呂 彬

基層業(yè)余田徑隊(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查研究——以河北武邑中學(xué)為例

呂 彬

（陜西師范大學(xué) 體育學(xué)院，陜西 西安 710062）

文章采用問卷調(diào)查法、專家訪談法、觀察法，對(duì)河北武邑中學(xué)45名基層運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行問卷調(diào)查以及三名教練員進(jìn)行專家訪談，剖析河北武邑中學(xué)田徑隊(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的現(xiàn)狀、特征及其致因，得出結(jié)論：（1）學(xué)校對(duì)田徑訓(xùn)練隊(duì)關(guān)注不夠、給予的便利方面較少，影響運(yùn)動(dòng)員損傷后的恢復(fù)。（2）教練員過于追求成績(jī)而不考慮運(yùn)動(dòng)員體質(zhì)與基礎(chǔ)，不能很好地因人而異以及依據(jù)客觀條件和有利環(huán)境進(jìn)行訓(xùn)練。教練員對(duì)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的狀況并不了解，對(duì)于運(yùn)動(dòng)損傷的知識(shí)儲(chǔ)備也相對(duì)較少，不能做出相應(yīng)解決，在運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生損傷情況下，不能很好的給予幫助支持。（3）運(yùn)動(dòng)員自身運(yùn)動(dòng)素質(zhì)不足。（4）學(xué)校場(chǎng)地器材老化存在一定隱性損傷的危險(xiǎn)性。

運(yùn)動(dòng)損傷；業(yè)余訓(xùn)練隊(duì)；高考四項(xiàng)

運(yùn)動(dòng)損傷在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中是一個(gè)重點(diǎn)話題，田徑初學(xué)者的運(yùn)動(dòng)損傷情況非常普遍，而基層訓(xùn)練隊(duì)對(duì)待損傷意識(shí)普遍偏低又不能很好的進(jìn)行處理與解決，導(dǎo)致的結(jié)果便是不能很好的經(jīng)歷基礎(chǔ)訓(xùn)練階段，最終對(duì)競(jìng)技能力以及運(yùn)動(dòng)成績(jī)產(chǎn)生影響。首先目的是先了解初學(xué)者損傷部位、為什么產(chǎn)生損傷，其次針對(duì)問題給予解決。這樣將有利于提高初學(xué)者自身的關(guān)注性與教練員的調(diào)節(jié)。當(dāng)然最重要的便是了解運(yùn)動(dòng)損傷具體情況，在一定程度上就會(huì)減少造成損失行為，一方面使運(yùn)動(dòng)員本身減少傷病，另一方面更有利于在專項(xiàng)提高階段和最佳競(jìng)技階段創(chuàng)造良好運(yùn)動(dòng)成績(jī)，從而達(dá)到訓(xùn)練目的。

1 研究對(duì)象和方法

1.1 研究對(duì)象

研究對(duì)象為河北武邑中學(xué)田徑訓(xùn)練隊(duì)三個(gè)年級(jí)45名學(xué)生，依次為高一年級(jí)17人、高二年級(jí)16人、高三年級(jí)12人和三名教練員，具體情況見表1。

表1 武邑中學(xué)田徑隊(duì)隊(duì)員基本情況

特征頻數(shù)百分比(%)特征頻數(shù)百分比（%） 性別 訓(xùn)練基礎(chǔ)10人22.2% 男33人73.33%有8人80% 女12人26.67%有2人20% 所在年級(jí) 訓(xùn)練頻次（/周） 高一17人37.78%高一685.71% 高二16人35．56%高二685.71% 高三12人26.67%高三7100%

1.2 研究方法

通過問卷調(diào)查法、實(shí)地觀察與訪談等得到數(shù)據(jù)。

2 結(jié)果與分析

2.1 河北武邑中學(xué)田徑隊(duì)隊(duì)員基本情況

運(yùn)動(dòng)員均來自于河北省各個(gè)地級(jí)市區(qū)（縣），選材也是通過各個(gè)地區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)選出，大多數(shù)為初學(xué)者，有訓(xùn)練基礎(chǔ)人只占22.2%，這也就決定了運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)與競(jìng)技能力均來自于自身的天生情況也就是遺傳因素占據(jù)主體，所以基礎(chǔ)訓(xùn)練階段也就顯的尤為重要，但又因?yàn)橹芷谳^短（3年），所以也就要求訓(xùn)練要有時(shí)效性與針對(duì)性，爭(zhēng)取在短時(shí)間提高訓(xùn)練成績(jī)。

