梁景添

(廣西幼兒師范高等?？茖W(xué)校，廣西 南寧 530022)

引言

2019年10月1日，中國(guó)街舞首次登場(chǎng)于國(guó)慶群眾游行的第27方陣中，展現(xiàn)出“新時(shí)代、新文藝、新青年、新街舞”的街舞新景。2020年2月21日街舞霹靂舞(Breaking)項(xiàng)目將入選2024年法國(guó)巴黎奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目。這些重要信息都標(biāo)明街舞的地位正在明顯的提升，并因積極健康的一面為全世界所接受。

從一些文獻(xiàn)里可以看到，街舞是指在具有嘻哈舞風(fēng)格的音樂(lè)伴奏下，通過(guò)不同類型的肢體小關(guān)節(jié)動(dòng)作和舞步的自由協(xié)調(diào)配合，達(dá)到健身、健心目的的一種融健美操、音樂(lè)、舞蹈為一體的身體練習(xí)。[1]但嘻哈舞其實(shí)是街舞中的一個(gè)風(fēng)格舞種，它跟體育項(xiàng)目中田徑的地位相似。田徑是運(yùn)動(dòng)之母，嘻哈舞則是融合幾乎所有舞種的特點(diǎn)于一身，練習(xí)嘻哈舞對(duì)其他的街舞舞種都有一定的好處以及技能正遷移。眾所周知，基本功是所有舞蹈的根基，因此在進(jìn)行嘻哈舞教學(xué)中，嘻哈舞基本元素動(dòng)作的教學(xué)方法的使用成為關(guān)鍵點(diǎn)。而歷年的大學(xué)生體育協(xié)會(huì)全國(guó)嘻哈舞推廣套路和教育機(jī)構(gòu)的嘻哈舞教學(xué)的動(dòng)作編排基本是以基本元素動(dòng)作構(gòu)成為主，極具教學(xué)代表性。下文從教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，結(jié)合社會(huì)資源，分析教學(xué)時(shí)發(fā)現(xiàn)的實(shí)際問(wèn)題并提出幾點(diǎn)建議。

一、嘻哈舞教學(xué)問(wèn)題分析

(一)律動(dòng)、基本功和動(dòng)作質(zhì)感不到位

嘻哈舞的基本功主要是四大元素的內(nèi)容: 彈動(dòng)(Bounce) 、搖擺(Rock) 、滑行(Skate) 、劃圈(Roll)。學(xué)生在學(xué)習(xí)這些基本功的過(guò)程中經(jīng)常出現(xiàn)動(dòng)作生硬以及不協(xié)調(diào)等現(xiàn)象，這會(huì)對(duì)嘻哈舞的教學(xué)產(chǎn)生較大的影響，同時(shí)也會(huì)失去嘻哈舞該有的律動(dòng)感覺(jué)。

“質(zhì)感”在詞典中的解釋是：“藝術(shù)品表現(xiàn)出來(lái)的物體特性的真實(shí)感覺(jué)。如對(duì)人體質(zhì)感的表現(xiàn)，正是雕塑藝術(shù)的魅力所在?！盵2]質(zhì)感一詞用到嘻哈舞當(dāng)中，則主要表現(xiàn)在舞者對(duì)每個(gè)動(dòng)作的獨(dú)特處理，停止(Stop)、慢動(dòng)作(Slow Motion)、延拍(After Beat)等動(dòng)作質(zhì)感經(jīng)常被運(yùn)用到嘻哈舞的動(dòng)作編排當(dāng)中，而學(xué)生在練習(xí)和運(yùn)用時(shí)普遍對(duì)編排動(dòng)作所應(yīng)展現(xiàn)的動(dòng)作質(zhì)感比較欠缺，情感表達(dá)與肢體描述不到位。

(二)不能理解基本元素動(dòng)作

基本元素動(dòng)作是指在嘻哈舞套路中的單個(gè)具體動(dòng)作。在嘻哈舞動(dòng)作前，教師一般會(huì)把將要教學(xué)所涉及的基本元素動(dòng)作進(jìn)行單一教學(xué)，包括該元素的名稱、主要律動(dòng)、具體動(dòng)作形態(tài)、完成動(dòng)作路徑等。但在教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)對(duì)名稱的不理解，造成記憶阻礙；對(duì)主要律動(dòng)的運(yùn)用不足，造成動(dòng)作變形；對(duì)具體動(dòng)作形態(tài)不明確，造成動(dòng)作成型錯(cuò)誤；對(duì)完成動(dòng)作路徑不清晰，造成動(dòng)作變異甚至失去該元素應(yīng)有的美感。

