陳燕紅

體育作為我國素質(zhì)教育的一部分，在實(shí)現(xiàn)學(xué)生全面發(fā)展中發(fā)揮著不可替代的作用。在小學(xué)體育教學(xué)中，體育核心力量的培養(yǎng)是體育教學(xué)的重要目標(biāo)，同時(shí)也是培養(yǎng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生形成終身體育鍛煉意識(shí)的重要手段。作為體育教師，在體育教學(xué)中，要注重體育核心力量的訓(xùn)練，引導(dǎo)學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中發(fā)展核心力量。本文就小學(xué)體育教學(xué)中學(xué)生核心力量培養(yǎng)策略做了相關(guān)探討。

隨著全民健康意識(shí)的上升，體育運(yùn)動(dòng)也受到了人們的高度關(guān)注，體育教學(xué)也獲得了較好的發(fā)展。但是就當(dāng)前小學(xué)體育教學(xué)來看，教師還停留在傳統(tǒng)的教學(xué)模式下，機(jī)械式地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練，沒有很好地挖掘?qū)W生的核心力量，沒能結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)來開展體育教學(xué)，以至于學(xué)生的身體素質(zhì)得不到好的發(fā)展。核心力量訓(xùn)練是體育教學(xué)的重要內(nèi)容，也是強(qiáng)化學(xué)生體能素養(yǎng)的重要手段。在體育教學(xué)中，教師要采取有效的方法，強(qiáng)化學(xué)生的核心力量訓(xùn)練，發(fā)展學(xué)生的核心力量，從而促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

1 小學(xué)體育教學(xué)中學(xué)生核心力量培養(yǎng)的重要性

所謂的核心主要是指人體肩關(guān)節(jié)以下，髖關(guān)節(jié)以上部分，包括髖關(guān)節(jié)、身體驅(qū)趕、腰、骨盆、核心肌肉群。在人體結(jié)構(gòu)中，人的中間部分是維持人身體穩(wěn)定、平衡、協(xié)調(diào)、靈活的關(guān)鍵部分，其力量的強(qiáng)弱對(duì)人身體運(yùn)行狀態(tài)有著深遠(yuǎn)的影響。增強(qiáng)核心力量，可以滿足我們身體運(yùn)行的正常需要，增強(qiáng)我們的機(jī)體抵抗力。小學(xué)生是祖國的未來，在引導(dǎo)小學(xué)生成人成才的過程中，不僅要注重對(duì)學(xué)生的知識(shí)教育，還需要加強(qiáng)體育鍛煉，發(fā)展學(xué)生的核心力量。好的身體是革命的本錢，小學(xué)生正處于長身體的時(shí)候，在小學(xué)體育教學(xué)中強(qiáng)化學(xué)生的核心力量訓(xùn)練，可以提升學(xué)生的力量素養(yǎng)，強(qiáng)化學(xué)生身體機(jī)能，增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，從而使學(xué)生樹立終身體育鍛煉意識(shí)，為學(xué)生今后的發(fā)展打好基礎(chǔ)。

2 小學(xué)體育教學(xué)中學(xué)生核心力量培養(yǎng)存在的問題

現(xiàn)行社會(huì)形勢(shì)下，人們對(duì)核心力量越來越看重，發(fā)展學(xué)生的核心力量對(duì)學(xué)生的全面發(fā)展具有重大促進(jìn)作用。但是就當(dāng)前小學(xué)體育教學(xué)來看，受傳統(tǒng)教學(xué)模式的影響，教師在體育教學(xué)中并沒有很好地滲透核心力量的訓(xùn)練，教師看重的是體育運(yùn)動(dòng)技巧的講解，忽略了體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，這也造成學(xué)生在體育教學(xué)中得不到相應(yīng)的發(fā)展。

2.1 缺乏對(duì)核心力量的正確認(rèn)識(shí)

就當(dāng)前小學(xué)體育教學(xué)來看，教師在體育教學(xué)中并沒有認(rèn)識(shí)到核心力量培養(yǎng)的重要性，在具體教學(xué)過程中只知道機(jī)械式地安排學(xué)生做運(yùn)動(dòng)，核心力量的訓(xùn)練僅停留在表面，實(shí)際應(yīng)用度較低，且體育運(yùn)動(dòng)多以游戲?yàn)橹?，缺少力量?xùn)練，這也使得學(xué)生的核心力量得不到增強(qiáng)。

