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冬日里別樣的冰雪樂趣

2022-01-26 19:40梁婧
大眾健康 2022年1期
關(guān)鍵詞:爬犁龍舟陀螺

梁婧

有人說冬天過于簡單,一條枯枝影,一片雪花白。其實,在看似單調(diào)的雪白中,往往蘊藏著無限樂趣。冰上龍舟、雪圈速降、滑爬犁、打冰陀螺……各種各樣的趣味冰雪運動,讓寒冷寂靜的冬日充滿熱血激情和歡聲笑語。

冰上龍舟劃行變滑行

伴隨著鏗鏘的鼓點,光滑的冰面上一條條龍舟如離弦之箭一般沖出起點。雖然沒有飛濺的水花,但龍舟你追我趕,比賽同樣十分激烈,扣人心弦。

冰上龍舟是傳統(tǒng)水上龍舟運動的創(chuàng)新和延伸。冰上龍舟的船體與傳統(tǒng)龍舟相似,底部與兩組冰刀式雪橇座連接,在船身上還配有專用的剎車和轉(zhuǎn)向裝置。而冰上龍舟的“槳”,則是經(jīng)過改進的馬蹄式冰釬。比賽時,劃手們以鼓手發(fā)出的鼓點為令,整齊劃一地揮動冰釬,并由舵手掌握前進的方向,從而使龍舟飛速前行,將技巧、速度和協(xié)作性相結(jié)合的魅力,展現(xiàn)得淋漓盡致。

雪圈速降享受下滑中的速度與激情

來到滑雪場,不會滑雪怎么辦?別擔(dān)心,雪圈照樣能讓你體驗速度與激情。

雪圈,是一種PVC充氣玩具。雖然說它是玩具,但在冰雪運動圈里它可是“大明星”,粉絲群覆蓋了各個年齡段。無論是成熟穩(wěn)重的中青年,還是活潑好動的青少年,無一能抵擋住它的魅力。

進行雪圈速降時,要先將雪圈拉到雪坡高處,然后坐在雪圈上,讓同伴輕輕一推,隨后你便可以在飛速的下滑過程中體驗風(fēng)馳電掣般的感覺。需要注意的是,在雪圈上要盡量將身體下壓,使重心向下調(diào)整,從而保證穩(wěn)定性。

滑爬犁尋找兒時的美好記憶

在東北人的童年回憶里,一定少不了冬天滑爬犁的快樂情景。其實,爬犁起初是用來幫助人們運輸貨物的工具。在一年有1/3的時間都是冰雪期的東北地區(qū),只有爬犁可以在冰雪上無阻通行,靠的則是動物的牽引。后來隨著交通日益發(fā)達,爬犁不再擔(dān)負運輸?shù)穆氊?zé),但是它并沒有消失,而是承載起給大家?guī)砜鞓放c歡笑的新使命。

每當大地封凍的時候,孩子們就會利用假日和放學(xué)后的時間來到冰面上,坐上爬犁,兩手用力撐釬子,將身上所有的力量都傾注在手臂上,一下、兩下,通過釬子與冰面的作用力,讓爬犁快速地滑動起來。大家都不甘示弱地比賽滑行,看誰滑得快,滑得遠,玩得不亦樂乎。

冰上陀螺旋轉(zhuǎn)與平衡中讓歡樂不斷

打冰陀螺是北方民間廣為流行的一種冬季冰上運動。小小的陀螺在鞭繩的抽打下,不停旋轉(zhuǎn),操作看似簡單,卻有一定技巧和難度,讓人沉迷其中。

冰陀螺大致可分為幾種常見的玩法。

放陀:把鞭繩纏繞在陀螺中部,然后將陀螺底部尖的部位向下接觸冰面,在一只手放陀螺的同時,持鞭桿的手向外側(cè)拽拉鞭繩,使陀螺在冰面上旋轉(zhuǎn)起來,同時不斷抽打使它持續(xù)旋轉(zhuǎn)。

運陀:當陀螺在冰面上旋轉(zhuǎn)時,用鞭子抽打陀螺,將陀螺在冰面上運到指定位置。

撞陀:在對抗競賽中,用自己的陀螺撞擊對方陀螺,使對方陀螺遠離搶占地點。

冰上樂趣多安全是前提

雖然冰雪運動給我們帶來了很多快樂,但也潛藏著不少安全隱患。

每年都有不少因掉入冰窟而溺亡的事件發(fā)生,因此,大家一定不要去不安全的地帶進行冰上運動。

如果不慎落入冰窟,要學(xué)會自救。專家表示,最重要的是切不可驚慌,要盡力爬上冰面,否則很快會凍得渾身無力。

可以像踩腳踏車那樣踩水助浮,慢慢呼吸,同時用雙手不斷劃水,直至找到足以支撐體重的冰面。

雙手伸到較結(jié)實的冰面上,雙腳往后踢,使身體浮起,盡可能成水平角度。

趴到結(jié)實的冰面后,不要立即站起,滾動或爬至岸邊,再站立。安全上岸后,應(yīng)盡快取暖,不斷活動,以保持溫暖。

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