紀梓慧

（喀什大學，新疆 喀什 844000）

一、初中生自我認知

自我認知是指個體基于對自己的認識和理解進行的自我評價，包括“身體”“情緒”“學業(yè)”“社會”等四個自我維度[1]。培養(yǎng)正確的自我認知是個體發(fā)展的基礎，是個體融入社會的必然條件，是個體成為一個合格公民的前提。有清晰正確自我認知的人，可以更好地了解自己，并掌控自身行為，具有明確的目標以及追求，當其處于變動的環(huán)境中時也可以很快地調(diào)節(jié)適應。對于初中生來說，形成正確的自我認知尤為重要。良好的自我認知有助于學生培養(yǎng)健全的心理素質(zhì)和人格，不良的自我認知或認知偏差，將會使處在青春期的初中生產(chǎn)生較多的行為問題，嚴重將會影響初中生順利完成學習任務，對未來個人發(fā)展也有著較為深遠的影響。

二、教材解讀

自《中小學心理健康教育指導綱要(2012 年修訂）》（以下簡稱《綱要》）[2]文件發(fā)布以來，國內(nèi)與心理健康相關的教材涌現(xiàn)，但其中最有影響力的是由俞國良老師主編，北京師范大學出版社出版的《心理健康》。教材編寫緊扣《綱要》內(nèi)容，為心理學教師提供了更專業(yè)的指導和教學載體[3]。初中階段的教材主要圍繞自我認知、適應學習環(huán)境、人際交往、情緒管理、升學方向以及耐挫能力這六個方面展開。其中，自我認知方面更強調(diào)要幫助學生加強自我認識，客觀評價自己，認識青春期的生理特征和心理特征。

該教材中，每節(jié)的課程結構主要包括：我訴我心、心海導航、活動在線、體驗課堂、方法指南以及我的感悟與收獲六大模塊。詳細來說，首先由例子引入主題，其次通過對知識點的講解和活動導入加深學生理解，經(jīng)過教師講解答疑后，對與主題詞相應的方法進行補充，最后由學生進行總結分享其感悟。六大模塊層層遞進，系統(tǒng)、完整地向教師和學生展示了本節(jié)內(nèi)容。作為教師教學的輔助材料，該教材的設計和編排都較為成熟、系統(tǒng)，但若作為學生自學的課本，就存在著一些不足。主要表現(xiàn)在兩個方面：一方面，教材目錄中的主題詞表述不夠明顯，學生無法從目錄中快速鎖定本節(jié)主題，另一方面，教材中部分知識的闡述較為理論化，不利于學生的理解與學習。教師應該意識到以上問題，并在實施教學時多加注意。

三、學情分析

對于剛剛步入初中的七年級學生來說，他們所要面對的首要任務就是適應。相較于小學，初中生在學校、學習以及自身心理等方面都面臨著新的挑戰(zhàn)，而是否能夠適應新環(huán)境，融入其中進而發(fā)展自身，是每個七年級學生的一大難題。對于八年級的學生來說，此時大部分的同學已經(jīng)適應了當下的學校以及學習生活，面對初中階段的各種問題也能夠應對自如，但學習以及人際交往等方面的問題依舊在向他們發(fā)起挑戰(zhàn)，能否在此過程中構建正確的自我認知，養(yǎng)成良好的學習習慣及擁有良性的人際交往仍是該階段的難題。對于九年級的學生而言，面對較大的升學壓力，大部分學生將會更多地把精力轉移到學習當中，學會如何調(diào)節(jié)自身壓力并如何通過自身努力取得一個良好的成績是該階段學生的主要難題。

通過對初中生的身心發(fā)展特點分析發(fā)現(xiàn)，想要培養(yǎng)學生產(chǎn)生正確的自我認知，應從全面客觀的認識與評價、掌握調(diào)節(jié)方法和在實踐中積極思考三方面入手。

