吳瑾龍 藍(lán)平

通過文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法梳理我國體能教練相關(guān)研究，并從專業(yè)教育背景、專業(yè)認(rèn)證資質(zhì)兩個(gè)角度進(jìn)行分類，試圖淺述我國體能教練分類及特點(diǎn)，旨在為我國體能教練專業(yè)化培養(yǎng)、定位及選拔提供理論參考。結(jié)論：（1）從專業(yè)教育背景角度，我國目前體能教練分類分為專業(yè)教育背景、非專業(yè)教育背景兩大類;（2）從專業(yè)資質(zhì)認(rèn)證角度，我國目前體能教練分類分為六大認(rèn)證資質(zhì)人群、非六大認(rèn)證資質(zhì)人群兩大類。

自我國2011年開始引進(jìn)國際先進(jìn)體能訓(xùn)練理念以來，“體能訓(xùn)練”這一名詞熱度居高不下，而“體能教練”這一角色也得到了越來越多的重視，不論是在偏向大眾健身的健身房，還是在偏向競技訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)隊(duì)，體能教練的數(shù)量一直在持續(xù)增加。但在數(shù)量大幅增加的同時(shí)也帶來體能教練職業(yè)門檻與專業(yè)水準(zhǔn)參差不齊等問題，本文試圖從專業(yè)教育背景、專業(yè)認(rèn)證資質(zhì)兩方面淺述我國體能教練分類及特點(diǎn)，以期為國內(nèi)體能教練培養(yǎng)、定位及選拔提供理論參考。

1 概念界定

體能教練（Strength&Conditioning Coach，簡稱S&C）作為教練團(tuán)隊(duì)的重要成員，具備一般教練的共性特點(diǎn)，也有自身特殊職責(zé)，主要任務(wù)是為受訓(xùn)者提供體能訓(xùn)練服務(wù)并幫助其提升身體能力，在此又細(xì)分為一般體能教練和競技體能教練，一般體能教練主要面向的對(duì)象為大眾，需要根據(jù)客戶特點(diǎn)進(jìn)行個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方設(shè)計(jì)與指導(dǎo)，提升大眾在日常生活、健身鍛煉中的身體能力;競技體能教練主要面向的對(duì)象為運(yùn)動(dòng)員，需要根據(jù)運(yùn)動(dòng)員特點(diǎn)進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練計(jì)劃設(shè)計(jì)與指導(dǎo)，包括抗阻訓(xùn)練、快速伸縮負(fù)荷訓(xùn)練等，幫助運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、競技比賽中降低運(yùn)動(dòng)損傷概率和提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

2 專業(yè)教育背景

在專業(yè)教育背景角度下，將我國體能教練簡要分為專業(yè)教育背景、非專業(yè)教育背景兩類人群，專業(yè)教育背景人群特指在本科或研究生階段所學(xué)專業(yè)屬于體能訓(xùn)練專業(yè)的體能教練，以及所學(xué)專業(yè)是運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)等與體能訓(xùn)練交叉相關(guān)專業(yè)的體能教練。

體能教練想要根據(jù)受訓(xùn)者的個(gè)人特點(diǎn)針對(duì)性設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)處方或訓(xùn)練方案，并指導(dǎo)其進(jìn)行鍛煉或訓(xùn)練，最終達(dá)到提高其運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的目標(biāo)，需要具備運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)等多學(xué)科知識(shí)，這些運(yùn)動(dòng)科學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)往往需要滿足專家授課、閱讀書籍、實(shí)踐操作等條件，而在開設(shè)體能訓(xùn)練專業(yè)的院校中這些條件會(huì)得到一定的支持。

截至2019年，我國共有6所高等體育院校開設(shè)體能訓(xùn)練專業(yè)，分別是北京體育大學(xué)、首都體育學(xué)院、上海體育學(xué)院、武漢體育學(xué)院、山東體育學(xué)院、成都體育學(xué)院，主要開設(shè)運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)等多門運(yùn)動(dòng)科學(xué)類課程。從開設(shè)的主要課程上看，體能教練想要提升受訓(xùn)者的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，需要具備多門運(yùn)動(dòng)科學(xué)知識(shí)，而在高等體育院校中擁有不同課程的運(yùn)動(dòng)科學(xué)專家授課，以及高等體育院校與國家隊(duì)、省隊(duì)等高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)的長期合作關(guān)系，豐富教育資源體能訓(xùn)練專業(yè)人群得到了大量的理論、實(shí)踐學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，是否擁有專業(yè)教育背景也成為衡量體能教練專業(yè)水平的重要考量。

