徐曉君 熊森 譚江靜

摘? 要：學(xué)生身心健康是學(xué)習(xí)的保障，也是高校開展教育工作的基礎(chǔ)。文章通過(guò)對(duì)新冠肺炎疫情期間返校復(fù)學(xué)大學(xué)生的心理行為狀況進(jìn)行調(diào)查，運(yùn)用文獻(xiàn)分析法、問(wèn)卷調(diào)查法等獲取數(shù)據(jù)，分析新冠肺炎疫情期間返校復(fù)學(xué)大學(xué)生的心理行為狀況。研究結(jié)果顯示，大學(xué)生在返校復(fù)學(xué)后會(huì)表現(xiàn)出不同程度的心理問(wèn)題，其中焦慮不安、心情浮躁、興趣下降等問(wèn)題相對(duì)明顯，針對(duì)疫情期間學(xué)校封閉式管理，許多大學(xué)生倍感壓力。故此，在了解大學(xué)生復(fù)學(xué)心理行為狀況后，對(duì)返校大學(xué)生的心理行為進(jìn)行疏導(dǎo)是非常有必要的。

關(guān)鍵詞：新冠肺炎疫情;心理行為;心理疏導(dǎo)

中圖分類號(hào)：G640 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2096-000X（2022）03-0005-05

Abstract： Students' physical and mental health is the guarantee of learning， and also the basis of college education. This paper， based on novel coronavirus pneumonia during the novel coronavirus pneumonia students' psychological and behavioral status， using literature analysis， questionnaire survey and other data， analyzes the new crown pneumonia during the period of returning to school reeducation students psychological behavior. The results show that college students will show different degrees of psychological problems after returning to school. Among them， anxiety， impetuous mood， interest decline and other problems are relatively obvious. Many college students feel pressure for closed school management during the epidemic period. Therefore， after understanding the psychological behavior of college students returning to school， it is very necessary to conduct counseling on the psychological behavior of returned college students.

Keywords： novel coronavirus pneumonia; psychological behavior; psychological counseling

在新冠肺炎疫情防控阻擊戰(zhàn)中，全國(guó)人民在以習(xí)近平同志為核心的黨中央領(lǐng)導(dǎo)下，萬(wàn)眾一心、眾志成城。醫(yī)護(hù)人員、民警、機(jī)關(guān)干部、社區(qū)工作者、志愿者等奮戰(zhàn)在一線，挺起了一道壓不彎的民族脊梁，筑起了一道摧不垮的堅(jiān)強(qiáng)堤壩。災(zāi)難面前沒(méi)有局外人，高校學(xué)生承載著國(guó)家的未來(lái)和民族的希望，承擔(dān)著國(guó)家事業(yè)薪火相傳的重任[1]。

習(xí)近平總書記強(qiáng)調(diào)“要有序推進(jìn)學(xué)校復(fù)學(xué)復(fù)課，壓實(shí)學(xué)校主體責(zé)任，確保師生身心健康”。因此，如何引導(dǎo)返校復(fù)學(xué)大學(xué)生做好自我心理防護(hù)，疏導(dǎo)學(xué)生情緒心理，幫助學(xué)生積極調(diào)適心理，順利投入開學(xué)后的學(xué)生生活，是高校面臨的任務(wù)[2]。

一、研究?jī)?nèi)容

（一）研究目的

大學(xué)生群體是心理控制的弱勢(shì)群體，所表現(xiàn)突出的心理問(wèn)題類型中，恐慌、焦慮、害怕的人數(shù)最多，軀體化癥狀（失眠、頭痛、 腹瀉等）次之，情緒低落、沮喪、抑郁和因疫情影響出現(xiàn)的家庭問(wèn)題和親密關(guān)系問(wèn)題也占了一定的比例，值得注意的是個(gè)別同學(xué)因疫情而導(dǎo)致原本心理問(wèn)題越發(fā)加重，如焦慮、抑郁、雙相情感障礙，以及伴隨自責(zé)、憤怒、孤獨(dú)、無(wú)聊的情緒化問(wèn)題。大學(xué)生在復(fù)學(xué)后的心理變化和心理問(wèn)題，給高校學(xué)生健康管理和疫情防控工作帶來(lái)了前所未有的挑戰(zhàn)，所以高校因勢(shì)利導(dǎo)做好高校學(xué)生思想政治工作的重要性不言而喻[3]。