1.全面客觀的認識與評價

在認知上培養(yǎng)初中生形成良好的自我認知，教師要充分了解初中生當下的心理發(fā)展特點以及要結合其發(fā)展特點來設計課堂內(nèi)容。處于自我意識發(fā)展第二飛躍期的初中生，在進行自我認知時常表現(xiàn)出主觀偏執(zhí)與理想化傾向，由于該階段學生具有較強的自尊心及高漲的獨立意識，致使他們無法全面客觀地認識自己與評價自己。因此，教師在開展教學時，要從初中生的心理發(fā)展點出發(fā)，注意引導學生以更為全面客觀的視角去進行自我認知，強調(diào)正確自我認知的重要性，摒棄片面和浮躁的想法。例如北師大版《心理健康》九年級下冊第三十六課“天生我材必有用”，本課強調(diào)學生要正確看待學習以及中考成績與人生發(fā)展之間的關系，不應因為成績不好就斷定自己一無是處，也不能因為自己學習成績很好就斷定自己一定前途光明。在此，教師應該關注到九年級學生心理發(fā)展特點主要是：抽象邏輯思維占主導地位，但有時思維中的具體形象成分也能起到輔助作用；辯證邏輯思維能力處于迅速發(fā)展階段；該階段青少年自我意識獨立，關注自身的個性成長，自我評價較為成熟，自我意識分化為理想自我和現(xiàn)實自我；部分同學仍處于自我同一性混亂的時期。

在面對該類學生進行教學時，教師應在教學活動上增加一定的趣味性，結合團體輔導的熱身活動，為學生釋放壓力[4]。九年級學生由于學業(yè)壓力較大，教師在進行課堂導入時，可以采用“互助按摩”或“暴風雨鼓掌”等團體輔導的活動方式，快速活躍課堂氛圍，為學生減壓，放松；教師在教學方法上要增加一定的靈活性。此時的教師應注重將課堂交給學生，讓學生來作為本節(jié)課堂的主導者，采用例如：辯論賽，小組PK 等方式，給學生創(chuàng)造了一個相對表達自由的平臺，促進其辯證邏輯思維能力發(fā)展的同時，也給學生釋放自我，舒緩壓力的平臺；教師在進行教學內(nèi)容設計時，主題明確，設計活動。心理課堂往往采取的是一種寓教于樂的體驗學習的方式，讓學生在活動中感悟，在活動中學習。就本節(jié)課程來說，教師可以圍繞“我”為主題，通過學生對“現(xiàn)在我”和“未來我”之間的描述，想象和對比，從中引導學生展開對自我的探索和感悟，最終了解到“天生我材必有用”的內(nèi)涵。通過主線引導的方式，學生學習的目標明確，層層分明，更容易學習和接納。

2.掌握調(diào)節(jié)方法，做自己的主人

我國大多省份雖已經(jīng)落實了在中小學中開展心理健康課程的政策，但部分地區(qū)存在著心理健康課程體系不健全，師資及有關配置不完備等問題，這使得心理健康課程仍是存在于意識層面，尚未落實于各學段的課堂之中。同時，已經(jīng)建構起較為完備心理體系的地區(qū)，存在著心理健康課程課時占比較少等情況，這就對任課教師的教學內(nèi)容，教學能力以及教學質(zhì)量的把控等方面提出了更高的要求。心理健康老師的教學不應該僅拘泥于課堂內(nèi)容的傳授，還要注重課堂外學生的實際操作。掌握一定的認知調(diào)節(jié)方法將有助于學生們更好地在課堂之外進行自我調(diào)節(jié)，以期更好地適應當下的學習和生活環(huán)境。因此，面對短暫的課堂時間以及深遠的課堂目標，教師在進行教學設計時就要進行更為全面而又綜合的考慮，注重知識的理解和相關技能方法的講授。例如北師大版《心理健康》教材八年級下冊第三十二課“為生命喝彩”，本課程主要強調(diào)要珍惜生命，愛護生命這一話題。由于近年來青少年自殺自殘行為頻發(fā)，如何通過教學引導學生珍愛生命，熱愛生命，讓其在認知上形成對生命的正確認知，在行為上排除危害生命的潛在風險，這是每個心理老師在做好課程本身的基礎上更應該關注的問題。八年級學生的心理發(fā)展特點主要是：抽象邏輯思維開始由經(jīng)驗型水平轉向為理論型水平；形式邏輯思維處于掌握字詞概念的重要轉折期；該階段青少年情緒波動較為極端，情緒細膩而表現(xiàn)隱蔽；煩惱突然增多，時長感到孤獨和壓抑。

