楊喆

初中生正處于人生發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，其此階段的思維活動(dòng)、思維方式均會(huì)對(duì)未來成長(zhǎng)產(chǎn)生重要影響。開展心理健康教育，既是學(xué)生自身健康成長(zhǎng)的需要，也是社會(huì)發(fā)展對(duì)人的素質(zhì)要求的需要。從目前的教育環(huán)境來看，不少中學(xué)生的心理問題并沒有得到足夠的關(guān)注和及時(shí)的解決。作為一名中學(xué)教師，我高度重視學(xué)生心理健康問題，積極運(yùn)用心理咨詢技巧幫助他們走出困境。

一、多渠道了解學(xué)生基本情況，分析存在問題

小茹，初三英語特色班的一名男生。初一時(shí)，擔(dān)任班長(zhǎng)，為人正直，嚴(yán)肅認(rèn)真，人際關(guān)系良好，品學(xué)兼優(yōu)，各科成績(jī)均在班級(jí)前十名，而且非常謙虛努力，學(xué)習(xí)積極性也相當(dāng)高，敢于展示自己，工作也出色，是學(xué)校主持隊(duì)的新生主力，多次主持年級(jí)和學(xué)校的大型活動(dòng)?？墒菑某醵蠈W(xué)期開始，他的成績(jī)逐漸下滑，到了初二第一學(xué)期末時(shí)，各科成績(jī)已落后至班級(jí)中下游，盡管他用力補(bǔ)救，成績(jī)還是不太穩(wěn)定，唯一還能撐在班級(jí)平均分左右，有時(shí)還能進(jìn)入中上分段的只有英語成績(jī)了。我是他的英語教師，這也是他主動(dòng)走進(jìn)我辦公室的原因之一。

其實(shí)，我一直都有留意這個(gè)學(xué)生，和他的班主任也經(jīng)常溝通，對(duì)這個(gè)學(xué)生的情況還是比較了解的。據(jù)說是初一后的暑假期間開始和同班女生有戀愛的跡象，導(dǎo)致嚴(yán)重分心。盡管后來班主任出面解決了戀愛的問題，可是成績(jī)卻已經(jīng)無法再追上來了，他在許多教師心中的印象也大打折扣。漸漸的，這個(gè)學(xué)生內(nèi)心開始出現(xiàn)一些問題了，會(huì)有各種不良情緒和行為，導(dǎo)致他的成績(jī)和工作都受到一定的影響，家長(zhǎng)也嘗試幫助孩子，可是效果不盡人意。

和他聊了兩個(gè)多小時(shí)，我總結(jié)了他目前存在的一些問題。

1.壓力很大，動(dòng)力不足。成績(jī)不好，一來怕父母擔(dān)心，二來怕影響班長(zhǎng)的形象。慢慢的，他在班級(jí)里做事情都沒有了底氣，回答問題的聲音也變小、變含糊，很多時(shí)間都比較沉默。其實(shí)他內(nèi)心是想改變的，但是又沒有動(dòng)力，班主任和部分科任教師也或多或少給了他不少壓力，自卑感打敗了他的自信心。

2.逃避現(xiàn)實(shí)。他一直活在自己以前的光輝歷史中，主觀上知道自己有問題，知道自己成績(jī)不好，但是不愿意接受這個(gè)退步的自己，經(jīng)常自我安慰或找借口原諒自己，認(rèn)為只是一時(shí)粗心、一時(shí)驕傲而已，成績(jī)不好只是暫時(shí)的，總會(huì)好起來的。但當(dāng)發(fā)現(xiàn)怎么努力也不行時(shí)，他就開始放棄和逃避了。

3.專注力不夠。過分在意自己在他人心中的形象，每次考試都希望能夠考好，十分都害怕失敗、害怕挫折，導(dǎo)致他常常無法專注事情本身，無法專注過程，反而影響了結(jié)果。

4.學(xué)習(xí)方法不對(duì)。他總是埋頭做題，做題速度太快，可能做題習(xí)慣也有問題（比如審題、思考、檢查等）。做錯(cuò)題后，以為自己看了正確答案就是懂了，很少問為什么。于是，問題慢慢就開始出現(xiàn)了，而且越積越多。關(guān)鍵是他自己也沒發(fā)現(xiàn)這個(gè)問題，更不知道該如何解決。

5.作息時(shí)間不科學(xué)。他上了初二后需要參加較高強(qiáng)度的長(zhǎng)跑訓(xùn)練，體力不夠用，腦力自然也不夠用。本來是習(xí)慣了晚上早睡，然后早起做作業(yè)的，后來家長(zhǎng)擔(dān)心做不完作業(yè)，就和他商量調(diào)整時(shí)間，改為晚上8點(diǎn)先睡覺，10點(diǎn)再做作業(yè)?？墒莿偹炝擞趾茈y起來，拖著困乏的身子開始做作業(yè)，情緒也受影響，自然沒有效率。

根據(jù)分析，能初步判斷該學(xué)生屬于整體困難學(xué)生，盡管還不算是最困難的，但是要扭轉(zhuǎn)他的心態(tài)和狀態(tài)也并不是一件容易的事情。

二、利用同理心技巧進(jìn)行輔導(dǎo)

