趙 楊,孫 通,陳華東，梁 丹

(福建醫(yī)科大學(xué) 體育教學(xué)研究部，福建 福州 350122 )

運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)是指人們通過(guò)練習(xí)對(duì)技能性動(dòng)作的掌握過(guò)程，它決定著完成動(dòng)作的質(zhì)量。其主要研究對(duì)象是人類動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)過(guò)程及影響學(xué)習(xí)過(guò)程的各種變量[1]。在過(guò)去幾十年中，運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的研究從早期的運(yùn)動(dòng)學(xué)、行為學(xué)的探索，逐漸擴(kuò)展到教育學(xué)、心理學(xué)、認(rèn)知及神經(jīng)心理學(xué)等領(lǐng)域。近年來(lái)，隨著科學(xué)的不斷發(fā)展，許多研究者開(kāi)始關(guān)注運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)效率的研究，認(rèn)為運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)研究不應(yīng)局限于解釋技能學(xué)習(xí)的過(guò)程，其學(xué)習(xí)效率的探索也十分必要。因?yàn)樘岣邔W(xué)習(xí)效率是每個(gè)教師、學(xué)生及其家長(zhǎng)的共同目標(biāo)，提高學(xué)習(xí)效率也是提高學(xué)習(xí)成績(jī)的直接途徑。通過(guò)對(duì)國(guó)內(nèi)外文獻(xiàn)的梳理，運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)效率的研究在對(duì)傳統(tǒng)的反饋學(xué)習(xí)模型、內(nèi)隱學(xué)習(xí)模型和練習(xí)率學(xué)習(xí)模型等進(jìn)行探討外，應(yīng)用新理論的學(xué)習(xí)模型研究也逐漸興起。筆者嘗試以“頓悟”為研究視角，探索大學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)效率的頓悟?qū)W習(xí)策略，以期為大學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)、為體育課程的教學(xué)提供一定的借鑒和思考。

一、運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的“頓悟”現(xiàn)象

“頓悟”最早由格式塔心理學(xué)家柯勒在1917年提出，其經(jīng)典的黑猩猩實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，動(dòng)物在解決問(wèn)題時(shí)可以按“突變”的方式進(jìn)行?；诖耍吕諛?gòu)建了一種全新的學(xué)習(xí)理論——頓悟?qū)W說(shuō)?！邦D悟”是創(chuàng)造性思維的主要形式，是指在學(xué)習(xí)過(guò)程中個(gè)體突然獲得問(wèn)題答案時(shí)的心理現(xiàn)象[2]。就運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)而言，練習(xí)者常表現(xiàn)出反復(fù)嘗試而不得其要領(lǐng)的情境。但是，在一定的條件下，練習(xí)者突然領(lǐng)悟了其動(dòng)作要點(diǎn)，完成動(dòng)作時(shí)表現(xiàn)出從“不會(huì)”到“會(huì)”的質(zhì)性轉(zhuǎn)變，最后從學(xué)習(xí)困境中解脫出來(lái)[3]。

