趙曉曉

摘要：每個(gè)人都是需要不斷學(xué)習(xí)的，教師也不例外。只有通過學(xué)習(xí)，教師才能夠塑造強(qiáng)大的心理，才能解決自己的心理困惑。有幸拜讀楊敏毅，王震老師所編寫的《做內(nèi)心強(qiáng)大的教師——教師常見心理困惑解析》這本書，我也有了幾點(diǎn)感想，現(xiàn)將體會(huì)總結(jié)如下。希望本文能為教師塑造自己的心理，解決自己的困惑提供一定的參考。

關(guān)鍵詞：教師;心理;書籍;心得體會(huì)

中圖分類號(hào)：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

書本內(nèi)容解析

這是以教師為中心展開論述的書籍，從心理學(xué)角度出發(fā)分析了教師自身的困惑，從教師自身的困惑入手引領(lǐng)教師治療內(nèi)心的傷痛。全書共分為四大部分，第一部分為“優(yōu)秀到不能被忽視”，第二部分內(nèi)容是“智慧的繞過人際險(xiǎn)灘”，第三部分內(nèi)容為“愿你被生活溫柔相待”，第四部分內(nèi)容為“擁抱不完美的自己”。這四大部分都是有一定的主題的，這四個(gè)部分也是從教師的自我發(fā)展、教師的人際關(guān)系、教師的日常生活和教師自我接納入手，回應(yīng)的教師心理發(fā)展中的困惑，讓教師在閱讀的過程中能夠透過現(xiàn)象看本質(zhì)，從閱讀中獲得啟發(fā)。本書的案例十分經(jīng)典，也很多，共有48個(gè)案例。通過各個(gè)案例，閱讀者能夠從中看到自己的影子，也能從閱讀中獲得心靈的洗禮，從而更好地接納自己，書中的每個(gè)案例都像一把鑰匙，打開教師的心靈枷鎖，讓教師敞開心扉，接納不完美的自己。通過對(duì)此書的閱讀，筆者也有了巨大的收獲。

幾點(diǎn)體會(huì)

重視專業(yè)發(fā)展

通過對(duì)第一部分“優(yōu)秀到不能被忽視”的閱讀，我意識(shí)到學(xué)習(xí)是永無止境的，教師的學(xué)習(xí)也是永無止境的，并且教師的學(xué)習(xí)應(yīng)該圍繞自己的專業(yè)展開。那么，教師就應(yīng)該重視自己的專業(yè)發(fā)展。

在書中，作者說到教師的存在是分成三個(gè)階段的，第一階段是學(xué)習(xí)模仿階段。這是針對(duì)新教師來說的，剛走上講臺(tái)的新教師目標(biāo)就是站穩(wěn)講臺(tái)，那么新教師就應(yīng)該通過學(xué)習(xí)模仿掌握講臺(tái)講課的技巧。第二階段是發(fā)展提高階段，這是針對(duì)新教師轉(zhuǎn)為熟練教師而展開討論的，這個(gè)階段新的教師已經(jīng)掌握了基本的教學(xué)技巧，逐漸形成了自己的講課風(fēng)格。但是，他們的講課風(fēng)格還需要有改進(jìn)的地方，能不能在這個(gè)階段突破自我就要看教師是否有勇氣走出舒適圈。當(dāng)教師克服了這個(gè)階段的問題，就進(jìn)入到了專業(yè)發(fā)展的第三個(gè)階段。這個(gè)階段，教師已經(jīng)形成了屬于自己的教學(xué)風(fēng)格，已經(jīng)成為了他人的風(fēng)向標(biāo)。

通過閱讀，我認(rèn)識(shí)到新教師才進(jìn)入到工作崗位時(shí)就應(yīng)該虛心求教，向他人學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)的過程中形成自己的講課風(fēng)格。到了第二階段，要對(duì)自己的講課風(fēng)格進(jìn)行調(diào)整，最后進(jìn)入到第三個(gè)階段，成為他人的學(xué)習(xí)榜樣。

處理好人際關(guān)系

通過對(duì)第二部分“智慧的繞過人際險(xiǎn)灘”的閱讀，我認(rèn)為處理好人際關(guān)系也是教師調(diào)整心理問題的一方面。

首先，教師應(yīng)該搞好和同事的關(guān)系。針對(duì)一些小問題時(shí)，教師應(yīng)該做到謙讓，盡量維護(hù)與同事之間的和諧。但是對(duì)于身邊喜歡“八卦”，喜歡搞小團(tuán)體的同事，教師則應(yīng)該與他們保持一定的距離，以教學(xué)為中心。

