郭翔

摘要：各學(xué)科教師應(yīng)自覺地在學(xué)科教學(xué)中遵循心理健康教育的規(guī)律，將適合學(xué)生特點(diǎn)的心理健康教育內(nèi)容有機(jī)滲透到日常教育教學(xué)活動(dòng)中。因此，在初中英語教學(xué)中滲透心理健康教育有其現(xiàn)實(shí)意義和價(jià)值。基于真實(shí)性、趣味性和簡易性的特點(diǎn)，英語國際明信片寫作對學(xué)生的心理品質(zhì)提升是有益處的。介紹了英語國際明信片寫作及寄送的流程，并以實(shí)例探討如何利用英語國際明信片寫作培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，舒緩內(nèi)心壓力，提升自我效能，形成個(gè)性興趣。

關(guān)鍵詞：初中英語;國際明信片寫作;心理品質(zhì);自我效能

中圖分類號：G44

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B

文章編號：1671-2684（2021）32-0075-04

一、引言

教育部辦公廳《關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生心理健康管理工作的通知》提出要“大力培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì)”，其中特別提到了學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)在培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生責(zé)任感與使命感中的重要作用。

“雙減”政策背景下，學(xué)校課后服務(wù)活動(dòng)大多以學(xué)生社團(tuán)的形式開展，其出發(fā)點(diǎn)不是單純地提升學(xué)生的學(xué)業(yè)成績，而是促進(jìn)學(xué)生的身心健康，促進(jìn)其全面發(fā)展。經(jīng)過一天緊張的學(xué)習(xí)，學(xué)生的身心較為疲憊，如何在課后服務(wù)活動(dòng)中寓教于樂，提升學(xué)生身心健康，是每一個(gè)教育工作者需要思考的問題?；谝陨险J(rèn)識，我基于學(xué)科特色資源，將學(xué)科教學(xué)元素與心理健康教育相互融合，開發(fā)了英語國際明信片寫作社團(tuán)，并在此過程中就培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)進(jìn)行了探索。

二、英語國際明信片寫作的特點(diǎn)

英語國際明信片是指以英語為書寫語言，以明信片為交流方式，與中外友人進(jìn)行書信寄送或者明信片寄送。英語國際明信片寫作是依托Postcrossing（https：//www.postcrossing.com/）組織活動(dòng)，Postcrossing是目前全球最大的明信片互寄交流項(xiàng)目。用戶在該網(wǎng)站免費(fèi)注冊，網(wǎng)站系統(tǒng)會(huì)隨機(jī)抽出數(shù)個(gè)國家或地區(qū)的收件人地址，用戶在明信片上寫上這些地址，將實(shí)體明信片寄達(dá)，然后自己就會(huì)收到國外寄來的明信片，一般是寄出去多少明信片，也會(huì)收到多少明信片。每一張明信片系統(tǒng)都會(huì)對應(yīng)生成一個(gè)唯一的ID，把該ID號碼寫在對應(yīng)的明信片上，以方便對方登記。每一個(gè)用戶都有一個(gè)個(gè)人獨(dú)白頁面（profile），學(xué)生通過閱讀個(gè)人簡介中的內(nèi)容，了解對方的基本情況、興趣愛好、喜歡的明信片類型，從而選擇合適的明信片寄給對方。從心理學(xué)角度分析，英語國際明信片寫作對學(xué)生的心理品質(zhì)提升是有益處的，因?yàn)樗邆湔鎸?shí)性、趣味性和簡易性的特點(diǎn)。

