史明 李云卿

青少年舉重運(yùn)動(dòng)員業(yè)余體能活動(dòng)現(xiàn)狀與分析——以海南體育運(yùn)動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院為例

史明1李云卿2

（1.海南體育運(yùn)動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院，海南海口 570100；2.安徽體育運(yùn)動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院，安徽合肥 230051）

采用問卷調(diào)查法和數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法，對海南體育運(yùn)動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院青少年舉重運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練之余的生活體能一般情況進(jìn)行調(diào)查與分析，以掌握其業(yè)余日常體能活動(dòng)情況，為豐富和改善青少年舉重運(yùn)動(dòng)員業(yè)余日常體能活動(dòng)提供理論借鑒。

業(yè)余體能活動(dòng)；青少年舉重運(yùn)動(dòng)員；現(xiàn)狀

隨著競技體育競爭日益激烈，青少年運(yùn)動(dòng)員常年只接觸一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)難免會厭倦，目前大部分青少年運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練之余，積極主動(dòng)參加休閑體能活動(dòng)較少，筆者認(rèn)為通過積極主動(dòng)參與其他的體能項(xiàng)目，在參與過程中會給青少年運(yùn)動(dòng)員帶來一些新的靈感，有助于青少年運(yùn)動(dòng)員更好地投入專業(yè)訓(xùn)練，同時(shí)也具有在訓(xùn)練之余積極休息的作用。因此，本研究通過對青少年舉重運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練之余體能水平進(jìn)行科學(xué)的分析，以期為改善青少年舉重運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練之余體能活動(dòng)的方法，提供一定的理論借鑒。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本次研究對象為海南體育運(yùn)動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院指定3個(gè)年級的31名青少年舉重運(yùn)動(dòng)員。

1.2 研究方法

1.2.1問卷調(diào)查法

設(shè)計(jì)了“青少年舉重運(yùn)動(dòng)員業(yè)余生活日常體能微信問卷”，初稿分別被送到相關(guān)教授、專家進(jìn)行效度檢驗(yàn)，并根據(jù)意見和建議進(jìn)行不斷完善。問卷的效度：5位專家對問卷內(nèi)容效度進(jìn)行定性（高，較高，一般，較低和低）5個(gè)等級評價(jià)，5位專家包括1位教授，2位副教授，2位講師。見表2。

表1 問卷效度檢驗(yàn)

效度高較高一般較低低 頻數(shù)13100 百分比20%60%20%0%0%

對海南體育運(yùn)動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院3個(gè)年級青少年舉重運(yùn)動(dòng)員以微信發(fā)放問卷的形式進(jìn)行問卷調(diào)查。

1.2.2數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用spss20.0對調(diào)查問卷所獲得數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)描述分析,歸類比較研究現(xiàn)狀和差異，總結(jié)規(guī)律性表現(xiàn)

2 結(jié)果與分析

2.1 青少年舉重運(yùn)動(dòng)員體能活動(dòng)情況現(xiàn)狀

2.1.1 青少年舉重運(yùn)動(dòng)員體能活動(dòng)方式

表2 體能活動(dòng)方式（多選題）

跑步走路騎車其他 男3318102 女231788 總計(jì)56351810

從上表2調(diào)查看出，在被調(diào)查的青少年舉重運(yùn)動(dòng)員每日體能活動(dòng)主要以跑步，走路，騎車3種形式為主，它們分別占青少年舉重運(yùn)動(dòng)員業(yè)余體能活動(dòng)的第1，第2和第3位。

2.1.2 青少年舉重運(yùn)動(dòng)員每天體能平均時(shí)間

表3 每天體能活動(dòng)的平均時(shí)間（不包括訓(xùn)練課）

4小時(shí)以下4-7小時(shí)8-12小時(shí)12小時(shí)以上 男15510 女16610 總計(jì)311120

從表3可見，在被調(diào)查的青少年舉重運(yùn)動(dòng)員中，每天體能活動(dòng)時(shí)間4小時(shí)以下人數(shù)較多，4-7小時(shí)和8-12小時(shí)較少，12小時(shí)以上幾乎為零，分別占第1，第2和第3位，被調(diào)查青少年舉重運(yùn)動(dòng)員每日體能活動(dòng)時(shí)間集中在4個(gè)小時(shí)左右。

2.1.3 青少年舉重運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練時(shí)間外額外體能鍛煉時(shí)間

表4 是否有固定額外體能鍛煉時(shí)間

有沒有 男610 女510 總計(jì)1120

表4顯示，被調(diào)查青少年舉重運(yùn)動(dòng)員中額外體能鍛煉時(shí)間較少，這表明青少年舉重運(yùn)動(dòng)員體能活動(dòng)局于訓(xùn)練時(shí)間，額外的體能活動(dòng)如操場跑步，健身走，體育館打球等積極的體能活動(dòng)行為較少，筆者推測可能和青少年舉重運(yùn)動(dòng)員每日訓(xùn)練壓力等有關(guān)。

2.1.4 青少年舉重運(yùn)動(dòng)員體能活動(dòng)場所

表5 體能活動(dòng)場所（多選題）

馬路操場體育館健身房其他 男20101045 女2410430 總計(jì)44201475

表5顯示，在被調(diào)查者中，有大部分體能活動(dòng)地點(diǎn)為馬路，而前往操場，健身房，體育館等地方進(jìn)行積極體能行為的青少年舉重運(yùn)動(dòng)員較少。說明青少年舉重運(yùn)動(dòng)員每日體能鍛煉活動(dòng)主要以日常走路或者跑步這樣生活性的體能活動(dòng)為主，有目的和有意識積極的體能活動(dòng)較少。

