史浩宇 杜洪瑩 周傳斌

(1.韓國(guó)國(guó)立群山大學(xué)體育學(xué)院 韓國(guó)群山 54150;2.唐山師范學(xué)院 河北唐山 063000;3.大慶師范學(xué)院體育學(xué)院 黑龍江大慶 163712)

目前來(lái)看，學(xué)生群體中肥胖者較多，且大部分學(xué)生的身體素質(zhì)較差，這是長(zhǎng)期以來(lái)忽視體育教學(xué)所產(chǎn)生的必然結(jié)果。然而課程改革對(duì)教育活動(dòng)提出了全新的要求，致力于培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。因此，現(xiàn)階段各高校響應(yīng)《新課標(biāo)》的號(hào)召，已經(jīng)積極開展體育教學(xué)活動(dòng)，希望通過(guò)有效的體育教學(xué)增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展。尤其是在大學(xué)階段，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量普遍偏少，急需通過(guò)體育教學(xué)活動(dòng)的開展來(lái)強(qiáng)化身體素質(zhì)。其中，運(yùn)動(dòng)生理和運(yùn)動(dòng)心理能對(duì)體育教學(xué)的效果起到?jīng)Q定性的影響。因此，亟須針對(duì)運(yùn)動(dòng)生理和運(yùn)動(dòng)心理的問(wèn)題展開研究。

1 大學(xué)階段體育教學(xué)的重要意義

體育教學(xué)屬于一門理論與實(shí)踐相結(jié)合的學(xué)科，主要教育職能為培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能并強(qiáng)健學(xué)生的體魄，使其養(yǎng)成終身體育思想，促進(jìn)學(xué)生的今后發(fā)展。同時(shí)，當(dāng)前教學(xué)改革提出了促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的基本教學(xué)要求，使得體育教學(xué)逐步受到人們的關(guān)注，目前的教學(xué)評(píng)價(jià)中已經(jīng)將學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能水平和身體健康狀況作為評(píng)判體育教學(xué)質(zhì)量的重要指標(biāo)。在體育教學(xué)改革不斷深入的前提下，體育教學(xué)的作用不僅僅局限于對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的提升，還體現(xiàn)在鍛煉學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)互助意識(shí)和增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力等方面。總體來(lái)看，體育教學(xué)活動(dòng)的開展對(duì)于促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展發(fā)揮著突出的作用［1］。

2 運(yùn)動(dòng)生理與運(yùn)動(dòng)心理在體育教學(xué)中的作用分析

2.1 運(yùn)動(dòng)生理的作用

通常來(lái)講，運(yùn)動(dòng)之后機(jī)體發(fā)展的變化有跡可循，分析這一變化規(guī)律的過(guò)程便是掌握運(yùn)動(dòng)生理特征的過(guò)程。因此，運(yùn)動(dòng)生理可以指導(dǎo)體育教學(xué)活動(dòng)的開展，將運(yùn)動(dòng)生理與體育教學(xué)有效結(jié)合，可在一定程度上增強(qiáng)體育教學(xué)的有效性，其在體育教學(xué)中的作用主要體現(xiàn)在如下幾個(gè)方面。

2.1.1 有助于科學(xué)控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

心率是用來(lái)判斷體育鍛煉強(qiáng)度以及生理負(fù)荷的重要指標(biāo)，而脈率又是測(cè)量心率的重要標(biāo)準(zhǔn)。通常情況下，脈率與人體負(fù)荷呈現(xiàn)正比關(guān)系，其負(fù)荷越大，脈率越快。因此，在體育鍛煉之后，可以通過(guò)測(cè)量脈率的方式來(lái)反映其身體負(fù)荷狀況。當(dāng)運(yùn)動(dòng)后，被測(cè)者的心率呈現(xiàn)穩(wěn)定狀態(tài)，且心率下降較小，則說(shuō)明被測(cè)者的運(yùn)動(dòng)能力較好，能適應(yīng)該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)和當(dāng)前的運(yùn)動(dòng)量。反之，如果心率出現(xiàn)較大的波動(dòng)，且超出正常范圍，則可判定被測(cè)者運(yùn)動(dòng)功能失常，存在運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大的現(xiàn)象。在條件允許的情況下，教師可以通過(guò)測(cè)量心率的方式對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)行具體分析，并以此來(lái)設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)，使體育課堂中的活動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)量能夠符合學(xué)生的生理規(guī)律。在達(dá)成良好鍛煉效果的同時(shí)，避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)重的現(xiàn)象，謹(jǐn)防對(duì)學(xué)生身體帶來(lái)負(fù)面影響［2］。