將有關形成正確自我認知的方法融入“為生命喝彩”的課程中，教師應不僅拘泥于方法本身，更要強調(diào)方法的滲透。關于方法本身，基于本節(jié)課的主題，教師應著重強調(diào)引導學生如何體驗到生命的美好，例如引導學生養(yǎng)成獨立思考、良好的運動和飲食習慣。雖然這些方法的確可以讓學生們更好的感受生命，但就在行為上排除危害生命的潛在風險來說還是遠不夠的，此時，教師可以采用榜樣樹立、角色扮演以及危機干預等展開課堂。短暫的課堂時間想要達成所有的教學設計是較為困難的一件事，由于青春期學生心理較為敏感，對自我認識較不明確，容易當機立斷夸大自身能力，因此教師也應就如何進行心理求助，給出合理的方法，告知學生本地的心理服務熱線，如果有需求要及時尋求幫助。

3.積極參與實踐，善于思考

在實踐中培養(yǎng)初中生形成良好的自我認知，務必要做到以學生為中心，引導學生養(yǎng)成良好的學習習慣，點燃學生的學習熱情。心理健康老師在進行課程設計時不僅要完成相應的教學任務，也要思考如何利用課堂時間點燃學生自主學習的熱情，讓學生在課堂之中體會和感悟知識，在課堂之外依舊有繼續(xù)探索知識掌握知識的熱情。除了學校中組織的課外活動，對于心理健康課程來說，如何讓學生在實踐中學習更多的心理學知識，如何引導學生在實踐中采用心理學的視角去看待問題，以及，面對處于自我意識發(fā)展的第二個飛躍期，自尊心強且自我評價較為片面的初中生，教師應如何在實踐中結合學生的自身發(fā)展特點，讓學生在做中學，在學中思，這些都是心理健康課程所應在學生實踐方面關注的問題。例如北師大版《心理健康》教材七年級上冊第四課“人貴有自知之明”，本課強調(diào)學生要了解自己，想要有所收獲就要對自己有一個清晰的認識。這是針對學生學會認識自我的一門課程，在此，教師應該注意到，七年級學生的心理發(fā)展特點是：在思維上形象思維趨于成熟，抽象邏輯思維開始逐步占據(jù)優(yōu)勢，開始掌握辯證邏輯思維，但水平較低，自我監(jiān)控能力較于小學發(fā)展迅速，但創(chuàng)造性思維水平較低。在個性與社會交往方面，表現(xiàn)出人際交往能力不足，自信心不高，對于青春期有關的生理和心理問題都充滿好奇等[5]。

教師在引導學生進行關于自我的反思時，要提醒學生遵循主動、客觀、適度的原則。主動是指，學生應該養(yǎng)成反思總結的好習慣，并在實踐的過程中可以發(fā)現(xiàn)問題，分析問題并總結問題；客觀是指，由于初中生處于自我意識高漲時期，其對自身的評價以及他人對子的評價都有較高的認識，不夠客觀全面，教師應在指導學生進行自我反思時，注重客觀評價，讓學生能夠從多方面多角度對自我進行一個反思和總結；適度是指，依據(jù)初中生現(xiàn)有的知識水平以及知識經(jīng)驗，其往往對自己認識和反思都處于較為表面和片面，要提醒學生適度的自我反思有助于學生形成正確的自我認知，而過度的自我反思將會適得其反，反而更容易陷入自我否定、自我批評、自我攻擊等狀態(tài)。教師要提醒學生出現(xiàn)類似嚴重的情況時，應及時尋求同學、老師、家長以及心理熱線幫助。