2.2 河北武邑中學(xué)田徑隊(duì)隊(duì)員運(yùn)動(dòng)損傷基本情

2.2.1 業(yè)余訓(xùn)練隊(duì)隊(duì)員損傷項(xiàng)目情況分析

由于無訓(xùn)練基礎(chǔ)，又需要更高的效率，在這些因素的影響下，也就決定了訓(xùn)練效應(yīng)的不穩(wěn)定性與損傷的風(fēng)險(xiǎn)性。

高考四項(xiàng)為100m、800m、立定三級(jí)跳、鉛球，從四個(gè)項(xiàng)目來看，主要為綜合素質(zhì)的體現(xiàn)，由表2可見，損傷分布也具有較大的項(xiàng)目特點(diǎn)，如跑的占比最高，因?yàn)樵谟?xùn)練中跑的負(fù)荷是最大的，也就造成了運(yùn)動(dòng)員在跑中出現(xiàn)的損傷最多。

表2 武邑中學(xué)田徑隊(duì)隊(duì)員運(yùn)動(dòng)損傷基本情況表

損傷項(xiàng)目跑跳投力量訓(xùn)練其他 人數(shù)（人）304029 百分比66%8.8%0%4%20%

2.2.2 業(yè)余訓(xùn)練隊(duì)隊(duì)員損傷部位情況分析

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，由于業(yè)余訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練基礎(chǔ)較差，整體素質(zhì)也是處于一個(gè)增長(zhǎng)期，而在這期間如果過于追求訓(xùn)練效果，也就會(huì)產(chǎn)生損傷的危險(xiǎn)性，又因?yàn)槌鯇W(xué)者的競(jìng)技能力“非衡特性”更為明顯，也是產(chǎn)生損傷的原因。

表3 業(yè)余訓(xùn)練隊(duì)隊(duì)員損傷部位情況表

損傷部位踝關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)髖關(guān)節(jié)腰部其他 人數(shù)（人）10531116 百分比22.22%11.11%6.67%24.4%35.5%

由表3可知，損傷部位主要集中于踝關(guān)節(jié)與腰部，這也體現(xiàn)了業(yè)余訓(xùn)練隊(duì)初學(xué)者的素質(zhì)特點(diǎn)，踝關(guān)節(jié)支撐較差，穩(wěn)定性較差造成的踝關(guān)節(jié)損傷，核心力量較差造成的腰部損傷，這些都體現(xiàn)了初學(xué)者的弱點(diǎn)。我們應(yīng)正視這個(gè)問題，而不是逃避，應(yīng)考慮如何以最好的訓(xùn)練方法去適應(yīng)他們的身體素質(zhì)，減少損傷，提高成績(jī)。其他數(shù)據(jù)中，損傷占比最大的是腿部拉傷，這其中也體現(xiàn)了很多問題。