在運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的過(guò)程中，大部分學(xué)生是通過(guò)“練習(xí)—糾正—再練習(xí)”的過(guò)程而逐漸形成運(yùn)動(dòng)技能，這種技能的習(xí)得建立在大量不斷練習(xí)的基礎(chǔ)上，需要長(zhǎng)時(shí)間的積累，是一種“漸變”過(guò)程。與此同時(shí)，運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)過(guò)程中還存在著一種技能學(xué)習(xí)的“突變”過(guò)程，一些思維活躍、打破常規(guī)的學(xué)生在面對(duì)技能學(xué)習(xí)困境時(shí)會(huì)突然開(kāi)竅，快速掌握技能技巧，這就是運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的頓悟?！邦D悟”作為一種高級(jí)的認(rèn)知過(guò)程，在運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)過(guò)程中是普遍存在的。分析其本質(zhì)和規(guī)律特征，對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的習(xí)得具有重要的促進(jìn)作用。頓悟一般發(fā)生在運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的聯(lián)結(jié)階段，此階段動(dòng)作表現(xiàn)要求更加準(zhǔn)確、連貫和穩(wěn)定，學(xué)習(xí)者通過(guò)前期認(rèn)知階段的學(xué)習(xí)，對(duì)動(dòng)作概念有了比較清晰的認(rèn)識(shí)，并且積累了一定的練習(xí)經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)學(xué)習(xí)者希望完全掌握技術(shù)動(dòng)作但無(wú)法實(shí)現(xiàn)時(shí)，個(gè)體會(huì)產(chǎn)生解除內(nèi)在抑制的沖動(dòng)，產(chǎn)生頓悟，不僅能夠快速掌握技能技巧，而且更加穩(wěn)定。在運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)過(guò)程中，頓悟的發(fā)生是一種突然開(kāi)竅的深刻體驗(yàn)，常常伴有類似“啊哈”的積極情緒情感，學(xué)習(xí)者的本體感覺(jué)和實(shí)踐操作高度協(xié)調(diào)，技能掌握一蹴而成。Kershaw等通過(guò)3個(gè)“9點(diǎn)問(wèn)題”，發(fā)現(xiàn)解決問(wèn)題所需的關(guān)鍵行為往往受到多種因素的制約，面對(duì)困境時(shí)頓悟解決問(wèn)題的能力往往是十分高效的[4]。國(guó)內(nèi)學(xué)者呂慧青等通過(guò)實(shí)證研究發(fā)現(xiàn)，在運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)過(guò)程中經(jīng)常發(fā)生頓悟的被試能夠較好地利用學(xué)習(xí)能力資源，在主觀努力方面也更優(yōu)秀，學(xué)習(xí)成績(jī)要明顯優(yōu)于無(wú)頓悟的被試。同時(shí)，頓悟發(fā)生率越高，學(xué)習(xí)效率也越高[3]。運(yùn)動(dòng)技能技術(shù)遷移理論認(rèn)為，學(xué)習(xí)者可以將某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中學(xué)習(xí)到的技術(shù)成功地遷移到另一項(xiàng)技術(shù)的學(xué)習(xí)，促進(jìn)技能學(xué)習(xí)實(shí)現(xiàn)跳躍式發(fā)展，而這種遷移能力的根源在于頓悟，技能遷移實(shí)際上是頓悟關(guān)系的轉(zhuǎn)移[5]。運(yùn)動(dòng)技能的頓悟一旦發(fā)生，其在后續(xù)的學(xué)習(xí)過(guò)程中將會(huì)反復(fù)出現(xiàn)，并進(jìn)一步促進(jìn)后續(xù)技能的掌握，形成一種良性的學(xué)習(xí)過(guò)程。因此，教師在教授技能過(guò)程中應(yīng)當(dāng)積極引導(dǎo)學(xué)生頓悟，學(xué)生一旦頓悟，技能學(xué)習(xí)就事半功倍。

