茅海華

（啟東經(jīng)濟開發(fā)區(qū)實驗小學 江蘇 啟東 226200）

小學是兒童長身體，以及心智快速發(fā)展的關(guān)鍵時期，在這一時期，如果能夠有良好的體育訓練和指導作為保證，則兒童將實現(xiàn)身心的健康發(fā)展，如骨骼變得更加強壯、肌肉更加有力量、身體平衡力、協(xié)調(diào)能力以及反應速度等也會得到很好的發(fā)展，且在集體、個體運動訓練中，學生的個人榮譽感和集體協(xié)作意識也更加明顯。但這些在“雙減”實施之前，由于體育課經(jīng)常被占用而無法實現(xiàn)預定的教學目標。基于此，汲取“雙減”工作的精神，迎接教學改革的機遇，對體育教學方法進行變革和創(chuàng)新，激發(fā)學生的運動興趣，讓學生在運動中實現(xiàn)健康成長就顯得尤為必要。下面將針對該問題展開粗淺經(jīng)驗分析，不足之處，望同仁斧正。

1.讓負擔減下來，讓體育加上去

云南大學體育學院院長王宗平認為，“體育要加上去，無論是加課時，還是加運動強度，我認為都有一個前提條件，那就是減輕學生的學科課業(yè)負擔，因為學生的時間是固定的，精力是有限的，睡眠時間必須保證，如果學科負擔減不下來，體育想要加上去是很難的。”這句話一針見血指出了體育教學的重要性，以及體育與其他學科之間的關(guān)系。兒童每天需要保證充足的睡眠時間，這樣他們才會在休息的空余中恢復精力，從而應對第二天一整天的課業(yè)學習和體育活動，所以，我們不能從孩子的睡眠時間中抽時間來組織學生進行體育鍛煉，那么，能夠減少的部分就是學生的文化課時間。比如，可以響應“雙減”號召，少布置一些文化課作業(yè)給學生，又如，減少課外培訓機構(gòu)，學生不用再參與課外培訓，那么也就多了一些自己的空余時間，相應的，學生也就可以利用這段時間去做自己感興趣的事情，這個事情可能就是體育鍛煉。

除此之外，當學生在校的作業(yè)負擔減少后，體育教師還可以適當在運動強度上進行調(diào)整，即增加學生的運動強度，如增加長跑訓練、馬拉松訓練或者增加大課間操的出操時間等等，這些也都可以達到增加體育訓練強度的目的。學生的訓練強度得到了提升，訓練時間得到了保證，假以時日，其身體的綜合健康指標定會得到刷新，如肺活量在奔跑中得到改善，握力和臂力在引體向上中提升，身體的柔韌度和平衡感，也會在體操訓練中得到明顯提升。

2.創(chuàng)新體育教學方法，調(diào)動興趣

“雙減”在第十七條指出，“教育部門要指導學校健全教學管理規(guī)程，優(yōu)化教學方式，強化教學管理，提升學生在校學習效率?！睂τ隗w育教學來說，提高學生的訓練效率的陣地在課堂上，把握住課堂教學的一秒，勝過孩子們在課下一個小時的努力，所以，小學體育教師要不斷優(yōu)化、創(chuàng)新教學方法，側(cè)重對學生訓練興趣的激發(fā)和維護，爭取讓學生從課堂一開始就帶著興趣參與訓練中，直到一節(jié)課的訓練結(jié)束。興趣是最好的老師，或許有的學生本身對體育缺乏興趣，但是，只要教師的教學方法得當，讓學生品嘗到體育的“甘甜”，那么，這些學生同樣也會愛上體育課，熱愛在奔跑、跳躍中揮灑汗水的暢快感覺。

2.1 讓游戲與體育教學訓練融合

對于三四年級的學生來說，這一階段的學生經(jīng)歷了低年級體育教學，已經(jīng)具備了一定的體育素質(zhì)，以及簡單的跑跳能力，也知曉了在上體育課時需要保持的隊列、隊形，但是，他們的合作、協(xié)調(diào)能力還有待完善，缺乏必要的集體競爭和合作意識?；诖?，教師可以采用小組游戲的方式，組織學生進行體育訓練，讓學生在集體合作訓練中，形成自信、堅強的品質(zhì)，更在合作中相互發(fā)現(xiàn)、糾正對方的訓練問題，發(fā)展學生的社交能力，提高學生的團隊合作精神。比如，可以組織學生玩“三人四足”的游戲或者是雙人背靠背夾球跑的游戲，配合默契的團隊可以快速、標準、規(guī)范的完成任務，并到達終點，而缺乏合作默契的團隊，就只能望勝利興嘆了。在小組合作游戲訓練中，學生們體會到贏得集體榮譽的快樂，更享受了游戲本身的樂趣，在快樂氛圍中完成了教師規(guī)定的教學任務。

2.2 讓優(yōu)秀傳統(tǒng)文化進體育課堂

小學體育教師還可以嘗試讓優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化進入體育課堂，比如，中國的武術(shù)文化就源遠流長，眾所周知的有太極拳、八卦掌、詠春拳等，如今一些武術(shù)題材的影視作品，更是將武術(shù)文化宣傳到了世界的各個角落，讓世界都看到了中國武術(shù)的魅力。體育教師也可以選擇其中的一種或者幾種，通過篩選和創(chuàng)編武術(shù)動作，讓武術(shù)以貼合學生實際情況的方式進入體育課，激發(fā)學生們的學習興趣，在學習武術(shù)的過程中，學生們可以修身養(yǎng)性，懂得“武”的真正含義，另一方面，也將積累一定的安全防身經(jīng)驗，以更好的應對突如其來的安全事故。