2.2.3 業(yè)余訓(xùn)練隊(duì)隊(duì)員損傷時(shí)間（季節(jié)）情況分析

此學(xué)校地處河北省衡水市武邑縣，為北方城市，四季分明，數(shù)據(jù)顯示，損傷與季節(jié)有明顯的關(guān)系，見表4。

表4 業(yè)余訓(xùn)練隊(duì)隊(duì)員損傷時(shí)間表

損傷季節(jié)春夏秋冬 人數(shù)（人次）310923 百分比6.67%22.22%20%51.11%

表4顯示，損傷與季節(jié)氣候有一定直接關(guān)系，因?yàn)橛?xùn)練主要為室外進(jìn)行，在氣溫較低時(shí)，身體的機(jī)能狀態(tài)調(diào)動(dòng)更慢，內(nèi)臟器官的生理惰性更大，再加上訓(xùn)練時(shí)間較短，準(zhǔn)備活動(dòng)并不充分，這也就加大了在低溫狀態(tài)下?lián)p傷的幾率。同時(shí)，冬季又是所謂“冬訓(xùn)期”，訓(xùn)練負(fù)荷量較大，由于體能不能支撐負(fù)荷而產(chǎn)生訓(xùn)練過度造成的運(yùn)動(dòng)損傷。春季相對(duì)溫暖，也正處于一年中比賽最多與升學(xué)期，學(xué)生和教練員在訓(xùn)練中也更加注意，所以損傷比例也就相對(duì)最少。

2.2.4 業(yè)余訓(xùn)練隊(duì)隊(duì)員損傷后期處理

問卷調(diào)查顯示，損傷之后有21人采取應(yīng)急措施，采取的方式主要集中于三種：冰敷、理療、靜休。但在損傷之后仍有38人自愿繼續(xù)參與訓(xùn)練，但多以簡(jiǎn)單性體能訓(xùn)練積極恢復(fù)，這一情況也體現(xiàn)了訓(xùn)練周期短，運(yùn)動(dòng)員珍惜訓(xùn)練時(shí)間，當(dāng)然積極性恢復(fù)也是促進(jìn)損傷快速恢復(fù)的一個(gè)手段，但也應(yīng)是在醫(yī)務(wù)監(jiān)督的情況下進(jìn)行，如出現(xiàn)二次損傷，應(yīng)立刻暫停訓(xùn)練進(jìn)行積極康復(fù)治療。另一數(shù)據(jù)顯示了損傷恢復(fù)的時(shí)間在1-3個(gè)月不等，這也顯示了損傷的弊端，將導(dǎo)致訓(xùn)練系統(tǒng)性的中斷與競(jìng)技能力的流失。

2.3 河北武邑中學(xué)田徑隊(duì)隊(duì)員運(yùn)動(dòng)損傷原因分析

2.3.1 教練員方面

在訓(xùn)練過程中，教練員的指導(dǎo)起著重要作用，運(yùn)動(dòng)員則是訓(xùn)練的主體，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過程就是教練員的科學(xué)指導(dǎo)和運(yùn)動(dòng)員的認(rèn)真學(xué)習(xí)來提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力與理論知識(shí)，從而提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。所以，教練員在一定情況上影響甚至決定著運(yùn)動(dòng)員的發(fā)展，也對(duì)運(yùn)動(dòng)員的損傷方面有重大影響。

2.3.1.1 訓(xùn)練計(jì)劃

首先，從田徑訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練計(jì)劃入手，因?yàn)橛?xùn)練的目的是提高高考四項(xiàng)成績(jī)，所以訓(xùn)練內(nèi)容需要涵蓋跑跳投三方面，周一為短跑項(xiàng)目訓(xùn)練、周二周四為三級(jí)跳與鉛球綜合訓(xùn)練、周三、周六為力量訓(xùn)練（周三為體能與小負(fù)荷力量訓(xùn)練，周六為大負(fù)荷力量訓(xùn)練），周五為跑的專門性強(qiáng)度訓(xùn)練。訓(xùn)練大方向相對(duì)科學(xué)，但內(nèi)容也應(yīng)因人而異，根據(jù)不同對(duì)象實(shí)時(shí)情況做出相應(yīng)調(diào)整，如運(yùn)動(dòng)員多為15-18歲處于青春發(fā)育期，內(nèi)分泌易出現(xiàn)紊亂狀態(tài)，女運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)生理期，學(xué)習(xí)壓力等不同情況分別做出不同的訓(xùn)練安排與目標(biāo)計(jì)劃，確保訓(xùn)練效果的情況下減少運(yùn)動(dòng)損傷。如果依然按照刻板計(jì)劃進(jìn)行，首先運(yùn)動(dòng)員對(duì)訓(xùn)練計(jì)劃與內(nèi)容已經(jīng)形成訓(xùn)練適應(yīng)，訓(xùn)練效應(yīng)的減弱造成的積極性不高、注意力不集中等方面造成的損傷。其次，運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能狀態(tài)的改變，也存在著隱形損傷可能，改變訓(xùn)練計(jì)劃也能夠有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