(三)身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力的欠缺

身體素質(zhì)是指力量、速度、耐力、柔韌、靈敏等方面的體能素質(zhì)；協(xié)調(diào)能力則是機(jī)體協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)的本領(lǐng)?？偨Y(jié)多年嘻哈舞教學(xué)的經(jīng)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，力量和協(xié)調(diào)能力的欠缺是學(xué)生在練習(xí)時(shí)出現(xiàn)的主要問(wèn)題之一。元素的完成大部分需要力量素質(zhì)的支撐，特別在核心力量不足的情況下，往往會(huì)出現(xiàn)力不從心的感覺(jué)。協(xié)調(diào)能力強(qiáng)弱往往影響著正確動(dòng)作的習(xí)得，協(xié)調(diào)能力不足，動(dòng)作學(xué)習(xí)難度增加且影響美感。

(四)學(xué)習(xí)目的不明確

大多數(shù)的學(xué)生認(rèn)為，會(huì)嘻哈舞的人都一定會(huì)“托馬斯(Flare)”、“大回環(huán)(Air Flare)”、“太空步(Moon Walk)”等等，他們的嘻哈舞認(rèn)知更多是來(lái)源于電視節(jié)目或者電影片段，很容易對(duì)嘻哈舞的認(rèn)知產(chǎn)生偏差，在真正接觸嘻哈舞的時(shí)候發(fā)現(xiàn)與自我認(rèn)知不符，加上重復(fù)的基本功練習(xí)，學(xué)生往往會(huì)產(chǎn)生一定的心理落差，這種心理落差會(huì)影響到嘻哈舞學(xué)習(xí)的積極性，學(xué)習(xí)目的不明確。

(五)節(jié)奏感不強(qiáng)

都說(shuō)音樂(lè)是舞蹈的靈魂，節(jié)奏感的好壞影響著動(dòng)作的習(xí)得，更對(duì)整個(gè)套路動(dòng)作的美感造成巨大的沖擊。嘻哈舞動(dòng)作與操類動(dòng)作不一樣，除了捕捉強(qiáng)力明顯的“重拍”以外，還要識(shí)別和運(yùn)用音樂(lè)的旋律,快慢旋律、高低音調(diào)和強(qiáng)弱節(jié)拍均需要表現(xiàn)不同的動(dòng)作感覺(jué)。在嘻哈舞教學(xué)過(guò)程中往往會(huì)發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對(duì)音樂(lè)節(jié)奏把控能力較弱，操化動(dòng)作的完成大多是在旋律之外完成，跟不上拍子，或者動(dòng)作爆發(fā)力與音樂(lè)所表達(dá)的意境不符，明顯的心有余而力不足，這些都是節(jié)奏感不強(qiáng)帶來(lái)的后果。

二、嘻哈舞教學(xué)著力點(diǎn)分析

(一)律動(dòng)、元素感覺(jué)和動(dòng)作質(zhì)感是核心

基本功就像建筑的地基一樣，只有扎實(shí)的基本功才能支撐整套動(dòng)作的展示，律動(dòng)培養(yǎng)、基本功塑造和質(zhì)感把握是嘻哈舞教學(xué)的核心。律動(dòng)常用的教學(xué)內(nèi)容是上下律動(dòng)(Up Down)技術(shù)，Up是指弱拍向下微蹲，當(dāng)重拍時(shí)身體向上，挺胸，伸展膝關(guān)節(jié)，成站立姿態(tài)，脖子后移或做微抬頭動(dòng)作。下律動(dòng)(Down)與上律動(dòng)(Up)技術(shù)方向相反，重拍時(shí)屈膝，微微含胸，脖子前移或做點(diǎn)頭動(dòng)作，上下律動(dòng)(Up Down)在練習(xí)時(shí)重點(diǎn)是注意膝蓋有節(jié)奏的彈動(dòng)和胸腔配合性的展收。