二、頓悟的認(rèn)知神經(jīng)機(jī)制

近年來(lái)，隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步，研究者們開(kāi)始運(yùn)用腦電圖技術(shù)、正電子發(fā)射型計(jì)算機(jī)斷層顯像和功能磁共振成像技術(shù)等來(lái)觀察機(jī)體在頓悟時(shí)的認(rèn)知神經(jīng)機(jī)制，進(jìn)而探索解釋頓悟?qū)W習(xí)的效率。羅勁利用功能磁共振成像技術(shù)精確記錄了頓悟的過(guò)程，新異而有效的聯(lián)系形成依賴于海馬體, 問(wèn)題表征方式的有效轉(zhuǎn)換依賴于楔葉和楔前葉組成的一個(gè)“非語(yǔ)言”的視覺(jué)空間信息加工網(wǎng)絡(luò), 而扣帶前回與左腹側(cè)額葉主要負(fù)責(zé)思維定勢(shì)的打破與轉(zhuǎn)移[2]。Gilbert等利用磁共振成像技術(shù)發(fā)現(xiàn)，頓悟主要激活了大腦的右腹外側(cè)前額葉、左背外側(cè)前額葉、左額中回和左額極等區(qū)域，尤其以右腹外側(cè)前額葉為關(guān)鍵[6]。進(jìn)一步的研究表明，該區(qū)域跟表征轉(zhuǎn)換密切相關(guān)[7]。Anderson等通過(guò)遠(yuǎn)程聯(lián)想任務(wù)和詞干補(bǔ)筆2項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在頓悟發(fā)生過(guò)程中外側(cè)下前額葉和扣帶前回探索了不同的活動(dòng)模式。在頓悟發(fā)生前，外側(cè)下前額葉和扣帶前回激活程度相當(dāng)，但在頓悟發(fā)生后, 前額葉的激活程度要明顯低于扣帶前回。該模型將外側(cè)下前額葉中的活動(dòng)解釋為對(duì)問(wèn)題的檢索操作，扣帶前回則反映了問(wèn)題解決的目標(biāo)設(shè)置[8]。Luo 等人的研究則揭示了海馬體與顳上回是頓悟中經(jīng)常被觀察到的典型激活區(qū)，同時(shí)廣泛的大腦皮層也參與了頓悟的發(fā)生[9]。頓悟作為一種高級(jí)的認(rèn)知過(guò)程，是以“突變”的方式完成問(wèn)題的解決。以往關(guān)于認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)的研究表明，頓悟并非大腦某個(gè)單一區(qū)域被激活而控制完成整個(gè)過(guò)程。相反，頓悟腦是一個(gè)復(fù)雜的結(jié)構(gòu)與功能系統(tǒng),是由眾多功能相關(guān)但結(jié)構(gòu)各異的神經(jīng)功能區(qū)形成的人腦功能網(wǎng)絡(luò)或連接組[10]。

通過(guò)梳理頓悟認(rèn)知神經(jīng)的相關(guān)文獻(xiàn)可以發(fā)現(xiàn)，主流研究主要通過(guò)實(shí)驗(yàn)來(lái)觀察頓悟發(fā)生時(shí)相關(guān)腦區(qū)的活動(dòng)情況?，F(xiàn)有研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)個(gè)體頓悟時(shí)大腦相對(duì)應(yīng)區(qū)域的激活程度及發(fā)生過(guò)程[6-10]，未來(lái)研究可以通過(guò)刺激、訓(xùn)練大腦的對(duì)應(yīng)區(qū)域來(lái)促進(jìn)個(gè)體頓悟的發(fā)生，進(jìn)而提高技能學(xué)習(xí)的成績(jī)和效率。

三、頓悟?qū)W習(xí)理論與學(xué)習(xí)效率

頓悟?qū)W習(xí)理論又叫直覺(jué)性理論，是格式塔心理學(xué)派的重要理論。目前，關(guān)于頓悟的心理學(xué)理論還存在一定的爭(zhēng)議，其中最具代表性的是表征轉(zhuǎn)換理論、進(jìn)程監(jiān)控理論和原型激活理論。

(一)表征轉(zhuǎn)換理論

表征轉(zhuǎn)換理論最早由心理學(xué)家Kaplan和Simon提出，該理論認(rèn)為頓悟的解決問(wèn)題是通過(guò)表征轉(zhuǎn)換達(dá)成的。人們?cè)诮鉀Q問(wèn)題的過(guò)程中，往往依據(jù)問(wèn)題自身線索對(duì)問(wèn)題進(jìn)行表征，當(dāng)問(wèn)題長(zhǎng)時(shí)間得不到解決時(shí)，就需要突破先前對(duì)問(wèn)題的表征，在元水平空間領(lǐng)悟到正確的表征，繼而成功解決問(wèn)題[11]。Knoblich等也認(rèn)為解決問(wèn)題的關(guān)鍵是如何打破僵局，研究者假設(shè)通過(guò)改變問(wèn)題表征打破僵局，并描述了表征改變的兩種假設(shè)機(jī)制，解除限制和組塊分解。結(jié)果與預(yù)測(cè)一致，即在解決問(wèn)題時(shí)，個(gè)體普遍需要超越過(guò)去的表征[12]。