2.3.1.2 訓(xùn)練理論

當(dāng)前基層訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練理論仍停留在上世紀(jì)提出的“三從一大”訓(xùn)練要求，訓(xùn)練嚴(yán)格，堅(jiān)持大訓(xùn)練量，大負(fù)荷量訓(xùn)練。當(dāng)然，這一訓(xùn)練要求存在積極影響，但對(duì)于無訓(xùn)練基礎(chǔ)的學(xué)生是否過于苛刻（如早上6點(diǎn)的速耐課以及一周的負(fù)荷量訓(xùn)練），大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練法對(duì)競(jìng)技能力較低的初學(xué)者必然造成更大的身體傷害，而且大運(yùn)動(dòng)量不但會(huì)影響學(xué)生情緒也會(huì)造成顯性損傷。訓(xùn)練應(yīng)與實(shí)際結(jié)合，選擇最符合學(xué)生的負(fù)荷訓(xùn)練方法（例如波浪型、漸進(jìn)型、階梯型、恒定型、跳躍型），當(dāng)然在這同時(shí)也要堅(jiān)持科學(xué)的身體周期理論，如訓(xùn)練過程是一個(gè)承受負(fù)荷-疲勞-恢復(fù)-負(fù)荷的一個(gè)過程，運(yùn)動(dòng)損傷多是疲勞狀態(tài)的病化狀態(tài)，所以我們應(yīng)根據(jù)這一理念合理制定訓(xùn)練過程，保證訓(xùn)練的科學(xué)性以及積極性，降低損傷概率。

2.3.1.3 訓(xùn)練支持

損傷的恢復(fù)尤為重要，這就要求運(yùn)動(dòng)員不但要有自我恢復(fù)意識(shí)，更要有教練員的支持。河北武邑中學(xué)為全日制寄宿性學(xué)校，假期為一月一次，而運(yùn)動(dòng)損傷又存在不可預(yù)見性，損傷之后教練員的支持與幫助顯的格外重要，如買一些應(yīng)急藥物或帶領(lǐng)去醫(yī)院的及時(shí)醫(yī)治，避免損傷積累造成的劣變，影響之后的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練。所以教練員的訓(xùn)練支持是否存在也是影響運(yùn)動(dòng)員損傷加重化的一方面因素。

2.3.2 運(yùn)動(dòng)員方面

在訓(xùn)練過程中，運(yùn)動(dòng)員既是訓(xùn)練的主體也是損傷的對(duì)象，而運(yùn)動(dòng)員自身也是造成損傷的根本。

2.3.2.1 體能方面

體能是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的最基礎(chǔ)方面，體能是支撐運(yùn)動(dòng)員承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的基礎(chǔ)，從問卷與訪談中顯示，運(yùn)動(dòng)員有很多認(rèn)為自己是不能承受過大的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，而造成的過度疲勞，無法得到恢復(fù)造成的損傷。

針對(duì)體能這一問題分析，體能方面包括身體形態(tài)，身體機(jī)能，運(yùn)動(dòng)素質(zhì)三方面，由于運(yùn)動(dòng)隊(duì)中運(yùn)動(dòng)員大部分無訓(xùn)練基礎(chǔ)，體能方面比較薄弱，身體姿態(tài)表現(xiàn)較差，而教練員對(duì)身體形態(tài)方面關(guān)注較少，只關(guān)注于成績(jī)，一旦承受超負(fù)荷負(fù)荷，在身體形態(tài)較差情況下又造成身體機(jī)能紊亂，必然產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷。

2.3.2.2 技能方面

良好的技能水平是提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的支撐，也是保證訓(xùn)練質(zhì)量的保障，而研究對(duì)象多無訓(xùn)練基礎(chǔ)，技能表現(xiàn)較差。同時(shí)，當(dāng)前運(yùn)動(dòng)員處于青春期，心智尚不成熟，對(duì)技能方面有一定偏差，理解能力較差，在動(dòng)作錯(cuò)誤的情況下易造成不必要的損傷。

