陳湘萍 管春華

【摘 要】小升初是學(xué)生從兒童過渡到青少年、從幼稚走向成熟、從依賴轉(zhuǎn)變?yōu)楠毩⒌闹匾A段。身心發(fā)展的不一致和環(huán)境的變化會導(dǎo)致初一學(xué)生一系列的適應(yīng)問題的產(chǎn)生，包括環(huán)境適應(yīng)、人際適應(yīng)、學(xué)業(yè)適應(yīng)和心理適應(yīng)等問題。班主任應(yīng)從入學(xué)準(zhǔn)備、活動引領(lǐng)、學(xué)法指導(dǎo)和心理建設(shè)等方面幫助學(xué)生度過銜接期，讓他們盡快適應(yīng)初中的角色和生活。

【關(guān)鍵詞】小初銜接；班主任；心理適應(yīng)

【中圖分類號】G416? 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】B? 【文章編號】1005-6009（2022）87-0010-05

【作者簡介】1.陳湘萍，江蘇省昆山市教師發(fā)展中心（江蘇昆山，215300）心理研訓(xùn)員，高級教師，國家二級心理咨詢師，昆山市心理學(xué)科帶頭人，蘇州市心理名師工作室主持人，蘇州市高級家庭教育指導(dǎo)師，昆山市未成年人健康成長指導(dǎo)中心負(fù)責(zé)人；2.管春華，江蘇省昆山市婁江實驗中學(xué)（江蘇昆山，215300）教師，一級教師，昆山市英語學(xué)科帶頭人，蘇州市教壇新苗。

從小學(xué)升入初中，既是學(xué)生學(xué)習(xí)生涯的重要轉(zhuǎn)折點，也是他們身心快速成長的關(guān)鍵期。由于初中和小學(xué)在教學(xué)管理、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方法等方面存在諸多差異，初一學(xué)生很難馬上適應(yīng)新環(huán)境、新同伴、新任務(wù)，再加上該階段學(xué)生正好進(jìn)入青春期，生理和心理變化明顯，如何幫助學(xué)生盡快適應(yīng)初中的學(xué)習(xí)、生活成為所有教師、學(xué)生和家長亟須解決的問題。學(xué)生在面臨這樣一個巨大的飛躍和變化時，必然有一個從不適應(yīng)到適應(yīng)的過程，作為班主任若能在心理視域下有針對性地開展小初銜接工作，必將對學(xué)生快速適應(yīng)初中階段的學(xué)習(xí)生活起到積極作用。

一、小初銜接學(xué)生存在的問題與表現(xiàn)

小升初是學(xué)生從兒童過渡到青少年、從幼稚走向成熟、從依賴轉(zhuǎn)變?yōu)楠毩⒌闹匾A段。進(jìn)入初中標(biāo)志著個體進(jìn)入青春期，身心各方面迅速發(fā)展并趨向成熟，但身心發(fā)展的不一致和環(huán)境的變化會導(dǎo)致初一學(xué)生一系列的適應(yīng)問題的產(chǎn)生。

首先，初一學(xué)生的具象思維仍占主導(dǎo)地位，如何轉(zhuǎn)變思維適應(yīng)更高階的學(xué)習(xí)是一個艱難的過程。面對更多的學(xué)習(xí)內(nèi)容和更長的學(xué)習(xí)時間，學(xué)生很可能出現(xiàn)自信心動搖、學(xué)習(xí)興趣降低、學(xué)習(xí)困難甚至厭學(xué)等情況。

其次，十一二歲是個體自我意識發(fā)展的第二個飛躍期，自我意識的高漲使得他們的內(nèi)心世界越發(fā)豐富。情緒表現(xiàn)形式變得更加復(fù)雜和強(qiáng)烈，一方面強(qiáng)烈渴求獨立，希望獲得尊重；另一方面情緒劇烈波動，自律常常面臨挑戰(zhàn)。

再次，在同伴關(guān)系上，學(xué)生的交往方式從小學(xué)的關(guān)注團(tuán)體交流轉(zhuǎn)向關(guān)注志趣相投的少數(shù)好朋友。成人形象在初中生眼中已不再那樣至高無上，他們不再盲目接受家長和老師的意見，開始有自己的想法并對成人進(jìn)行評判甚至質(zhì)疑。

最后，心理上的不成熟也意味著學(xué)生適應(yīng)能力相對較弱，面對新環(huán)境反應(yīng)強(qiáng)烈，如面對學(xué)業(yè)要求的提高感到無力和無助，面對成績的退步感到失落和自責(zé)等。