基于表征轉(zhuǎn)換理論，通過(guò)頓悟解決問(wèn)題取決于表征轉(zhuǎn)變，學(xué)習(xí)效率提升的關(guān)鍵在于面對(duì)困境時(shí)能否盡早走出錯(cuò)誤的初始表征，快速、有效地領(lǐng)悟并最終解決問(wèn)題的表征。在運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)過(guò)程中，學(xué)習(xí)者獲得技術(shù)動(dòng)作正確的表征是實(shí)現(xiàn)頓悟?qū)W習(xí)的關(guān)鍵。然而，學(xué)習(xí)者要想獲得正確的表征，必須進(jìn)入“元水平空間”進(jìn)行表征搜索，從學(xué)習(xí)率的角度來(lái)看，就是推動(dòng)練習(xí)者從“錯(cuò)誤空間”向“元水平空間”轉(zhuǎn)變，在實(shí)際學(xué)習(xí)中教師可利用啟發(fā)、提示等手段促進(jìn)這一進(jìn)程。

(二)進(jìn)程監(jiān)控理論

Ormerod和Chronicle作為進(jìn)程監(jiān)控理論的代表性人物，提出了與表征轉(zhuǎn)換理論截然不同的理念，他們?cè)噲D用“手段-目的”分析法來(lái)闡釋頓悟的認(rèn)知過(guò)程。進(jìn)程監(jiān)控理論認(rèn)為，個(gè)體在解決問(wèn)題時(shí)是預(yù)期策略與目標(biāo)狀態(tài)的動(dòng)態(tài)調(diào)整，同時(shí)個(gè)體會(huì)確定某種預(yù)設(shè)標(biāo)準(zhǔn)實(shí)時(shí)監(jiān)控預(yù)期策略有效性，當(dāng)預(yù)期策略與預(yù)設(shè)標(biāo)準(zhǔn)相背離時(shí)，個(gè)體就會(huì)產(chǎn)生一種內(nèi)在動(dòng)力，解除抑制,尋找新的解決策略直至到達(dá)目標(biāo)狀態(tài)[11]。爬山法就是對(duì)進(jìn)程監(jiān)控學(xué)說(shuō)的經(jīng)典解釋，即在爬山的過(guò)程中在與先前的預(yù)設(shè)標(biāo)準(zhǔn)不符的情況下，果斷放棄先前策略，尋找成功策略進(jìn)而到達(dá)終點(diǎn)。Thomas等人運(yùn)用“八枚硬幣問(wèn)題”發(fā)現(xiàn)頓悟的解決問(wèn)題是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，該實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，學(xué)習(xí)的效率與操作硬幣的選擇次數(shù)相關(guān)，當(dāng)選擇次數(shù)越多時(shí)，總體解決率越低[13]。

基于進(jìn)程監(jiān)控理論，頓悟表現(xiàn)為錯(cuò)誤策略到成功策略的轉(zhuǎn)變，學(xué)習(xí)效率的改善主要表現(xiàn)在如何盡早發(fā)現(xiàn)預(yù)期策略與預(yù)設(shè)標(biāo)準(zhǔn)之間的差異，盡快找到解決策略。在運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)過(guò)程中，當(dāng)學(xué)習(xí)者發(fā)現(xiàn)先前采取的學(xué)習(xí)策略無(wú)法令其掌握相關(guān)的動(dòng)作技能，學(xué)習(xí)者就會(huì)產(chǎn)生解除抑制的內(nèi)在動(dòng)力，不斷尋找匹配預(yù)設(shè)標(biāo)準(zhǔn)的新策略，進(jìn)而達(dá)成最終目標(biāo)。與表征轉(zhuǎn)換不同的是，進(jìn)程監(jiān)控理論是基于實(shí)際操作過(guò)程中的頓悟，而表征轉(zhuǎn)換則是大腦認(rèn)知產(chǎn)生的結(jié)果。