2.1.2 有助于及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

在體育訓(xùn)練的過(guò)程中，通過(guò)腦部中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)每個(gè)體育動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行控制，以達(dá)成掌握體育運(yùn)動(dòng)技能的目標(biāo)。中樞神經(jīng)系統(tǒng)的主要功能便是控制運(yùn)動(dòng)。而中樞神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)行動(dòng)作控制的機(jī)理為，由運(yùn)動(dòng)者本體器官的感受來(lái)反饋運(yùn)動(dòng)效果。具體是指，在實(shí)際運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，當(dāng)運(yùn)動(dòng)者完成一系列動(dòng)作之后，中樞神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)根據(jù)各器官的反饋來(lái)了解該組運(yùn)動(dòng)中的作用力、方向、大小和速度等信息，可以使運(yùn)動(dòng)者盡快掌握運(yùn)動(dòng)技能和技巧。學(xué)生參與體育訓(xùn)練并反復(fù)做出相同的動(dòng)作時(shí)，會(huì)對(duì)大腦皮層產(chǎn)生刺激，使學(xué)生對(duì)動(dòng)作的掌握得到強(qiáng)化，從而提高其對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)效率［3］。而當(dāng)錯(cuò)誤動(dòng)作被多次重復(fù)后也能達(dá)成同樣的效果，且當(dāng)學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作定型后，則很難更改，會(huì)在一定程度上影響學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和學(xué)習(xí)效果。因此，要求教師在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)認(rèn)識(shí)到學(xué)生的這一運(yùn)動(dòng)生理表現(xiàn)，對(duì)學(xué)生參與體育活動(dòng)時(shí)的運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)行分析，一旦發(fā)現(xiàn)其出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作，需及時(shí)更正。實(shí)際上，進(jìn)行糾錯(cuò)的過(guò)程便是大腦皮層消退抑制的過(guò)程，通過(guò)對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作的抑制和對(duì)正確動(dòng)作的強(qiáng)化可以達(dá)成較好的糾錯(cuò)作用，增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能。

2.1.3 有助于全面掌握動(dòng)作要領(lǐng)

體育教學(xué)的質(zhì)量取決于在體育教學(xué)過(guò)程中所采用的方式方法，尤其是在針對(duì)具體的運(yùn)動(dòng)技巧和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行教學(xué)時(shí)，可以發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生存在肢體不協(xié)調(diào)的狀況。此時(shí)，教師則需要從運(yùn)動(dòng)生理的層面作出分析，找出造成學(xué)生肢體不協(xié)調(diào)的成因，并以此來(lái)設(shè)計(jì)教學(xué)方法，提高教學(xué)活動(dòng)的針對(duì)性。在后期的體育教學(xué)中，也應(yīng)不斷觀察學(xué)生的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，了解學(xué)生的運(yùn)動(dòng)生理狀態(tài)，通過(guò)對(duì)教學(xué)方法和教學(xué)手段的動(dòng)態(tài)更新與調(diào)整來(lái)達(dá)成更好的教學(xué)效果，使學(xué)生能夠全面掌握動(dòng)作要領(lǐng)［4］。

2.1.4 有助于強(qiáng)化人體機(jī)能

人在運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間后產(chǎn)生疲勞感是十分常見的表現(xiàn)，此時(shí)便需適當(dāng)休息，而疲勞感產(chǎn)生的機(jī)理是機(jī)體為了預(yù)防體力衰竭所做出的自我保護(hù)反應(yīng)，出現(xiàn)疲勞后的直接反映為運(yùn)動(dòng)能力下降。疲勞產(chǎn)生的原因則與人體神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)缺氧以及分泌物堆積的敏感反應(yīng)相關(guān)。同時(shí)，由于機(jī)體內(nèi)部的能源物被大量消耗，難以支持內(nèi)臟功能，且腦細(xì)胞的指揮協(xié)作能力隨之變差，造成工作能力下降的表現(xiàn)。有研究表明，體育運(yùn)動(dòng)后的疲憊表現(xiàn)屬于正常的運(yùn)動(dòng)生理現(xiàn)象。在體育運(yùn)動(dòng)后，如出現(xiàn)中度疲勞表現(xiàn)，這說(shuō)明運(yùn)動(dòng)效果較好，如出現(xiàn)過(guò)量消耗的狀況致使其組織內(nèi)部能源消耗殆盡，則會(huì)在停止運(yùn)動(dòng)后的一段時(shí)間內(nèi)緩慢恢復(fù)至原來(lái)水平，該類運(yùn)動(dòng)生理表現(xiàn)的特點(diǎn)為在特定范圍內(nèi)的運(yùn)動(dòng)量越大，組織內(nèi)部物質(zhì)消耗越多，其超量恢復(fù)效果也越明顯。因此，基于這一運(yùn)動(dòng)生理發(fā)展規(guī)律，可以通過(guò)增大運(yùn)動(dòng)量的方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，使其機(jī)能得到有效提升。

