蒲 亮

（甘谷縣六峰鎮(zhèn)總門九年制學(xué)校 甘肅 天水 741200）

教師首先應(yīng)該探索幫助學(xué)生形成體育鍛煉良好習(xí)慣的作用與意義，圍繞最終目的有針對性設(shè)計應(yīng)用策略，在教學(xué)實踐中嚴格按照策略展開，從而培養(yǎng)學(xué)生形成體育鍛煉的良好習(xí)慣。教師在教學(xué)中能通過組織指揮性強的游戲活動，讓學(xué)生形成嚴格聽從指揮的意識，在游戲活動的引導(dǎo)下，還能有效激發(fā)學(xué)生參與體育教學(xué)，鍛煉自我身體素養(yǎng)的興趣，幫助學(xué)生提高自制力。然后，教師要求學(xué)生模仿與觀察各種體育動作，引導(dǎo)學(xué)生不斷思考體育動作。這種方式不但能讓學(xué)生形成勤于思考的良好習(xí)慣，還有利于學(xué)生進一步理解體育動作與體育技巧。除此之外，教師還能將合作式競賽活動融入體育教學(xué)中，引導(dǎo)學(xué)生形成合作精神與競爭意識，從而使學(xué)生積極參加到體育鍛煉的課堂活動中。

1.小學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的作用

素質(zhì)教育理念要求教師在教學(xué)中提高學(xué)生的全面發(fā)展能力，促進學(xué)生德智體美勞的素養(yǎng)，而“體”即體育。不僅應(yīng)該引起教師對體育課堂的重視程度，引導(dǎo)學(xué)生主動參加到體育課堂中，還應(yīng)該幫助學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣，使學(xué)生在體育鍛煉中提高自己的免疫力與身體素質(zhì)[2]。

教師為了培養(yǎng)學(xué)生形成體育鍛煉的習(xí)慣，就應(yīng)該要求學(xué)生長時間的反復(fù)訓(xùn)練體育動作或體育技能，這項任務(wù)需要教師與學(xué)生共同投入大量的時間與精力，但即使這樣，教師也不能敷衍性地展開。教師引導(dǎo)學(xué)生參與體育鍛煉的過程，不但能豐富教學(xué)內(nèi)容，還能提高課堂趣味性，使學(xué)生利用各種有效的方式展開鍛煉活動，激發(fā)學(xué)生積極展開體育鍛煉的同時，還能讓學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣。教師在幫助學(xué)生形成鍛煉習(xí)慣的過程中，應(yīng)該將整個環(huán)節(jié)劃分步驟，不但能降低教師的教學(xué)壓力，還能逐漸的幫助學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，降低學(xué)生參與鍛煉過程的壓力，讓學(xué)生的鍛煉更加高效化。倘若教師可以順利幫助學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣，有利于提高學(xué)生身體素質(zhì)的同時，還能幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，促進學(xué)生的全面發(fā)展能力。

2.小學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的應(yīng)用策略

2.1 形成聽從指揮的意識，增強自制力

教師在體育教學(xué)中可以圍繞教學(xué)內(nèi)容設(shè)計合理的游戲活動，明確告知學(xué)生游戲的規(guī)則，要求學(xué)生嚴格按照規(guī)則展開游戲活動。這種方式不僅能幫助學(xué)生快速理解體育知識，還能將課堂環(huán)境構(gòu)建得更加有趣，養(yǎng)成學(xué)生聽從指揮的意識與觀念，進而增強學(xué)生的自制力[2]。