(三)原型激活理論

表征轉(zhuǎn)換理論、進(jìn)程監(jiān)控理論詮釋了頓悟的本質(zhì)及其研究意義，但未能解決個(gè)體在突破錯(cuò)誤的定式后如何找到正確處理方式的問(wèn)題，原型激活理論則給出了答案。原型激活理論認(rèn)為在解決頓悟問(wèn)題的過(guò)程中，如果能夠在大腦中激活恰當(dāng)?shù)摹霸汀奔捌渌摹皢l(fā)信息”，那么頓悟就能夠發(fā)生。這里所謂的“原型”，是指頭腦中的對(duì)外界事物的主觀認(rèn)知或表征，即能對(duì)目前的頓悟問(wèn)題解決起到啟發(fā)作用的認(rèn)知事件，而“原型”中具有決定性和指導(dǎo)性的“啟發(fā)信息”是解決當(dāng)前頓悟問(wèn)題的關(guān)鍵[11]。

基于原型激活理論，頓悟的發(fā)生是正確激活解決問(wèn)題的“原型”，學(xué)習(xí)效率的提升依賴“原型”中具有關(guān)鍵性“啟發(fā)信息”的有效提取，個(gè)體頓悟能力的差異其實(shí)就是激活關(guān)鍵性“啟發(fā)信息”的能力差異。在運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)過(guò)程中，頓悟是基于對(duì)動(dòng)作技能認(rèn)知的激活，高效的頓悟取決于“動(dòng)作技術(shù)原型”中的“啟發(fā)信息”的提取。由于“動(dòng)作技術(shù)原型”所涵蓋的信息很多，并不是所有的信息對(duì)頓悟的技能學(xué)習(xí)都具有啟發(fā)作用，而只有決定性、高質(zhì)量的“啟發(fā)信息”才是頓悟的關(guān)鍵，高質(zhì)量“啟發(fā)信息”的正確激活能夠使個(gè)體在元水平空間中的搜索效率大大提高,進(jìn)而快速掌握技巧[14]。

四、運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)效率的頓悟策略

(一)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)技能理論知識(shí)學(xué)習(xí)

雖然運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)主要靠技能的不斷實(shí)踐和練習(xí)而習(xí)得，但技能實(shí)踐離不開(kāi)理論知識(shí)的指導(dǎo)，理論知識(shí)是技能實(shí)踐活動(dòng)的認(rèn)識(shí)和升華。個(gè)體技能學(xué)習(xí)的頓悟取決于大腦對(duì)于“原型”的激活，“原型”是對(duì)技能動(dòng)作的認(rèn)知和表征，扎實(shí)的體育理論知識(shí)有助于正確“原型”的提取，是個(gè)體頓悟“原型”啟發(fā)的信息基礎(chǔ)，更重要的是學(xué)習(xí)者可以利用體育理論知識(shí)的融會(huì)貫通來(lái)獲得關(guān)鍵的“啟發(fā)信息”，促進(jìn)頓悟的發(fā)生。例如，在網(wǎng)球的平擊發(fā)球教學(xué)過(guò)程中，由于技術(shù)難度較高，大部分學(xué)生在長(zhǎng)期大量的練習(xí)下仍然無(wú)法正確掌握其動(dòng)作技巧，此時(shí)不應(yīng)一味加大練習(xí)量，教師可通過(guò)視頻資料的學(xué)習(xí)讓學(xué)生能夠全面、深刻地觀察平擊發(fā)球的每一個(gè)細(xì)節(jié)，同時(shí)，讓學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)作的解剖學(xué)原理，了解整個(gè)動(dòng)作的發(fā)力過(guò)程。通過(guò)相關(guān)理論知識(shí)的補(bǔ)充，學(xué)生能夠在大腦中形成動(dòng)作的具體表象，對(duì)于技能的頓悟具有積極的意義。另外，理論知識(shí)的不斷學(xué)習(xí)和應(yīng)用對(duì)于啟發(fā)學(xué)生的元認(rèn)知能力具有積極的促進(jìn)作用。體育運(yùn)動(dòng)元認(rèn)知是學(xué)生對(duì)自身體育學(xué)習(xí)過(guò)程的再認(rèn)知能力[15]。元認(rèn)知水平高的學(xué)生善于運(yùn)用各種學(xué)習(xí)策略，能對(duì)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的全過(guò)程進(jìn)行動(dòng)態(tài)監(jiān)控，能夠適時(shí)調(diào)整解決問(wèn)題的策略。同時(shí)元認(rèn)知水平高能夠有效激活個(gè)體大腦中正確的“原型”，對(duì)提取更加準(zhǔn)確的關(guān)鍵信息和產(chǎn)生頓悟具有積極的促進(jìn)作用。