2.2 運(yùn)動(dòng)心理的作用

2.2.1 有助于增強(qiáng)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的積極性

從某一層面來(lái)講，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)心理對(duì)體育教學(xué)活動(dòng)的開展具有直接影響，當(dāng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)心理呈現(xiàn)積極狀態(tài)時(shí)，學(xué)生參與體育活動(dòng)和體育教學(xué)的積極性也會(huì)相對(duì)較高，可使體育訓(xùn)練起到事半功倍的效果，真正發(fā)揮體育教學(xué)的教育作用。反之，當(dāng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)心理較為消極時(shí)，在參與教學(xué)活動(dòng)時(shí)則會(huì)呈現(xiàn)出抵觸心理，學(xué)生在體育活動(dòng)中的服從性也會(huì)較差，致使體育教學(xué)效果受到極大影響。因此，為了提升體育教學(xué)效果，則需要從運(yùn)動(dòng)心理的層面入手，幫助學(xué)生構(gòu)建積極的運(yùn)動(dòng)心理，使其在今后的體育教學(xué)中能夠積極參與，不斷強(qiáng)化自身的機(jī)體能力。

2.2.2 有助于學(xué)生養(yǎng)成終身體育思想

運(yùn)動(dòng)心理主要指的是人們對(duì)體育活動(dòng)的看法、觀點(diǎn)以及心理表現(xiàn)的一類學(xué)科。通常也會(huì)針對(duì)人在參與體育活動(dòng)前后的心理變化進(jìn)行研究，并總結(jié)其心理變化規(guī)律。實(shí)踐表明，人對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的看法以及觀點(diǎn)等會(huì)對(duì)其參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性產(chǎn)生直接影響，如果其對(duì)體育運(yùn)動(dòng)持有積極的態(tài)度，則會(huì)更加主動(dòng)地參與體育活動(dòng)。因此，在體育教學(xué)中應(yīng)首先培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)心理，使其對(duì)體育活動(dòng)抱有積極的心理態(tài)度，這樣才有助于強(qiáng)化體育活動(dòng)和體育教學(xué)的有效性。長(zhǎng)此以往，也能夠幫助學(xué)生樹立終身體育的思想［5］。

3 體育教學(xué)中運(yùn)動(dòng)生理和運(yùn)動(dòng)心理存在的主要問(wèn)題

3.1 運(yùn)動(dòng)生理問(wèn)題

3.1.1 部分學(xué)生的身體素質(zhì)較差，難以承受體育活動(dòng)的強(qiáng)度

體育教學(xué)作為一種以實(shí)踐教學(xué)為主的教學(xué)活動(dòng)，在教學(xué)過(guò)程中，經(jīng)常會(huì)通過(guò)組織體育活動(dòng)的方式對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)加強(qiáng)鍛煉，并讓學(xué)生掌握特定的運(yùn)動(dòng)技能。而參與體育活動(dòng)的過(guò)程中，必定會(huì)產(chǎn)生一定的能量消耗，如果體育活動(dòng)中未對(duì)運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行科學(xué)控制，未考慮學(xué)生身體素質(zhì)方面存在的差異而采取統(tǒng)一的體育活動(dòng)形式，則會(huì)導(dǎo)致部分身體素質(zhì)較差的學(xué)生由于運(yùn)動(dòng)量過(guò)大和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大而產(chǎn)生不適感，這會(huì)對(duì)學(xué)生的機(jī)體發(fā)育帶來(lái)不良影響［6］，同時(shí)也會(huì)造成此部分學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)和體育活動(dòng)產(chǎn)生抵觸心理的不良后果。

3.1.2 體育活動(dòng)安排不合理，學(xué)生體能未恢復(fù)最佳狀態(tài)