2.2 教學(xué)方式落后

現(xiàn)階段來看，小學(xué)體育教學(xué)仍未擺脫傳統(tǒng)教學(xué)模式。在小學(xué)體育課堂上，教師仍按照傳統(tǒng)教學(xué)模式進(jìn)行教學(xué)，課堂上以教師為主，機(jī)械式地向?qū)W生介紹體育運(yùn)動(dòng)，一味地強(qiáng)調(diào)體育運(yùn)動(dòng)的好處，沒有組織學(xué)生進(jìn)行實(shí)際的體育鍛煉，即使有，也是象征性地讓學(xué)生跟著教師做一做運(yùn)動(dòng)，而且在體育運(yùn)動(dòng)過程中，師生之間缺乏有效的交流，只是一味地要求學(xué)生跟著教師做運(yùn)動(dòng)，根本沒有挖掘?qū)W生的核心力量，嚴(yán)重阻礙了學(xué)生的發(fā)展。

2.3 忽略了學(xué)生的個(gè)體差異

不同的學(xué)生之間存在著個(gè)體差異，有的學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)感興趣，有的學(xué)生則不感興趣，但是在實(shí)際教學(xué)過程中，教師并沒有考慮到學(xué)生之間的個(gè)體差異。在小學(xué)體育課堂上，教師習(xí)慣于采用“一刀切”的方式來要求學(xué)生，即所有學(xué)生都是按照統(tǒng)一的指標(biāo)來進(jìn)行體育鍛煉的。如果教師布置的任務(wù)簡單，就會(huì)讓那些體育能力強(qiáng)的學(xué)生覺得體育運(yùn)動(dòng)乏味，其核心力量得不到進(jìn)一步的提升;如果教師布置的任務(wù)難度較大，就會(huì)讓那些體育能力較弱的學(xué)生失去學(xué)習(xí)熱情，開始抵觸體育運(yùn)動(dòng)，其核心力量自然也就得不到發(fā)展。

2.4 體育鍛煉少

就當(dāng)前小學(xué)體育教學(xué)來看，教師組織學(xué)生參與體育鍛煉的次數(shù)非常少。在課堂上，教師大多是講解一些體育運(yùn)動(dòng)技巧，講完后讓學(xué)生自由活動(dòng)，即使有體育鍛煉活動(dòng)，這些鍛煉活動(dòng)的強(qiáng)度也非常低，大多是以游戲化的形式來呈現(xiàn)，在這種的體育教學(xué)下，學(xué)生的核心力量難以得到實(shí)質(zhì)性的提升。

2.5 專業(yè)的教師不足

教師作為教學(xué)活動(dòng)的組織者、實(shí)施者、管理者，教師的能力水平直接影響到了教學(xué)活動(dòng)質(zhì)量。體育運(yùn)動(dòng)具有很強(qiáng)的競技性，要想讓學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中提升核心力量，提升教師的核心力量尤為重要。但是就目前來看，小學(xué)體育教師大多不夠?qū)I(yè)，他們?nèi)鄙賹?duì)核心力量的認(rèn)識(shí)，在體育運(yùn)動(dòng)中不懂得如何將核心力量培養(yǎng)與體育教學(xué)活動(dòng)有效結(jié)合起來，不能很好地引導(dǎo)學(xué)生參與體育鍛煉。由于教師的專業(yè)能力不足，在體育運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生就很難享受到體育運(yùn)動(dòng)的樂趣，學(xué)生的核心力量也難以得到提升。

3 小學(xué)體育教學(xué)中學(xué)生核心力量培養(yǎng)策略

基于現(xiàn)行教育改革形勢(shì)，傳統(tǒng)的教學(xué)已經(jīng)不適合小學(xué)體育教學(xué)的需要，不利于學(xué)生核心力量的培養(yǎng)。在小學(xué)體育教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)革新教學(xué)方法，不斷調(diào)動(dòng)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育鍛煉，唯有如此，才能更好地培養(yǎng)學(xué)生的核心力量。