(二)重視技能學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)積累

褚建勛等認(rèn)為通過(guò)觀察模仿、實(shí)踐體驗(yàn)等方式可以加速學(xué)習(xí)的頓悟躍遷[16]。頓悟?qū)W習(xí)雖然是以“突變”的方式發(fā)生的，但卻不能忽視先前技能學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)累積，長(zhǎng)期技能學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)累積是提升頓悟的有效方法。Wulf等研究表明，通過(guò)觀察他人的實(shí)踐有助于提升動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的效果，并且觀察實(shí)踐與身體練習(xí)相結(jié)合的動(dòng)作技能學(xué)習(xí)模式效果更好[17]。長(zhǎng)期科學(xué)的練習(xí)是學(xué)習(xí)者技能習(xí)得的必然要求，大量的經(jīng)驗(yàn)累積有助于學(xué)習(xí)者突破工作記憶容量和順序處理的限制，促進(jìn)頓悟的表征轉(zhuǎn)換，且大量針對(duì)性的訓(xùn)練會(huì)導(dǎo)致身體為了適應(yīng)技能習(xí)得而產(chǎn)生身體上的變化。學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)積累可以提高個(gè)體的學(xué)習(xí)能力，先前經(jīng)驗(yàn)的積累主要來(lái)自理論學(xué)習(xí)和觀察實(shí)踐，而長(zhǎng)期的經(jīng)驗(yàn)積累離不開(kāi)個(gè)體的主觀努力。

(三)營(yíng)造良好的頓悟課堂氛圍

良好的課堂氛圍是在教學(xué)過(guò)程中產(chǎn)生、發(fā)展起來(lái)的，是教學(xué)活動(dòng)順利進(jìn)行的心理基礎(chǔ)，是進(jìn)行創(chuàng)造性教學(xué)的必要條件。影響課堂氣氛的因素很多，但起主導(dǎo)性作用的還是教師，教師要全程監(jiān)控學(xué)生技能學(xué)習(xí)的過(guò)程，特別是要刻意營(yíng)造一些有利于激發(fā)學(xué)生頓悟的課堂氣氛。例如，教師要耐心細(xì)致，給予學(xué)生足夠的時(shí)間和空間，鼓勵(lì)學(xué)生大膽嘗試，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維。

