林治豪

(福建省福州市交通路小學(xué) 福建 福州 350004)

1.體適能訓(xùn)練概念

關(guān)于體適能這一概念，我國《體育與健康》對這一概念做出了明確定義，人的體能不僅可以有足夠的活力來完成日常的事務(wù)工作，還可以有充足的體力來享受閑暇時光，應(yīng)付一些突發(fā)性事件，在這一過程中人的體能不會感到疲倦。由此可見，這一概念對體適能的本質(zhì)屬性做出了明確規(guī)定。

2.小學(xué)體育教學(xué)中體適能訓(xùn)練的意義及目標(biāo)定位分析

2.1 小學(xué)體育教學(xué)引入體適能訓(xùn)練意義。在小學(xué)基礎(chǔ)教育中，體育教學(xué)是必不可少的一部分內(nèi)容，可幫助學(xué)生的肌肉神經(jīng)系統(tǒng)得到全面鍛煉。因此，在小學(xué)階段開展體適能訓(xùn)練是最理想階段，不僅可以促進(jìn)小學(xué)生健康成長，也可以幫助學(xué)生正確認(rèn)識體育鍛煉的目的與意義，使他們養(yǎng)成終身鍛煉的好習(xí)慣[2]。

2.2 小學(xué)體育教學(xué)引入體適能訓(xùn)練的目標(biāo)定位。在傳統(tǒng)體育教學(xué)中，大多數(shù)體育教師在制定體育教學(xué)目標(biāo)時是以短期目標(biāo)為依據(jù)，教師首先會向?qū)W生灌輸大量的理論知識和技能訓(xùn)練的注意事項，然后針對某一項體育技能開展反復(fù)的訓(xùn)練。由此可見，學(xué)生基本都是通過反復(fù)訓(xùn)練的方法來學(xué)習(xí)并掌握體育技能，教師缺乏學(xué)習(xí)方法的傳授，導(dǎo)致學(xué)生在在訓(xùn)練過程都是被動的接受知識與訓(xùn)練。體適能訓(xùn)練的出現(xiàn)可以很好的解決傳統(tǒng)體育教學(xué)的現(xiàn)狀。小學(xué)體育教師通過將體適能訓(xùn)練與體育技能進(jìn)行相互結(jié)合，促進(jìn)學(xué)生快速掌握新的體育技能。因此，在小學(xué)體育教學(xué)中引入體適能訓(xùn)練，對培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉有著積極作用。

3.我國學(xué)校體育體適能教學(xué)存在的問題

3.1 小學(xué)生體適能教學(xué)存在迷惑性和盲目性。在我國小學(xué)體育教學(xué)中，體適能訓(xùn)練還處于初步探索階段，很多學(xué)校和教師沒有對體適能訓(xùn)練概念有一個全面的、清晰的認(rèn)識，進(jìn)而在實際教學(xué)中教師開展體適能訓(xùn)練存在著一定的迷惑和盲目。具體體現(xiàn)在三方面，一是沒有建立完善的體適能訓(xùn)練體系；二是盲目借鑒國外體適能訓(xùn)練的方法與手段；三是缺乏對體適能訓(xùn)練相關(guān)知識的學(xué)習(xí)。

3.2 學(xué)校體適能教學(xué)缺乏科學(xué)指導(dǎo)。當(dāng)前，我國小學(xué)體育教師基本畢業(yè)于各高校的體育專業(yè)，熟練掌握著多種體育運動技能，但掌握程度卻只停留在“會”的層面，不夠“精通”。因此，在教學(xué)工作中，由于教師自身對體適能訓(xùn)練方面知識的欠缺，無法對學(xué)生開展專業(yè)化的體適能訓(xùn)練。同時，學(xué)校對體適能訓(xùn)練不夠重視，對體育教師體適能教學(xué)工作沒有開展科學(xué)化的指導(dǎo)培訓(xùn)，導(dǎo)致體適能訓(xùn)練不能很好的融入小學(xué)體育教學(xué)工作之中。