其次，對(duì)待學(xué)生，教師也應(yīng)該保持恰當(dāng)?shù)木嚯x。教師要以他們?yōu)榻虒W(xué)的中心，在工作中以學(xué)生為重點(diǎn)，把教師的全部身心都投入到教學(xué)中，讓學(xué)生學(xué)好知識(shí)。但是，教師也應(yīng)該保持與學(xué)生之間的距離，尤其是男教師與女學(xué)生、女教師與男學(xué)生之間的距離。如此才能夠正確處理好與學(xué)生的關(guān)系。

最后，教師還應(yīng)該處理好與家長的關(guān)系，及時(shí)與家長溝通。尤其要利用現(xiàn)代技術(shù)，如微信、QQ群等及時(shí)向家長反饋學(xué)生在學(xué)校的表現(xiàn)，并獲得家長的意見，針對(duì)家長的要求進(jìn)行教學(xué)調(diào)整，并做到與家長的緊密聯(lián)系。

處理好婚姻家庭生活

教師也是正常人，也要過上正常的生活。但是許多教師卻難以處理好自己的家庭婚姻生活。通過對(duì)“愿你被生活溫柔相待”這一部分的閱讀，我也有了深刻的體會(huì)。

在面對(duì)家庭婚姻問題時(shí)，教師應(yīng)該明白自己的另一半是要和自己走過一生的人，那么在選擇另一半時(shí)，就應(yīng)該考慮兩人性格是否合適，盡量選擇自己滿意的另一半。當(dāng)教師組成家庭之后，也要孝敬對(duì)方的父母，處理好與長輩的關(guān)系。在婚姻生活中，教師與自己的另一半產(chǎn)生矛盾后應(yīng)該及時(shí)溝通，將自己在教學(xué)中與學(xué)生溝通的模式進(jìn)行調(diào)整，用于家庭溝通之中，這樣才能夠加深彼此之間的交流和了解，也才能夠避免家庭矛盾的爆發(fā)。

同時(shí)，當(dāng)自己家的孩子出生后，也要與另一半一起共同教育好下一代，與另一半一起在婚姻中既要處理好夫妻關(guān)系，在生活中也要處理好與子女的關(guān)系。如此，才能夠?yàn)榻處煹墓ぷ魈峁﹫?jiān)強(qiáng)的后盾。

勇于接納自己

通過對(duì)第四部分的閱讀“擁抱不完美的自己”，我也有了深刻的理解。每個(gè)人都不是完美的，每個(gè)人都有缺陷。教師也不例外，教師是一個(gè)正常人，也有自己的不足和缺點(diǎn)。教師發(fā)現(xiàn)了自己的不足和缺點(diǎn)后不應(yīng)該自怨自艾，也不應(yīng)該懊惱自責(zé)，而應(yīng)該擁抱不完美的自己，接納自己的不足。

在書中，作者說到人生有四大平衡的法則“有利有弊、有升有降、有長有短、有喜有悲”，正是因?yàn)槊總€(gè)人都不完美，人們才會(huì)不斷的追求完美。教師應(yīng)該明白接納自己的不完美才是正確的，心里只有接納了自己的不完美，才能夠像風(fēng)一樣自由，才能夠讓自己的生活工作都十分開心。因此，教師在工作中累了就給自己一點(diǎn)喘息的機(jī)會(huì)，在生活中累了就給自己適當(dāng)放松。教師也應(yīng)該適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)自己的興趣愛好，通過自己的興趣愛好來凈化自己的心靈，從而忽視自己的不足，接納不完美的自己。教師在日常生活中和工作中也不要去攀比，如果教師的經(jīng)濟(jì)條件不如他人，教師也不應(yīng)該去嫉妒，而應(yīng)該看到自己生活中的美好，享受生活中平凡的美好。如果在教學(xué)的過程中教師的教學(xué)質(zhì)量不如其他教師，教師也不應(yīng)該嫉妒，而應(yīng)該虛心求教，學(xué)習(xí)其他教師優(yōu)秀的教學(xué)方法，虛心接受他人的批評(píng)。

結(jié)語：楊敏毅，王震老師所編寫的《做內(nèi)心強(qiáng)大的教師——教師常見心理困惑解析》這本書是一本極其有價(jià)值的書。通過對(duì)這本書的學(xué)習(xí)，我的心靈受到了凈化，我也意識(shí)到作為一名教師就應(yīng)該重視自己的專業(yè)發(fā)展，處理好自己的人際關(guān)系，處理好自己的婚姻生活，以及接納不完美的自己，這樣才能夠糾正教師的心理問題，也才能夠讓自己的心理更強(qiáng)大，從而更好地應(yīng)對(duì)工作中、生活中的各種問題，成為更強(qiáng)大的教師。

參考文獻(xiàn)

[1]楊敏毅.成為內(nèi)心強(qiáng)大的教師[J].人民教育，2017（17）：31-34.

[2]楊敏毅，王震.《做內(nèi)心強(qiáng)大的教師——教師常見心理困惑解析》[J].江蘇教育，2017（56）：2.