3.1 樹立正確的教學(xué)觀念

在小學(xué)生的發(fā)展過程中，核心力量的作用是巨大的。發(fā)展學(xué)生的核心力量，可以強(qiáng)化學(xué)生的體能素養(yǎng)，增強(qiáng)學(xué)生的機(jī)體免疫力，保證學(xué)生身體運(yùn)行狀態(tài)良好。因此，在小學(xué)體育教學(xué)中，教師要樹立正確的觀念，重視起學(xué)生核心力量的培養(yǎng)。教師要深入核心力量研究，了解核心力量的特點(diǎn)，推進(jìn)體育教學(xué)與核心力量培養(yǎng)的結(jié)合，在體育運(yùn)動(dòng)中，積極引導(dǎo)學(xué)生參與核心力量的鍛煉，讓學(xué)生在體育鍛煉中發(fā)展核心力量。

3.2 革新教學(xué)方法

核心力量的培養(yǎng)是小學(xué)體育教學(xué)的重要目標(biāo)，而要想實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，選擇科學(xué)的教學(xué)方法十分重要。對(duì)于小學(xué)生而言，他們的年齡小，好玩，認(rèn)知水平較低，那種“滿堂灌”式教學(xué)已經(jīng)不適應(yīng)，而要想調(diào)動(dòng)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)熱情，讓學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中發(fā)展核心力量，教師就必須革新教學(xué)方法。新課程改革背景下，一些新的教學(xué)方法也開始得到推廣，如多媒體教學(xué)、情境教學(xué)、案例教學(xué)等，這些教學(xué)方法為小學(xué)體育教學(xué)提供了多樣性選擇。作為體育教師，要善于整合這些教學(xué)方法，從而高效培養(yǎng)學(xué)生的核心力量。以多媒體教學(xué)為例，在講到“籃球”運(yùn)動(dòng)時(shí)，籃球運(yùn)動(dòng)不僅需要依靠核心肌肉群力量傳導(dǎo)，而且還需要腰、軀干、腿等支撐，在講解這一運(yùn)動(dòng)時(shí)，教師可以借助多媒體，對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)所需的核心力量進(jìn)行分解，以圖片、視頻等形式來呈現(xiàn)籃球運(yùn)動(dòng)，從而有針對(duì)性地發(fā)展學(xué)生的核心力量。

3.3 分層教學(xué)

小學(xué)體育教學(xué)的目的在于引導(dǎo)全體學(xué)生共同發(fā)展，而要做到這一單，教師就必須兼顧全體學(xué)生?；趯W(xué)生的個(gè)體差異性問題，教師在具體教學(xué)中可采用分層教學(xué)這種方法。分層教學(xué)立足于學(xué)生的個(gè)體差異，注重的是全體學(xué)生的共同發(fā)展。在小學(xué)體育教學(xué)中，教師可以根據(jù)學(xué)生的能力水平，將學(xué)生分層不同的層次，然后根據(jù)不同層次學(xué)生的水平，制定相應(yīng)的核心力量訓(xùn)練目標(biāo)。如，體育能力弱的學(xué)生，教師可以制定一些簡單的訓(xùn)練任務(wù)，讓學(xué)生體驗(yàn)成功，激起學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，循序漸進(jìn)地發(fā)展學(xué)生的核心力量。值得注意的是，在學(xué)生進(jìn)行核心力量訓(xùn)練時(shí)，教師要密切關(guān)注每一位學(xué)生的表現(xiàn)，當(dāng)學(xué)生取得突破性進(jìn)展時(shí)，要調(diào)整學(xué)生的訓(xùn)練方案，讓學(xué)生接受很好的訓(xùn)練，從而不斷增強(qiáng)學(xué)生的核心力量。