（一）真實(shí)性

真實(shí)性是指明信片寫作是一種真實(shí)語境的寫作，明信片均為通過郵局實(shí)際寄送的紙質(zhì)明信片。真實(shí)性的寫作行為可以給學(xué)生帶來兩種心理體驗(yàn)。一是成就感，學(xué)生收到明信片，這是對其寫作行為的反饋和獎(jiǎng)勵(lì)，會(huì)帶給學(xué)生成就感。新穎且復(fù)古的明信片互換體驗(yàn)，有助于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。二是親切感。因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力和信息化時(shí)代的發(fā)展，學(xué)生平時(shí)和同齡人交流的機(jī)會(huì)并不多，尤其缺乏這樣的書面形式溝通，在明信片交流活動(dòng)中可以遇到很多同齡人，因此明信片寫作也成為學(xué)生利用真實(shí)平臺進(jìn)行傾訴的方式。

（二）趣味性

明信片上的主題豐富，外國朋友寄送到中國的明信片主題一般為名勝古跡、國外動(dòng)植物、名人名言、體育明星、卡通影視作品等，且明信片色彩斑斕，學(xué)生對這樣的明信片較為感興趣。此外，明信片是一種多模態(tài)語篇，包含了圖片、繪畫、郵票等內(nèi)容，包含了豐富的異國文化信息荷載，例如荷蘭明信片上的風(fēng)車郵票、巴西明信片上的足球圖案裝飾等。學(xué)生通過與不同國家的明信片愛好者交流，開拓國際視野，可以引發(fā)對中外文化比較的思考，提高自己的寫作興趣。

（三）簡易性

明信片寫作操作簡便，語言難度也較小。由于明信片的篇幅原因，即使明信片上寫滿文字，也只需要100個(gè)單詞左右，因此，基于明信片寫作的語言學(xué)習(xí)活動(dòng)起點(diǎn)較低，對學(xué)生的英語寫作基礎(chǔ)要求不高。學(xué)生只需要能表述2～3句話，即可以完成明信片的基本寫作任務(wù)。這樣，學(xué)生就不太容易產(chǎn)生畏難情緒，對英語學(xué)習(xí)的自信心的建立有一定的幫助。

三、明信片寫作及寄送的流程

（一）明確寫作對象

在Postcrossing網(wǎng)站上，用戶不可以選擇收件人，但是在寫作前必須對收件人的基本情況進(jìn)行了解。用戶要閱讀收件人的個(gè)人獨(dú)白，了解他/她是一個(gè)什么樣的人。明信片互換的實(shí)質(zhì)是真實(shí)語境下的語言、文化和人際的交流。為了讓交際得體、流暢，學(xué)生要在閱讀時(shí)盡量想象出對方是一個(gè)什么樣的人，產(chǎn)生交際的愿望。

（二）進(jìn)行寫作準(zhǔn)備

在這一環(huán)節(jié)，學(xué)生需要完成明信片選擇、背景知識梳理、語言素材積累、語篇結(jié)構(gòu)構(gòu)思等部分準(zhǔn)備工作。學(xué)生需要針對對方的興趣愛好、對明信片的喜好選擇合適的明信片寄送。一般來說，在明信片寫作中，作者要簡要介紹明信片上的圖案或郵票，這就需要去查閱相關(guān)的背景知識，以便于用英語簡要地描述。例如，有的學(xué)生選擇了南京博物院的明信片，那他就需要查找有關(guān)南京博物院和相關(guān)文物的資料，并利用博物院的雙語資料，學(xué)會(huì)用英語簡單地進(jìn)行介紹。之后，學(xué)生需要構(gòu)思如何組織語言，讓明信片上的短文有條理。這時(shí)，教師需要引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注明信片的基本格式、對方的稱謂表達(dá)，并以提綱的方式簡要羅列出寫作的要點(diǎn)。

（三）完成寫作任務(wù)