1.運(yùn)用自我暴露方式，鼓勵(lì)學(xué)生面對(duì)困境

用自己的例子告訴學(xué)生，其實(shí)老師也有很多和你相似的問題，經(jīng)歷過這么多年的風(fēng)雨，老師學(xué)會(huì)了用什么方式調(diào)整自己，慢慢和學(xué)生產(chǎn)生共情。因?yàn)榇_實(shí)很湊巧，很多問題都是我現(xiàn)在工作中也會(huì)遇到的，學(xué)生擔(dān)心的是學(xué)業(yè)成績(jī)，而教師擔(dān)心的何嘗不是工作業(yè)績(jī)呢？這個(gè)學(xué)生懂事，大道理、小道理都能接受，聽得明白，愿意敞開心扉和我聊天，因此也就能順利地傳遞正能量給他，引導(dǎo)他跟著我走。其實(shí)不用告訴他具體怎么做，他看到我的處理方法，知道我那么做的原因后，自然也就能輕松用我的類似方法來解決他的困難了。

2.采取具體措施，鼓勵(lì)學(xué)生走出困境

引導(dǎo)學(xué)生自己去想解決問題的方法，因?yàn)槿绻處熤苯咏o出方法，讓學(xué)生去做的話，估計(jì)效果不會(huì)很如意，而且學(xué)生不一定能堅(jiān)持。他想出方法后，我再和他一起完善。而且我和他說：“每個(gè)人都不一樣，我們定的這些措施，我不知道能不能成功，但我們可以一起嘗試一下，你愿意做我的白老鼠嗎？”他問：“你的白老鼠實(shí)驗(yàn)有成功的嗎？”我笑著答：“沒有一個(gè)失敗的！”

（1）心理上改變。放低姿態(tài)，釋放壓力，做積極心理暗示：“我就是一個(gè)學(xué)困生，現(xiàn)在開始我必須從低做起。”讓他重新認(rèn)識(shí)現(xiàn)在的自己，給自己一個(gè)新的定位，勇敢面對(duì)自己現(xiàn)在各科成績(jī)?cè)诎嗬锏奈恢?，調(diào)整心態(tài)，專注過程，做自己該做的。

（2）行動(dòng)上改變。引導(dǎo)學(xué)生不放過每一個(gè)學(xué)習(xí)上的問題，做作業(yè)時(shí)記下自己不懂的地方，爭(zhēng)取當(dāng)天解決;仔細(xì)分析錯(cuò)題，弄清楚為什么錯(cuò)，是不懂、不熟悉還是審題不細(xì)致，能不能當(dāng)小老師將錯(cuò)題再復(fù)述一遍;重點(diǎn)關(guān)注自己似懂非懂“撞”對(duì)的題目;借別人的筆記進(jìn)行查缺補(bǔ)漏……和學(xué)生說以上做法時(shí)，我都只和他說了試試這么做，先做做，我并沒有告訴他為什么要這么做。因?yàn)槿绻苯诱f出目的，那么他可能就沒有探索的好奇心了，甚至還會(huì)有壓力。而如果他做到了，他再回想一下，自然就會(huì)親身體驗(yàn)到成功的奧妙了。

（3）堅(jiān)持跟蹤，定期反饋。我讓他每天放學(xué)后都盡量到我辦公室匯報(bào)一下當(dāng)天的學(xué)習(xí)情況，總結(jié)優(yōu)點(diǎn)和不足，自我打分并用小紙條記錄在我的工作墻上，然后給出明天要努力的方向和目標(biāo)。我會(huì)定期總結(jié)，再根據(jù)成績(jī)做一個(gè)分析反饋，及時(shí)肯定他的努力，給予信心，再引導(dǎo)他邁開更大的步子。

3.反饋實(shí)驗(yàn)效果，引導(dǎo)學(xué)生走出困境

（1）和學(xué)生反饋實(shí)驗(yàn)效果，樹立他的自信。每周不定期談心，了解該生動(dòng)向，及時(shí)疏導(dǎo)情緒和解決學(xué)習(xí)、生活中的問題。

（2）向班主任、科任教師了解該生的情況，及時(shí)表揚(yáng)，肯定他各方面的努力和進(jìn)步。

（3）在班里大力弘揚(yáng)該生的好的做法，讓他重拾自信，同時(shí)也鼓勵(lì)其他有類似問題的學(xué)生積極向他學(xué)習(xí)，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。

（4）根據(jù)該生的各方面情況及時(shí)調(diào)整輔導(dǎo)措施。

三、輔導(dǎo)效果和反思

雖然該生前兩個(gè)月成績(jī)沒有明顯提升，可是我們都沒有放棄。終于在初二下學(xué)期，他的各科成績(jī)都開始緩慢地進(jìn)步了。到了初三上學(xué)期，他的英語成績(jī)又穩(wěn)穩(wěn)地占著全班前十的霸主地位。重要的是，這個(gè)學(xué)生臉上的那種陽光自信的表情和笑容又出現(xiàn)了，即使有時(shí)考得不如意，他也再?zèng)]有那種憂郁和不安了，而是以一種非常積極的心態(tài)去面對(duì)取得的成績(jī)。

個(gè)性化的心理問題，需要教師與學(xué)生的單獨(dú)溝通。具體的心理健康教育過程，實(shí)際上也是學(xué)生與教師之間心靈溝通的過程。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題時(shí)，教師需與學(xué)生耐心溝通，并激發(fā)學(xué)生的真情實(shí)感，讓學(xué)生產(chǎn)生認(rèn)知上的改變。教師在此時(shí)需要耐心傾聽，站在學(xué)生的角度思考問題，理解其心理問題是如何產(chǎn)生的，從而與學(xué)生一起解決問題。教師在溝通的過程中也需要注意自身的溝通技巧與教育時(shí)機(jī)，引導(dǎo)學(xué)生在適當(dāng)?shù)沫h(huán)境氛圍中認(rèn)識(shí)自己的問題，并掌握調(diào)控情緒的方法。

責(zé)任編輯 ? ?王思靜