黎詩祥

摘要：在小學(xué)體育課堂當(dāng)中，足球教學(xué)是一項(xiàng)重要的內(nèi)容，這為小學(xué)生身體素質(zhì)的提升創(chuàng)造了良好的條件。無論是參與日常足球訓(xùn)練還是參加足球比賽，小學(xué)生都需要掌握一定的運(yùn)球技巧和運(yùn)球方法，這是展現(xiàn)足球運(yùn)動(dòng)體育價(jià)值的基礎(chǔ)。這其中腳內(nèi)側(cè)變向運(yùn)球能力就是一項(xiàng)重要的足球運(yùn)動(dòng)技巧，同時(shí)也是對運(yùn)動(dòng)者專業(yè)能力進(jìn)行衡量的標(biāo)準(zhǔn)。本文運(yùn)用文獻(xiàn)分析法、歸納總結(jié)法，對提高小學(xué)生腳內(nèi)側(cè)變向運(yùn)球能力的方法進(jìn)行了分析與研究，希望為體育教育工作者提供參考與借鑒。

關(guān)鍵詞：小學(xué)生;腳內(nèi)側(cè)變向運(yùn)球能力;足球教學(xué);提高方法

中圖分類號(hào)：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

一、運(yùn)用游戲教學(xué)法、使學(xué)生熟悉球性球感

對于足球運(yùn)動(dòng)來說，球性與球感能力是十分重要的，這會(huì)對學(xué)生對足球技術(shù)的掌握情況產(chǎn)生重要的影響。為了提高腳內(nèi)側(cè)變向運(yùn)球能力，教師要使小學(xué)生熟悉球性，培養(yǎng)他們的球感。由于小學(xué)生年齡比較小，教師可以運(yùn)用游戲教學(xué)法來達(dá)到這一目標(biāo)，使他們具備更強(qiáng)的控球能力，同時(shí)提高足球練習(xí)的積極性和主動(dòng)性[1]。在教學(xué)實(shí)踐當(dāng)中發(fā)現(xiàn)，以下三種游戲教學(xué)法在運(yùn)用的過程當(dāng)中可以發(fā)揮出較好的效果。

第一，腳內(nèi)側(cè)顛球練習(xí)。具體來說，教師要引導(dǎo)小學(xué)生以膝關(guān)節(jié)為軸，使用腳的內(nèi)側(cè)將足球顛起，并保持連續(xù)性。在單腳顛球練習(xí)的基礎(chǔ)上，小學(xué)生也可以使用左右兩腳交替顛球。在腳內(nèi)側(cè)顛球練習(xí)的過程中，教師可以組織開展比賽，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)顛球次數(shù)多的學(xué)生獲勝。第二，原地腳內(nèi)側(cè)敲擊球練習(xí)。在練習(xí)開始的時(shí)候，小學(xué)生的雙腳要比足球略寬，但同時(shí)要對球進(jìn)行有效控制。在多次練習(xí)之后，教師可以引導(dǎo)小學(xué)生適當(dāng)?shù)卦黾觾赡_之間的距離，使足球來回運(yùn)行的距離變得更長。在游戲當(dāng)中，單位時(shí)間內(nèi)擊球次數(shù)更多的小學(xué)生獲勝。第三，腳內(nèi)側(cè)踢球練習(xí)。這要求小學(xué)生將腳作為支撐，立于足球的側(cè)面，使腳尖的位置與出球的方向?qū)?yīng)。同時(shí)使迎球腳的內(nèi)側(cè)與來球?qū)?zhǔn)，使用腳的中后部進(jìn)行踢球。在該項(xiàng)練習(xí)當(dāng)中，教師可以將學(xué)生分為兩兩一組，其中一人負(fù)責(zé)踩球、一人負(fù)責(zé)踢球，并在練習(xí)完成之后交換位置。在單人練習(xí)的情況下，小學(xué)生也可以通過墻壁反彈的形式來感受腳與球相接觸的位置。

在上述的練習(xí)活動(dòng)當(dāng)中，小學(xué)生可以感受到足球運(yùn)動(dòng)的樂趣，他們好玩、好表現(xiàn)的心理得到了滿足，同時(shí)有利于球感的提升，能夠幫助他們更好地對球進(jìn)行控制。

二、運(yùn)用練習(xí)教學(xué)法、提升學(xué)生的變向能力

在培養(yǎng)腳內(nèi)側(cè)變向運(yùn)球能力的過程當(dāng)中，教師要引導(dǎo)學(xué)生掌握左右腳交替運(yùn)球的技巧。尤其是在變相運(yùn)球的時(shí)候，小學(xué)生需要保持重心的跟進(jìn)，在身體稍側(cè)彎的情況下保持運(yùn)球動(dòng)作的自然和協(xié)調(diào)[2]。但在實(shí)際練習(xí)的過程中，很多小學(xué)生的變向能力都存在欠缺，腳掌控球能力也出現(xiàn)了不足，運(yùn)球速度比較慢。為了幫助小學(xué)生克服這一問題，提高變向能力，教師要運(yùn)用練習(xí)教學(xué)法，增加練習(xí)的頻率和強(qiáng)度。

