大家好，我們是來(lái)自溫嶺市溫中雙語(yǔ)學(xué)校棒球社的隊(duì)員。溫中雙語(yǔ)學(xué)校棒球社是浙江省首個(gè)棒球社團(tuán)，曾多次與不同國(guó)家、不同地區(qū)的中學(xué)生棒球隊(duì)比賽和交流。2018年1月，棒球社的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們前往臺(tái)灣復(fù)興高級(jí)中學(xué)，在正規(guī)的棒球場(chǎng)上，與對(duì)方進(jìn)行了一次友誼比賽。訓(xùn)練更系統(tǒng)、經(jīng)驗(yàn)更豐富的對(duì)方球員使我們慘敗，但這場(chǎng)慘敗卻激發(fā)起了學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們刻苦訓(xùn)練的斗志。同年暑 假，再次在棒球場(chǎng)上對(duì)峙，學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們已經(jīng)有了一戰(zhàn)之力。他們的經(jīng)歷點(diǎn)燃了接觸棒球時(shí)間不長(zhǎng)的我們，在親眼看到他們打出全壘打后，我們更加努力地練習(xí)，希望能在棒球場(chǎng)上創(chuàng)造屬于自己的高光時(shí)刻。

2022年杭州亞運(yùn)會(huì)的棒球項(xiàng)目將在紹興的亞運(yùn)會(huì)棒壘球體育文化中心舉行，如果你對(duì)棒球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)感興趣，不妨跟隨我們一同先睹為快吧！

Q：棒球選手有什么著裝要求嗎？

陳博文（溫中雙語(yǔ)學(xué)校棒球社教練）：棒球選手的服裝主要有兩種，一種是普通的運(yùn)動(dòng)服，還有一種是日本高中棒球員穿的七分褲，穿上運(yùn)動(dòng)襪后會(huì)顯得腿長(zhǎng)。但無(wú)論穿怎樣的運(yùn)動(dòng)服，都必須戴帽子，扎皮帶。除此之外就是備好球棒和手套。捕手（在擊球手身后接發(fā)球的隊(duì)員）需要穿戴整套的護(hù)具，包括頭盔、護(hù)胸、護(hù)襠等，他們要接住速度很快的發(fā)球，需要保障自身安全。棒球是講究禮儀的運(yùn)動(dòng)，這不僅包括賽前賽后的行禮致意，得體的著裝也是禮儀的一部分。

Q：棒球的比賽規(guī)則是怎樣的？

陳博文：一場(chǎng)棒球比賽一共有九局，每局分上下半場(chǎng)，兩隊(duì)分為進(jìn)攻方和防守方展開較量。進(jìn)攻方的隊(duì)員在場(chǎng)上為擊球者，其余位置均為防守方。簡(jiǎn)單地說，進(jìn)攻方將球擊出后，按照一壘、二壘、三壘、本壘的順序跑壘，每一壘由壘包進(jìn)行區(qū)分。當(dāng)進(jìn)攻方隊(duì)員從本壘跑完球場(chǎng)一周回到本壘時(shí)積一分，因此棒球也被稱為“回家的運(yùn)動(dòng)”。攻擊方必須盡量打出讓對(duì)手接不到的球，迅速跑壘，防守方則要盡量讓對(duì)方少得分，通過接殺、觸殺等方式讓進(jìn)攻隊(duì)員出局，當(dāng)出局人數(shù)滿三人時(shí)，雙方攻守互換，此時(shí)就由上半場(chǎng)進(jìn)入下半場(chǎng)。九局結(jié)束，累計(jì)得分高者獲勝。

Q：想要棒球入門，需要掌握哪些技術(shù)要點(diǎn)？

陳博文：首先是投手，投手投球并不是隨便投的，而是需要在18米外將球準(zhǔn)確地投入從擊球手腋下到膝蓋之間的“好球帶”，因此要求相當(dāng)?shù)牧α颗c精準(zhǔn)度。其次是擊球手，需要用球棒準(zhǔn)確地?fù)糁懈咚亠w來(lái)的棒球。棒球入門難，主要有兩點(diǎn)：一是投手投不準(zhǔn)球;二是投手投得準(zhǔn)了，擊球手卻打不到球。這時(shí)場(chǎng)上其他隊(duì)員就只能站著看，這就導(dǎo)致剛接觸棒球時(shí)很難感受到樂趣。