本文通過(guò)分析新冠肺炎疫情期間返校復(fù)學(xué)大學(xué)生的心理行為狀況，提出疫情期間針對(duì)返校大學(xué)生心理問(wèn)題的對(duì)策建議，進(jìn)而幫助大學(xué)生以積極健康的心態(tài)面對(duì)疫情并能夠順利投入學(xué)習(xí)生活中。

（二）研究方法

本次調(diào)查采用的方法有文獻(xiàn)分析法、問(wèn)卷調(diào)查法，調(diào)查過(guò)程中充分利用和借助問(wèn)卷星調(diào)研平臺(tái)、QQ、微信等多工具多平臺(tái)多渠道進(jìn)行問(wèn)卷的發(fā)放，利用6天的時(shí)間一共獲得有效的電子問(wèn)卷232份，所獲數(shù)據(jù)包括疫情期間居住在我國(guó)多個(gè)省市區(qū)的大學(xué)生，總體上覆蓋范圍廣，具有一定的代表性和比較好的廣泛性。

（三）研究對(duì)象

以廣西醫(yī)科大學(xué)在校大學(xué)生為樣本進(jìn)行線上問(wèn)卷調(diào)查，接受調(diào)研的男性大學(xué)生占38%，女性大學(xué)生占62%（如圖1），男性大學(xué)生的數(shù)量低于女性大學(xué)生，這與醫(yī)學(xué)院校在讀大學(xué)生的性別構(gòu)成比例基本相符。接受調(diào)查的大學(xué)生在學(xué)科分布上以醫(yī)學(xué)、管理學(xué)為主。在年級(jí)構(gòu)成上，調(diào)查對(duì)象主要集中在大一、大二和大三，接受調(diào)研的一年級(jí)大學(xué)生占比較高，為42%;二、三年級(jí)及以上占58%（如圖2）。

二、研究結(jié)果描述

（一）大學(xué)生返校復(fù)學(xué)后心理狀態(tài)描述

1. 整體心理狀況良好，部分表現(xiàn)情緒低落

接受調(diào)研的大學(xué)生中多數(shù)同學(xué)的心理狀態(tài)表現(xiàn)良好，積極情緒占主導(dǎo)地位（如圖3），感到“樂(lè)觀、舒適、愉快”的比例為79%，與其他情緒狀態(tài)相比較高。但是從疫情期間大學(xué)生返校心理狀況的具體調(diào)研來(lái)看，仍有7%的大學(xué)生表現(xiàn)為“悲觀、抑郁、冷漠”，另有3%的大學(xué)生感覺“易怒、焦慮、恐懼”，11%的大學(xué)生表現(xiàn)為其他狀態(tài)。此外，調(diào)查對(duì)象中，返校后經(jīng)常感到焦慮、抑郁的大學(xué)生比例為5%，偶爾感到焦慮、抑郁的比例為56%，從不感到焦慮、抑郁的比例為39%（如圖4）。通過(guò)以上數(shù)據(jù)可以看出，新冠肺炎疫情對(duì)返校大學(xué)生的心理狀態(tài)有一定的影響，不良的心理狀態(tài)可能會(huì)影響大學(xué)生的身心健康，所以學(xué)生的心理問(wèn)題不容忽視。

2. 部分學(xué)生不適應(yīng)封閉式管理并且身心狀態(tài)欠佳

針對(duì)新冠肺炎疫情對(duì)返校大學(xué)生帶來(lái)的影響，調(diào)查結(jié)果顯示36%的大學(xué)生表示“不適應(yīng)封閉式管理”，15%的大學(xué)生認(rèn)為返校后自己的“身體健康狀況欠佳”，13%的人“經(jīng)常擔(dān)心自己感染新冠肺炎”，10%的大學(xué)生表示“出現(xiàn)打噴嚏、咳嗽的狀況特別恐懼”，還有26%的人認(rèn)為新冠肺炎疫情給自己帶來(lái)了其他方面的影響（如圖5）。

