魯迅美術學院 駱冰

隨著社會的發(fā)展，中國的人口老齡化問題日益嚴重，經(jīng)預測，到2037 年我國將成為重度老齡化國家，那時我國60 歲及以上老年人口將占到總?cè)丝诘?0%以上。老年人口數(shù)量的增加，使得老年群體的生理、心理健康問題更加值得關注。近年來，戶外公共健身設施不斷發(fā)展，為居民提供良好的健身場所，改善了城市面貌，然而當下的公共健身設施仍舊存在著一些問題。文章從老齡化社會的角度出發(fā)，分析老年人群的需求，將公共設施進行再設計，使其可以符合未來社會的需要，為人們提供更好的鍛煉環(huán)境、提高生活質(zhì)量。

1 人口老齡化背景概述

1.1 中國人口老齡化趨勢

中國是人口數(shù)量位于世界前五位的大國，在過去的40 年內(nèi)，中國的人口發(fā)展趨勢急速轉(zhuǎn)變，已經(jīng)從高速增長轉(zhuǎn)變?yōu)榈退僭鲩L，并且出現(xiàn)了人口老齡化加速等新問題。目前中國正在進入高速老齡化時期，并且這個時期將持續(xù)40 年。2010 年第六次人口普查顯示，我國60 歲及以上老年人口與65 歲及以上老年人口的比重分別為13.3%和8.9%。根據(jù)聯(lián)合國的人口預測，到2037 年我國將成為重度老齡化國家，那時我國60 歲及以上老年人口將占到總?cè)丝诘?0%以上[1]。我國老齡化速度雖有波動變化，但是未來40 年老齡化在總體上將處于高速推進時期。

1.2 影響老年人健康狀況的因素

根據(jù)現(xiàn)有的研究分析可得知，有五大類因素會對老年人的健康狀況造成影響，分別為：（1）自然屬性：性別、年齡、民族；（2）社會經(jīng)濟狀況：婚否、居住地區(qū)、居住方式、受教育程度、職業(yè)、生活來源、醫(yī)療保險；（3）生活方式：吸煙、飲酒、體育鍛煉、參加各種活動；（4）患病狀況：慢性疾病患病率、患病種類、住院情況；（5）心理因素：有無抑郁、難過情緒。

通過調(diào)研分析可得知，在生活習慣方面，良好的生活方式會使人們情緒積極樂觀，強化人的身體素質(zhì)。良好的生活方式需要定時定量的鍛煉與開放的環(huán)境，所以，提供適合老年人鍛煉和社交的場所是十分重要的。完善現(xiàn)有的公共健身設施，鼓勵老年人多進行身體鍛煉和社交，以此來使老年人保持良好情緒，從而提高身體素質(zhì)，可以減少疾病發(fā)生的可能性，提升老年人晚年的生活質(zhì)量。

據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，中國近百分之八十的老人的死亡歸因于飲食風險（營養(yǎng)過?；驙I養(yǎng)不良）、空腹血糖升高、吸煙、空氣污染和缺乏鍛煉。而不論對于男性還是女性，缺乏鍛煉都是流行率最高的影響因素[2]。約84%的老年人缺乏鍛煉或不鍛煉。無論在城市還是農(nóng)村，缺乏鍛煉都是導致慢性病的流行指數(shù)最高的因素。所以，促進老年人的鍛煉時間及頻率成為當務之急，適合老年人的公共健身設施應當在社區(qū)中普及。

老年人缺乏鍛煉的原因包括家庭因素、缺乏場地、天氣影響、缺乏鍛煉內(nèi)容與指導、缺乏組織等。在場地的問題中，因為收費的體育場館會對人造成經(jīng)濟負擔，所以對于體育鍛煉的場所的選擇，老年人會選擇戶外的公共場所或者是免費使用的場所。而如果戶外的公共健身設施不夠完善，就會導致缺乏鍛煉場所，從而使老年人的鍛煉頻率下降。而鍛煉內(nèi)容的匱乏和鍛煉指導的缺失這兩個問題，同樣也是老年人缺乏鍛煉積極性的重要原因，兩者比例分別為 12.1% 和 7.0%。因此，更需要提升戶外公共健身設施的器材豐富性，提供更多的鍛煉方式，同時配備相應的使用介紹來使老年人的鍛煉頻率提升。