以上是小升初階段可能集中出現(xiàn)的問題，如何讓學(xué)生順利度過這一階段，盡快適應(yīng)初中生活，是初一班主任需要重點關(guān)注的問題。

二、小初銜接學(xué)生適應(yīng)問題的類型與因素

小初銜接學(xué)生的主要問題，本質(zhì)上還是青少年個體在青春期身心發(fā)展不平衡導(dǎo)致的適應(yīng)問題。這類適應(yīng)問題主要的類型和因素有以下四種：

（一）環(huán)境適應(yīng)問題

小升初后，學(xué)生離開原本熟悉的校園和成長環(huán)境，進(jìn)入嶄新的校園，面對不熟悉的校園設(shè)施布局以及迥異的文化環(huán)境和氛圍，部分學(xué)生會產(chǎn)生陌生、緊張、焦慮、失落、恐懼和擔(dān)憂等感覺。一方面，小升初的學(xué)生心智尚不成熟，環(huán)境適應(yīng)能力不強(qiáng)；另一方面，升學(xué)作為一個可預(yù)知事件，個體對新的環(huán)境往往有一定的期待，面對現(xiàn)實與預(yù)期的落差以及新環(huán)境與原有認(rèn)知的沖突，學(xué)生會出現(xiàn)一定程度的失落和排斥，出現(xiàn)短時間無法適應(yīng)的狀況。根據(jù)皮亞杰的認(rèn)知發(fā)展理論，人在認(rèn)識周圍環(huán)境的過程中，形成自己獨特的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。面對新環(huán)境的心理反應(yīng)可以歸結(jié)為適應(yīng)過程，適應(yīng)環(huán)境的過程其本質(zhì)是個體與環(huán)境平衡的過程。

（二）人際適應(yīng)問題

根據(jù)人類行為與社會環(huán)境理論，當(dāng)個體遇到環(huán)境的轉(zhuǎn)變，父母、親人、同伴等人際關(guān)系將成為他們面對困難時重要的保護(hù)機(jī)制和主要的抗逆元素。小升初的個體在人際關(guān)系方面的不適應(yīng)主要表現(xiàn)在三方面，即新的同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系以及親子關(guān)系。首先，面對新同學(xué)，很多學(xué)生不知道如何開啟新的友誼，會出現(xiàn)迷茫、焦慮等情緒狀態(tài)。進(jìn)入新環(huán)境后，一些學(xué)生沒能及時交到朋友，同輩支持系統(tǒng)還未完全建立，新變化帶來的各種情緒感受無人分擔(dān)，會表現(xiàn)出壓抑、煩悶等狀態(tài)。其次，面對新的老師，一些學(xué)生會感到陌生緊張，不敢主動求助，感到茫然孤獨。再者，青春期的親子關(guān)系也會發(fā)生變化，學(xué)生與父母之間往往不再像小學(xué)時那么親密，他們渴望獨立和尊重，與父母的矛盾沖突逐漸增多。

（三）學(xué)業(yè)適應(yīng)問題

小學(xué)和初中的課程設(shè)置、作息時間、學(xué)業(yè)要求等都有較大的區(qū)別。初中學(xué)習(xí)科目多、難度大，課堂時間長、容量大、節(jié)奏快、作業(yè)多，測試區(qū)分度加大。部分學(xué)生的學(xué)習(xí)成績相比小學(xué)階段出現(xiàn)一定程度的浮動。面對新階段，家長和學(xué)生尚未及時做好準(zhǔn)備，仍舊對學(xué)習(xí)成績有著過高的期待，學(xué)生感到失落，自信心受挫，家長感到失望甚至指責(zé)批評孩子，進(jìn)一步導(dǎo)致學(xué)生學(xué)業(yè)上的焦慮和自我評價降低，學(xué)習(xí)興趣和動力下降，甚至出現(xiàn)厭學(xué)情況。另外，隨著初中學(xué)習(xí)難度和要求的提高，小學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣無法滿足初中的學(xué)習(xí)需求，學(xué)生沒有及時調(diào)整學(xué)習(xí)習(xí)慣和策略，也是造成學(xué)業(yè)不適應(yīng)的重要原因。