（二）疫情對(duì)返校大學(xué)生學(xué)習(xí)生活的影響

1. 疫情影響下大學(xué)生返校后學(xué)習(xí)狀態(tài)表現(xiàn)不同

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生返校后感到自己學(xué)習(xí)狀態(tài)“一般”的占比為37%，21%的大學(xué)生表示自己返校后能夠“精神飽滿”地投入學(xué)習(xí)，而19%的同學(xué)認(rèn)為自己“靜不下心”，12%和11%的人分別感到昏昏欲睡、枯燥無(wú)聊（如圖6）。

2. 多數(shù)大學(xué)生能堅(jiān)持鍛煉，但仍有部分學(xué)生忽視體育鍛煉

調(diào)查結(jié)果顯示，有27%的大學(xué)生表示返校后經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，另有55%的大學(xué)生返校后偶爾進(jìn)行體育鍛煉，但依舊有18%的大學(xué)生返校后幾乎不進(jìn)行室內(nèi)體育鍛煉。結(jié)果說(shuō)明，多數(shù)大學(xué)生在返校后能堅(jiān)持鍛煉身體，但仍有部分大學(xué)生忽視體育鍛煉（如圖7）。

3. 返校后大學(xué)生與父母關(guān)系和往常一樣甚至更為親密、融洽

在疫情期間大學(xué)生返校后和父母的關(guān)系調(diào)查中，21%的大學(xué)生表示和父母的關(guān)系非常融洽，甚至更加親密;77%的大學(xué)生感覺和往常一樣;只有2%的大學(xué)生與父母偶爾吵架或者關(guān)系變得更糟，說(shuō)明疫情期間大部分大學(xué)生與父母的關(guān)系依舊能夠正常維系甚至更為親密、融洽，只有少部分變得更糟（如圖8）。

4. 疫情下返校大學(xué)生休閑方式多樣，但缺乏積極指導(dǎo)

針對(duì)疫情期間的封閉式管理，大學(xué)生如何安排自己的空閑時(shí)間？調(diào)查結(jié)果顯示如下：有30%的大學(xué)生感到無(wú)聊，喜歡宅在宿舍;而27%的大學(xué)生則傾向于鍛煉身體、培養(yǎng)興趣;19%的同學(xué)會(huì)選擇去教室看書學(xué)習(xí);15%的大學(xué)生積極參加各類社團(tuán)活動(dòng)，另有9%的人有其他的安排。從占比最大的這部分大學(xué)生中我們可以看到，他們感到無(wú)聊，喜歡宅在宿舍，說(shuō)明了大部分大學(xué)生依然缺乏積極的指導(dǎo)（如圖9）。

（三）大學(xué)生的性格特征在心理情緒狀態(tài)上的差異體現(xiàn)

一般來(lái)說(shuō)，人的行為特征與其個(gè)性特征有密切關(guān)系。因此，大學(xué)生在疫情影響下其行為特征應(yīng)與其性別、所在的年級(jí)等個(gè)性特征有一定的關(guān)聯(lián)性。

1. 不同性別的大學(xué)生返校后的情緒狀態(tài)表現(xiàn)出一定的差異性

從大學(xué)生的性別特征來(lái)看，女性大學(xué)生對(duì)疫情期間返校學(xué)習(xí)生活狀況的不適應(yīng)感強(qiáng)于男性，“偶爾”和“經(jīng)?！备械浇箲]、抑郁的女性大學(xué)生比例分別為61.11%、6.94%，男性大學(xué)生為47.73%、1.14%，女性大學(xué)生存在焦慮的情況均高于男性大學(xué)生;51.14%的男性大學(xué)生和31.94%的女性大學(xué)生表示自己沒(méi)有焦慮、抑郁的情況，沒(méi)有焦慮、抑郁情況的男性大學(xué)生的比例高于女性大學(xué)生。該數(shù)據(jù)反映了疫情期間返校的大學(xué)生中女性大學(xué)生較男性大學(xué)生來(lái)說(shuō)情緒更容易波動(dòng)和敏感，因此女性大學(xué)生相對(duì)于男性大學(xué)生的心理壓力值普遍較高（見表1）。

