【摘 要】從積極心理學(xué)視角來看，幸福力是一種可以學(xué)習(xí)和培養(yǎng)的能力。以契合幸福力主題的繪本為媒介，進行繪本教學(xué)探索，挖掘小學(xué)生幸福力因子，可以幫助小學(xué)生在心育課堂中感知幸福力、覺察幸福力、體驗幸福力、領(lǐng)悟幸福力、提升幸福力。

【關(guān)鍵詞】繪本教學(xué);幸福力;小學(xué)生

【中圖分類號】G441 ?【文獻標志碼】B ?【文章編號】1005-6009（2021）76-0040-02

【作者簡介】李瑾，華中師范大學(xué)廈門海滄附屬小學(xué)（福建廈門，361026）教師，一級教師。

一、繪本教學(xué)提升小學(xué)生幸福力

積極心理學(xué)認為，幸福不僅是一種感覺，更是一種可以學(xué)習(xí)和培養(yǎng)的能力。2010年，中國心理學(xué)家王薇華博士率先提出“幸福力”這一概念。她指出，幸福力是一個人內(nèi)在的心理素質(zhì)，是一個人獲得幸福的軟實力。[1]石雨等人在2016年提出了“青少年幸福力模型”，他認為幸福力包含情感力、意志力、德行力、抗挫力和認知力。[2]筆者嘗試通過日常的課堂教學(xué)挖掘小學(xué)生幸福力因子，幫助他們在心育課堂中感知幸福力、覺察幸福力、體驗幸福力、領(lǐng)悟幸福力、提升幸福力。

選擇繪本作為提升小學(xué)生幸福力的載體是因為繪本生動有趣、主題豐富，其主題涉及人際關(guān)系、日常生活、家庭與親情、性教育、生命教育、美德教育等，為挖掘幸福力因子提供了寶貴的資源。

二、精心篩選幸福力主題繪本

繪本的內(nèi)容豐富多樣，但并非所有繪本都適用于提升小學(xué)生幸福力的教學(xué)。因此，在實施繪本教學(xué)之前，需要先選定適宜的繪本。

1.挑選主題契合度高的繪本。

在挑選繪本時，要注意涵蓋幸福力中的情感力、意志力、德行力、抗挫力和認知力五因子，每一個因子相對應(yīng)的繪本可以涉及該因子的幾個方面。比如情感力這一因子，我們可以選擇與情感力因子幾個方面有關(guān)的繪本，包括生氣情緒、焦慮情緒等。要滿足以上條件，就必須充分并準確地理解幸福力五因子的內(nèi)涵，同時還要大量閱讀繪本，前期做好繪本篩查工作。

2.符合年齡特征和認知規(guī)律。

在選擇幸福力主題繪本時要注意符合各年段學(xué)生的年齡特征和認知規(guī)律。如在選擇情感力這一因子相關(guān)的繪本時，與生氣情緒有關(guān)的繪本有《生氣湯》（明天出版社2007年出版）、《生氣的亞瑟》（河北教育出版社2020年出版），但是《生氣湯》涉及的內(nèi)容更成熟，更適合高年級學(xué)生;而《生氣的亞瑟》的內(nèi)容則相對易懂，更符合中年級學(xué)生的心理發(fā)展特點。

3.既要避免學(xué)科重復(fù)，又要挖掘?qū)W科特性。

繪本在小學(xué)語文學(xué)科中的使用比較頻繁，因此，心理健康教師要盡量避開同年級語文教師已經(jīng)講授過的繪本。另外，要充分考慮心理健康教育的獨特性，更多地關(guān)注“投入、認同、投射、凈化、領(lǐng)悟、運用”這六個階段。

三、實施幸福力主題繪本教學(xué)

在實施幸福力主題繪本教學(xué)的過程中，可以運用“投入、認同、投射、凈化、領(lǐng)悟、運用”繪本閱讀六階段進行教學(xué)。下文以適用于情感力教學(xué)的繪本《生氣的亞瑟》為例，具體闡述繪本教學(xué)模式在提升小學(xué)生幸福力中的運用。

1.在繪本閱讀中投入課堂學(xué)習(xí)，感知幸福力。

投入階段是指借助繪本幫助學(xué)生投入課堂學(xué)習(xí)并沉浸于繪本故事的情節(jié)中。在這一環(huán)節(jié)，教師用電子白板播放《生氣的亞瑟》這一繪本，然后請兩個學(xué)生分角色朗讀繪本的部分內(nèi)容。這部分內(nèi)容主要講述了一個叫亞瑟的小男孩想要在晚上10點后繼續(xù)看電視，但媽媽覺得太晚了，要求他去睡覺。于是，他就生氣了。這是小學(xué)生生活中常見的情景，通過分角色朗讀可以將學(xué)生的注意力拉回課堂，幫助學(xué)生快速進入情感狀態(tài)，感知自己的情感力，進而感知幸福力。