在如今的教學(xué)工作中，對(duì)體育教學(xué)提出了全新的要求，而部分教師雖然認(rèn)識(shí)到了體育教學(xué)的重要性，但并未掌握體育教學(xué)的方法，錯(cuò)誤地認(rèn)為增加體育活動(dòng)開展的頻率，便能提升體育教學(xué)效果。而實(shí)際上，如果體育活動(dòng)安排過(guò)于頻繁，致使學(xué)生的活動(dòng)量增加，部分學(xué)生會(huì)由于身體素質(zhì)影響，產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)過(guò)量的狀況，在還未完全恢復(fù)的情況下便進(jìn)入下一次體育活動(dòng)，這極有可能對(duì)學(xué)生的身體健康帶來(lái)負(fù)面影響。同時(shí)也無(wú)法達(dá)到良好的教學(xué)成果。這主要是由于教師并未從運(yùn)動(dòng)生理層面對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行分析，導(dǎo)致所開展的體育活動(dòng)存在盲目性特征，不合理地安排體育活動(dòng)，會(huì)對(duì)體育教學(xué)效果帶來(lái)很多負(fù)面影響［7］。

3.1.3 缺乏飲食指導(dǎo)，影響學(xué)生身體素質(zhì)

有研究顯示，在體育活動(dòng)之前進(jìn)食，即在學(xué)生胃部食物還未完全消化食物時(shí)就開展體育活動(dòng)，很可能會(huì)對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)產(chǎn)生一系列不良影響。但實(shí)際開展體育教學(xué)活動(dòng)時(shí)，教師很少關(guān)注這一問(wèn)題，在進(jìn)行體育活動(dòng)安排時(shí)，并未考慮到學(xué)生食物是否完全消化，也并未基于體育活動(dòng)的特性對(duì)學(xué)生的飲食加以指導(dǎo)，這無(wú)疑會(huì)影響體育教學(xué)效果。

3.2 運(yùn)動(dòng)心理問(wèn)題

隨著體育教學(xué)活動(dòng)頻率的增加，學(xué)生運(yùn)動(dòng)心理對(duì)體育教學(xué)活動(dòng)的影響也越來(lái)越突出。教學(xué)實(shí)踐表明，只有學(xué)生具備積極健康的運(yùn)動(dòng)心理，才有助于提高體育教學(xué)活動(dòng)的效果。然而，實(shí)際的體育教學(xué)過(guò)程中，存在諸多運(yùn)動(dòng)心理問(wèn)題，主要表現(xiàn)為動(dòng)機(jī)障礙、心理疲憊障礙以及恐懼障礙等，這些障礙導(dǎo)致學(xué)生缺乏參與體育活動(dòng)的積極性。即便是采取硬性措施讓學(xué)生參與體育活動(dòng)，其在活動(dòng)中也會(huì)存在消極應(yīng)對(duì)的現(xiàn)象。還有部分學(xué)生會(huì)利用各種借口逃避體育課，而部分學(xué)生的身體素質(zhì)較弱，在參與體育活動(dòng)中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)自卑情緒，這對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)心理帶來(lái)了極為不良的影響。

4 體育教學(xué)中運(yùn)動(dòng)生理和運(yùn)動(dòng)心理問(wèn)題的改進(jìn)建議

4.1 運(yùn)動(dòng)生理問(wèn)題的改進(jìn)建議

4.1.1 遵循學(xué)生運(yùn)動(dòng)生理規(guī)律，適度調(diào)整體育活動(dòng)強(qiáng)度

對(duì)于運(yùn)動(dòng)生理方面的問(wèn)題，在今后的教學(xué)中，要求教師能夠積極分析學(xué)生的運(yùn)動(dòng)生理規(guī)律，并且遵循適度適量原則，組織開展體育活動(dòng)。同時(shí)，要了解學(xué)生的個(gè)性化需求，通過(guò)對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)生理規(guī)律的掌握，有針對(duì)性地制定體育教學(xué)計(jì)劃。在特定的條件下，可以采取分層教學(xué)的措施，使每位學(xué)生均能接受適度的訓(xùn)練，在不對(duì)其機(jī)體健康造成影響的情況下，盡量強(qiáng)化學(xué)生的體能，達(dá)成較好的教學(xué)效果。為達(dá)成這一教學(xué)目標(biāo)，可以遵循四項(xiàng)基本原則：第一，個(gè)性化培養(yǎng)原則，指的是根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)狀況，制訂針對(duì)性較強(qiáng)的訓(xùn)練計(jì)劃；第二，體力恢復(fù)原則，即根據(jù)學(xué)生的體力恢復(fù)狀態(tài)來(lái)確定體育活動(dòng)開展的頻次；第三，周期性原則，要根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)生理規(guī)律來(lái)確定體育活動(dòng)的周期；第四，適量原則，即在體育活動(dòng)中對(duì)學(xué)生的活動(dòng)量進(jìn)行科學(xué)控制，謹(jǐn)防出現(xiàn)過(guò)量運(yùn)動(dòng)現(xiàn)象。

