朱學(xué)揚(yáng)

體育教育是中等職業(yè)學(xué)校教學(xué)的重要組成部分，是提高學(xué)生生理和心理機(jī)能，鍛煉他們身體素質(zhì)的重要學(xué)科。受到新冠疫情的影響，線下的體育集體活動(dòng)得到了限制，為此體育教師應(yīng)該重視體育教學(xué)的空窗期，合理設(shè)計(jì)體育教學(xué)的內(nèi)容與形式，為適應(yīng)線上教學(xué)趨勢(shì)做出努力。鑒于此，本文從三個(gè)方面就如何開(kāi)展中職院校線上體育教學(xué)展開(kāi)論述，旨在為體育教育的全面綜合發(fā)展提供參考。

中職院校的學(xué)生正處于青少年時(shí)期，身體和心理都在不斷的發(fā)育和成長(zhǎng)，體育課程對(duì)他們來(lái)說(shuō)是與文化課程以及技術(shù)課程一樣不容忽視的。而由于疫情等多種因素的影響，線下的體育教學(xué)開(kāi)展往往會(huì)遇到瓶頸與阻礙，在學(xué)生的學(xué)習(xí)空檔期如何利用網(wǎng)絡(luò)開(kāi)展體育課程成為體育教師都必須去思考和探究的課題。本文從三個(gè)角度就中職院校線上體育課程開(kāi)展的策略進(jìn)行探討，旨在真正啟發(fā)廣大同仁，合理規(guī)劃線上教育，應(yīng)對(duì)特殊的學(xué)習(xí)空檔期。

1 從意識(shí)入手，強(qiáng)化學(xué)生對(duì)體育訓(xùn)練的重視度

隨著人們經(jīng)濟(jì)水平的提升以及信息技術(shù)的突飛猛進(jìn)，學(xué)生業(yè)余生活中被各種電子產(chǎn)品、游戲所填充，他們著實(shí)很難對(duì)枯燥乏味的體育運(yùn)動(dòng)提起興趣。且受到傳統(tǒng)應(yīng)試教育的影響，體育課程雖然是提升中職學(xué)生綜合素質(zhì)的重要內(nèi)容，但是卻很難得到應(yīng)有的重視。中職學(xué)生不僅要學(xué)習(xí)語(yǔ)文、數(shù)學(xué)等文化課程，還要學(xué)生符合就業(yè)方向的技術(shù)課程，為此體育課程在中職院校被無(wú)限壓縮，導(dǎo)致雖然體育也具有考核，但是卻不影響中職學(xué)生的總成績(jī)。另外我們也知道中職學(xué)生從事的是腦力和體力上的勞動(dòng)，在學(xué)校期間在學(xué)校的早操、課間操的規(guī)劃以及體育課程的設(shè)計(jì)，學(xué)生大體上可以平衡運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)的時(shí)間，但是當(dāng)受到疫情等問(wèn)題的限制后，學(xué)生難以到學(xué)校參與線下的體育課程，這也就使得學(xué)生通常在家里會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的靜坐，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、視力下降、心血管疾病以及胃腸道疾病的產(chǎn)生。為此，線上體育課程的開(kāi)展最重要的一步就應(yīng)該是強(qiáng)化學(xué)生的體育訓(xùn)練意識(shí)，有效提升學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)價(jià)值觀念。首先，在線上體育教學(xué)剛開(kāi)始的階段，體育教師可以利用即時(shí)通信軟件以及線上教學(xué)平臺(tái)為學(xué)生宣講體育訓(xùn)練的重要作用，包括可以興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高心肺功能、可以改善呼吸系統(tǒng)功能、促進(jìn)骨骼肌肉的生長(zhǎng)發(fā)育，另外體育運(yùn)動(dòng)還可以調(diào)節(jié)心情，提高人體對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力。除此之外，體育教師還可以設(shè)計(jì)有效的教學(xué)PPT，用鮮艷的圖片以及動(dòng)態(tài)的視頻為學(xué)生展示運(yùn)動(dòng)健兒們的歷史瞬間，讓學(xué)生在五星紅旗冉冉升起之中形成巨大的國(guó)家榮譽(yù)感，刺激他們參與體育訓(xùn)練的欲望?？傊诰€上展開(kāi)體育教學(xué)對(duì)于體育課程來(lái)說(shuō)是一次巨大的挑戰(zhàn)，體育教師應(yīng)該沉淀自我，合理利用體育教學(xué)的空窗期，借助多媒體平臺(tái)為學(xué)生宣講體育運(yùn)動(dòng)的重要性，從意識(shí)入手，為后續(xù)的體育線上教學(xué)做足準(zhǔn)備。