比如說，教師為了讓學(xué)生理解“排成縱隊”的知識，就先把全體學(xué)生分成幾個學(xué)習(xí)小組。接著，教師在教學(xué)中給學(xué)生組織“123，木頭人”的游戲，明確告知學(xué)生具體游戲規(guī)則：“整個游戲一共三個回合，2～3組在一個回合中展開游戲。教師背對學(xué)生說出‘123，木頭人’之后，在這個期間，學(xué)生應(yīng)該想辦法與教師接觸，口令結(jié)束之后，教師轉(zhuǎn)頭面對學(xué)生，仍然在動的學(xué)生需要回到起始位置，以縱隊的方式排列，且不可再動。直至教師再次轉(zhuǎn)身。教師再次說完口令，面對學(xué)生時，不在縱隊的學(xué)生以及仍然在動的這類學(xué)生重新回到起始位置。每一個回合的游戲保持在五分鐘左右，哪一個隊伍最先接觸到教師，則獲勝。如果出現(xiàn)了活動結(jié)束之后，所有隊伍都沒有接觸到教師的現(xiàn)象，則選擇與教師距離最近的隊伍獲得勝利。沒有輪到參與游戲過程的所有隊伍，能選擇在游戲場地的旁邊利用運動器材鍛煉身體。教師背對學(xué)生說口令的過程中，這幾個隊伍的學(xué)生可以通過語言或行為干擾參加游戲的隊伍?？诹罱Y(jié)束，教師面對學(xué)生時，這幾個隊伍的學(xué)生應(yīng)該停止干擾?！苯o學(xué)生明確說明活動規(guī)則之后，教師就指明游戲進行的場所，讓學(xué)生準備好干擾的物品。為游戲的展開做好充足的準備之后，教師引導(dǎo)學(xué)生參與游戲活動。游戲結(jié)束之后，教師就要求學(xué)生以小組為單位排成縱隊，引導(dǎo)學(xué)生勇于說出排成縱隊的要求與方式。最終，教師將游戲獎勵分配給獲勝的隊伍。

又比如說，教師帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)會“向左向右轉(zhuǎn)”的課堂中，教師將“反向游戲”融入到體育鍛煉中。教師先明確告知學(xué)生游戲過程的先后順序，整個游戲劃分成三個階段。教師首先把全體學(xué)生分成幾個小組，要求每個小組都選出一位學(xué)生與教師進行游戲互動，在游戲中取得勝利的這位學(xué)生所在的小組會在獲勝小組中站穩(wěn)腳跟，而游戲失敗的學(xué)生所在的小組會在加油小組中。接著，要求處于獲勝小組的全部隊伍展開游戲活動，處于前兩名的隊伍是最終的獲勝方。同樣的道理，要求處于加油小組的所有隊伍展開游戲活動，處于第一名的隊伍是獲勝方。最后，教師要求這三個隊伍通過兩兩對決的方式參加游戲，得出三個隊伍的排名。最終獲得勝利的隊伍能得到教師分配的獎勵。然后，教師再次給學(xué)生分組，要求學(xué)生以小組為單位鍛煉體育動作。學(xué)生在有限的時間內(nèi)訓(xùn)練之后，教師就能有序地引導(dǎo)學(xué)生參與游戲活動。游戲環(huán)節(jié)結(jié)束之后，教師引導(dǎo)學(xué)生將自己參加游戲活動的感受表述出來，當(dāng)然，教師切不可忘記把獎勵及時發(fā)放給獲勝隊伍。教師在體育教學(xué)中通過應(yīng)用這種方式，能讓學(xué)生形成聽從指揮的意識與觀念，增強學(xué)生自制力，從而促進學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣。

2.2 形成觀察思考的意識，提高運動力

教師給學(xué)生講解體育相關(guān)動作時，能先給學(xué)生作出示范，要求學(xué)生觀察教師的動作，之后進行模仿，還能讓學(xué)生模仿動作的過程中進入思考狀態(tài)。這種方式不但能提高學(xué)生觀察與思考能力，還能提高學(xué)生的運動力，幫助學(xué)生樹立積極參與體育鍛煉的自信，從而形成體育鍛煉的良好習(xí)慣[3]。

比如說，教師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會“立正和稍息”體育動作的教學(xué)中，教師先給學(xué)生示范“立正”動作，要求學(xué)生仔細觀察教師示范的動作之后進行模仿。學(xué)生模仿動作過程中，教師應(yīng)該及時指出學(xué)生的錯誤動作，并幫助學(xué)生改正。有的學(xué)生立正這個動作完成得比較標(biāo)準時，教師就能要求這位學(xué)生給其他學(xué)生做出動作示范，表達出自己觀察立正動作的技巧。接著，教師要求立正動作標(biāo)準的這位學(xué)生與自己共同完成“立正與稍息”的體育動作。學(xué)生觀察之后，教師提出問題：“你能說出這兩個動作的異同點嗎？”教師要求學(xué)生在思考之后回答問題。學(xué)生回答問題之后，教師引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的觀念與回想教師示范的體育動作盡可能正確的做出立正與稍息。教師應(yīng)該及時地表揚可以正確做出立正與稍息體育動作的學(xué)生。然后，教師在課堂中給學(xué)生留下有限的自由訓(xùn)練時間，要求學(xué)生在這一段時間鍛煉對體育動作的掌握與熟練程度，時間結(jié)束之后，教師會隨機選出幾位學(xué)生檢查訓(xùn)練結(jié)果，給予動作最為標(biāo)準學(xué)生一定的獎勵。