3.4 營造良好的核心力量訓(xùn)練氛圍

營造良好的核心力量訓(xùn)練氛圍，可以調(diào)動(dòng)學(xué)生參與核心力量訓(xùn)練的積極性，促使學(xué)生主動(dòng)去參與體育鍛煉，進(jìn)而不斷提升學(xué)生的核心力量。因此，在小學(xué)體育教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)，營造良好的核心力量訓(xùn)練氛圍。在課堂上，教師應(yīng)當(dāng)積極踐行民主理念，鼓勵(lì)、倡導(dǎo)學(xué)生積極參與體育鍛煉，對(duì)學(xué)生對(duì)表揚(yáng)和鼓勵(lì)，以此活躍課堂氛圍，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與核心力量訓(xùn)練的積極性和主動(dòng)性。另外，教師還可以組織學(xué)生參與一些競賽活動(dòng)，如，班級(jí)與班級(jí)間開展籃球比賽，這種比賽具有一定的競技性，對(duì)學(xué)生有著一定的吸引力，能夠吸引學(xué)生主動(dòng)參與比賽，讓學(xué)生在比賽過程中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣。比賽結(jié)束后，教師總結(jié)參賽運(yùn)動(dòng)員比賽過程中存在的不足，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生積極參加核心力量訓(xùn)練。

3.5 加強(qiáng)體育鍛煉

體育鍛煉是發(fā)展學(xué)生核心力量的重要手段，只有讓學(xué)生多參與體育鍛煉，學(xué)生的核心力量才能得到相應(yīng)的提升。因此，在小學(xué)體育教學(xué)中，教師需要引導(dǎo)學(xué)生多參加體育鍛煉。一方面，在課堂上，教師要結(jié)合學(xué)生的核心力量培養(yǎng)需要，多組織學(xué)生進(jìn)行相關(guān)鍛煉，如，在田徑教學(xué)中，教師需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行腿部肌肉的強(qiáng)化訓(xùn)練，可通過單腿跪地反彈上跳的方式來增強(qiáng)學(xué)生的腿部肌肉力量;再如，在靜力性訓(xùn)練時(shí)，教師可以指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行平衡板訓(xùn)練，兩手著地，身體與地面保持水平，一定時(shí)間后變化動(dòng)作。另一方面，指導(dǎo)學(xué)生課外進(jìn)行體育鍛煉，引導(dǎo)學(xué)生樹立終身體育鍛煉意識(shí)，從而使學(xué)生主動(dòng)去鍛煉，在不斷的體育鍛煉中提升核心力量。

3.6 強(qiáng)化專業(yè)體育教師的培養(yǎng)

在小學(xué)體育教學(xué)中，學(xué)生核心力量培養(yǎng)效果很大程度上取決于教師，如果教師能夠正確認(rèn)識(shí)核心力量，那么教師在體育教學(xué)活動(dòng)中就會(huì)積極引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行核心力量的訓(xùn)練，反之，學(xué)生的核心力量得不到發(fā)展。因此，強(qiáng)化專業(yè)體育教師的培養(yǎng)尤為重要。首先，學(xué)校需要加強(qiáng)體育教師對(duì)核心力量的宣傳，提高他們對(duì)核心力量的認(rèn)識(shí)，端正教師的思想觀念，使其主動(dòng)去開展核心力量的訓(xùn)練;其次，強(qiáng)化教師專業(yè)教學(xué)能力的培訓(xùn)，尤其是核心力量方面的培訓(xùn)，提升教師的專業(yè)水平。作為教師，更要主動(dòng)去學(xué)習(xí)，不斷完善自身知識(shí)結(jié)構(gòu)，主動(dòng)肩負(fù)起自身的職責(zé)，在體育教學(xué)活動(dòng)中積極開展核心力量訓(xùn)練，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到核心力量的重要性，進(jìn)而更好地發(fā)展學(xué)生的核心力量。

4 結(jié)語

綜上，體育教學(xué)作為我國素質(zhì)教育的一部分，開展體育教學(xué)，可以幫助學(xué)生強(qiáng)身健體，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。核心力量是維持人的身體正常、高效運(yùn)行的基礎(chǔ)，伴隨著社會(huì)競爭壓力的增加，對(duì)人的核心力量要求越來越高，這也要求在體育教學(xué)中必須加強(qiáng)學(xué)生的核心力量培養(yǎng)。在小學(xué)體育教學(xué)中，教師要樹立正確的教學(xué)觀念，結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)，開展針對(duì)性的核心力量訓(xùn)練，引導(dǎo)學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中提升核心力量，發(fā)展體育鍛煉意識(shí)，從而為學(xué)生今后的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

（作者單位：福建省泉州市惠安縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)）