2 公共健身設施的現(xiàn)狀及問題

2.1 公共健身設施的現(xiàn)狀

我國的戶外公共健身設施分布廣泛，不具有地區(qū)性，分布地點常見于小區(qū)與公園內(nèi)。其特點為利用率較高、使用人群以老人與兒童為主。主要目的并非用于健身，而是鍛煉身體或是滿足使用者的娛樂需求。在設計方面，目前的公共健身設施大多數(shù)設計單一，不注意色彩搭配和外形樣式，設計呆板，造型古板粗糙。在城市景觀方面，公共健身設施十分獨立，在城市規(guī)劃時并未考慮到公共設施的放置，因此放置時常常被排除在整體設計之外，也不會顧及周邊環(huán)境，與環(huán)境的協(xié)調(diào)性融合性較差，甚至會與環(huán)境沖突[3]。

在功能與種類方面，現(xiàn)有的設施的功能和種類不夠齊全，有些器械不能提供準確的使用方式說明，誤操作有可能導致使用者受傷。而種類不夠齊全是指不能為使用者提供全面的鍛煉，例如缺乏腰部鍛煉設施，或者缺乏放松頸椎的設施等。在其功能方面，首先設施可以滿足使用需求，同時，公共健身設施也提供了一個社交與休息的場所，經(jīng)常有老人在設施周圍交談、休息，小區(qū)中的設施范圍則會成為居民的休閑區(qū)域，不僅可以使用器械鍛煉，還可以與兒童玩耍，進行跳繩、廣場舞一類的自主運動。

2.2 公共健身設施存在的問題

2.2.1 科技應用的落后

現(xiàn)有的公共健身設施大都設計簡單，缺乏內(nèi)部構(gòu)造與科技內(nèi)涵，僅僅是一個器械，無法根據(jù)使用者的行為作出改變，也無法與人的行為進行交互。隨著科技的不斷發(fā)展，在智能化大面積普及的情況下，公共健身設施并沒有隨之發(fā)展，造成了此方面設施設計落后、對使用者沒有吸引力、使用率降低的情況。

公共健身設施的設計可以智能化，例如與健身房內(nèi)某些專業(yè)器械具有的特點相結(jié)合，產(chǎn)生一種獨特的、適合戶外、公共使用的新型器械；或者具有可與APP 相連的功能，通過手機提醒鍛煉，學習鍛煉方法及規(guī)劃合理的鍛煉強度。從科技的層面提高產(chǎn)品的使用感受，賦予產(chǎn)品科技內(nèi)核，由“老舊的設施”發(fā)展成為對使用者從個體差異上提供服務的設施[4]。新產(chǎn)品的設計可以有效提高使用者的使用感受，對于老年人來說會提高參與鍛煉的積極性，同時也增加鍛煉的趣味性。

2.2.2 設計感的缺失

公共健身設施的外觀造型不僅會對使用者的使用情緒產(chǎn)生影響，還會對所處的環(huán)境產(chǎn)生襯托。設計感的缺失造成了產(chǎn)品與環(huán)境的割裂，不符合城市的整體景觀，個體的形態(tài)也難以吸引人，無法引起老年人的興趣。而且，適宜的外觀造型可以體現(xiàn)健身器械產(chǎn)品造型與內(nèi)在結(jié)構(gòu)的統(tǒng)一與協(xié)調(diào)，這樣產(chǎn)品才會從引起人們的興趣，從而提升產(chǎn)品利用率，間接促進人們的鍛煉頻率。

2.2.3 設施與環(huán)境缺乏規(guī)劃

對于公共健身設施設計而言，與環(huán)境的統(tǒng)一不僅僅在于視覺效果上，也在于對周圍環(huán)境的利用。比如散步的區(qū)域就需要較大面積的空地，需要草地來滿足某些體操類運動等。如果公共健身設施獨立放置，而不規(guī)劃周邊環(huán)境，設施只是設施，只能單一使用，無法形成一個可以包括其他類鍛煉方式的具有包容性的區(qū)域。只有將器械的設計與周邊環(huán)境整體規(guī)劃，使兩者相適應，不僅顧及設施與環(huán)境的協(xié)調(diào)性、整體美感，也將周邊環(huán)境充分利用，物盡其用，建設成整體的多功能鍛煉區(qū)域，這樣才能最好地發(fā)揮公共健身設施的作用，提供給使用者舒適的使用感受。以更好的設計來吸引使用者，可以有效地提高器材的使用頻率，同時引起人們對于設施的使用興趣，提升其鍛煉積極性，從而提升鍛煉頻率與時間，提高身體素質(zhì)。