2 從形式入手，篩選適合居家訓(xùn)練的體育活動(dòng)

中職院校的學(xué)生參與線上體育活動(dòng)最大的一個(gè)受困點(diǎn)在于體育器材的限制上，包括單杠、鉛球等體育項(xiàng)目都很難在線上展開(kāi)。為此，在開(kāi)展線上體育教學(xué)活動(dòng)時(shí)，體育教師應(yīng)該注重篩選一些適合居家訓(xùn)練的形式。包括跳繩。跳繩是一種可以調(diào)動(dòng)學(xué)生四肢肌肉的有氧活動(dòng)，具有很好的鍛煉價(jià)值。而且跳繩對(duì)場(chǎng)地器材要求不高，具有廣泛的適應(yīng)性和推廣性。但是，跳繩也是一種較為枯燥的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如果始終以一種方式進(jìn)行跳繩的訓(xùn)練，學(xué)生很容易產(chǎn)生疲乏感，加之線上體育活動(dòng)中教師不能時(shí)刻監(jiān)督，如此就很容易導(dǎo)致學(xué)生偷懶、耍滑、敷衍。為此，教師可以設(shè)計(jì)多元的跳繩訓(xùn)練項(xiàng)目，比如“一分鐘跳繩”活動(dòng)，教師在平臺(tái)上設(shè)置定時(shí)器，一分鐘后每位學(xué)生進(jìn)行跳繩數(shù)量的報(bào)告。這種定時(shí)的訓(xùn)練方法增加了訓(xùn)練的緊迫感，有利于學(xué)生跳繩能力的提升。另外，學(xué)生家里幾乎都有正方形的地板磚，教師可以要求學(xué)生以正方形地板磚為界限，讓學(xué)生在跳繩中不能跳出地板磚的限制。這種形式也增加了跳繩訓(xùn)練的趣味性，有利于激活學(xué)生的跳繩興趣。除此之外，中職院校中的仰臥起坐是必考的體育項(xiàng)目，訓(xùn)練仰臥起坐的主要作用是為了增強(qiáng)腹部肌肉力量。而且，仰臥起坐不僅是居家訓(xùn)練的可行性訓(xùn)練項(xiàng)目之一，還可以促進(jìn)學(xué)生與家長(zhǎng)之間的親子互動(dòng)。教師可以邀請(qǐng)家長(zhǎng)輔助孩子進(jìn)行仰臥起坐訓(xùn)練，如此便可以提升線上體育教學(xué)的時(shí)效性。除了器材的限制外，我們知道在中職院校的體育課堂中，教師常常會(huì)組織一些團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練，而居家學(xué)習(xí)中，學(xué)生只能依靠自己的力量進(jìn)行訓(xùn)練，為此教師也應(yīng)該篩選一些諸如開(kāi)合跳、自重深蹲、原地高抬腿等可以讓學(xué)生自主在家進(jìn)行訓(xùn)練的項(xiàng)目，為學(xué)生身體機(jī)能的鍛煉提供保障?？傊?，開(kāi)展線上體育訓(xùn)練活動(dòng)時(shí)，教師務(wù)必要合理選擇訓(xùn)練項(xiàng)目，突破器材和團(tuán)隊(duì)的限制，推動(dòng)學(xué)生體育素養(yǎng)的形成與發(fā)展。