（四）心理適應(yīng)問題

心理適應(yīng)問題主要體現(xiàn)在自我同一性與角色混亂問題和面對壓力挫折的心理調(diào)適問題。一方面，進(jìn)入初中，學(xué)生開始經(jīng)歷心理斷乳期和青春期，根據(jù)埃里克森的人格發(fā)展階段理論，這一階段的學(xué)生會出現(xiàn)自我同一性和角色混亂問題。學(xué)生獨立意識逐漸增強(qiáng)，渴望得到尊重，希望家長把自己當(dāng)作成人看待，而家長尚未調(diào)整角色定位，仍把他們當(dāng)小學(xué)生看待，嚴(yán)控高管，學(xué)生就會產(chǎn)生厭煩甚至反抗對立的情緒。另一方面，學(xué)業(yè)適應(yīng)問題造成成績起伏，隨著壓力的增大，也會讓學(xué)生產(chǎn)生心理落差，抗挫、抗壓能力不強(qiáng)的學(xué)生就會明顯地表現(xiàn)出緊張、焦慮、失落等狀態(tài)，短時間內(nèi)心理上無法適應(yīng)。

三、應(yīng)對小初銜接學(xué)生適應(yīng)問題的建議與策略

針對以上問題，初一班主任在心理視域下可以從以下幾個方面采取措施，幫助學(xué)生順利度過銜接期，盡快適應(yīng)初中的角色和生活。

（一）入學(xué)準(zhǔn)備，熟悉新環(huán)境

1.校園環(huán)境參觀，增加心理安全感

入學(xué)后，班主任可以帶學(xué)生參觀校園，了解校園的基本情況，熟悉教室、食堂、專用教室、操場、體育館等位置，消除學(xué)生對校園的陌生感。參觀結(jié)束后，可以讓學(xué)生畫一畫校園的平面圖，做一些簡單的標(biāo)注。也可以給學(xué)生看一些校園四季的照片，增加學(xué)生對校園的親切感。

2.校園人文介紹，增強(qiáng)文化認(rèn)同度

班主任可以帶領(lǐng)學(xué)生了解學(xué)校的歷史和文化，了解本校優(yōu)秀畢業(yè)生，增強(qiáng)學(xué)生的榮譽感和歸屬感，為學(xué)校感到驕傲，幫助學(xué)生盡快地融入新的環(huán)境、新的生活。此外，也可以給學(xué)生介紹學(xué)校的校歌、校訓(xùn)以及規(guī)章制度等，讓學(xué)生了解學(xué)校的精神文化和制度文化，為后續(xù)的教育做好鋪墊。

3.學(xué)初積極陪伴，提高心理適應(yīng)力

初一新生需要教師真誠的陪伴和溝通。班主任可以每天找3～5個學(xué)生進(jìn)行個別訪談，讓學(xué)生感受到老師真誠的關(guān)心；也可以充分利用早自習(xí)、早操、午飯等機(jī)會增加與學(xué)生相處的時間，消除學(xué)生的陌生感和緊張感。班主任通過溫暖的陪伴，減輕學(xué)生剛?cè)胄５拿Ｈ粺o助和孤獨感，通過構(gòu)建和諧的師生關(guān)系，增強(qiáng)學(xué)生對新環(huán)境的認(rèn)同感。

（二）活動引領(lǐng)，建立新關(guān)系

1.縮短心理距離，建立融洽的同學(xué)關(guān)系

班主任可以開展制作姓名卡、自我介紹等活動，讓學(xué)生相互認(rèn)識；利用班會、課外活動等，適當(dāng)開展一些心理團(tuán)輔活動，縮短學(xué)生之間的空間距離和心理距離，讓學(xué)生彼此熟悉，盡快融入集體；開展“我想和你做朋友”等主題班會活動，幫助他們建立融洽的人際關(guān)系，引導(dǎo)學(xué)生以良好的心態(tài)適應(yīng)初中生活。

2.加強(qiáng)心靈溝通，建立和諧的師生關(guān)系

班主任可以介紹自己的學(xué)習(xí)和教育經(jīng)歷、興趣愛好等并附上照片，給學(xué)生留下深刻印象，拉近師生距離，增進(jìn)相互了解。課余時間，班主任也可以跟學(xué)生們聊聊任課教師，介紹并表揚一下相關(guān)老師，激發(fā)學(xué)生對老師的興趣和崇拜之情。利用班會或者活動，邀請其他教師一起參與，增加他們與學(xué)生接觸的機(jī)會。平時也可以找學(xué)生多談?wù)勑模瑑A聽學(xué)生的困難并分享自己的想法，讓學(xué)生感覺更加親切，更愿意與老師分享交流。