為幫助學(xué)生自主完成明信片寫作，教師可以對其語言運(yùn)用和語篇結(jié)構(gòu)等方面進(jìn)行一些寫前指導(dǎo)，學(xué)生一旦開始寫作后，一般不再對其進(jìn)行改錯(cuò)式的修訂。在表達(dá)過程中，教師不要限制學(xué)生的書寫方式，學(xué)生可以用彩筆等進(jìn)行英語寫作，并可以用文字加繪畫的方式進(jìn)行個(gè)性化表達(dá)。教師不但不能以考試時(shí)英語作文的要求限制學(xué)生，還要鼓勵(lì)學(xué)生以創(chuàng)新的方式進(jìn)行表達(dá)，例如利用貼紙、印章等裝飾明信片，甚至可以利用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，通過貼上包含視頻和鏈接的二維碼、分享網(wǎng)站鏈接增加視頻和音頻的信息，例如分享自己彈奏琵琶的視頻?？傊處熞獱I造輕松、舒緩的寫作氛圍，讓學(xué)生在放松中完成寫作任務(wù)。

（四）品鑒寫作成果

收到明信片后，我會(huì)積極鼓勵(lì)學(xué)生們定期召開明信片經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)，相互學(xué)習(xí)、分享、研究明信片上的留言、圖案甚至是郵票。學(xué)生也常常樂在其中，在一次次文化交流中，在潛移默化中強(qiáng)化“我有能力給外國人寫明信片”的觀念，同時(shí)期待下一次明信片寫作，形成良性循環(huán)。為了便于更好地學(xué)習(xí)各國的文化，必須能較為科學(xué)地對明信片進(jìn)行分類。學(xué)生一般會(huì)按照主題或者國別整理分類。例如，按照主題將明信片分為動(dòng)物植物類、風(fēng)景名勝類、人物類、地圖類、電影漫畫類等。學(xué)生常常把這些明信片放在一個(gè)收納冊中，時(shí)常翻閱有助于回憶自己的寫作經(jīng)歷，激發(fā)自我效能感。

四、提升學(xué)生心理品質(zhì)的策略

少年期是發(fā)現(xiàn)自我、從家庭走向社會(huì)、從依賴走向獨(dú)立、從他律走向自律、從幼稚走向自覺的時(shí)期，是自我意識培養(yǎng)的最佳時(shí)期，是獨(dú)立性、自信心、自我監(jiān)控和調(diào)節(jié)能力等心理品質(zhì)的養(yǎng)成時(shí)期[1]。學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)、自信心和焦慮程度常常是直接影響學(xué)習(xí)效果的重要情感因素，保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度是英語學(xué)習(xí)成功的關(guān)鍵[2]。結(jié)合初中生的心理特點(diǎn)，我依托國際明信片寫作，從以下三方面提升學(xué)生的心理品質(zhì)。

（一）聚焦生活實(shí)際，緩解內(nèi)心壓力

明信片寫作過程是一個(gè)很好的釋放情緒和壓力的途徑，它讓學(xué)生有機(jī)會(huì)利用真實(shí)語境傾吐自己的情緒和感受，這樣的感受只會(huì)由幾千公里甚至上萬公里外的收件人看到。因?yàn)槭占耸峭耆哪吧?，學(xué)生表達(dá)自己煩惱或情緒的時(shí)候，沒有太多的顧忌與壓力。寫作本身也是一個(gè)減壓的過程，在沒有外人的勸導(dǎo)下，寫作會(huì)使人的情緒發(fā)生變化[3]。

初中生可以利用明信片寫作向外國友人傾訴自己的想法和情緒，這一點(diǎn)有利于他們的心理健康成長。教師需要認(rèn)真分析初中生心理問題的成因，主要從體貌問題、學(xué)習(xí)困難、親子關(guān)系、時(shí)尚成癮、生涯規(guī)劃等方面入手，幫助學(xué)生用英語傾訴自己的想法和問題。在此過程中，教師需要結(jié)合教材中的相關(guān)主題，引導(dǎo)學(xué)生對自身問題進(jìn)行多元化思考，提升思維的發(fā)散性，嘗試多角度解決問題。