4.1.2 基于學(xué)生體能狀況科學(xué)設(shè)定體育活動(dòng)頻率

為使體育活動(dòng)的組織更為科學(xué)，要求教師能夠積極積累生理保護(hù)知識(shí)，確保在進(jìn)行體育活動(dòng)安排時(shí)，能夠根據(jù)學(xué)生的生理發(fā)展規(guī)律和身體狀況對(duì)體育活動(dòng)頻率和周期進(jìn)行科學(xué)控制。除此之外，在課上也需及時(shí)向?qū)W生傳授生理保護(hù)的相關(guān)知識(shí)，確保其中部分熱愛體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生在課后進(jìn)行參與體育活動(dòng)時(shí)能夠根據(jù)自身的體質(zhì)狀況合理控制運(yùn)動(dòng)量，避免過(guò)量運(yùn)動(dòng)對(duì)自身機(jī)體健康造成不良影響。特定的情況下也可幫助學(xué)生制訂活動(dòng)計(jì)劃，通過(guò)組織體育實(shí)踐活動(dòng)的方式，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

4.1.3 根據(jù)體育活動(dòng)安排進(jìn)行飲食指導(dǎo)

參與體育活動(dòng)時(shí)會(huì)消耗大量體能，因此，有的學(xué)生錯(cuò)誤地認(rèn)為在體育運(yùn)動(dòng)前攝入大量食物能夠提升自身的運(yùn)動(dòng)能力。而實(shí)際上，飯后直接參與體育運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)學(xué)生的身體健康產(chǎn)生影響。因此，教師需要指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行適度飲食，盡量避免在飯后較短時(shí)間內(nèi)參與體育活動(dòng)。此外，還需引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)動(dòng)過(guò)后適度飲食，避免出現(xiàn)暴飲暴食，對(duì)于食物的選擇，也需以易于消化和吸收的碳水類食物為主。

4.2 運(yùn)動(dòng)心理問(wèn)題的改進(jìn)建議

針對(duì)學(xué)生存在的運(yùn)動(dòng)心理障礙，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)心理表現(xiàn)及時(shí)做好心理疏導(dǎo)工作。此外，也需根據(jù)學(xué)生在體育活動(dòng)中的表現(xiàn)，對(duì)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法進(jìn)行科學(xué)調(diào)整，以更高質(zhì)量的教學(xué)內(nèi)容來(lái)引導(dǎo)學(xué)生參與體育活動(dòng)，通過(guò)對(duì)教學(xué)方法的有效選擇，可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與積極性。而針對(duì)部分學(xué)生存在的自卑心理，主要可以通過(guò)對(duì)體育活動(dòng)的簡(jiǎn)化，讓學(xué)生更好地掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，使其在體育活動(dòng)中能夠獲得成就感，幫助學(xué)生樹立參與體育活動(dòng)的自信心，這有助于調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，對(duì)于提高體育教學(xué)效率具有積極作用。

5 結(jié)語(yǔ)

運(yùn)動(dòng)生理以及運(yùn)動(dòng)心理與體育教學(xué)效果有莫大的關(guān)系。在體育教學(xué)過(guò)程中，只有基于運(yùn)動(dòng)生理和運(yùn)動(dòng)心理對(duì)教學(xué)活動(dòng)進(jìn)行組織和開展，對(duì)于訓(xùn)練強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行科學(xué)控制，才能達(dá)成良好的體育教學(xué)效果。在今后的體育教學(xué)中，教師既要具有專業(yè)的體育教學(xué)能力，掌握大量的運(yùn)動(dòng)技巧，又要掌握運(yùn)動(dòng)生理和運(yùn)動(dòng)心理相關(guān)的知識(shí)，能夠基于學(xué)生的生理發(fā)育狀況和心理狀態(tài)制訂科學(xué)可行的教學(xué)方案，從根本上提升體育教學(xué)實(shí)效性，達(dá)成全面促進(jìn)學(xué)生發(fā)展的目標(biāo)。