3.增加身心交流，建立良好的親子關(guān)系

班主任要經(jīng)常開展班級親子活動，幫助學(xué)生重新認(rèn)識自己和父母的關(guān)系，適應(yīng)新角色，重新建立良好的親子關(guān)系。如依托家委會以及周邊社區(qū)資源，舉辦親子閱讀沙龍、親子素質(zhì)拓展等，增加父母與孩子共同參與的機(jī)會，增加他們相互的接觸和了解；開展線上或線下小型班會、家長沙龍等，指導(dǎo)家長正確認(rèn)識青春期學(xué)生的身心特點，幫助家長與孩子建立良好的關(guān)系。

（三）方法指導(dǎo)，開啟新征程

1.指導(dǎo)學(xué)習(xí)方法，適應(yīng)學(xué)習(xí)節(jié)奏

初一教材相比小學(xué)，在形式、內(nèi)容、種類、數(shù)量上都發(fā)生了很大的變化，如果用老辦法應(yīng)對新學(xué)業(yè)，必然會遇到一些學(xué)習(xí)上的困難，所以學(xué)生需要一些新的學(xué)習(xí)方法和策略。首先是學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，教師要特別注意引導(dǎo)學(xué)生轉(zhuǎn)變固有的思維方式并養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。班主任要讓學(xué)生意識到，小學(xué)時重記憶輕理解的學(xué)習(xí)模式在初中是不適合的，指導(dǎo)學(xué)生轉(zhuǎn)變原有的學(xué)習(xí)習(xí)慣，養(yǎng)成獨立思考、主動探究、總結(jié)歸納的學(xué)習(xí)習(xí)慣。其次是思維方式的轉(zhuǎn)變，中學(xué)學(xué)習(xí)注重邏輯思維的培養(yǎng)，需要不斷拓展思維的深度和廣度，班主任要有意識地引導(dǎo)學(xué)生轉(zhuǎn)變思維方式。

2.引導(dǎo)學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)習(xí)動力

興趣是最好的老師。班主任要想辦法增加初中學(xué)習(xí)的趣味性，從興趣出發(fā)，讓學(xué)生慢慢適應(yīng)和愛上初中的學(xué)習(xí)生活。如設(shè)置一些獎勵機(jī)制，讓學(xué)生在獎品的激勵下更加努力地學(xué)習(xí)。班主任要與時俱進(jìn)，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生興趣點，結(jié)合時事熱點，發(fā)揮學(xué)生的積極性和主動性，寓教于樂，激發(fā)動力。當(dāng)班級學(xué)習(xí)氛圍不強(qiáng)，學(xué)生缺乏自信和活力時，班主任要放大學(xué)生的優(yōu)點和進(jìn)步，在各種場合多表揚多激勵，也可以開展一些活動，讓更多的學(xué)生參與并獲獎，幫助學(xué)生樹立信心，獲得成就感，對初中生活更加感興趣、有期待。

3.合理規(guī)劃學(xué)涯，設(shè)定發(fā)展目標(biāo)

剛進(jìn)入初中的學(xué)生還是比較迷茫和困惑的，所以初一班主任要讓學(xué)生了解一下初中三年的基本安排和規(guī)劃。學(xué)生通過對比初中和小學(xué)的不同，了解初中階段他們需要做些什么，從而明確大概的方向，初步樹立未來的目標(biāo)。班主任可以引導(dǎo)學(xué)生了解生涯規(guī)劃并制訂學(xué)習(xí)計劃，分階段設(shè)定小目標(biāo)。小步目標(biāo)，具體行動，讓努力有方向，前進(jìn)的腳步更踏實。教師要根據(jù)學(xué)生的實際情況，根據(jù)最近發(fā)展區(qū)理論幫助學(xué)生設(shè)立合理目標(biāo)、分配適合的任務(wù)，讓學(xué)生能逐步實現(xiàn)目標(biāo)，從而走得更長更遠(yuǎn)。

（四）心理建設(shè)，強(qiáng)化好品質(zhì)