Q：剛開始訓(xùn)練時(shí)，棒球隊(duì)員們是怎樣分配自己的角色的？

陳博文：我們的訓(xùn)練時(shí)間集中在體育課、社團(tuán)課或周末和假期。剛開始我會(huì)讓隊(duì)員們?nèi)由嘲?，扔得最?zhǔn)的隊(duì)員就是當(dāng)投手的料，扔不準(zhǔn)的可以在場(chǎng)上擔(dān)任其他角色。無(wú)論你的身體天賦如何，都能在棒球場(chǎng)上找到屬于自己的位置，哪怕你身材敦實(shí)，不善跑動(dòng)，也可以擔(dān)任捕手。棒球?qū)π詣e沒有嚴(yán)格要求，我們球隊(duì)就有不少女生和男生同場(chǎng)競(jìng)技。入門階段我們會(huì)使用軟式棒壘球裝備，降低入門難度，也能保障安全。

Q：剛開始練習(xí)時(shí)，最“勸退”你的是什么？你在棒球運(yùn)動(dòng)中收獲了什么？

胡?。刂须p語(yǔ)學(xué)校棒球社隊(duì)員）：最難的其實(shí)是對(duì)規(guī)則的學(xué)習(xí)，教練會(huì)通過真實(shí)比賽來(lái)直觀地講解規(guī)則，講完后帶我們?nèi)?shí)戰(zhàn)。一開始我們打得都不怎么樣，場(chǎng)面很難看，教練就會(huì)拍下來(lái)，指出我們的問題，讓我們熟悉規(guī)則。棒球主要培養(yǎng)的是隊(duì)員們的團(tuán)隊(duì)精神，剛開始我們團(tuán)隊(duì)配合很差，失誤了會(huì)相互抱怨，練習(xí)的次數(shù)多了之后，大家會(huì)相互鼓勵(lì)。通過棒球，我們能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的合作精神，感受到奮斗的意義。

棒球小課堂

來(lái)自教練的科普

棒球的比賽看點(diǎn)

棒球的比賽規(guī)則相對(duì)比較復(fù)雜，但不熟悉棒球規(guī)則的同學(xué)們也能在棒球比賽中感受到樂趣。最直觀的是全壘打，當(dāng)進(jìn)攻方將球打出場(chǎng)外，防守方無(wú)論如何都接不到時(shí)，防守方就失去了一切能夠令擊球隊(duì)員出局的手段，但這種進(jìn)攻方的精彩瞬間一般在整場(chǎng)比賽中很少出現(xiàn)，因此我們可以將注意力放在防守方上，看他們?nèi)绾芜\(yùn)用戰(zhàn)術(shù)、組織跑位。我們?cè)?jīng)看過一場(chǎng)比賽，投手投出球后預(yù)判了擊球的軌跡，頭也不回地指揮隊(duì)友跑位。通過這種類似的場(chǎng)面，觀眾能夠直觀地感受到棒球的魅力。

亞運(yùn)小知識(shí)

棒球與亞運(yùn)的淵源

棒球運(yùn)動(dòng)源于英國(guó)的板球。在1992年巴塞羅那第25屆奧運(yùn)會(huì)上，棒球正式成為比賽項(xiàng)目。2012年，棒球項(xiàng)目退出了奧運(yùn)會(huì)。在2020年?yáng)|京第32屆奧運(yùn)會(huì)上，棒球重新成為正式比賽項(xiàng)目。在1994年廣島第12屆亞運(yùn)會(huì)上，棒球成為正式比賽項(xiàng)目。

杭州亞運(yùn)會(huì)棒球場(chǎng)館

亞運(yùn)會(huì)棒壘球體育文化中心為亞運(yùn)會(huì)棒壘球項(xiàng)目比賽場(chǎng)地，位于紹興柯橋區(qū)和鏡湖新區(qū)交界處、杭紹臺(tái)高速公路鏡湖互通附近。功能區(qū)包括一個(gè)棒球主場(chǎng)（座位 5000個(gè)）、一個(gè)棒球副場(chǎng)（座位2500個(gè)）、一個(gè)集訓(xùn)中心和一個(gè)體能訓(xùn)練館。該體育文化中心的設(shè)計(jì)以紹興最著名的紡織與絲帶為切入點(diǎn)，讓建筑和平臺(tái)以絲帶的形態(tài)將各個(gè)場(chǎng)館聯(lián)系起來(lái)，并將綢帶的曲線元素運(yùn)用到了建筑立面上。

整理：陳志將 攝影：姜嘉怡

合作支持：2022年第19屆亞運(yùn)會(huì)組委會(huì)