(四)科學(xué)運(yùn)用教學(xué)方法

科學(xué)的教學(xué)方法與運(yùn)動(dòng)技能的習(xí)得密切相關(guān)。為了使學(xué)生在技能學(xué)習(xí)過(guò)程中盡早頓悟，教師應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生運(yùn)用外顯學(xué)習(xí)法，雖然內(nèi)隱學(xué)習(xí)也能夠激活“原型”，但外顯學(xué)習(xí)不僅能夠激活“原型”，而且更容易在“原型”激活后激活其所隱含的“啟發(fā)信息”，促進(jìn)頓悟的發(fā)生[18]。另外，反饋學(xué)習(xí)與頓悟也密切相關(guān)[3]。反饋不僅是信息的交流傳遞，更重要的是對(duì)關(guān)鍵信息的提取轉(zhuǎn)化，能夠積極反饋的個(gè)體往往具有更高的認(rèn)知能力[19]。運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)一旦頓悟，學(xué)習(xí)者會(huì)快速地掌握技能技巧，同時(shí)還會(huì)伴有積極的情緒體驗(yàn)，會(huì)顯著提升學(xué)習(xí)者的成就感，此時(shí)教師應(yīng)當(dāng)及時(shí)給予客觀的、積極的反饋。合理的反饋不僅會(huì)加深學(xué)習(xí)的情緒體驗(yàn)，給予學(xué)生積極的鼓勵(lì)，促進(jìn)學(xué)生后續(xù)技能的學(xué)習(xí)，并且可以促進(jìn)下一次的頓悟發(fā)生。另外，依據(jù)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)效率的頓悟解釋模型，反饋不僅能夠促進(jìn)動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的表征轉(zhuǎn)換，而且能為原型啟發(fā)和關(guān)鍵信息的提取創(chuàng)造條件，進(jìn)而更加高效地激發(fā)頓悟，提高學(xué)習(xí)效率[8]。頓悟是創(chuàng)造性思維的主要形式。因此，教師在技能教學(xué)中應(yīng)增加探究式教學(xué)法、啟發(fā)式教學(xué)法、表象訓(xùn)練法等注重學(xué)生思考的教學(xué)法的應(yīng)用以激發(fā)頓悟。另外，教師還可利用視頻錄像、多媒體等先進(jìn)教學(xué)手段，對(duì)學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行仔細(xì)的回放分析，有助于對(duì)正確技術(shù)動(dòng)作的表征轉(zhuǎn)換，并促進(jìn)頓悟的發(fā)生。

(五)教師要加強(qiáng)自身業(yè)務(wù)修養(yǎng)

教師作為課堂教學(xué)的主導(dǎo)，自身業(yè)務(wù)水平對(duì)學(xué)生的成績(jī)起著關(guān)鍵作用。在運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)過(guò)程中，教師不僅要“獨(dú)具慧眼”，當(dāng)學(xué)生頓悟時(shí)，教師要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，并給予正確的反饋，促進(jìn)其技能的習(xí)得。同時(shí)，由于個(gè)體頓悟能力存在明顯差異，教師應(yīng)當(dāng)保持耐心。而教師所具備的這些能力都離不開(kāi)扎實(shí)的技術(shù)技能和理論基礎(chǔ)，只有不斷加強(qiáng)技術(shù)和理論學(xué)習(xí)，才能夠更好地幫助學(xué)生解決運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的效率問(wèn)題。

頓悟作為運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)過(guò)程中普遍存在的心理現(xiàn)象，對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的習(xí)得具有重要的促進(jìn)作用。依據(jù)頓悟理論，個(gè)體運(yùn)動(dòng)技能的習(xí)得主要通過(guò)對(duì)技能的“表征轉(zhuǎn)換”或?qū)W習(xí)策略的“進(jìn)程監(jiān)控”來(lái)實(shí)現(xiàn)。同時(shí)，“原型”啟發(fā)及其關(guān)鍵性“啟發(fā)信息”的提取也不可或缺。在運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)過(guò)程中，頓悟發(fā)生率與學(xué)習(xí)效率呈正比例關(guān)系[3]。因此，體育工作者應(yīng)當(dāng)從多方面進(jìn)行思考，采用科學(xué)的策略增加頓悟的發(fā)生，進(jìn)而提高學(xué)習(xí)效率，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)技能掌握。