薛 媛

（中原工學院，河南 鄭州 450007）

隨著瑜伽運動風潮在都市時髦人群當中愈加盛行，瑜伽服裝的設(shè)計早已不僅僅局限于只用于瑜伽練習時穿著的專業(yè)運動服裝，當今的時尚化瑜伽服已經(jīng)可以做到瑜伽、輕運動、上街和戶外等多場合、多場景的切換著裝，以迎合時尚消費群體對多用途、可百搭瑜伽服的需求。為滿足都市女性對時尚美觀且具有功能性的瑜伽服的需求，時尚化的瑜伽服品牌層出不窮。隨著瑜伽服市場的愈漸成熟，時尚化的瑜伽服在功能設(shè)計上也越來越精細化，不再是簡單做到面料吸濕透汗、款式方便運動即可，而需要考慮到練習者在體式練習、呼吸練習和修心練習等一系列運動行為背后的方方面面細節(jié)。

1 瑜伽服的時尚化發(fā)展趨勢

瑜伽運動起源于古代印度，后以佛教形式傳入我國，20 世紀80 年代，其作為一種健身方式在我國流行開來。印度早期的瑜伽練習者并沒有專業(yè)的瑜伽運動服裝，在練習瑜伽時僅穿著他們的傳統(tǒng)服飾，男子多赤裸上身僅著下裝圍腰布，女子著紗麗。后來瑜伽隨著宗教傳播，先在歐洲流行開來，并于20 世紀60～80年代在美國逐漸成為一種流行的運動養(yǎng)生方式，至此，各種瑜伽專業(yè)服裝應(yīng)運而生。

瑜伽服的時尚化發(fā)展要從20 世紀瑜伽在歐洲和美國流行開始說起，早期的瑜伽愛好者會穿著較為寬松的T 恤衫、短褲練習瑜伽，接著出現(xiàn)穿著具有彈性的泳衣在沙灘上練習瑜伽的人群，后又出現(xiàn)穿著舞蹈練功服的瑜伽練習者以適應(yīng)瑜伽多扭轉(zhuǎn)、拉伸等動作。后在美國各類演員、歌手、社會名流，如瑪麗蓮·夢露、奧黛麗·赫本和安東尼·奎恩等的帶動下，瑜伽運動變得時尚且流行。但當時的瑜伽服裝還停留在僅適合練習瑜伽的時尚休閑服這一階段，還沒有出現(xiàn)真正專業(yè)的瑜伽服。

1998 年，身為瑜伽班學員的加拿大商人Chip Wilson 在練瑜伽時發(fā)現(xiàn)，很多學員都穿著不貼身也不透氣的棉和滌綸混紡面料做成的運動服，訓(xùn)練時感覺非常不舒服。他決定制作一款黑色的女用透氣瑜伽鍛煉褲，并將產(chǎn)品命名為Lululemon[1]。這種瑜伽運動緊身褲被更多的瑜伽練習者選擇，并迅速成為一種時尚潮流。各大運動品牌隨之也均推出了類似的運動緊身褲產(chǎn)品。伴隨著運動休閑（Athleisure)風格的流行，這種瑜伽緊身褲甚至被認為是可以取代牛仔褲的時尚單品。現(xiàn)如今，越來越多的時髦人士加入了瑜伽健身熱潮，瑜伽服的設(shè)計也緊跟時尚流行趨勢，在色彩、圖案和細節(jié)的設(shè)計上也趨向成衣化，在保證吸濕排汗、拉伸性好的前提下，加入鏤空、疊加和打結(jié)等時尚化設(shè)計元素來提升其時尚度。

2 時尚化瑜伽服的功能設(shè)計體現(xiàn)

時尚化瑜伽服設(shè)計不同于普通的運動休閑裝設(shè)計，其必須切身滿足穿著者真正進行瑜伽運動時對功能性的要求，而不能為使穿著者更加時尚而傾向于休閑裝設(shè)計。