2.3.2.3 心理方面

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的長(zhǎng)期性與艱苦性易造成無訓(xùn)練基礎(chǔ)的初學(xué)者產(chǎn)生畏懼心理與排斥，在這一心理情況下進(jìn)行訓(xùn)練，極易因?yàn)樽⒁饬Σ环€(wěn)定而造成不必要的運(yùn)動(dòng)損傷。

2.3.2.4 人際關(guān)系方面

人際關(guān)系可從學(xué)生與教師、學(xué)生與學(xué)生兩個(gè)方面進(jìn)行分析，首先師生關(guān)系也是造成運(yùn)動(dòng)損傷的一個(gè)重要要素，如果師生關(guān)系緊張，學(xué)生對(duì)教師產(chǎn)生懼怕心理，將會(huì)導(dǎo)致訓(xùn)練效果差，產(chǎn)生損傷的可能，學(xué)生與學(xué)生之間關(guān)系僵硬產(chǎn)生訓(xùn)練中的暗自較量或心情低落也是造成損傷的重要方面。

2.3.3 氣候、場(chǎng)地器材方面

河北省衡水市是北方典型城市，四季分明，冬季寒冷，從上述圖表中顯示冬季產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷比例最高，是因?yàn)槎竞浼由蠝?zhǔn)備活動(dòng)并不充分，機(jī)體仍處于惰性，在承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的強(qiáng)烈刺激下將會(huì)產(chǎn)生損傷的可能。場(chǎng)地器材是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的客觀條件，只有良好的訓(xùn)練環(huán)境與場(chǎng)地器材才能能好的的進(jìn)行訓(xùn)練，提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。訓(xùn)練隊(duì)場(chǎng)地器材條件基本滿足訓(xùn)練，但場(chǎng)地器械老化嚴(yán)重，如場(chǎng)地塑膠較薄，破損嚴(yán)重將導(dǎo)致跑動(dòng)落地緩沖減小，對(duì)膝踝沖擊較大產(chǎn)生損傷；力量器械不足，杠鈴器械老化嚴(yán)重，存在突然斷裂的不安全性。

2.3.4 學(xué)校體制方面

大部分的業(yè)余訓(xùn)練隊(duì)，多為下午三四節(jié)課16:00之后訓(xùn)練。此時(shí)，學(xué)生剛結(jié)束精神緊張的理論課，由于訓(xùn)練時(shí)間較短（約一個(gè)半小時(shí)左右），再加上準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間不足，極易造成運(yùn)動(dòng)損傷，因?yàn)榱己玫臏?zhǔn)備活動(dòng)將會(huì)預(yù)先克服身體內(nèi)臟器官的懶惰的生理特性、使身體機(jī)能代謝能力增強(qiáng)、體溫升高，為即將到來的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷做好準(zhǔn)備，通過問卷調(diào)查顯示將近90%學(xué)生認(rèn)為產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷的原因是準(zhǔn)備活動(dòng)不足。其次，學(xué)校醫(yī)務(wù)室無運(yùn)動(dòng)損傷有關(guān)的藥物與治療，產(chǎn)生損傷只能請(qǐng)假外出治療，而全日制寄宿學(xué)校請(qǐng)假程序繁瑣，不能很好的讓運(yùn)動(dòng)員在第一時(shí)間治療，錯(cuò)過最佳治療時(shí)間，造成運(yùn)動(dòng)損傷加重或運(yùn)動(dòng)損傷恢復(fù)時(shí)間大大加長(zhǎng)。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1）學(xué)校對(duì)田徑訓(xùn)練隊(duì)關(guān)注不夠、給予的便利方面較少，影響運(yùn)動(dòng)員損傷后的恢復(fù)。