又比如說，教師幫助學(xué)生學(xué)會“雙腳跳上跳下”的教學(xué)中，教師把“照鏡子”的游戲活動與課堂進行結(jié)合。教師先讓課代表出列，明確將游戲規(guī)則告知給代表，拿出課前備好的板凳。然后，要求課代表與自己面對面坐著，隨著一聲“游戲開始”進入游戲狀態(tài)。教師站起來做出向前踢的動作，課代表隨之做出同樣動作；教師坐下做出手捧臉的動作，課代表隨之做出同樣動作；教師做出摸摸頭發(fā)，摸摸臉頰的動作，課代表隨之做出同樣動作；教師做出一個鬼臉，課代表隨之做出相同的鬼臉。游戲結(jié)束之后，教師宣布這次活動課代表獲勝，原因是課代表把教師所有動作都完整地重現(xiàn)出來。然后，教師詢問：“還有誰想?yún)⑴c游戲活動？”隨機挑選幾位學(xué)生展開游戲。這一回合的游戲結(jié)束之后，教師就在課堂上給學(xué)生留下充足的時間，讓學(xué)生自由進行“照鏡子”的課堂活動。教學(xué)接近尾聲時，教師再次提出問題：“哪位學(xué)生可以將雙腳跳上跳下的動作正確展示出來嗎？”這種方式不但能幫助學(xué)生形成思考與觀察的意識，還能有效提高學(xué)生運動力。

2.3 合作精神與競爭意識，激發(fā)學(xué)生積極性

教師可以在體育教學(xué)中合理的融入合作競爭的觀念。這種方式，不但能培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識與合作精神，還能讓學(xué)生在競爭中進一步掌握體育動作與體育技巧，使學(xué)生積極參加體育課堂鍛煉身體素質(zhì)[4]。

比如說，教師幫助學(xué)生學(xué)會“跳繩”的教學(xué)中，向?qū)W生提出問題：“你之前學(xué)過跳繩嗎？你熱愛跳繩嗎？你可以向其他學(xué)生展示怎樣正確跳繩嗎？”教師能通過觀察學(xué)生的跳繩過程感受到學(xué)生的跳繩水平。然后，教師把全體學(xué)生合理地劃分幾個小組，當(dāng)然每一個小組都必須有一個學(xué)生會跳繩。教師要求學(xué)生以小組為單位進行站位。接著，給其他學(xué)生示范跳繩，要求其他學(xué)生觀察之后進行模仿。除此之外，教師還能把與跳繩相關(guān)的知識講解給學(xué)生，加深學(xué)生對跳繩的了解，從而更順利地促進學(xué)生以小組為單位鍛煉自己跳繩能力。教師應(yīng)該在學(xué)生鍛煉跳繩過程中不斷關(guān)注學(xué)生的行為表現(xiàn)。倘若學(xué)生的練習(xí)狀態(tài)不好，教師就能和學(xué)生說：“之后會組織小組之間的跳繩競賽，以你們小組的能力，我覺得可以闖進前三?！碧热魧W(xué)生并沒有很好的合作意識，更喜歡單獨訓(xùn)練時，教師就能說：“在之后組織小組之間的跳繩競賽中，每一位學(xué)生的最終成績都與小組的排名有直接影響。在你們的合作訓(xùn)練下，我認為前三一定有你們的位置?！彼裕處熢隗w育教學(xué)中通過融入游戲的方式，可以有效培養(yǎng)學(xué)生形成合作精神與競爭意識，不斷激發(fā)學(xué)生主動參加體育訓(xùn)練的課堂中，更順利培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣。

綜上所述，教師應(yīng)該在新課改的要求下重視培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的教學(xué)任務(wù)，激發(fā)學(xué)生主動在體育課堂中鍛煉體育動作，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，促進學(xué)生的全面發(fā)展能力得以提升。