2.1 滿足瑜伽體式與呼吸功能的設(shè)計體現(xiàn)

瑜伽的體式是指姿勢的意思，是身、心、靈在統(tǒng)一狀態(tài)中安置身體的藝術(shù)。練習瑜伽中當做出某個體式時，需要將四肢和軀干擺在固定的位置，感受身體在做出姿勢時的狀態(tài)并反思及調(diào)整[2]。在此過程中練習者需要感受到肌肉的收縮和伸展，并逐漸調(diào)整使其處于冥想禪定的狀態(tài)。在體式練習時必須配合呼吸法不能閉氣，只有在呼吸和動作同步時，身體才能完全伸展。

基于以上練習要求，瑜伽服需要有足夠的彈力，以滿足練習者做出正確體式的拉伸需求，并同時不能給穿著者過多的束縛力以免其無法順暢呼吸?？上攵べし\動舒適度的要求是很高的，人們往往會將寬松的服裝與運動舒適度進行匹配，但寬松的服裝在一定程度上并不適合瑜伽運動的練習，尤其是對初學者而言。

原因一是瑜伽體式中有許多俯身動作，如下犬式、前屈、四柱、戰(zhàn)士三和貓式等，練習者在做這些俯身體式時如果穿著過于寬松的服裝，會導(dǎo)致衣服下擺向頭部堆疊遮擋視線，還伴隨有走光風險；原因二是瑜伽練習者在做體式時，需要及時觀察并感受身體動作是否規(guī)范，如戰(zhàn)士一、新月式等要求膝蓋對準足二三腳趾，寬松的褲子對身體遮蓋明顯不利于觀察肢體是否處于正確的位置。所以現(xiàn)代時尚化瑜伽服多為緊身合體設(shè)計，典型的著裝搭配為下著彈力緊身瑜伽褲，上著緊身運動背心，認為過于暴露的保守練習者，通常還會在外面套一件長款背心、T 恤或緊身小上衣等搭配。

在款式設(shè)計上，為了避免套在運動背心外面的服裝過于寬松，通常會有打結(jié)、開叉等設(shè)計，使訓(xùn)練者在練習瑜伽時可以系在腰間避免影響訓(xùn)練。由于緊身服裝隨著勒緊程度的增大，其對人體的壓力也相應(yīng)增大，壓力的增大會對心臟搏動及呼吸產(chǎn)生不利影響[3]。而瑜伽運動需要做到身與心以及心與靈的結(jié)合，不受影響的呼吸十分重要，因此在彈力面料的設(shè)計選擇上，多選用對肌膚產(chǎn)生壓力較小的裸感或四面彈面料。瑜伽運動相對輕緩，區(qū)別于跑步等運動需要強支撐的運動面料，選擇壓迫感小的中低支撐面料即可。在時尚化設(shè)計中，通常會利用省道、分割線等結(jié)構(gòu)設(shè)計，在提升時尚美觀度的同時，并行考慮瑜伽體式動態(tài)時不同部位的壓力分布，做到緩解壓迫及束縛感的功能性保障。

2.2 滿足練習者心理需求的設(shè)計體現(xiàn)

如今瑜伽運動在我國的流行離不開獨立女性群體的日漸龐大，在競爭愈發(fā)激烈的社會環(huán)境與高強度的職場工作節(jié)奏的雙重擠壓下，人們需要將身體與心理的狀態(tài)調(diào)整平衡，瑜伽是修煉身與心、心與靈的運動，可以讓練習者通過簡單直接的鍛煉方式找到自身的平衡，對身體與心理的疲憊感起到很好的調(diào)節(jié)作用。長期練習瑜伽還能起到薄背開肩、改善體態(tài)和提升氣質(zhì)的作用。