3 從交流入手，及時(shí)解決學(xué)生提出的技術(shù)問(wèn)題

正如上文提到的，中職院校體育課程的受重視度不高，在大環(huán)境的影響下體育教師本身開(kāi)展體育教學(xué)時(shí)就相對(duì)隨意，這樣不利于學(xué)生體育素養(yǎng)的綜合發(fā)展。比如，在以往籃球的投籃教學(xué)時(shí)，教師只是簡(jiǎn)單的進(jìn)行投籃的示范教學(xué)，接著就將課堂時(shí)間交給學(xué)生，自己則站在一邊觀察。其實(shí)，大部分的學(xué)生腦海中雖然可以建立投籃動(dòng)作的表象認(rèn)知，但是卻沒(méi)有具體的操作細(xì)節(jié)，教師的簡(jiǎn)單示范以及無(wú)效的課堂觀察讓學(xué)生很難把握投籃的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，這就導(dǎo)致他們投籃技能提升速度較慢。而基于線上展開(kāi)的體育教學(xué)，可以為教師和學(xué)生提供足夠的交流時(shí)間，通過(guò)交流教師可以及時(shí)了解學(xué)生的問(wèn)題，從問(wèn)題入手幫助他們解決體育技能的問(wèn)題。比如，“仰臥起坐”是居家就可以展開(kāi)的體育項(xiàng)目之一，在線上體育教學(xué)中教師喜歡讓學(xué)生進(jìn)行仰臥起坐的訓(xùn)練。在家里，一般是家長(zhǎng)配合并監(jiān)督學(xué)生進(jìn)行仰臥起坐的訓(xùn)練，但是家長(zhǎng)體育素養(yǎng)并不高，他們很難看出來(lái)學(xué)生仰臥起坐動(dòng)作是否規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，所以教師再展開(kāi)線上仰臥起坐教學(xué)時(shí)，可以先上傳視頻以及圖片的解說(shuō)，讓學(xué)生與家長(zhǎng)一起觀看，共同了解仰臥起坐的規(guī)范動(dòng)作，包括兩腿屈膝，大小腿彎曲60°左右，兩手抱在頸后等等。其次，教師可以要求家長(zhǎng)在學(xué)生進(jìn)行仰臥起坐訓(xùn)練時(shí)，將他們訓(xùn)練的全過(guò)程錄制下來(lái)，并上傳至班級(jí)體育鍛煉交流群里。如此一來(lái)，教師可以通過(guò)家長(zhǎng)錄制的視頻一方面可以了解到學(xué)生線上體育學(xué)習(xí)的參與數(shù)據(jù)，與未參加體育訓(xùn)練的學(xué)生進(jìn)行私下溝通，了解緣由，解決問(wèn)題，提升意識(shí);另一方面，教師還可以從視頻中了解到學(xué)生仰臥起坐訓(xùn)練項(xiàng)目完成的情況，分析出班級(jí)學(xué)生平均一分鐘仰臥起坐數(shù)量，以及仰臥起坐動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)度，對(duì)于數(shù)量不達(dá)標(biāo)以及動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生，教師也可以與他們進(jìn)行私下溝通，為他們?cè)O(shè)計(jì)強(qiáng)化訓(xùn)練，展開(kāi)層次性、針對(duì)性的教學(xué)設(shè)計(jì)，為推動(dòng)全體學(xué)生均衡、綜合發(fā)展做出努力。可見(jiàn)，與學(xué)校的線下體育教學(xué)相比，居家展開(kāi)的線上體育課程為學(xué)生與教師的溝通提供更廣闊的空間，師生之間可以就體育訓(xùn)練的意識(shí)、體育技能的提升等多方面問(wèn)題展開(kāi)針對(duì)性討論，并從中形成獲得感，提升體育的綜合素養(yǎng)，落實(shí)體育線上教學(xué)的教學(xué)目的。

總而言之，中職學(xué)生正處于身心發(fā)展的特殊時(shí)期，而體育教學(xué)作為對(duì)他們身心健康都有著非常重大和長(zhǎng)遠(yuǎn)影響的教學(xué)項(xiàng)目。作為體育教師的我們應(yīng)該合理規(guī)劃體育教學(xué)，包括線上的體育教育，力求在每一種教學(xué)環(huán)境中都能發(fā)揮體育教學(xué)的重要作用，真正落實(shí)體育教育的教育目的，拒絕形式主義。

（作者單位：徐州機(jī)電工程學(xué)校）