嘻哈舞四大元素的教學(xué)主要是通過(guò)片段式動(dòng)作編排組合和混合式套路編排來(lái)實(shí)現(xiàn)動(dòng)作教學(xué)和感覺(jué)提升，嘻哈舞基本元素動(dòng)作都是從四大元素中變化或衍生出來(lái)的。彈動(dòng)(Bounce)的教學(xué)主要是強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的彈性,爆發(fā)力的運(yùn)用和身體的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)；搖擺(Rock)則是軀干配合膝蓋屈伸進(jìn)行前后左右搖擺的動(dòng)作，在練習(xí)時(shí)須注意頸部肌肉的放松，頭部與軀干進(jìn)行分離(Isolation)的點(diǎn)頭動(dòng)作；滑行(Skate)的教學(xué)在于讓學(xué)生掌握蹬地滑行的感覺(jué)。劃圈(Roll)是一種連接基礎(chǔ)元素，包括頸、肩、胸、胯、腿等的轉(zhuǎn)動(dòng)，強(qiáng)調(diào)轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)的身體律動(dòng)和全身整體的感覺(jué)。

停止(Stop)、慢動(dòng)作(Slow Motion)、延拍(After Beat)等動(dòng)作質(zhì)感是具體嘻哈舞動(dòng)作的表現(xiàn)方式，是對(duì)音樂(lè)情感和節(jié)奏的綜合表達(dá)，不同的動(dòng)作質(zhì)感運(yùn)用到同一的動(dòng)作元素上也會(huì)產(chǎn)生不同的藝術(shù)效果。停止(Stop)的教學(xué)主要是練習(xí)身體在律動(dòng)過(guò)程中的制動(dòng)效果;慢動(dòng)作(Slow Motion)的教學(xué)主要是鍛煉練習(xí)者的身體控制能力。延拍(After Beat)的教學(xué)主要是練習(xí)在動(dòng)作結(jié)束后的身體控制能力。

(二)基本元素動(dòng)作是重點(diǎn)

基本元素動(dòng)作教學(xué)是嘻哈舞教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容，基本元素動(dòng)作基本是來(lái)自以往舞會(huì)(Party Dance)中的經(jīng)典動(dòng)作，不同的嘻哈舞基本元素動(dòng)作都有其獨(dú)立的名字,并且都有其創(chuàng)立的故事，在動(dòng)作教學(xué)的同時(shí)可以滲透其歷史情節(jié)，也是提高嘻哈舞課堂氣氛的主要手段之一。嘻哈舞基本元素動(dòng)作提供了大量動(dòng)作練習(xí)素材，同時(shí)也是常見(jiàn)的教學(xué)以及動(dòng)作編排的主要題材，對(duì)練習(xí)者的嘻哈舞綜合能力提升有重要作用。在技術(shù)方面的教學(xué)上，教師可以根據(jù)音樂(lè)多采用基本元素動(dòng)作進(jìn)行編排練習(xí)，能有效地提高學(xué)生的嘻哈舞技術(shù)水平。

(三)身體素質(zhì)是條件

身體素質(zhì)指的是力量、速度、耐力、柔韌和靈敏等五個(gè)方面。多項(xiàng)研究表明，嘻哈舞練習(xí)對(duì)練習(xí)者的身體素質(zhì)提高有著積極的作用。其中王倩的《健身街舞對(duì)大學(xué)生身心素質(zhì)影響的實(shí)驗(yàn)研究》提到，街舞課程對(duì)大學(xué)生身體素質(zhì)方面無(wú)論是男女大學(xué)生的下肢力量、腰腹力量、上肢力量、柔韌素質(zhì)、耐力素質(zhì)均有所增長(zhǎng)。[3]反過(guò)來(lái)說(shuō)，練習(xí)嘻哈舞也需要鍛煉者有可以承受練習(xí)的個(gè)人身體素質(zhì)，并且在練習(xí)過(guò)程中反哺自身，發(fā)展個(gè)人身體素質(zhì)。嘻哈舞的動(dòng)作練習(xí)和展示需要力量作為基礎(chǔ)，動(dòng)作美感和難度動(dòng)作完成也需要核心力量的支撐；部分動(dòng)作連接緊密，套路的完成需要一定的體力支撐，對(duì)耐力素質(zhì)有一定的要求；部分嘻哈舞動(dòng)作也需要一定的柔韌和靈敏素質(zhì)，因此身體素質(zhì)的鍛煉是練習(xí)者加強(qiáng)嘻哈舞綜合能力的條件之一。

