張哲 楊美玲

摘要：隨著我國素質(zhì)教育目標(biāo)的確定，部分小學(xué)體育訓(xùn)練逐步轉(zhuǎn)變?nèi)瞬排囵B(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，不但要求學(xué)生了解基本體育知識，還需要學(xué)生具備一定的運(yùn)動能力，對學(xué)生的平時(shí)體育課堂運(yùn)動訓(xùn)練有了全新的定位。根據(jù)新課程改革的要求，在體育教學(xué)中，各位教師應(yīng)該重點(diǎn)對學(xué)生個人的體育運(yùn)動能力進(jìn)行針對性的挖掘，也要把握身心健康發(fā)展的黃金階段，讓同學(xué)們了解更多的體育訓(xùn)練項(xiàng)目。不同學(xué)生的身體素質(zhì)有所差異，針對學(xué)生個體的情況制定適當(dāng)?shù)挠?jì)劃，這是每一位教師必須要完成的工作任務(wù)。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;運(yùn)動訓(xùn)練;有效;策略

中圖分類號：A ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ?文章編號：（2021）-45-282

引言

新一輪基礎(chǔ)教育課程改革實(shí)施以后，小學(xué)體育學(xué)科在小學(xué)教學(xué)體系中的地位不斷提高。小學(xué)體育教師一定要對體育體能訓(xùn)練足夠的重視。以往小學(xué)體育教師在開展體育教學(xué)活動時(shí)，片面地認(rèn)為體育就是一門娛樂性學(xué)科，是為了減輕小學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，放松心情。而目前，體育也被納入到考試中，小學(xué)體育教師必須注重加強(qiáng)體能訓(xùn)練，在提高小學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，促使小學(xué)生養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動習(xí)慣，形成終身體育意識。

一、科學(xué)安排運(yùn)動課堂

在小學(xué)體育課堂教學(xué)活動中，教師必須樹立“健康第一”的教育觀念，結(jié)合學(xué)生的身體素質(zhì)科學(xué)地確定運(yùn)動負(fù)荷量。小學(xué)體育教師需要關(guān)注學(xué)生本身的運(yùn)動感受，根據(jù)不同學(xué)生的運(yùn)動要求，設(shè)置多樣化的體育運(yùn)動項(xiàng)目，如傳統(tǒng)的田徑項(xiàng)目、球類項(xiàng)目、跳繩、踢毽子等，并針對學(xué)生體能發(fā)展需求，適當(dāng)?shù)卦黾舆\(yùn)動訓(xùn)練量，保證整個體育運(yùn)動活動能契合學(xué)生的實(shí)際狀況，也確保體育運(yùn)動訓(xùn)練能更加方便地開展，激活學(xué)生的運(yùn)動積極性，促進(jìn)體育課堂運(yùn)動訓(xùn)練效果的提升。例如教師在指引學(xué)生開展“前滾翻”運(yùn)動訓(xùn)練時(shí)，教師需要在充分了解學(xué)生體能的基礎(chǔ)上，設(shè)置不同的訓(xùn)練量，并在此過程中指引學(xué)生可以深入地了解前滾翻技能，逐步提高自身的平衡能力。前滾翻運(yùn)動還能促進(jìn)學(xué)生耐力、彈跳能力的提升，這項(xiàng)運(yùn)動對男生來說，可以順利地完成，但是女生由于身體差異，在完成效果上不太理想。所以教師在教學(xué)過程中需要對課堂活動進(jìn)行科學(xué)設(shè)置，鼓勵、引導(dǎo)不敢運(yùn)動的學(xué)生，尤其是女生，讓她們可以邁出第一步，消除其恐懼心理，讓學(xué)生可以勇敢地參與到體育鍛煉中，促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動能力的提升。