第一，在操場等空地上，教師可以畫上若干條“S”形線條來引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行變向練習(xí)。小學(xué)生需要在教師指定的范圍內(nèi)，將線條作為路線來完成運(yùn)球，同時(shí)要對球進(jìn)行有效控制，避免使球超出路線。第二，組織開展繞桿練習(xí)。教師要在特定的區(qū)域內(nèi)設(shè)置標(biāo)志桿，將它們的距離控制在5米左右，同時(shí)將標(biāo)志桿的數(shù)量控制在10個(gè)以內(nèi)。具體來說，教師引導(dǎo)小學(xué)生通過腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的方式來繞桿。在這個(gè)過程中，腳與足球的接觸面積是比較大的，足球的可操控性更強(qiáng)。在進(jìn)行繞桿的時(shí)候，學(xué)生的左右腳可以交替進(jìn)行運(yùn)球并能夠根據(jù)標(biāo)志桿的位置來使足球的運(yùn)動(dòng)方向發(fā)生轉(zhuǎn)變。第三，引導(dǎo)小學(xué)生沿中圈進(jìn)行運(yùn)球。具體來說，教師要提前將小學(xué)生分為兩個(gè)不同的小組，使所有的成員縱向排列站在中圈直線的延長線上。在練習(xí)的時(shí)候，第一人按照相同方向沿著圓圈的位置來運(yùn)球前進(jìn)，在達(dá)到起點(diǎn)之后將球交給第二人，由第二人繼續(xù)運(yùn)球前進(jìn)。

在上述的練習(xí)活動(dòng)當(dāng)中，小學(xué)生的變向運(yùn)球能力可以得到增強(qiáng)，他們的運(yùn)球和控球技術(shù)也可以得到提高。

三、運(yùn)用多種鍛煉方法、增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)

在足球的過程中，運(yùn)動(dòng)員需要在復(fù)雜多變的環(huán)境當(dāng)中形成準(zhǔn)確的判斷，并在這個(gè)過程當(dāng)中快速地完成運(yùn)球和傳球。在這個(gè)過程中，不僅需要戰(zhàn)術(shù)的配合，同時(shí)還需要技術(shù)動(dòng)作的支持，對運(yùn)動(dòng)員的靈敏性和速度都提出了較高的要求。為了提高小學(xué)生的綜合素質(zhì)，教師可以運(yùn)用多樣化的鍛煉方法。

第一，五星變向跑。在場地布置的時(shí)候，教師要在每隔5米的位置上放置一個(gè)標(biāo)志桶，共放置5個(gè)標(biāo)志桶，并使其在平面上呈現(xiàn)出五角星的形狀。在訓(xùn)練的時(shí)候，小學(xué)生需要站在起點(diǎn)位置的標(biāo)志桶，在教師給出口令之后以畫五角星的方式依次經(jīng)過和觸碰相應(yīng)的標(biāo)志桶，最終到達(dá)起點(diǎn)的位置。在熟練之后，要求小學(xué)生盡量縮短時(shí)間。在觸碰到標(biāo)志桶之后，學(xué)生需要變換方向，這可以提高他們的速度和靈敏度。第二，折返跑。在15米長的跑道上，在每隔5米的位置放置一個(gè)標(biāo)志桶。學(xué)生先站在第一個(gè)標(biāo)志桶前，收到教師的指令之后跑到第二個(gè)標(biāo)志桶處，然后折回第一個(gè)標(biāo)志桶的位置。在這之后跑去第三個(gè)標(biāo)志桶并折回，一直到跑到第五個(gè)標(biāo)志桶并折回起點(diǎn)。在這個(gè)過程中，學(xué)生的變向能力和變速能力都可以得到提升[3]。

在上述兩個(gè)練習(xí)活動(dòng)當(dāng)中，學(xué)生的靈敏度、速度可以得到增強(qiáng)，在跑步運(yùn)動(dòng)的過程中身體素質(zhì)也可以得到鍛煉。

結(jié)語

總的來說，在開展足球教學(xué)的過程中，教師要提高小學(xué)生腳內(nèi)側(cè)變向運(yùn)球能力，使他們掌握相關(guān)的技巧，能夠做到靈活運(yùn)球，并實(shí)現(xiàn)與隊(duì)員的有效配合。同時(shí)，教師要根據(jù)小學(xué)生的特點(diǎn)來選擇合適的教學(xué)方法，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣、調(diào)動(dòng)他們的積極性。為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，可以通過游戲教學(xué)法來使小學(xué)生熟悉球性球感，運(yùn)用練習(xí)教學(xué)法提升小學(xué)生的變向能力，同時(shí)還要運(yùn)用多種鍛煉方法來增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)

[1]王成華.寓教于樂 快樂學(xué)習(xí)——關(guān)于游戲在小學(xué)足球教學(xué)中的有效運(yùn)用的思考[J].當(dāng)代體育科技，2020，10（32）：125-126+129.DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2003-5750-6236.

[2]王舒，李玲，吳曉福，伍彩霞. 足球校本教材促進(jìn)小學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的實(shí)踐研究——以成都市金牛區(qū)為例[J]. 青少年體育，2021（06）：56-57.

[3]周春娟，謝小偉，賴啟忠. 校園足球背景下深圳市南山區(qū)小學(xué)校園足球開展現(xiàn)狀研究[J]. 體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2020，28（10）：71-72+120.