3 老年人對公共健身設施的需求分析

3.1 身體狀況的監(jiān)控

老年人因為其年齡大，各項身體機能下降，在運動時，有許多情況可能會引發(fā)危險。例如，天氣過熱時進行戶外運動可能會出現(xiàn)中暑現(xiàn)象；天氣寒冷沒有熱身就進行鍛煉的話，容易造成抽筋、疼痛；如果老人自身患有某種慢性病，在運動過程中也有可能發(fā)生突發(fā)狀況。因此，老年人在運動、鍛煉時，對其身體狀況的實時監(jiān)控是必不可少的，同時也需要呼救的裝置，以便發(fā)生意外時可以及時得到救助。

3.2 互聯(lián)網(wǎng)與信息化

隨著科技的不斷發(fā)展，老年人越來越可以接受新生事物，并可以使用和適應。老年人熱愛分享、喜歡熱鬧，將設施智能化，連入互聯(lián)網(wǎng)絡；器械記錄下個人運動量、運動強度，可促進人們之間的交流溝通；設計獎勵機制，以完成小任務的方式提高鍛煉積極性；更可以通過手機直接了解使用器材的方法以及注意事項。

3.3 細節(jié)處的關懷

細節(jié)處體現(xiàn)人性關懷。公共健身設施設置在室外，器械多為金屬材質(zhì)，冬冷夏熱，手握時不舒適。器械設置的種類應該可以鍛煉到身體的各個部位，品類完整。增加掛鉤位置，便于使用者臨時存放隨時物體。在夏季設置驅(qū)蚊器，使夏季夜晚鍛煉時不受蚊蟲的干擾。

4 人口老齡化背景下的公共健身設施設計策略

公共健身設施需要創(chuàng)新的再設計，針對未來社會老齡化，設施的設計創(chuàng)新需要更多地針對老年人特點，為其提供創(chuàng)新服務。完善的公共健身設施也是提升居民幸福指數(shù)的重要組成部分，對于提高老年人鍛煉頻率，促進其身體素質(zhì)提高也具有重要意義。

4.1 整體設計策略

4.1.1 城市景觀角度

美化環(huán)境是城市環(huán)境中的公共設施要起到的作用之一。公共健身設施作為擺放在社區(qū)或公園內(nèi)的一處裝置，更是居民眼中的明顯物件。一旦這些設施設計脫離了周邊環(huán)境，與環(huán)境不協(xié)調(diào)，不論是對于城市環(huán)境還是居民來說，就會造成一種視覺污染，不僅無法給人以美的享受，甚至會對人的情緒或者心理上產(chǎn)生負面影響[5]。公共設施的設計應當充分考慮產(chǎn)品的造型顏色與周邊環(huán)境的協(xié)調(diào)、融合程度，注重把握產(chǎn)品自身的造型與色彩的協(xié)調(diào)，做到與環(huán)境相統(tǒng)一，從而使公共健身設施不僅使用功能完善，同時有美化城市環(huán)境的效果。

4.1.2 功能需求角度

新型公共健身設施設計不僅僅是簡單的設計器械，更是一種鍛煉區(qū)域的整體規(guī)劃。整片區(qū)域里不僅有鍛煉設施，也會規(guī)劃出一片空地為體操區(qū)，可以進行太極拳、廣場舞等活動；劃分一片草地做為綠化；某個位置放置多功能棋牌桌作為棋牌區(qū)；某一片區(qū)域放置休閑座椅作為休息區(qū)等。公共健身設施不僅是使用器械鍛煉身體，也代表著一種健康的生活方式，多種多樣的休閑活動和一個提供給居民相互交流、社交的場所。完整規(guī)劃的公共健身區(qū)域，是一個“據(jù)點”，吸引老年人前來活動。在人群交流的過程中，就會無形中促進人們鍛煉的積極性，使人主動進行鍛煉，提高鍛煉的頻率。

4.2 針對老年人需求的設計

4.2.1 公共健身設施的智能化

隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，信息社會迅速發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)技術的應用也十分普及，高新電子產(chǎn)品和智能化已經(jīng)融入到了我們生活的各個角落。公共空間將變得更加數(shù)字化、信息化、智能化，而與之相應，公共設施的形式與服務方式也將向數(shù)字化、智能化、信息化、人性化、可持續(xù)化和趣味化的方向發(fā)展。例如共享單車、共享健身車、水果自助販賣機等。新時代公共設施的設計，就是要合理利用新技術，改變公共設施的體驗方式，提升體驗感受。

在公共健身設施創(chuàng)新設計中，智能化設計包括人工智能與實時身體狀況監(jiān)測系統(tǒng)。人工智能可以根據(jù)使用者的聲音指令做出回應，為其提供鍛煉指導、鍛煉時長提醒，甚至可以與使用者進行交流。也可通過APP 來設置器械，例如擺動幅度、重量等。

