳統(tǒng)休閑方式，成為高樓大廈里的現(xiàn)代人打發(fā)時間的首選方式。

運(yùn)動要好玩兒，更要趕時髦兒！這兩大要素直接擊中年輕人的興奮點。他們追求更新穎、更激烈、更熱血，因而更容易“上頭”。有人因運(yùn)動而快樂，有人因運(yùn)動而滿足;有人玩出了自我，也有人玩出了合作精神。

根據(jù)美國佛蒙特大學(xué)的一項研究，每天只需20 分鐘中等強(qiáng)度的運(yùn)動就可以讓人快樂12 個小時。相比之下，時尚運(yùn)動的附加價值似乎要更大。一樣的運(yùn)動，不一樣的方式。因為熱愛，即便累癱也不退縮。時不時地變換一下新鮮的健身方式，不僅能緩解身體疲勞，提高健身效果，還能體驗不一樣的樂趣。希望熱愛運(yùn)動的你，都能找到喜歡和適合自己的方式，動起來，堅持住，更精彩！