潘曉曉

（浙江省杭州市桐廬縣城南小學，浙江 杭州 311500）

敏捷圈是一種訓練學生敏捷性，身體協(xié)調(diào)性和速度的體育訓練新器材。在籃球訓練項目中使用好敏捷圈開展好體育游戲項目，融合好體能訓練項目能夠激發(fā)學生在練習籃球訓練項目時的動力。利用好敏捷圈，開展好小學體育籃球訓練課程，能夠使學生在好奇，緊張，富有挑戰(zhàn)性的訓練內(nèi)容中尋找到籃球項目的訓練快感，增強學生對于籃球訓練項目的熱愛。在使用敏捷圈進行籃球項目教學時，教師要注重培養(yǎng)學生的訓練興趣，綜合體能，合作能力以及實戰(zhàn)經(jīng)驗。

一、選擇合適鍛煉方法，增強合作能力

籃球訓練項目不是一個人的戰(zhàn)場而是五個人的組合，在使用敏捷圈開展小學體育，籃球教學時要注重培養(yǎng)學生的合作能力。在開展的體育訓練游戲中，教師需要開展好小組合作進行游戲項目的教學內(nèi)容，在日常的教學中融合學生合作能力的訓練，在訓練過程中，教師要引導學生共同進行游戲項目。例如，在使用敏捷圈進行組織學生合作能力的訓練時，筆者引導學生開展了“合作轉(zhuǎn)移”的訓練項目。在游戲項目的開展過程中，每一組為五人，第一名同學將敏捷圈從第二位同學的頭上套下，然后依次進行，第二位同學將敏捷圈從腳底抽出從第三位同學的頭上套下，以此來訓練學生的合作能力。由此循環(huán)往復(fù)，開展競爭性的比賽，引導多個小組共同展開競爭，以此培養(yǎng)學生的合作能力。在初步開展訓練時，學生之間的距離較近，訓練內(nèi)容也較為單一，在學生初步掌握基礎(chǔ)動作后，可以加大學生之間的距離，增多學生的跑動距離，以此來增強學生的體能。在使用敏捷圈展開籃球訓練項目時教師要注重培養(yǎng)學生的合作能力，因為使用敏捷圈能夠引導多個學生展開共同合作，而籃球項目的訓練必須要增強學生之間的合作能力，教師在展開體育訓練項目時，要特別注重這方面的教學內(nèi)容。

二、增強基本技術(shù)訓練，增強基礎(chǔ)能力

在籃球訓練項目中學生的運球能力、傳球能力以及投籃能力是教師訓練的重點內(nèi)容。在利用敏捷圈展開籃球訓練項目時，教師更加要注重訓練學生運球能力。在運球能力訓練過程中，教師可以將每一個學生訓練范圍規(guī)定到某一個區(qū)域，讓學生在固定范圍內(nèi)練習其運球能力，在訓練過程中，首先要保證學生在籃球訓練過程中籃球不能脫手，確保學生能夠進行下一步的日常訓練。在傳球能力訓練過程中，教師可以以敏捷圈劃定學生的活動范圍，引導學生之間展開互相傳球到訓練活動。在訓練過程中，使用敏捷圈規(guī)范學生的籃球訓練動作，防止學生在實戰(zhàn)訓練中出現(xiàn)走步問題。例如，筆者在進行籃球訓練項目時，我限定學生一只腳必須踩在敏捷圈中央，然后再進行運球的訓練，以此來確保學生在進行籃球活動的過程中不會出現(xiàn)走步的錯誤。在進行投籃訓練時，教師可以使用敏捷圈和繩子將多個敏捷圈連在一起，在繩索兩端使用工具固定。以敏捷圈代替籃球框，以此鍛煉學生的投籃能力。這樣設(shè)計籃球框的方法能夠依照學生的身高設(shè)定合適的球框高度，更好地培養(yǎng)學生的投籃能力。

三、進行基礎(chǔ)體能訓練，增強體能儲備

基礎(chǔ)體能訓練是籃球訓練項目中必不可缺少的訓練內(nèi)容，學生一切的訓練技能都需要基于學生的體能儲備進行培養(yǎng)。學生的體能訓練是體育訓練項目中最基礎(chǔ)的內(nèi)容，使用好敏捷圈，能夠極大地豐富學生的體能訓練，增強學生在體能訓練中的訓練趣味。在使用敏捷圈進行體能訓練項目時，教師可以組織學生開展搶圈游戲。筆者在進行體能訓練項目時，引導學生以十人為一組圍成一圈，在學生圍成的圈中放置五個敏捷圈，在教師吹哨以前，學生圍繞敏捷圈進行慢跑運動，當筆者哨聲一響，學生立刻進入圈中展開搶圈。在這樣的訓練項目中，學生既從訓練過程中得到了豐富的趣味，又在無形中增強了體能。在開展敏捷圈進行籃球項目訓練時教師應(yīng)當使用好敏捷圈開展游戲項目，這次來開展好學生的體能訓練。

四、增加實戰(zhàn)教學比賽，增強實戰(zhàn)經(jīng)驗

在進行完成基礎(chǔ)能力訓練，體能訓練以及合作能力訓練之后，教師應(yīng)當對于自己所展開的籃球訓練項目進行一定的考察考驗活動。教師應(yīng)當組織學生展開實戰(zhàn)訓練，在實戰(zhàn)訓練過程中促使學生將自己在課堂上的學習內(nèi)容融會貫通，增強其在籃球?qū)W習活動中所學的實戰(zhàn)能力。在實踐訓練過程中，教師可以依據(jù)之前在敏捷圈展開到訓練中進行的小組分配進行分配籃球小隊的人員，用敏捷圈所設(shè)置的籃球框為實戰(zhàn)訓練，檢驗學生在訓練過程中取得的訓練成果。在實戰(zhàn)訓練結(jié)束以后，教師應(yīng)當總結(jié)好在實戰(zhàn)訓練過程中學生存在的不足之處，根據(jù)學生在實戰(zhàn)訓練過程中的表現(xiàn)，適當改變在訓練過程中各方面訓練所占據(jù)的時間比重，以此來確保教師在課堂教學中所使用的時間能夠達到最好的教學成果，確保在每一次的教育活動中都能促使學生有所收獲。

結(jié)語：使用敏捷圈能夠極大地豐富當前我國小學籃球教學教學內(nèi)容，贊使用敏捷圈展開籃球項目的教學工作時，教師應(yīng)當注重培養(yǎng)學生的合作能力，基礎(chǔ)能力以及學生的綜合體能。在使用敏捷圈展開籃球項目訓練時，教師需要注重依據(jù)學生的學習興趣開展具體的訓練內(nèi)容，在訓練過程中，注重培養(yǎng)學生籃球項目訓練時的規(guī)則，增強學生對于籃球比賽的認知。