身體狀況監(jiān)測系統(tǒng)則是通過在使用者與器材的接觸部位設置傳感器，來監(jiān)測使用者的身體狀況，包括體溫、血壓、心跳等，出現(xiàn)異常情況及時發(fā)出警報，提高鍛煉中的安全性。智能化的公共健身設施根據(jù)天氣、溫度來調(diào)節(jié)器械中與人體接觸的部位的溫度。人體接觸的最佳溫度在夏季為19℃—24℃，在冬季為17℃—22℃，也就是人體感覺最舒適的溫度。設施會在感應到使用者后，對進行特定部分加熱，例如扶手、座位，老年人由于年齡因素，身體素質(zhì)下降，更加畏寒怕冷，器械加熱功能會使老年人在鍛煉過程中更加安全和積極。

公共健身設施的智能化，對于提高老年人鍛煉的積極性、提升鍛煉過程中的安全性、加強使用中的趣味性具有重要作用。4.2.2 公共健身設施的造型

在公共健身設施的外觀設計上，首先，設施的外觀設計要符合人體工程學，產(chǎn)品的使用功能是第一要求；其次，設施外觀要符合現(xiàn)代人的審美要求，這樣設施不僅是鍛煉的器械，也是環(huán)境景觀構(gòu)成的重要部分。

老年人由于年齡和身體機能下降等原因，容易產(chǎn)生失落、孤獨等各種負面情緒，而具有設計感的外觀可以有效地提高老年人的積極性，從而促進鍛煉頻率，所以公共健身設施的設計要針對老年人的心理特征，重視外觀的設計感。同時，針對老年人的生理因素，老年人視覺神經(jīng)退化，更容易被鮮艷的顏色所吸引，所以器械色彩設計要注重使用者的觀感，顏色選擇要偏向為暖色系、純度高的顏色。同時，器械的設計也要注意突出與尖銳的部分，盡量避免尖銳或者在轉(zhuǎn)角位置使用軟性材質(zhì)，以免對使用者造成傷害。

4.2.3 公共健身設施的區(qū)域性

由于公共健身設施對于老年人來說，并不僅僅是一個使用鍛煉的地方，老年人群還會在這個區(qū)域進行很多其他的活動，因此增加一些其他設施與細節(jié)，就可以擴展功能，為老年人提供更加舒適的體驗。

首先是多功能棋牌桌的設計。鍛煉不止于身體上、物理方面的鍛煉。針對老年人認知能力退化，智力游戲在公共設施中也應該有體現(xiàn)。在設施中添加多功能棋牌桌，集象棋、軍旗、跳棋等等于一體，棋盤可反轉(zhuǎn)，滿足多種類游戲的需求，并在內(nèi)部儲存有益智玩具，省去老年人自己帶用具的麻煩，用這些益智游戲來進行針對老年人的智力方面的訓練。

其次，廣場舞是一項深受老年人喜愛的群體運動。在邊緣設施上安裝音響與燈光設備，通過手機進行連接控制，提前規(guī)劃好活動場地，老年人可以在明亮的場地進行活動，也不用自帶音響，齊全的功能分區(qū)使公共健身區(qū)域更適合老年人的活動。

最后，適老化的公共健身設施要進行一些人性化的細節(jié)設計，為老年人提供舒適的體驗。夏季是一個高溫蚊蟲多的季節(jié)。為了使這些因素不阻礙人們鍛煉，公共健身設施區(qū)域設計有風扇與驅(qū)蚊燈。風扇同樣是依附于器材上，感應到使用者后開始運行，降低周圍溫度，提供良好環(huán)境。驅(qū)蚊燈主要使用于夜晚，位于區(qū)域四周，通過燈光與釋放二氧化碳等，將蚊蟲吸引過去并捕殺，最大程度上減少對人們的影響，提供最舒適的環(huán)境。

5 結(jié)語

文章將公共健身設施進行適老化設計，使其可以滿足老年人鍛煉的需求，增強老年人鍛煉的積極性，提高其鍛煉頻率，從而來提高身體素質(zhì)和生活質(zhì)量。在適老化設計中，分析老年人對鍛煉和器械的需求為：完好的設備、對身體情況的監(jiān)控、與互聯(lián)網(wǎng)的連接以及一些細節(jié)。針對老年人的需求與現(xiàn)今設施的普遍問題，提出了智能化設計以保障老人鍛煉、改進造型設計以滿足審美需求、增加多功能棋牌桌與燈光音響驅(qū)蚊器等設計思路，確保使用器材的安全性及舒適性，使整個區(qū)域可以滿足不同類運動的需求，為老年人提供一個多功能、安全、舒適的公共健身區(qū)域。