（2）教練員過于追求成績(jī)而不考慮運(yùn)動(dòng)員體質(zhì)與基礎(chǔ)，不能很好地因人而異以及依據(jù)客觀條件和有利環(huán)境進(jìn)行訓(xùn)練。教練員對(duì)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的狀況并不了解，對(duì)于運(yùn)動(dòng)損傷的知識(shí)儲(chǔ)備也相對(duì)較少，不能做出相應(yīng)解決，同時(shí)，在運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生損傷情況下，教練員并不能很好的給予幫助支持。

（3）基層業(yè)余田徑隊(duì)運(yùn)動(dòng)員自身運(yùn)動(dòng)素質(zhì)不足，訓(xùn)練基礎(chǔ)較差，對(duì)技術(shù)理解存在欠缺，導(dǎo)致自身情況不能適應(yīng)安排的教學(xué)內(nèi)容導(dǎo)致?lián)p傷。在準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容與時(shí)間上，缺乏全面性，活動(dòng)不充分，而在放松活動(dòng)中存在無監(jiān)督式的隨意性不能在訓(xùn)練中進(jìn)行預(yù)防，導(dǎo)致身體機(jī)能恢復(fù)不佳，產(chǎn)生疲勞堆積，產(chǎn)生損傷可能，而在損傷后只能進(jìn)行簡(jiǎn)單應(yīng)急，這也是損傷恢復(fù)時(shí)間較長(zhǎng)的因素。

（4）學(xué)校場(chǎng)地器材老化存在一定隱性損傷的危險(xiǎn)性。

3.2 建議

（1）學(xué)校醫(yī)務(wù)室要備有治療損傷的藥物，為學(xué)生日常損傷恢復(fù)提供保障，為學(xué)校訓(xùn)練隊(duì)提供充足保障。學(xué)校對(duì)訓(xùn)練隊(duì)要做到嚴(yán)中有愛，在保證日常理論知識(shí)學(xué)習(xí)、在不影響其他教學(xué)的情況下，為訓(xùn)練提供一定的便利。學(xué)校為訓(xùn)練隊(duì)更新訓(xùn)練器械與修補(bǔ)場(chǎng)地，保證訓(xùn)練隊(duì)的安全性。

（2）教練員應(yīng)繼續(xù)學(xué)習(xí)理論知識(shí)，將理論知識(shí)與訓(xùn)練實(shí)踐相結(jié)合，保證訓(xùn)練方法的科學(xué)性與針對(duì)性，不應(yīng)盲目追求訓(xùn)練負(fù)荷的積累。應(yīng)因地制宜進(jìn)行訓(xùn)練，如冬季寒冷天氣，力量訓(xùn)練與體能訓(xùn)練在室內(nèi)進(jìn)行、減少跳躍訓(xùn)練、保證充分準(zhǔn)備活動(dòng)、提前預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷；對(duì)于出現(xiàn)損傷情況的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)采取緊急措施，立即停止訓(xùn)練，保證安全恢復(fù)。應(yīng)定期舉行會(huì)議，開展關(guān)于訓(xùn)練內(nèi)容的總結(jié)與匯報(bào)以及損傷安全意識(shí)教育的會(huì)議。

（3）運(yùn)動(dòng)員應(yīng)提高自我的安全意識(shí)，訓(xùn)練的前中后都應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)損傷存在的隱性問題，如熱身的充分與訓(xùn)練的循序漸進(jìn)。努力提高自身素質(zhì)，有效減少運(yùn)動(dòng)損傷情況的發(fā)生，提高對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的承受能力，對(duì)外界環(huán)境以及傷害性刺激的耐受能力。

（4）通過一些預(yù)防措施進(jìn)行損傷干預(yù)，做到早預(yù)防、早治療、因材施教，如使用FMS（功能動(dòng)作篩查）分析出運(yùn)動(dòng)員的欠缺區(qū)，做到針對(duì)性訓(xùn)練。

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An Investigation on Sports Injury of Amateur Track and Field Teams at the Grass-roots Level--A Case Study of Wuyi Middle School in Hebei Province

LV Bin

(Shaanxi Normal University, Xi'an710062, Shaanxi, China)

呂彬（1998—），碩士生，研究方向：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。