例如，譯林版《英語》九年級Unit 3 Teenage problems的單元主題是青少年問題和煩惱，學(xué)生在學(xué)習(xí)Reading版塊語篇后，了解到青少年中普遍存在與作業(yè)和興趣愛好相關(guān)的問題。結(jié)合思維導(dǎo)圖，引導(dǎo)他們分析問題的成因，探索解決問題的途徑，即如何尋求自己、書本（網(wǎng)絡(luò)）、父母、老師、朋友的幫助。告訴他們，明信片寫作也是表達(dá)自我的一種方式。

此外，在收到明信片時(shí)，不少學(xué)生閱讀明信片上的文字，發(fā)現(xiàn)外國友人也存在類似的問題。對對方提出的建議，學(xué)生需要思考：對方的建議我能夠借鑒和采納嗎？理由是什么？如果這樣做，需要哪些條件？帶著這樣的思考，學(xué)生不但能通過明信片寫作舒緩自己的心理壓力，還能夠在外國友人的建議和鼓勵(lì)下，開拓自己解決問題的視野，提升自己的思維品質(zhì)。面對生活中常見的煩惱，不再憂傷惆悵，而是能更加理性地分析應(yīng)對。例如，小劉是一名女生，特別喜歡踢足球，但是家長不夠支持，她在明信片中寫道：“I want to become a wonderful player like Ibrahimovic（我希望像瑞典球星伊布一樣，成為一名足球運(yùn)動(dòng)員）”。沒想到，過了幾個(gè)月后，她竟然收到了來自瑞典的明信片，上面的郵票就是伊布。對方鼓勵(lì)她不要放棄夢想，沒有條件就和男生一起踢球。小劉備受鼓舞，給對方寄送了大熊貓明信片表達(dá)感謝。

（二）傳播中國文化，形成個(gè)性興趣

國際明信片還可以成為傳播中國文化的平臺。不少外國友人在個(gè)人主頁上寫明自己希望收到中國特色濃郁的明信片，他們也經(jīng)常通過Postcrossing平臺為自己收到的中國明信片點(diǎn)贊。很多學(xué)生對中國傳統(tǒng)文化很感興趣，但是對于如何用英語向外國人介紹中國傳統(tǒng)文化缺乏語言積累和溝通技巧。國際明信片交流的真實(shí)語境能幫助學(xué)生培養(yǎng)交際策略，提升英語表達(dá)的能力和靈活的應(yīng)變能力，同時(shí)也有助于學(xué)生發(fā)展自己的興趣。興趣可以分為個(gè)體興趣和情境興趣兩類，其中個(gè)體興趣是特質(zhì)的，而情境興趣是狀態(tài)性的[4]。如何讓學(xué)生在明信片寫作中保持長期穩(wěn)定的興趣，是教師需要思考的問題。

教師需要啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生思考自己感興趣的中國傳統(tǒng)文化，并在明信片上向外國友人用英語介紹。由于篇幅原因，學(xué)生還可以通過錄制視頻、音頻的方式，貼上包含音視頻鏈接的二維碼，作為文本信息的補(bǔ)充。例如，擅長唱歌的小芳對“白蛇傳”這一故事非常感興趣，她就寄送了國漫《白蛇：緣起》的明信片給外國友人，還在明信片上貼上二維碼，對方掃碼后就欣賞到小芳自己演唱的《緣起》MTV。對方收到明信片后表示：“原來在中國還有這樣類似羅密歐與朱麗葉的凄美愛情故事?！?/p>

（三）展示寫作成果，提升自我效能

教師要“調(diào)動(dòng)所有學(xué)生的積極性，使他們保持學(xué)習(xí)英語的信心，體驗(yàn)學(xué)習(xí)英語的樂趣，獲得學(xué)習(xí)英語的成功感受”。[2]成功經(jīng)驗(yàn)是自我效能感最有力的來源，不斷收到明信片會(huì)反復(fù)給學(xué)生這樣的暗示：我能夠用英語給外國人寫明信片，我能做到。