其次，還可以嘗試讓“射箭”運動進入體育課堂，這同樣對于激發(fā)學生的訓練興趣，弘揚中華傳統(tǒng)體育文化有著重要的推動意義。射箭在我國由來已久，早在我國的春秋戰(zhàn)國時期的趙國，就流行過“胡服騎射”，一時間使得趙國變得十分強盛，另外，在我國歷史上，一些少數(shù)民族，如蒙古族、滿族等，他們的騎射技能也是較為出名。這樣的良好品質(zhì)和風氣，應當在少年一代身上得到傳承。但需要注意的是，射箭不同普通的體育訓練，它的危險性更多，在學生訓練時一定要有體育教師時刻在場監(jiān)督，更要三令五申禁止學生對人放箭。

2.3 讓信息技術(shù)構(gòu)建生動的課堂

體育教學的內(nèi)容較為豐富，如籃球、足球、體操以及技巧動作教學等，有些動作較為復雜或者連貫性較強，很難通過教師直觀演示的方式，讓學生一次到達理解和消化的目的，而教師又無法重復多次的進行動作示范。另外，教師示范動作還有一個弊端，那就是當學生群體較多時，近距離的學生能夠看得清楚，但是遠距離的學生不僅看不清，更很有可能聽不到教師在口述什么，這也會導致體育課堂教學的失敗。

針對這個問題，愚以為，可以在教室內(nèi)進行理論教學，以信息化的多媒體技術(shù)，為學生們播放相應的動作視頻，如籃球教學中的“三步上籃”動作視頻、足球教學中的判定某足球員是否存在犯規(guī)的視頻，以及體操動作視頻等，多媒體視頻教學的優(yōu)勢就在于，其一，它可以讓教學的過程更加生動、完整和流暢，坐在教室里的每一位學生都可以清楚的看到示范者的動作，聽到標準的動作技巧講解音頻，其二，如果有聽完不懂的學生，體育教師還可以重復播放第二次、第三次……直至學生完全理解，有興趣的同學還可以拿來U盤復制視頻到文件夾中，利用課余時間回家繼續(xù)慢慢觀看和學習，通過這樣的多媒體教學方式，也可以達到創(chuàng)新教學方法，激發(fā)學生體育興趣，提高小學體育教學有效性的目的。

3.利用課后服務契機，開展活動

課后延時服務，也是小學體育教師進行訓練和指導的有利契機?！半p減”中曾明確指出，“學校要充分利用資源優(yōu)勢，有效實施各種課后育人活動，在校內(nèi)滿足學生多樣化學習需求?！币约啊盀閷W有余力的學生拓展學習空間，開展豐富多彩的科普、文體、藝術(shù)、勞動、閱讀、興趣小組及社團活動?！钡矅栏窠沽死谜n后服務契機對學生進行補習文化課的做法。而雙減中提到的“文體”指的就是文娛體育活動，因此，充分利用課后服務工作契機，來組織展開體育教育活動，是切實可行，也有政策依據(jù)的。

比如，我們可以在校內(nèi)設計幾個體育興趣社團，如籃球社團、足球社團、射箭社團、排球社團、武術(shù)社團等，每次到了課后服務時間，學生就自覺到自己感興趣的社團參加訓練活動，社團的負責人由每個年級的體育教師負責或者還可以選聘專業(yè)的體育教練來擔任教學指導員，每隔一段時間，學校組織一次體育社團的訓練成果展示活動，并對表現(xiàn)優(yōu)秀的學生進行通報表彰，將其優(yōu)秀的體育社團訓練成果納入期末最終的評價中，糾正以往教學工作中過分重視對學生文化課評價而輕視其他課程評價的錯誤現(xiàn)象，讓學生能夠正視自己的優(yōu)勢和不足，促進學生的綜合健康發(fā)展。

4.加強家校溝通，達成體育共識

時至今日，雖然“雙減”已經(jīng)實施近一年，但是部分家長焦慮、恐懼的心情依舊不能平復，他們對孩子未來發(fā)展的恐懼，使得家長過多的強加給了孩子學習上的負擔和期望，家長總想著將小學階段的知識搬到幼兒園，將初中的知識搬到小學，因此，“雙減”中才針對家長的錯誤教育觀提出，“引導家長樹立科學育兒觀念，理性確定孩子成長預期，努力形成減負共識”。如果家長朋友不能改變教育態(tài)度，即使我們教師給學生減輕了校園的學習負擔，家長也會通過各種手段而再次將學習負擔添加在學校所鞭長莫及的地帶，那樣為學生減負，滿足孩子的德智體美勞綜合發(fā)展需要就成為了一句空談。

故而，小學體育教師要通過線上、線下的渠道，去做通家庭教育的思想工作，盡量在體育教育方面與家長形成教育共識，合理對學生的成長提出規(guī)劃和預期，不要僅看中文化課而輕視了體育課，須知身體素質(zhì)是學習文化課的基礎(chǔ)，如果身體素質(zhì)垮了，再多的文化知識也是無用的。

綜上，小學是學生學習體育知識，形成良好體育健身習慣和能力的重要起點。所謂“少年強，則國家強”，少年的“強”不僅體現(xiàn)在文化知識方面，良好的身體素質(zhì)是支撐文化知識的基石。因此，在“雙減”實施的背景下，小學體育教師要重新審視體育教學，重視體育課教學，積極創(chuàng)新教學方法，保證體育課課時地位，激發(fā)學生的體育活動參與興趣，讓學生在運動中獲得成長，將來為社會主義現(xiàn)代化建設貢獻力量。