二、將具有較強(qiáng)趣味性的游戲引入體能訓(xùn)練中

小學(xué)生年齡比較小，普遍都比較貪玩，并且小學(xué)生的自我控制能力較差。如果教師在開展教學(xué)活動的過程中，僅一味地將知識灌輸給小學(xué)生，非但小學(xué)生無法很好地理解和掌握，同時(shí)還可能適得其反，致使小學(xué)生對學(xué)習(xí)產(chǎn)生反感。小學(xué)體育教師在開展體能訓(xùn)練的過程中，同樣也需要特別注意這一點(diǎn)，不能僅是簡單地讓小學(xué)生進(jìn)行反復(fù)的訓(xùn)練，而是應(yīng)該根據(jù)小學(xué)生愛玩的心理，將具有較強(qiáng)趣味性的游戲引入體能訓(xùn)練中，以此增強(qiáng)體能訓(xùn)練的趣味性，從而提高小學(xué)生參與體能訓(xùn)練的積極性。例如，小學(xué)體育教師在組織小學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練的過程中，可以根據(jù)男生比較喜歡籃球運(yùn)動的特點(diǎn)，組織男生開展有關(guān)籃球的小游戲，在潛移默化中讓男生可以學(xué)習(xí)到更多有關(guān)籃球的知識和技巧，同時(shí)提高其身體素質(zhì)。在正式開展教學(xué)活動前，教師可以先在籃球場地上隨機(jī)畫點(diǎn)，各個點(diǎn)需要隨機(jī)分布在籃球場地的各個位置，在正式開展教學(xué)活動的過程中，讓小學(xué)生運(yùn)球經(jīng)過這些點(diǎn)后投籃。最后按照小學(xué)生投籃成功的數(shù)量進(jìn)行排名，并為排在前三名的小學(xué)生頒發(fā)小獎勵。而女生一般都比較喜歡跳繩、踢毽子一類的活動，體育教師可以讓女生圍成一個大圈，大家將毽子隨機(jī)踢來踢去，沒有踢中毽子，導(dǎo)致毽子落地的小學(xué)生需要表演一個小節(jié)目。這一過程不僅保證了體能訓(xùn)練的趣味性，同時(shí)還大大提高了體能訓(xùn)練的實(shí)效性。

三、加強(qiáng)小學(xué)生的體育鍛煉細(xì)節(jié)，對小學(xué)生做好心理輔助

小學(xué)階段是學(xué)生時(shí)代最為關(guān)鍵的時(shí)期，同時(shí)也是小學(xué)生身體和心理發(fā)展成熟的重要階段。教師在進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)，要結(jié)合小學(xué)生的身心特征來開展教學(xué)活動。在開展教學(xué)前，需了解當(dāng)代小學(xué)生的心理特征，然后再對小學(xué)生進(jìn)行合理地引導(dǎo)。教師要在授課的過程中，認(rèn)真地監(jiān)督全體小學(xué)生，如若出現(xiàn)動作不規(guī)范或錯誤，教師要做好運(yùn)動細(xì)節(jié)的正確指導(dǎo)，糾正其錯誤的地方，避免錯誤動作給小學(xué)生造成身心損害。另外，教師在體育課堂上對小學(xué)生進(jìn)行有效的細(xì)節(jié)指導(dǎo)，能夠激發(fā)小學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，讓小學(xué)生能夠主動地參與到教學(xué)里，提高小學(xué)生的體育自信心，讓其在學(xué)習(xí)里體會體育的魅力。興趣是學(xué)生最好的教師，教師在體育教育時(shí)，要注重發(fā)掘小學(xué)生的興趣所在，只有激發(fā)小學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，才能讓其在體育體能上得到有效的提升。小學(xué)生由于年齡較小，生性好動且好勝心強(qiáng)，教師在進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)，可以利用小學(xué)生這個特點(diǎn)進(jìn)行體育教學(xué)。例如，在練習(xí)短跑、接力跑時(shí)，教師可以把小學(xué)生分成若干個小組，讓各個小組之間進(jìn)行競爭比賽，表現(xiàn)良好的進(jìn)行獎勵?？梢宰屝W(xué)生各個小組之間相互評價(jià)或組員之間相互評價(jià)，使小學(xué)生在評價(jià)當(dāng)中發(fā)現(xiàn)自己所存在的不足，從而讓小學(xué)生能夠掌握正確的體育知識，進(jìn)而有效地提升小學(xué)生的體能，促進(jìn)他們身心的綜合發(fā)展。

