李良才

隨著素質(zhì)教育的不斷推進(jìn)，小學(xué)體育教學(xué)也越來越受到社會(huì)的重視。由于青少年長(zhǎng)期受到傳統(tǒng)應(yīng)試教育的影響，在體能和身體素質(zhì)方面的水平逐漸在減弱，因此努力提高學(xué)生的身體素質(zhì)和體能尤其在小學(xué)這一階段是非常重要的。所以在小學(xué)開展體育教學(xué)時(shí)，必須注重加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體能的鍛煉，不僅可以改善學(xué)生的身體狀況，有利于學(xué)生的身心保持平衡健康發(fā)展，又可以推動(dòng)提高全民的健康水平，進(jìn)而提高整體國(guó)民的身體素質(zhì)。

通過調(diào)查研究表明，青少年在健康與體質(zhì)方面水平逐年下降，很多學(xué)生面臨著超重或肥胖的問題，甚至引發(fā)一些其他疾病。學(xué)生通過測(cè)試速度、耐力、力量等素質(zhì)能夠看出，他們?cè)谏眢w素質(zhì)與體能方面的情況不容樂觀，明顯缺乏體能鍛煉。除此之外根據(jù)調(diào)查還了解到，小學(xué)生在身高體重和腰圍等指標(biāo)上逐年呈上升趨勢(shì)，具體體現(xiàn)為身材超標(biāo)、體能下降的成長(zhǎng)特點(diǎn)。因此學(xué)校在現(xiàn)階段必須將學(xué)生的身體素質(zhì)高度重視起來，那么有效加強(qiáng)學(xué)生的體能鍛煉是改善學(xué)生體能的一項(xiàng)重要措施。

1 加強(qiáng)體能訓(xùn)練對(duì)小學(xué)生產(chǎn)生的影響

首先能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)。由于小學(xué)正是學(xué)生身體成長(zhǎng)的重要階段，這時(shí)開展體能鍛煉可以提高他們身體的各方面機(jī)能水平，進(jìn)而有效提高身體素質(zhì)。由于小學(xué)生正處于發(fā)育的敏感期，所以在體育教學(xué)中要根據(jù)學(xué)生年齡來制定不同的訓(xùn)練內(nèi)容和教學(xué)方法，合理計(jì)劃訓(xùn)練目標(biāo)，促使學(xué)生在體能上取得進(jìn)步;其次能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)熱情。足夠的體能是保障體育運(yùn)動(dòng)順利完成的前提和基礎(chǔ)，小學(xué)生在學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)時(shí)不光需要掌握知識(shí)和技巧，還要擁有溝通協(xié)作能力，以便在未來發(fā)展中創(chuàng)造更多社會(huì)價(jià)值。鍛煉小學(xué)生的體能不但有利于他們的身心健康，還可以調(diào)動(dòng)他們對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱情，進(jìn)而培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)意識(shí)和習(xí)慣;另外還能提高學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的能力。主要包括適應(yīng)自然環(huán)境、人際交往、競(jìng)爭(zhēng)合作、抗挫折與打擊等方面的能力。

2 在小學(xué)體育課堂開展體能訓(xùn)練的有效措施

2.1 豐富教學(xué)形式，引發(fā)學(xué)生興趣

體育教師要想在教學(xué)之中鍛煉學(xué)生的體能，最先就要觸發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，不少學(xué)生不喜歡上體育課，在上課時(shí)不能精神投入，導(dǎo)致教學(xué)效果不好，學(xué)生很難從中提高身體素質(zhì)。針對(duì)這樣的情況，教師就需要改善教學(xué)方式和內(nèi)容，來激發(fā)學(xué)生的熱情。必須要以學(xué)生為課程主體，體育教師的主要作用是引導(dǎo)學(xué)生來開展教學(xué)，而且需要在教學(xué)之中培養(yǎng)學(xué)生的自主能力，來準(zhǔn)確定位教學(xué)內(nèi)容。小學(xué)體育教學(xué)是一門以運(yùn)動(dòng)為內(nèi)容的學(xué)科，需要在室外或體育場(chǎng)館開展教學(xué)，所以教師在鍛煉學(xué)生的體能時(shí)，可以運(yùn)用體育的精神內(nèi)核，將合作當(dāng)成教學(xué)的核心架構(gòu)，利用豐富的教學(xué)方法，達(dá)成提高身體素質(zhì)的教學(xué)目標(biāo)。