相比專業(yè)教育背景人群，非專業(yè)教育背景人群不一定能夠得到豐富的專業(yè)教育資源，更多地依靠自學(xué)體能訓(xùn)練類書籍、視頻以及參加相關(guān)培訓(xùn)等方式進(jìn)行學(xué)習(xí)（見表1），在理論學(xué)習(xí)方面可能存在學(xué)習(xí)資源相對(duì)有限、運(yùn)動(dòng)科學(xué)類學(xué)習(xí)系統(tǒng)性不足等問題，在實(shí)踐學(xué)習(xí)方面可能存在國家隊(duì)等高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)實(shí)踐機(jī)會(huì)較少等問題。

當(dāng)然，高水平體能教練中也有一定比例的非專業(yè)教育背景人群，他們雖然不具備豐富專業(yè)教育資源的優(yōu)勢(shì)，但是憑借著長期理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐經(jīng)歷彌補(bǔ)了與專業(yè)教育背景人群的差距，甚至在某些方面實(shí)現(xiàn)趕超，例如有非專業(yè)科班的體能教練通過自身刻苦學(xué)習(xí)，同樣對(duì)骨骼肌動(dòng)學(xué)等運(yùn)動(dòng)科學(xué)方面知識(shí)熟讀精通，并通過大量地實(shí)踐積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，與高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)、運(yùn)動(dòng)員或是客戶建立了長期合作關(guān)系?？梢?，未具備專業(yè)教育背景也不意味著無法成為高水平體能教練。

3 專業(yè)認(rèn)證資質(zhì)

在專業(yè)認(rèn)證資質(zhì)角度下，我國體能教練簡要分為六大認(rèn)證資質(zhì)人群、非六大認(rèn)證資質(zhì)人群。六大認(rèn)證資質(zhì)人群指通過美國體能訓(xùn)練協(xié)會(huì)（National Strength and Conditioning Association，以下簡稱NSCA）、美國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)（American College of Sports Medicine，簡稱ACSM）、美國運(yùn)動(dòng)委員會(huì)（American Council on Exercise，以下簡稱ACE）、美國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)院（National Academy of Sports Medicine，以下簡稱NASM）、澳大利亞體能訓(xùn)練協(xié)會(huì)（Australian Strength and Conditioning Association，以下簡稱ASCA）、英國體能訓(xùn)練協(xié)會(huì)（United Kingdom Strength and Conditioning Association，以下簡稱UKSCA）六個(gè)機(jī)構(gòu)考核并獲得相應(yīng)認(rèn)證的體能教練。非六大認(rèn)證資質(zhì)人群是指沒有獲得以上六大機(jī)構(gòu)認(rèn)證的體能教練。

國際上健身、訓(xùn)練領(lǐng)域的認(rèn)證資質(zhì)種類繁多，以上認(rèn)證資質(zhì)被稱為國際健身、訓(xùn)練領(lǐng)域含金量最高的六大認(rèn)證，其優(yōu)勢(shì)在于考試申請(qǐng)門檻較高、考試內(nèi)容全面、考試通過率較低、注重繼續(xù)教育。

考試申請(qǐng)門檻高，例如申請(qǐng)美國體能協(xié)會(huì)（NSCA）的認(rèn)證考試，第一需要具有本科及以上學(xué)歷，如果是美國籍還必須得是NSCA指定院校，第二需要具有心肺復(fù)蘇認(rèn)證或自動(dòng)體外除顫儀認(rèn)證（CPR/AED認(rèn)證），甚至NSCA在最新通知中聲稱計(jì)劃在未來進(jìn)一步提高考試考試申請(qǐng)門檻;考試內(nèi)容全面，NSCA的考試內(nèi)容包含肌肉解剖、生物能量學(xué)、心血管呼吸系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)等運(yùn)動(dòng)科學(xué)基礎(chǔ)部分，還包含營養(yǎng)素、運(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑、興奮劑等營養(yǎng)學(xué)部分，還包含測(cè)試與評(píng)估、訓(xùn)練計(jì)劃設(shè)計(jì)、速度與靈敏訓(xùn)練、抗阻訓(xùn)練、組織與管理、法律與法規(guī)等實(shí)踐應(yīng)用部分。除了NSCA，英國體能協(xié)會(huì)（UKSCA）認(rèn)證考試同樣包含運(yùn)動(dòng)生理、功能解剖等運(yùn)動(dòng)科學(xué)類考核以及訓(xùn)練計(jì)劃、訓(xùn)練原則、溝通能力等實(shí)踐能力考核;考試通過率較低，例如NSCA的相關(guān)認(rèn)證考試要求所有理論和實(shí)踐兩部分考試的正確率都必須達(dá)到70%以上。從全球考試通過率上看，考務(wù)機(jī)構(gòu)數(shù)據(jù)顯示2017年美國體能訓(xùn)練協(xié)會(huì)體能訓(xùn)練專家認(rèn)證（National Strength and Conditioning Association-Certified Strength and Conditioning Specialist，以下簡稱NSCA-CSCS）的國際通過率為53%，而單從我國考試通過率上看，考務(wù)機(jī)構(gòu)數(shù)據(jù)顯示2015到2020年這五年我國考生的通過率僅為28%，2018-2020年這三年我國考生的通過率僅為25%，這樣的通過率與國內(nèi)其他諸多交錢參加培訓(xùn)即可頒發(fā)證書的認(rèn)證形成鮮明對(duì)比，從另一方面也說明我國本土體能教練的體能訓(xùn)練理念與國際脫軌嚴(yán)重;注重繼續(xù)教育，例如NSCA的相關(guān)認(rèn)證每次時(shí)效為三年，要求申請(qǐng)人在獲得認(rèn)證之后保持學(xué)習(xí)，并且必須按要求更新心肺復(fù)蘇或自動(dòng)體外除顫儀認(rèn)證，積極參加繼續(xù)教育活動(dòng)以獲取相應(yīng)學(xué)分，例如參加專業(yè)研討會(huì)議、論壇、培訓(xùn)或在NSCA期刊上發(fā)表論文等等，在三年周期將滿時(shí)用修滿的學(xué)分進(jìn)行再認(rèn)證，否則將不予頒發(fā)新周期證書，導(dǎo)致認(rèn)證失效。這既符合體能教練需要保持長期專注專業(yè)學(xué)習(xí)和拓展交叉學(xué)科知識(shí)學(xué)習(xí)的工作特點(diǎn)，又避免了“一考定終身”的問題出現(xiàn)。另外，像澳大利亞體能協(xié)會(huì)（ASCA）認(rèn)證還細(xì)分為不同等級(jí)的認(rèn)證考試，通過不同難度的等級(jí)考核可以獲得不同等級(jí)的體能教練認(rèn)證，并且最后還要根據(jù)不同的體能訓(xùn)練主題提交報(bào)告以及通過答辯。