關(guān)于疫情影響下不同性別的大學(xué)生情緒疏導(dǎo)問(wèn)題，12.5%的男性大學(xué)生和6.94%的女性大學(xué)生表示幾乎不會(huì)對(duì)自己的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)，44.32%的男性大學(xué)生和54.17%的女性大學(xué)生偶爾會(huì)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，43.18%的男性大學(xué)生和38.89%的女性大學(xué)生表示會(huì)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)和自我疏導(dǎo)（見表2）。

2. 不同學(xué)齡的大學(xué)生返校后的情緒狀態(tài)也表現(xiàn)出一定的差異性

從大學(xué)生的學(xué)齡特點(diǎn)來(lái)看，一年級(jí)的大學(xué)生返校后經(jīng)常感到焦慮、抑郁的占比最低。二年級(jí)的大學(xué)生受疫情影響出現(xiàn)的各種心理應(yīng)激反應(yīng)現(xiàn)象更明顯，而且經(jīng)常感到焦慮、抑郁的比例為10.29%，較其他年級(jí)的大學(xué)生明顯。三年級(jí)的大學(xué)生偶爾會(huì)感到焦慮、抑郁的比例最高，占比為63.49%（見表3）。

（四）大學(xué)生返校復(fù)學(xué)后心理狀態(tài)不佳的原因分析

1. 自我調(diào)節(jié)能力欠缺，心理疏導(dǎo)問(wèn)題仍需重視

在探討大學(xué)生是否對(duì)自己的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)的問(wèn)題中，50%的人偶爾會(huì)對(duì)自己的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)，有41%的大學(xué)生表示經(jīng)常會(huì)自我調(diào)節(jié)、自我疏導(dǎo)，但仍有9%的大學(xué)生表示自己幾乎沒(méi)有進(jìn)行過(guò)自我調(diào)節(jié)、自我疏導(dǎo)，這部分學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力欠缺，心理疏導(dǎo)問(wèn)題仍需重視（如圖10）。

2. 心理援助意識(shí)薄弱，應(yīng)對(duì)方式不同

關(guān)于疫情期間返校大學(xué)生如何應(yīng)對(duì)消極的情緒狀態(tài)，41%的大學(xué)生是通過(guò)聽音樂(lè)來(lái)應(yīng)對(duì)不良情緒，還有26%的人采用鍛煉身體的方式來(lái)緩解負(fù)面情緒，21%的大學(xué)生傾向于找人傾訴，3%的大學(xué)生希望尋求專業(yè)的心理輔導(dǎo)，9%的大學(xué)生有其他的應(yīng)對(duì)方法。通過(guò)數(shù)據(jù)觀察發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生應(yīng)對(duì)消極情緒的方式多樣，但面對(duì)消極情緒，很少大學(xué)生會(huì)積極尋求專業(yè)的心理輔導(dǎo)，說(shuō)明大部分大學(xué)生心理援助意識(shí)依舊薄弱（如圖11）。

三、疫情下大學(xué)生心理情緒的提升對(duì)策建議

根據(jù)調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)，在新冠肺炎疫情期間返校的大學(xué)生或多或少出現(xiàn)了一定程度的焦慮，有一些返校大學(xué)生甚至在返校后出現(xiàn)了過(guò)度的緊張、抑郁等情緒反應(yīng)。在這種形勢(shì)之下，筆者認(rèn)為高校應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)生應(yīng)對(duì)突發(fā)疫情的心理危機(jī)干預(yù)和心理健康教育工作，培養(yǎng)和增強(qiáng)大學(xué)生應(yīng)對(duì)突發(fā)疫情的能力，具體的對(duì)策及建議如下。