2.2 青少年舉重運(yùn)動(dòng)員體能活動(dòng)相關(guān)分析

2.2.1 不同性別與青少年舉重運(yùn)動(dòng)員體能相關(guān)分析

表6 不同性別青少年舉重運(yùn)動(dòng)員體能活動(dòng)活躍程度比較（n=31）

體能活動(dòng)活躍程度高（n/%）中（n/%）不足（n/%） 男2 / 13%4 / 25%10 / 72% 女4 / 25%6/ 37%5 / 48% P＜0.01

青少年舉重運(yùn)動(dòng)員男女不同性別每日體能活躍程度互相比較。從表6看，男運(yùn)動(dòng)員的每日體能活躍程度高、中、不足分別占13%，中的占25%，不足占72%；而3個(gè)年級女生高、中、不足的體能活動(dòng)活躍程度分別占25%，中的占37%，不足占48%，3個(gè)年級的青少年舉重運(yùn)動(dòng)員互相比較差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.01）。因此，不同年級存在男女性別上差異，女運(yùn)動(dòng)員體能活躍程度明顯高于男性運(yùn)動(dòng)員，這也印證了上述問卷調(diào)查的結(jié)果。本研究表明還發(fā)現(xiàn)3個(gè)年級中的女運(yùn)動(dòng)員每日體能活動(dòng)處于中高水平，每日體能活動(dòng)明顯高于男性運(yùn)動(dòng)員，我們推測可能原因是目前互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展迅速，很多青少年舉重運(yùn)動(dòng)員喜歡網(wǎng)絡(luò)游戲，特別是男運(yùn)動(dòng)員，從事電子游戲每日靜坐時(shí)間較長，導(dǎo)致體能活動(dòng)處于較低的水平。

2.2.2不同年級與青少年舉重運(yùn)動(dòng)員體能相關(guān)分析

表7 不同年級青少年舉重運(yùn)動(dòng)員體能活動(dòng)活躍程度比較（n=200）

體能活動(dòng)活躍程度高（n/%）中（n/%）不足（n/%） 1年級452 2年級361 3年級262 P＜0.01

從以上3個(gè)年級青少年舉重運(yùn)動(dòng)員每日體能活動(dòng)互相比較可以看出，大1學(xué)生每日體能活躍程度高、中、不足的占36%，中的占45%，不足占18%；在經(jīng)過1年學(xué)習(xí)后，大2青少年舉重運(yùn)動(dòng)員每日體能活躍程度高、中、不足的占30%，中的占60%，不足占10%；而對于即將面臨升學(xué)壓力的3年級青少年舉重運(yùn)動(dòng)員來說，每日體能活躍程度高、中、不足的占20%，中的占60%，不足占20%。3個(gè)年級的青少年舉重運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過互相比較，差異性顯著具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.01）。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1被調(diào)查青少年舉重運(yùn)動(dòng)員體能活動(dòng)中，以跑步，走路，騎車3種形式為主，訓(xùn)練之余體能活動(dòng)形式較為單一。

3.1.2青少年舉重運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練之余總體體能活動(dòng)水平不高，每日體能活動(dòng)時(shí)間集中在4個(gè)小時(shí)左右，主要以日常體能活動(dòng)為主，積極有目的的體能活動(dòng)較少。

3.1.3 被調(diào)查的男運(yùn)動(dòng)員每日體能活躍程度略低于女運(yùn)動(dòng)員，這可能與男運(yùn)動(dòng)員花費(fèi)大量時(shí)間在網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)上有關(guān)，這需要教練員加強(qiáng)相關(guān)方面監(jiān)督和教育。

3.1.4 3個(gè)年級青少年舉重運(yùn)動(dòng)員業(yè)余體能活動(dòng)互相比較存在顯著性差異，這可能與訓(xùn)練壓力、文化教育壓力繁重和閑暇時(shí)間不夠充裕有關(guān)。

3.2 建議

3.2.1在校園內(nèi)營造良好的業(yè)余鍛煉氛圍，通過營造的氛圍增加青少年舉重運(yùn)動(dòng)員業(yè)余體能鍛煉意識增強(qiáng)。

3.2.2選擇合理的訓(xùn)練內(nèi)容，改變青少年舉重運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練模式，提高青少年舉重運(yùn)動(dòng)員日常體能鍛煉意識，讓他們在日常訓(xùn)練生活中也進(jìn)行正常積極的體能活動(dòng)。

3.2.3在正常訓(xùn)練以外，還可以多組織日常體育活動(dòng)，如定期進(jìn)行校園健身走比賽、體育節(jié)等活動(dòng)，讓青少年運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練之余得到放松。

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AnAnalysis on the Current Situation of Young Weightlifters' Physical Activity in their Spare Time--TakeHainan Provinclal Sports Academyas an Example

SHI Ming, etal.

(Hainan Provinclal Sports Academy, Haikou 570100, Hainan, China)

史明（1965—），本科，中級，研究方向：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

李云卿（1983—），碩士，中級，研究方向：運(yùn)動(dòng)損傷與康復(fù)。