2.在思考交流中產(chǎn)生認同，覺察幸福力。

認同階段是指學(xué)生結(jié)合自己的知識、生活經(jīng)歷、生活經(jīng)驗等對故事中的人物、情節(jié)和社會背景進行認知加工，產(chǎn)生感同身受的體會。在這一環(huán)節(jié)，教師首先會問學(xué)生：“你覺得亞瑟為什么會有這樣的反應(yīng)？”大部分學(xué)生能理解是因為媽媽沒有滿足亞瑟的要求。接著，教師追問：“你們覺得亞瑟媽媽提出的要求合理嗎？你有沒有遇到過類似的情景？”大部分學(xué)生也能理解媽媽要求亞瑟在該睡覺的時間去睡覺是合理的。

在這一環(huán)節(jié)，學(xué)生認同了亞瑟媽媽的行為，對亞瑟的無理、生氣表示不認同，開始對自己平時因為無理要求不被滿足而生氣、憤怒的行為進行反思，獲得覺察情緒、情感的能力，由此獲得覺察幸福的能力。

3.在角色扮演中投射凈化，體驗幸福力。

凈化階段是指學(xué)生對故事中的人物產(chǎn)生移情，放下自己的角色，走進故事的情節(jié)發(fā)展，站在故事人物的角度去觀察、傾聽、思考和感受，覺察故事人物的情緒、情感對人物關(guān)系的影響。在這一環(huán)節(jié)，教師請學(xué)生分別扮演繪本故事中的“爸爸”“媽媽”“爺爺”“奶奶”以及“亞瑟的氣”，并提問：“‘亞瑟的氣發(fā)生了什么變化？這是一種怎樣的變化？”學(xué)生在觀看表演的過程中逐漸感受到亞瑟家人的無奈，以及“亞瑟的氣”從“烏云”到“旋風(fēng)”，再到“臺風(fēng)”到“地球顫抖”，最后到“宇宙大爆炸”的變化。

通過這樣的設(shè)計，學(xué)生可以將自己投射其中，感受到如果放任自己生氣、憤怒的情緒不管，它將會對自己及他人造成越來越嚴重的傷害。由此，學(xué)生意識到：生氣、憤怒的情緒是需要調(diào)節(jié)的，進而體驗控制情緒的能力，體驗幸福力。

4.在續(xù)編繪本中收獲，領(lǐng)悟幸福力。

領(lǐng)悟階段是指學(xué)生將自己與故事中的人物進行對比，調(diào)整自己的行為、態(tài)度和觀念，并產(chǎn)生新的觀念。在這一環(huán)節(jié)，教師會為學(xué)生設(shè)置一個假設(shè)：“亞瑟坐在火星的碎片上陷入沉思，因為自己的氣，所有的一切都遭到無辜的破壞，他感到非常懊悔。他想，要是當初我能控制住自己就好了……”“如果你是亞瑟，你在最初生氣的時候會怎么做？”學(xué)生在這個環(huán)節(jié)會思考調(diào)節(jié)生氣情緒的方法，教師可以請學(xué)生分享自己的方法，并且?guī)椭鷮W(xué)生總結(jié)調(diào)節(jié)生氣情緒的方法——將生氣說出來：表達事實—表達感受—表達請求。通過這一環(huán)節(jié)，幫助學(xué)生領(lǐng)悟調(diào)節(jié)情緒的方法，從而領(lǐng)悟幸福力。

5.在繪本結(jié)局中啟發(fā)運用，提升幸福力。

啟發(fā)運用階段是指學(xué)生在產(chǎn)生新的觀念后，形成新的行為模式，塑造新的形象，構(gòu)建自己的生活場景和行為態(tài)度，在真實情景中探索行動，將自己的領(lǐng)悟應(yīng)用于實際生活。在這個環(huán)節(jié)，教師會設(shè)計一個拓展活動，讓學(xué)生將生活中容易讓自己生氣的事情列出來，形成一個“生氣清單”;然后選擇“生氣清單”中最讓自己生氣的一件事，與同桌進行“將生氣說出來”的練習(xí)。這一活動可以幫助學(xué)生將學(xué)到的方法運用于解決現(xiàn)實生活中的實際問題，加強方法訓(xùn)練，真正幫助學(xué)生學(xué)會調(diào)節(jié)情緒的方法，從而提升幸福力。

【參考文獻】

[1]王薇華.幸福力[M].北京：中國物資出版社：1-3.

[2]石雨，張艷紅，劉莉，等.青少年幸福力模型建構(gòu)及問卷編制[J].中國健康心理學(xué)雜志，2016，24（9）：1337-1341.