四、強(qiáng)化學(xué)生的反應(yīng)速度

當(dāng)學(xué)生們訓(xùn)練到中期階段的時(shí)候，就必須要加強(qiáng)學(xué)生的各種能力，其中一種能力就是學(xué)生們的反應(yīng)能力，所以就要提高她們的反應(yīng)速度。這里需要強(qiáng)化學(xué)生們的反應(yīng)速度及包括他們主動訓(xùn)練時(shí)選擇的的速度，又包括他們被挑戰(zhàn)時(shí)的反應(yīng)速度。眾所周知，在參加體育運(yùn)動的時(shí)候，學(xué)生們就需要不停的比賽，因此，加強(qiáng)學(xué)生的反應(yīng)速度是至關(guān)重要的。在一項(xiàng)比賽當(dāng)中往往有著高強(qiáng)的反應(yīng)速度的人能夠取得比賽的勝利。從中可以看出，反應(yīng)速度對于一個運(yùn)動員來說是至關(guān)重要的素質(zhì)，所以作為小學(xué)的體育老師，他們必須要將培訓(xùn)學(xué)生的反應(yīng)速度放在首位。在日常的具體訓(xùn)練過程當(dāng)中，作為體育老師，必須要不斷的將學(xué)生們的動作進(jìn)行規(guī)范和統(tǒng)一。并且想出各種各樣的方法來強(qiáng)化學(xué)生的反應(yīng)速度和反應(yīng)能力，只有這樣，才能夠進(jìn)一步的推進(jìn)小學(xué)體育教學(xué)的發(fā)展，進(jìn)而提升學(xué)生的體育能力。

五、充分利用好比賽進(jìn)行訓(xùn)練

比賽能夠很好地激發(fā)學(xué)生競爭意識，能夠調(diào)動起學(xué)生運(yùn)動細(xì)胞，讓學(xué)生成績真正地得到突破。所以教師應(yīng)該借助一些競賽來指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練。比如，學(xué)校會定期組織開展田徑運(yùn)動比賽，為了在比賽中獲得更好的成績學(xué)生也會更加認(rèn)真和努力地進(jìn)行訓(xùn)練，這樣一來就調(diào)動了學(xué)生訓(xùn)練的積極性。教師再通過科學(xué)的指導(dǎo)可以讓學(xué)生充分認(rèn)識到自己存在的問題，能夠正確地認(rèn)識自己，找出缺點(diǎn)，在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)整，解決存在的問題，進(jìn)而獲得運(yùn)動能力的提升。除了組織學(xué)生進(jìn)行校內(nèi)的比賽外，教師也要多鼓勵學(xué)生參與一些學(xué)校之間的訓(xùn)練，或者縣級還有市級的比賽項(xiàng)目，讓學(xué)生可以更進(jìn)一步激發(fā)競爭意識，能夠在比賽的帶動下更加認(rèn)真地參與田徑訓(xùn)練，提升學(xué)生的訓(xùn)練能力和運(yùn)動水平。

結(jié)束語

綜上所述，在小學(xué)教學(xué)中，教師要全面提高對體育教學(xué)的重視力度，創(chuàng)新體育教學(xué)模式，引導(dǎo)小學(xué)生高效地進(jìn)行體育運(yùn)動訓(xùn)練，促進(jìn)小學(xué)生身體素質(zhì)、心理健康水平的提升。對小學(xué)生來說，只有擁有健康的體魄，才能更加高質(zhì)量地開展文化課學(xué)習(xí)。所以在實(shí)踐中小學(xué)體育教師需要采取更加靈活多樣的教學(xué)模式引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展。

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