摘要：為了增強青少年的身體素質(zhì)，促進青少年身心健康成長，僅靠每周的固定式體育課是遠遠不夠的，并不能保證學生得到充足的體育鍛煉。因此，利用學生的課余時間，通過完成體育家庭作業(yè)的形式引導他們積極主動地參加體育鍛煉，是提高學生健康水平的有效途徑。針對以上現(xiàn)象，本文對目前國內(nèi)中小學的體育家庭作業(yè)進行了深刻分析，并提出一些合理運用體育家庭作業(yè)的基本看法。

關(guān)鍵詞：體育作業(yè) 青少年 體育活動 家校合力

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A

近年來，為響應(yīng)國家陽光體育運動中“每天鍛煉一小時”的需求，越來越多的中小學有了在假期或課余時間給學生布置體育作業(yè)的趨勢。且在2020年發(fā)布的《學校體育工作條例》中明確提出：普通中小學校需每周安排三次以上課外體育活動，保證學生每天有一小時體育活動的時間（含體育課）。而對于中小學生來說，自我組織與管理能力不足，自我安排課外體育活動的可能性較低，因此，要想合理且有效利用課外時間進行體育活動，體育家庭作業(yè)是很好的方式之一。體育家庭作業(yè)是指根據(jù)體育教學的需要，由體育教師布置給學生在課前或課后必須進行理論與運動技術(shù)的學習與練習。與其他課程相比較，體育作業(yè)不只是一種課下行為，更是學校體育教學在時間與空間上的延伸，對于促進學生身心教育的健康發(fā)展具有非常重要的意義。

1.實施體育家庭作業(yè)的重要性

1.1促進學生終身體育鍛煉意識的養(yǎng)成

體育家庭作業(yè)的實施對學生課后體育鍛煉提出了明確的要求：首先，“身體是革命的本錢”，任何的文化課業(yè)的學習都離不開健康體魄的支持。為了應(yīng)對多門學科帶來的學習壓力，養(yǎng)成良好且規(guī)律的鍛煉習慣是學生們應(yīng)該且必須培養(yǎng)起來的一項技能。但由于體育課時有限，只依靠每周幾節(jié)的體育課并不能很好地起到提高身體素質(zhì)的作用。因此，布置體育家庭作業(yè)對于提高學生身體素質(zhì)、促進學生全面發(fā)展意義重大。其次，體育作為教育體系的重要門類之一，跟其他學科家庭作業(yè)一樣，體育家庭作業(yè)也是必不可少的，將運動內(nèi)容以作業(yè)的形式布置給學生，引導學生持之以恒地進行科學化鍛煉，從而增強學生體質(zhì)，提高運動能力，也能幫助學生進行終身體育鍛煉意識的培養(yǎng)。

1.2增強學生體質(zhì)健康水平

體育教育的目標中除了培養(yǎng)學生基本的體育技能外，最重要的就是提高學生的身體素質(zhì)。因此，從小學階段就應(yīng)當培養(yǎng)其健康生活的習慣。課堂教學時間短、上課人數(shù)多，真正平均到每個學生的活動時間就更短了，而課后的體育家庭作業(yè)正好可以彌補課堂鍛煉時間不足的短板，每個學生可以在課前及課后等業(yè)余時間按照教師布置的運動內(nèi)容進行復(fù)習及預(yù)習，不僅可以加深對課堂教學內(nèi)容的理解，還能增強體育鍛煉時間，增強身體素質(zhì)、提高運動能力。

1.3 增強親子間互動

體育家庭作業(yè)是依據(jù)教師設(shè)計，學生課余自主完成，其內(nèi)容對體育教育的有效推進有直接的輔助作用，有利于幫助體育教師完成體育教學任務(wù)。但體育家庭作業(yè)的完成并不只是師生之間的事情，還需要家庭其他成員的配合和監(jiān)督。

2.體育家庭作業(yè)的實施路徑

2.1 思想上重視

首先，在學校層面，體育教師作為教育工作的一線人員及體育家庭作業(yè)的布置者，應(yīng)在思想上意識到體育家庭作業(yè)的重要性，其重視程度決定了體育家庭作業(yè)的質(zhì)量。而學校領(lǐng)導階層管理工作者對于體育家庭作業(yè)的態(tài)度也會對其實施產(chǎn)生影響。

其次，在家庭層面，需要向父母展示體育作業(yè)的重要性。由于中國根深蒂固的應(yīng)試教育思想，有許多家長只關(guān)注孩子在文化課業(yè)上的表現(xiàn)，而并不重視體育教育的結(jié)果。但隨著近年來素質(zhì)教育的提倡與傳播越來越廣，加之各類考試形式及要求的不斷改革，體育教育在整個教育領(lǐng)域的比重越來越大，父母也在外界政策及教育大環(huán)境的影響下逐漸認識到體育在孩子的成長過程中的重要性。體育鍛煉不僅是為了考試，也是為了學生的健康。家長只有從根本思想上認識到體育教育的重要性，才能調(diào)動積極性，更更加用心地參與監(jiān)督與輔助孩子的體育家庭作業(yè)的完成中來。

再次，在學生層面，要讓學生自己認識到體育家庭作業(yè)的重要性。學生作為體育家庭作業(yè)的實施者，其重視程度直接決定了作業(yè)結(jié)果的好壞。若態(tài)度端正，認真對待，那么體育家庭作業(yè)帶來的不僅是好的考試結(jié)果，更能夠起到鍛煉身體素質(zhì)、意志品質(zhì)和心理素質(zhì)的作用，讓他們變得更加堅強、更加勇敢，讓學生愛上體育運動主動參與其中，也有助于學生健康快樂地成長。

2.2 制度上完善

首先，完善體育教師考核制度。學校應(yīng)該在目前現(xiàn)有的體育教師考核制度中，把體育家庭作業(yè)的實施情況納入個人的考核總成績中，這樣有利于促進教師工作積極性，更加積極去研究布置體育家庭作業(yè)，就像其他學科作業(yè)一樣成為日常工作的一部分。

其次，建立家長監(jiān)督制度。體育家庭作業(yè)是學生在課余時間完成的，確切來說大部分時間需要在家庭生活中完成，這就需要家長要積極配合老師，督促學生完成體育家庭作業(yè)。

最后，健全體育作業(yè)檢查制度。體育家庭作業(yè)和其他文化課的作業(yè)不一樣，它的學科特點很強，其重點是體育技能及身體素質(zhì)考察，我們可以利用分組制度和作業(yè)記錄制度來進行，這樣可以讓老師和家長得到學生作業(yè)更精確的反饋，從而更加有針地布置體育家庭作業(yè)。

3.小結(jié)

體育家庭作業(yè)是目前促進中小學生進行課后體育鍛煉的有效途徑，其合理且科學化的布置和實施不僅能豐富學生的課余生活，提高學生的綜合素質(zhì)，而且能減輕學生的學習壓力，使體育課堂教學得到更好的延申，讓終身鍛煉的理念扎根在每一個學生的心中。

參考文獻

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作者簡介：陳鑫（1996.12——），男，漢族，河北省唐山人。碩士研究生在讀。研究方向：運動訓練。