在收到明信片后，要及時(shí)開展寫作成果展示。寫作成果展示主要分為以下三個(gè)方面。

第一，以雙語介紹的形式制作明信片收納冊，或在家長群發(fā)布明信片電子相冊，對寫作成果進(jìn)行宣傳。

第二，開設(shè)專門主題的明信片講堂，引導(dǎo)學(xué)生講述明信片寫作的過程和該主題明信片的特點(diǎn)。通過學(xué)生對來自同一國家的明信片的歸類與分析，使明信片也從單獨(dú)的收集變成了分國別研究。例如，負(fù)責(zé)收集荷蘭明信片的同學(xué)對收到的荷蘭明信片加以介紹分析，借助明信片上的圖案、文字和郵票等信息，介紹郁金香、風(fēng)車和自行車有關(guān)的故事。

第三，利用信息化手段，展示明信片寫作的大數(shù)據(jù)或相關(guān)圖示。雖然明信片是以實(shí)體寄送為主，但是對每一張明信片，也可以通過大數(shù)據(jù)分析，顯示出其寄送距離、寄送時(shí)間，形成明信片軌跡圖。平臺會(huì)對每一個(gè)用戶寄出的明信片數(shù)量、寄送總距離進(jìn)行實(shí)時(shí)排行。同時(shí)用戶可以將明信片上的正面圖案上傳到公開的明信片墻上，得到世界各國朋友的點(diǎn)贊和點(diǎn)評。學(xué)生看到自己的明信片被外國友人點(diǎn)贊，心里是愉悅的，因?yàn)樗麄儷@得了同伴的認(rèn)可。

以上三種方式不但可以提升被展示的學(xué)生的自信心，還以替代經(jīng)驗(yàn)的方式提升其他學(xué)生的自我效能感。替代經(jīng)驗(yàn)指的是作為榜樣的其他人成功完成的行為。因此可以在社團(tuán)內(nèi)評選各類明信片活動(dòng)之星，不但可以給予獲獎(jiǎng)學(xué)生正向鼓勵(lì)，還可以發(fā)揮榜樣示范作用，提升他人的自我效能感。

在此基礎(chǔ)上，教師還可以開發(fā)各類評價(jià)方式，促使明信片寫作的評價(jià)角度多元化。根據(jù)點(diǎn)贊的多少，評選出最受歡迎明信片;根據(jù)發(fā)出去的明信片多少，評比出最佳信使;根據(jù)明信片上繪制的圖案，評選出最美明信片;根據(jù)學(xué)生整理的明信片的分類和解析，評選出最佳明信片講解員;根據(jù)英語表達(dá)的水平高低，評選出寫作達(dá)人。多元化、多角度的評價(jià)讓學(xué)生能夠全面地看到自己身上的閃光點(diǎn)，提升自我效能感，強(qiáng)化內(nèi)部動(dòng)機(jī)。

五、結(jié)語

在平時(shí)的英語教學(xué)中，教師往往關(guān)注的是學(xué)生語言知識的掌握，所以寫作變成了“作文命題+語言改錯(cuò)”，學(xué)生的寫作積極性得不到提升，不能很好地激發(fā)學(xué)生的英語寫作動(dòng)機(jī)。但自從我讓學(xué)生參與國際明信片交換活動(dòng)，他們的寫作積極性有了很大提升，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)得到增強(qiáng)，且在從寫明信片到收明信片的過程中形成了期待心理，有助于其學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的穩(wěn)定和個(gè)性興趣的形成。

參考文獻(xiàn)

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[3]沈曙虹，李建軍.中小學(xué)心理健康教育[M].南京：江蘇科技出版社，2012.

[4]安妮塔·伍爾福克.伍爾?？私逃睦韺W(xué).[M].伍新春，賴丹鳳，季嬌，等譯.北京：中國人民大學(xué)出版社，2015.

編輯/張國憲 終校/于洪