1.心理賦能，為學(xué)生減壓增信

小升初的學(xué)生，面對各方面的不適應(yīng)，很容易出現(xiàn)情緒和壓力問題，這就需要班主任及時做好心理疏導(dǎo)，評估識別、傾聽引導(dǎo)、宣泄表達(dá)、轉(zhuǎn)化挫折，調(diào)節(jié)學(xué)生情緒，緩解學(xué)生壓力，為學(xué)生心理賦能。當(dāng)學(xué)生情緒不佳時，鼓勵表達(dá)，傾聽陪伴。班主任可以鼓勵學(xué)生通過言語訴說宣泄情緒，做到自我疏解；同時可以用一些有趣的藝術(shù)性表達(dá)的方式，如繪畫、OH卡等引導(dǎo)學(xué)生覺察情緒背后的期待，進(jìn)行自我療愈。當(dāng)學(xué)生成績波動時，班主任要調(diào)整學(xué)生的認(rèn)知，促使行動，改善情緒背后的不合理信念，幫助學(xué)生客觀正確看待“失利”，從而緩解心中負(fù)擔(dān)，將“失利”化為“機(jī)遇”，積極投入到行動中去。當(dāng)學(xué)生自我評價降低、自信心不足時，班主任要挖掘資源，積極賦能，通過幫助學(xué)生具體詳實地回憶過去成功的經(jīng)驗，挖掘自身所具備的優(yōu)勢和資源，找到可利用的策略和方法，為學(xué)生帶去面對未來的信心，同時，看見學(xué)生點滴的進(jìn)步并不斷強(qiáng)化，增強(qiáng)學(xué)生對自我能力的確定感。當(dāng)學(xué)生存在普遍性的心理適應(yīng)問題時，班主任還可以開設(shè)適應(yīng)類的心理輔導(dǎo)系列課程，幫助學(xué)生從心理上接受和適應(yīng)新的環(huán)境。

2.心理指導(dǎo)，幫家長轉(zhuǎn)變觀念

家長的觀念和心態(tài)會影響到學(xué)生的心理狀態(tài)。因此，初一的班主任要重視對家長觀念的引導(dǎo)，積極開展家庭教育指導(dǎo)，調(diào)節(jié)家長的情緒狀態(tài)，轉(zhuǎn)變家長的觀念，幫助家長合理看待學(xué)生小升初成績和身心變化，了解初中生的特點，注意管理和溝通方式的轉(zhuǎn)變，從而避免家長與學(xué)生的矛盾沖突，也在最大程度上減少家長的緊張焦慮情緒給學(xué)生造成的心理負(fù)擔(dān)。一方面，中學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容難度大，家長要理解適應(yīng)學(xué)生成績上的起伏，及時調(diào)整評價方式；另一方面，中學(xué)學(xué)業(yè)壓力大，家長不能再一味地給學(xué)生施加壓力，強(qiáng)化“考上高中是唯一出路”等思想。此外，面對心理斷乳期的學(xué)生，家長也要學(xué)會用平等尊重的方式與學(xué)生進(jìn)行溝通交流，從而緩和矛盾，減少學(xué)生的煩躁和壓力。

3.心理調(diào)適，助教師重新出發(fā)

從照顧好他人首先必須照顧好自己的角度出發(fā)，初一班主任也需要調(diào)整自己的心態(tài)。新教師可以回想一下自己剛上初中時的情形，回想一下自己的青春期遭遇的問題，當(dāng)時自己希望有個怎么樣的老師、想要一個怎么樣的溫暖集體，同時回想一下自己的身體變化和心理需求，學(xué)習(xí)遇到困難時希望老師怎么樣的幫助……通過這樣的心理建設(shè)，新教師可能會更理解現(xiàn)在的學(xué)生的情感需求和學(xué)習(xí)需求。老教師重回初一任教時，也應(yīng)反思總結(jié)，面對新的集體、新的學(xué)生，可以怎樣更好地幫助學(xué)生們？老教師要避免職業(yè)倦怠，在新一輪的教學(xué)中不斷挖掘新的動力，調(diào)整自己的心理狀態(tài)，用發(fā)展的眼光看待新一屆學(xué)生，不斷發(fā)現(xiàn)他們的閃光點，進(jìn)行良好的自我心理重建，開啟一段新的旅程。

四、結(jié)語

總之，面對小升初各方面的變化，學(xué)生出現(xiàn)的環(huán)境、人際關(guān)系、學(xué)業(yè)和心理上的不適應(yīng)，是一種正?，F(xiàn)象，班主任要正視這些問題，在心理視域下了解學(xué)生不適應(yīng)的類型及其背后的原因，采取合適的策略幫助學(xué)生及時調(diào)整，積極適應(yīng)。班主任也要注意指導(dǎo)家長轉(zhuǎn)變觀念和方式，建立良好的親子關(guān)系、形成良好的家庭教育，讓家長成為幫助學(xué)生適應(yīng)的助推器。最后，班主任也要做好自身的心理建設(shè)，以積極的心態(tài)幫助學(xué)生順利渡過小升初的關(guān)鍵階段，做好小初銜接工作，讓學(xué)生開啟美好的初中生活之旅。

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