正因?yàn)橄胍@得六大認(rèn)證資質(zhì)存在一定難度，所以是否具備六大認(rèn)證資質(zhì)也成為衡量體能教練員專業(yè)水平的重要參考。目前，具備NSCA-CSCS等六大認(rèn)證資質(zhì)已經(jīng)成為應(yīng)聘國家隊(duì)、省隊(duì)等高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)體能教練的必備條件。

對(duì)比具備六大認(rèn)證資質(zhì)人群，非六大認(rèn)證資質(zhì)人群的專業(yè)水平參差不齊（見表2），第一種類型是通過學(xué)習(xí)其他認(rèn)證體系或是自學(xué)成才，同樣可以達(dá)到一定的專業(yè)水準(zhǔn);第二種類型是參加花錢發(fā)證的培訓(xùn)，在經(jīng)過一周左右的培訓(xùn)后獲得非六大認(rèn)證資質(zhì)的證書，但對(duì)體能教練需要掌握的運(yùn)動(dòng)科學(xué)知識(shí)知之尚淺，僅掌握一些碎片化知識(shí)或是淺層理論;第三種類型甚至沒有經(jīng)過培訓(xùn)或自學(xué)，不確定是否具備足夠的理論知識(shí)，全憑自身鍛煉經(jīng)驗(yàn)或是網(wǎng)上視頻內(nèi)容等碎片信息進(jìn)行執(zhí)教，例如有借助短視頻平臺(tái)上傳播的一些碎片化理論知識(shí)或?qū)嵅偌夹g(shù)，而且未對(duì)其進(jìn)行查證和思考，僅是盲目照搬、套用，并對(duì)外聲稱自己是專業(yè)體能教練。

綜上，獲得專業(yè)教育背景或六大認(rèn)證資質(zhì)的人群代表著通過了一定的運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、體能訓(xùn)練理論與方法等運(yùn)動(dòng)科學(xué)類知識(shí)的學(xué)習(xí)，并且在實(shí)踐執(zhí)教方面也需要掌握抗阻訓(xùn)練技術(shù)等體能訓(xùn)練技術(shù);但對(duì)于非專業(yè)教育背景和非六大認(rèn)證資質(zhì)人群而言，在理論學(xué)習(xí)、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)等方面的水平存在參差不齊的問題。

4 結(jié)語

專業(yè)教育背景和專業(yè)認(rèn)證資質(zhì)既可以作為我國不同類型體能教練的分類指標(biāo)，也可以作為我國體能教練的選拔參考，還可以作為我國體能教練的培養(yǎng)方向。但是評(píng)價(jià)一名體能教練的水平絕不能僅僅考慮專業(yè)教育背景和專業(yè)認(rèn)證資質(zhì)，還應(yīng)該結(jié)合精神品質(zhì)、溝通能力、學(xué)習(xí)能力等等，還需要在今后的研究中進(jìn)行深層梳理與凝練。

通訊作者：吳瑾龍

（作者單位：1.華南農(nóng)業(yè)大學(xué)體育教學(xué)研究部;2.惠陽新圩中學(xué)）