(四)基礎(chǔ)認(rèn)知是剛需

街舞的舞種分類較多,每個(gè)舞種都有其獨(dú)特的風(fēng)格特點(diǎn)。鎖舞(Locking)風(fēng)趣愉悅，手腕快速旋轉(zhuǎn)間架起雙臂快速鎖住身體是鎖舞的特征。霹靂舞(Breaking)酷炫與技巧并重，通過(guò)各種風(fēng)格步法結(jié)合倒立、旋轉(zhuǎn)和定格等高難度動(dòng)作表現(xiàn)其獨(dú)特魅力。機(jī)械舞(Popping)視覺(jué)沖擊力強(qiáng)烈，肌肉迅速收縮與放松、電流在身體的游動(dòng)和機(jī)器人般的運(yùn)行是機(jī)械舞的運(yùn)動(dòng)特征。爵士舞(Jazz)柔美且外放，動(dòng)作延伸中不缺乏美的表現(xiàn)與力量控制，柔中帶剛。豪斯舞(House Dance)激情灑脫，迪斯科(Disco)風(fēng)格的音樂(lè)配合其多變而又連續(xù)流暢的舞步是其獨(dú)特的表現(xiàn)方式。嘻哈舞自由靈動(dòng)，動(dòng)作張揚(yáng)，富有律動(dòng)感且舞蹈綜合性強(qiáng)。對(duì)于舞種的基礎(chǔ)認(rèn)知教學(xué)是嘻哈舞教學(xué)的剛需環(huán)節(jié)，防止“鴨子吃蝸牛——食而不知其味”的情況發(fā)生。

(五)音樂(lè)節(jié)奏是基礎(chǔ)

音樂(lè)是舞蹈的靈魂，也是跳舞的基礎(chǔ)，想要嘻哈舞跳得好，先要聽(tīng)懂音樂(lè)，拍子、旋律、歌詞、情感是節(jié)奏教育時(shí)的基礎(chǔ)內(nèi)容。一般的舞曲都是恒定的8拍一個(gè)小節(jié)，4小節(jié)為一個(gè)循環(huán)，共32拍，跟隨音樂(lè)重拍進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)，這是第一層次的基本駕馭，學(xué)會(huì)數(shù)拍子也是學(xué)習(xí)嘻哈舞的前期教學(xué)任務(wù)。旋律就是指除鼓點(diǎn)以外音樂(lè)中的弦樂(lè)類和電子舞曲(EDM)等其他的節(jié)奏，旋律的運(yùn)用也能豐富嘻哈舞的動(dòng)作表現(xiàn)和動(dòng)作套路的編排層次，同時(shí)動(dòng)作的幅度也是跟隨旋律的變化而變化。歌詞表達(dá)的是歌曲的宗旨和靈魂，闡述了一首歌所要表達(dá)的感情和主旨，而流行歌曲當(dāng)中比較常見(jiàn)的是敘事和抒情類的歌詞。教學(xué)的時(shí)候可以針對(duì)歌詞的內(nèi)容編排相應(yīng)的動(dòng)作，這樣更能激起學(xué)生的練習(xí)興趣，增強(qiáng)記憶效果。每首歌都有其自身所體現(xiàn)的情感，而情感需要聽(tīng)者去體會(huì)，快樂(lè)、悲傷、愛(ài)慕、仇恨和憤怒等等,這是屬于較高層次的體驗(yàn)，具體教學(xué)深度可根據(jù)學(xué)情進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。

結(jié)語(yǔ)

嘻哈舞是國(guó)外的文化產(chǎn)物，在前人的發(fā)展下，現(xiàn)在中國(guó)嘻哈舞的實(shí)力也能在國(guó)際舞臺(tái)上獨(dú)當(dāng)一面 ，融合中國(guó)元素的編排內(nèi)容更是受到國(guó)外舞者的青睞。近幾年，由于中國(guó)街舞整體的迅速發(fā)展以及各大媒體的大力宣傳，相關(guān)的商業(yè)鏈和文化鏈也迅速崛起。但在嘻哈舞教學(xué)以及文化傳遞的過(guò)程中，也存在很多誤導(dǎo)的方面，如何規(guī)范刻不容緩。國(guó)內(nèi)關(guān)于嘻哈舞的論文著作和教學(xué)教材還是相對(duì)缺乏，而且內(nèi)容和技術(shù)的正確性還有待考究。筆者也是從自身多年的嘻哈舞教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，收集多年在外學(xué)習(xí)的嘻哈舞文化信息，結(jié)合現(xiàn)有的數(shù)據(jù)資料提出一些關(guān)于嘻哈舞教學(xué)與練習(xí)的建議，希望能規(guī)范其教學(xué)過(guò)程和促進(jìn)教學(xué)水平的提高，同時(shí)也為高校嘻哈舞教學(xué)貢獻(xiàn)本人微薄的力量。