3.3 體適能訓(xùn)練與體育課程教學(xué)脫節(jié)。在小學(xué)體育教學(xué)中，大多數(shù)教師將體適能訓(xùn)練融入教學(xué)僅限于幫助學(xué)生得到體能鍛煉和掌握體育技能，忽視了學(xué)生體能的發(fā)展。具體表現(xiàn)為三方面，一是體適能訓(xùn)練的內(nèi)容單一，教師在教學(xué)中通常把體適能訓(xùn)練穿插于體育技能訓(xùn)練之中，沒有單獨安排體適能的專項訓(xùn)練，導(dǎo)致學(xué)生在體適能訓(xùn)練中不能達(dá)到訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)。二是教學(xué)內(nèi)容和方法太過老套，教學(xué)方法基本延續(xù)了體育項目和技能訓(xùn)練的教學(xué)方法，缺乏創(chuàng)新性。三是教學(xué)內(nèi)容設(shè)置依照先易后難開設(shè)教學(xué)，教學(xué)內(nèi)容沒有從學(xué)生的興趣出發(fā)，忽視了學(xué)生體能的全面發(fā)展。

4.小學(xué)體育教學(xué)體適能訓(xùn)練有效對策

4.1 編制小學(xué)生體適能訓(xùn)練教材。當(dāng)前，我國很多小學(xué)體育教學(xué)開展體適能訓(xùn)練還處于初步發(fā)展階段，主要是沒有一個系統(tǒng)的體適能訓(xùn)練教材給予教師教學(xué)提供指導(dǎo)。我國小學(xué)體育教學(xué)在開展體適能訓(xùn)練時，首先需要編制體適能訓(xùn)練課程的教材，教材內(nèi)容需要結(jié)合學(xué)生的身心發(fā)展特點，注重實操性，還需要依據(jù)不同年齡段的學(xué)生編制。另外，在編寫教材時需要詳細(xì)講解訓(xùn)練理論和方法，幫助教師在實踐中提供一些依據(jù)。

4.2 將體適能訓(xùn)練與體育教學(xué)相融合。小學(xué)體育教學(xué)的目的在于培養(yǎng)學(xué)生掌握一些基本的鍛煉方法，如何在小學(xué)體育教學(xué)中融入體適能訓(xùn)練，可從以下幾個方面進(jìn)行：第一，從我國小學(xué)生身體發(fā)展特點，從體適能專項訓(xùn)練的角度來深入分析訓(xùn)練方法、手段、模式，從選擇最佳小學(xué)生體適能訓(xùn)練的方法。第二，改變傳統(tǒng)體育訓(xùn)練模式，將體育技能和體能進(jìn)行同等對待，促進(jìn)兩者相互融合，讓體能訓(xùn)練成為學(xué)生學(xué)習(xí)體育技能的重要保障。第三，注重學(xué)生主動鍛煉意識的培養(yǎng)，在體育教學(xué)中，不僅僅是要求學(xué)生掌握一定體育基本技能，還需要培養(yǎng)他們終身鍛煉的意識，教師通過對學(xué)生理論知識的講解，使學(xué)生清楚明白體育鍛煉的重要性和價值意義。

4.3 加強體育教師體適能教學(xué)培訓(xùn)。在小學(xué)體育教學(xué)中，教師通過專業(yè)化的訓(xùn)練知識和技能的傳授，小學(xué)生才能掌握專業(yè)的、豐富的知識，得到專業(yè)化的體適能訓(xùn)練。因此，學(xué)校需要對體育教師開展專業(yè)化的體適能訓(xùn)練的培訓(xùn)工作。首先，關(guān)于體適能訓(xùn)練基本理論知識的培訓(xùn)，讓教師可以全面了解體適能訓(xùn)練的專業(yè)知識，如運動生理、運動營養(yǎng)、運動心理等。其次，關(guān)于體適能訓(xùn)練的教學(xué)方法培訓(xùn)，對教師的教學(xué)方法提供指導(dǎo)，使他們在教學(xué)中可通過專業(yè)化、科學(xué)化的教學(xué)方法對學(xué)生的訓(xùn)練進(jìn)行有效指導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生全面提升運動能力。