隨著女性獨立意識的增強，對自己身體的認知評價的轉(zhuǎn)變與提升，越來越多的人從以前一味地追求苗條美開始轉(zhuǎn)變?yōu)樽非蠼】档幕盍γ?，這種身體自我心理的轉(zhuǎn)變讓更多人開始接受緊身瑜伽服裝，更加注重身材管理。時尚化的瑜伽服裝就如同穿著者的第二層肌膚，既能展現(xiàn)出其健康的身體線條，又能通過瑜伽服時髦的設(shè)計外觀彰顯出穿著者的時尚態(tài)度，以接近穿著者理想的身體自我評價。當現(xiàn)實的身體形象和理想的身體形象一致時，個體會產(chǎn)生一種滿足感、愉快感，可以增強一個人的自信心和自尊心[4]。

當緊身瑜伽服穿著者對自己身體的自身滿意度較低時，如不滿意臀部線條、手臂線條時，可以通過搭配圍裹式短裙、挑選帶有坎肩設(shè)計的瑜伽上衣等修飾體型，以提升自身滿意度來增加自信與愉悅感。時尚化瑜伽服的部分細節(jié)設(shè)計還可起到穩(wěn)定練習者情緒、防止焦慮的作用，如高溫瑜伽帶來的汗?jié)n尷尬可以通過扎染印花設(shè)計掩蓋，露出腋下的尷尬可以通過中長袖坎肩設(shè)計遮蓋，及臀緊身的上衣設(shè)計可避免大拉伸動作時露出肚腩的尷尬等，讓穿著者能夠更加專注于練習體式與呼吸，不會把注意力轉(zhuǎn)移到服裝上來。

除了款式設(shè)計，時尚化瑜伽服的色彩設(shè)計也可起到調(diào)節(jié)練習者身心的作用，通過低飽和度高明度的設(shè)計，讓穿著者沉靜下來，身心輕盈；通過深色系與圖案或結(jié)構(gòu)線條的結(jié)合，起到視覺上修飾體型的作用；通過冷色暖色的選擇體現(xiàn)季節(jié)的更替，夏季使練習者感受更涼爽，冬季感受更溫暖。

2.3 滿足多場合著裝要求的功能設(shè)計體現(xiàn)

在全民健身的時代，越來越多的人將運動風融入生活方式中，瑜伽作為都市人群中炙手可熱的運動項目，自然也不可避免地在流行生活方式中留下了濃墨重彩的一筆。時尚化瑜伽服的設(shè)計已經(jīng)不僅僅局限于瑜伽館穿著這一單一場合，開始滲透到日常工作、居家、出街和戶外休閑等方方面面。因瑜伽運動對場地、器械和時間的要求較低，其可謂是隨時隨地可進行的運動，如職業(yè)人士可于休息時間在公司進行肩頸理療、腰盆骨理療等訓(xùn)練放松，疫情期間，于居家也可隨時在客廳進行瑜伽練習。一些公共場所如有商場、酒店或機場等，也提供小型瑜伽室供瑜伽愛好者短暫練習。

在瑜伽服的流行趨勢里，多可見如抽褶、假兩件式、層疊綁帶、切割鏤空和交叉系結(jié)等款式細節(jié)設(shè)計，采用絲絨、半透明網(wǎng)紗和金屬漆涂層等奢華質(zhì)感面料，利用扎染、像素化印花和液態(tài)全息效果等圖案設(shè)計來提升時尚度，因為這些時尚元素的融入，使瑜伽服可與日常時尚單品進行混搭穿著，如運動完直接套一件T 恤、衛(wèi)衣或外套就可以出門，在設(shè)計上，可采用如SilverescentTM技術(shù)的抗菌防臭面料，無需再換一身常服以減輕運動行李負擔。可多場合穿著的設(shè)計也順應(yīng)了當下社會提倡的可持續(xù)理念。

3 結(jié)語

時尚瑜伽服的設(shè)計需要考慮瑜伽運動特點中體式與呼吸的基本功能要求，除此之外，還需要滿足時尚消費群體對身體自我滿意度的要求，同時能夠迎合當下多場合穿著的流行趨勢。