（一）宣傳準(zhǔn)確輿情信息，減少和消除恐慌

高校要積極向大學(xué)生傳播準(zhǔn)確的疫情信息，普及新冠肺炎的相關(guān)知識(shí)，同時(shí)宣傳行之有效的防護(hù)方法，通過(guò)充分利用學(xué)校官方網(wǎng)站、官方微信公眾號(hào)、微博賬號(hào)等傳播校園正能量，發(fā)布準(zhǔn)確的疫情信息來(lái)正面引導(dǎo)大學(xué)生，警惕和防止錯(cuò)誤疫情信息的泛濫，堅(jiān)決抵制不良信息對(duì)大學(xué)生良好心態(tài)的影響，以獲得大學(xué)生們的理解和支持，這對(duì)緩解大學(xué)生的不良認(rèn)知有重要意義[4]。

（二）幫助大學(xué)生建立合理的認(rèn)知模式

高校作為重要的防疫陣地，要主動(dòng)幫助大學(xué)生建立積極正面的思維，讓學(xué)生從疫情中看到美好，并能夠合理地看待疫情，避免災(zāi)難化思維和絕對(duì)化思維，防止以偏概全。積極合理的認(rèn)知能夠增強(qiáng)身體的自我防御技能，有助于提高免疫系統(tǒng)，抵御病毒的入侵。

（三）加強(qiáng)對(duì)返校大學(xué)生的心理健康指導(dǎo)，幫助大學(xué)生學(xué)會(huì)自我情緒調(diào)節(jié)

引導(dǎo)大學(xué)生學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力和進(jìn)行積極的自我暗示，幫助他們用行動(dòng)來(lái)轉(zhuǎn)移對(duì)新冠肺炎疫情的過(guò)度關(guān)注，并學(xué)會(huì)用積極的自我暗示;引導(dǎo)大學(xué)生正確看待焦慮，學(xué)會(huì)主動(dòng)傾訴，主動(dòng)與情緒和解，主動(dòng)尋找?guī)椭Ｒ龑?dǎo)返校大學(xué)生保持良好的生活狀態(tài)。保持基本的生活學(xué)習(xí)規(guī)律，合理膳食，按時(shí)就寢，堅(jiān)持鍛煉身體，改善心理情緒，合理安排時(shí)間，保持身心愉悅。規(guī)律生活配合適量運(yùn)動(dòng)就是我們面對(duì)危機(jī)、處理危機(jī)的基礎(chǔ)保障，良好的生活狀態(tài)直接關(guān)系到個(gè)人的心理狀態(tài)[5]。開通必要的心理援助熱線。高校要發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢(shì)，積極開通心理支持熱線，通過(guò)電話、網(wǎng)絡(luò)等互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)，為大學(xué)生提供心理支持，通過(guò)心理援助讓大學(xué)生的恐慌情緒有宣泄出口，并傳遞科學(xué)、可信的信息[6]。引導(dǎo)學(xué)生培育積極健康的心理品質(zhì)，提高大學(xué)生的心理應(yīng)對(duì)能力。高校要培養(yǎng)大學(xué)生的心理承受力，增強(qiáng)個(gè)人的風(fēng)險(xiǎn)和危機(jī)意識(shí)，讓大學(xué)生能在面對(duì)突發(fā)事件時(shí)不恐慌，能夠客觀、理性和積極地應(yīng)對(duì)我們所面臨的處境;學(xué)習(xí)必要的應(yīng)對(duì)方式，在危機(jī)面前能承受壓力，有辦法應(yīng)對(duì)[7]。

（四）高校要關(guān)注特殊群體

重點(diǎn)關(guān)注來(lái)自疫情較嚴(yán)重地區(qū)的、心理素質(zhì)較差的、個(gè)性特點(diǎn)為“膽汁質(zhì)”和“抑郁質(zhì)”的大學(xué)生。他們受到的心理和行為的影響比較大，高校要重點(diǎn)關(guān)注這些人群，防止危機(jī)事件發(fā)生，做好這些學(xué)生的安定穩(wěn)定工作[8]。及時(shí)主動(dòng)為同學(xué)們提供必要的支持和幫助，讓困難的大學(xué)生具備安全感，進(jìn)而形成良好的社會(huì)心態(tài)。

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