比如，在上籃球課的時(shí)候，體育教師可以豐富教學(xué)方式，通過游戲的方式展開教學(xué)。在此方式下教師可以根據(jù)學(xué)生具體情況，結(jié)合學(xué)生發(fā)展方向和教學(xué)內(nèi)容等，把學(xué)生分成幾組。在分組練習(xí)這一過程中，學(xué)生就可以感受到溝通、合作的重要性。教師在分組時(shí)可以把興趣愛好、性格等差別較大的學(xué)生分為一組，這樣可以使學(xué)生在個(gè)性特點(diǎn)等方面得到互補(bǔ)，同時(shí)也可以使學(xué)生之間產(chǎn)生更緊密的交流，發(fā)現(xiàn)彼此的優(yōu)點(diǎn)，相互學(xué)習(xí)，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。完成分組后，由組內(nèi)所有成員選舉出組長(zhǎng)，并且一起為小組取名，這樣做可以激起學(xué)生協(xié)作的積極性，逐漸培養(yǎng)他們溝通協(xié)作的良好習(xí)慣。

2.2 引導(dǎo)學(xué)生確立鍛煉規(guī)則

教師在現(xiàn)實(shí)教學(xué)當(dāng)中，需要明確自己是教學(xué)過程中的引導(dǎo)者，根據(jù)現(xiàn)實(shí)情況，讓學(xué)生在體育課程學(xué)習(xí)中在養(yǎng)成競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的同時(shí)培養(yǎng)合作意識(shí)，既競(jìng)爭(zhēng)又合作，這就需要學(xué)生首先在合作的基礎(chǔ)上產(chǎn)生良性的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，而不能讓學(xué)生在上課時(shí)過于自由的發(fā)揮。由于多數(shù)小學(xué)生的自我控制力和自制力比較差，這就需要教師結(jié)合教學(xué)時(shí)的具體情況制定適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)規(guī)范。教師也需要確立一定的組織制度，在課上對(duì)學(xué)生提出有關(guān)要求，以保障教學(xué)順利有效地實(shí)行。

2.3 做好教學(xué)評(píng)價(jià)，營(yíng)造良好運(yùn)動(dòng)氛圍

在小學(xué)任意學(xué)科之中，教學(xué)評(píng)價(jià)非常重要，這在小學(xué)體育的教學(xué)中也是如此，是教學(xué)工作里不可或缺的重點(diǎn)環(huán)節(jié)之一。小學(xué)體育教師如果在教學(xué)工作當(dāng)中合理進(jìn)行教學(xué)評(píng)價(jià)工作，就能逐漸增強(qiáng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的信心，進(jìn)而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，保障學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，對(duì)提高小學(xué)體育的教學(xué)質(zhì)量有很重要的意義。體育教師可以建立評(píng)比榜，把課堂上表現(xiàn)較好的學(xué)生的名字貼在版報(bào)上，定期進(jìn)行更換，在一個(gè)學(xué)期總共上榜次數(shù)排在前三名的學(xué)生給予獎(jiǎng)勵(lì)。選擇這樣的評(píng)價(jià)方式，能為學(xué)生營(yíng)造出一種追趕式的學(xué)習(xí)氛圍，能夠?qū)W(xué)生的信心得到強(qiáng)化。這樣，學(xué)生都會(huì)將上榜看作重要目標(biāo)，在體育課中會(huì)更加主動(dòng)積極，進(jìn)而提高學(xué)生鍛煉意識(shí)，同時(shí)，這樣做也可以將學(xué)生不愿意參加體育課的消極態(tài)度轉(zhuǎn)變過來，在養(yǎng)成學(xué)生鍛煉意識(shí)的同時(shí)，形成自主意識(shí)。

3 結(jié)語

隨著新課改的推進(jìn)和教育水平的不斷提高，學(xué)校和社會(huì)越來越重視個(gè)人的身體素質(zhì)和體能鍛煉。結(jié)合目前學(xué)生身體狀況來看，身體素質(zhì)在小學(xué)就開始培養(yǎng)是很有必要的。因此將體能訓(xùn)練運(yùn)用到小學(xué)體育的教學(xué)當(dāng)中是非常有必要的，不僅有利于教學(xué)的順利開展，還可以有效提高學(xué)生的體能，促進(jìn)他們身心的均衡發(fā)展，進(jìn)而提高國(guó)民整體的身體素質(zhì)。

（作者單位：旌陽區(qū)柏隆小學(xué)校）