文/桑路妮 孫萌（北京工商大學(xué)傳媒與設(shè)計(jì)學(xué)院）

2021年2月，中青校媒面向全國2063名高校學(xué)生就外貌焦慮話題展開問卷調(diào)查，結(jié)果顯示，59.03%的大學(xué)生存在一定程度的外貌焦慮。同時，華南師范大學(xué)心理學(xué)院副教授遲毓凱介紹，女性比男性存在更為嚴(yán)重的外貌焦慮。

近年來，隨著移動互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，以抖音、快手、火山、西瓜視頻等為代表的短視頻平臺快速興起，作為一種新的內(nèi)容信息傳播方式，短視頻以時長短、信息的生產(chǎn)與傳播自由、富有創(chuàng)意的表現(xiàn)等優(yōu)勢吸引了大批用戶。據(jù)統(tǒng)計(jì)，2020年我國短視頻用戶數(shù)量已超8億。在豐富且個性的短視頻內(nèi)容中，美妝、減肥、穿搭類視頻的關(guān)注量獨(dú)占鰲頭，人們更加頻繁地接觸與的自我形象認(rèn)知，產(chǎn)生比較心理，從而催生或加劇女性的外貌焦慮。基于上述背景，我們試圖探究短視頻媒介接觸對女性外貌焦慮的影響及其作用機(jī)制，在理論上一定程度地揭示短視頻媒介接觸如何影響女性的外貌焦慮，并探索短視頻媒介的不同特性對女性用戶的影響，為短視頻媒介接觸與女性主義等社會話題的聯(lián)系做理論支撐。在現(xiàn)實(shí)中，一方面引起大眾對短視頻平臺算法推薦機(jī)制的警醒，避免視頻內(nèi)容價值觀無序、過度個性化導(dǎo)致社會負(fù)面情緒的加劇，對短視頻平臺內(nèi)容與技術(shù)的管理與規(guī)制具有啟示意義，另一方面喚醒廣大女性回歸理智，拒絕攀比，擁抱自己，不做外貌焦慮的奴隸。外貌、外形相關(guān)的短視頻內(nèi)容。此外，短視頻平臺不斷優(yōu)化的美顏功能、層出不窮的“濾鏡”等更是抬高與統(tǒng)一化了人們的審美標(biāo)準(zhǔn)，成為一種流行趨勢。在激烈的競爭中，各短視頻平臺不斷優(yōu)化算法推薦機(jī)制，追求更加精準(zhǔn)的信息推送及個性化傳播，讓用戶對此類視頻觀看更加固定化。

新媒體的興起與流行，人們可以隨時隨地在網(wǎng)絡(luò)公共領(lǐng)域就感興趣的話題發(fā)起討論，其中有關(guān)外貌焦慮的社會討論近年逐漸走到“前臺”，相關(guān)話題應(yīng)運(yùn)而生，如反外貌焦慮、悅己生活等。在自身偏好和算法推薦機(jī)制的雙重作用下，原本就關(guān)注外貌的受眾愈發(fā)地大量“輸入”此類視頻，影響甚至改變女性

一、文獻(xiàn)回顧與理論假設(shè)

（一）女性外貌焦慮的相關(guān)研究述評

女性外貌研究是女性主義視域下的重要議題。研究表明，女生對外表的關(guān)注度較高但自我評價偏低，對體重的焦慮感較重，并且越來越有低齡化的趨勢（王玉慧，2017）。經(jīng)過調(diào)研，青少年對自己的實(shí)際體質(zhì)量與理想體質(zhì)量存在認(rèn)知偏差，對自身的外貌高度關(guān)注及有瘦身追求的傾向。受傳統(tǒng)社會文化和刻板印象的影響，女性外貌一直處于被討論與評判的情景中，成為其價值組成的一部分。這一現(xiàn)象被學(xué)者稱之為性客體化（Bartky，1990）。多數(shù)研究表明，性客體化進(jìn)一步導(dǎo)致女性自我客體化，進(jìn)行自我身體監(jiān)視，現(xiàn)實(shí)與理想的差距以及對負(fù)面評價的恐懼使女性產(chǎn)生身體羞恥、抑郁等一系列消極心理（鄭盼盼，2015）。時尚媒體暴露也會使女性理想美內(nèi)化和自我客體化形成，致使女大學(xué)生出現(xiàn)抑郁傾向。

（二）外貌焦慮與媒介接觸的已有研究梳理

在已有研究中，大眾媒體無論是傳播的信息內(nèi)容還是實(shí)現(xiàn)的功能都對外貌焦慮產(chǎn)生影響，對女性的身體展現(xiàn)是女性客體化的主要表現(xiàn)形式，如雜志、電視、網(wǎng)絡(luò)視頻等。這些媒體常聚焦于女性身體，尤其是其中的商業(yè)廣告，存在將女性物化、視覺化的問題，從而固化對女性的審美標(biāo)準(zhǔn)，引發(fā)女性外貌焦慮（孫青青，2013）。此外，媒體壓力可以直接影響女大學(xué)生整容手術(shù)的態(tài)度（黃于飛2020）。隨著社會化媒體的發(fā)展，形形色色的人暴露在大眾視野，人們不自覺地越來越在意外在美，“顏值即正義”悄然入侵，社會化媒體的卷入程度與部分功能設(shè)置，均與外貌焦慮相關(guān)，甚至導(dǎo)致社會交際障礙。例如，社交網(wǎng)站中的自拍通過外貌評論的作用，顯著影響女大學(xué)生的體像滿意度，個體如果在社交網(wǎng)站中得到消極的外貌評論并內(nèi)化，會導(dǎo)致其對自身體像不滿（段長英，2020）。

（三）外貌比較的已有研究梳理

在已有的外貌比較研究中，國內(nèi)學(xué)者使用的理論模型主要包括社會比較理論、身體意象理論、身體滿意度社會文化模型以及客體化理論等，且研究對象多為年輕女性群體。社會比較理論最早由Festinger（1954）提出，Cash等人首次（1983）將社會比較理論引入身體意象領(lǐng)域。作為社會比較的重要研究內(nèi)容之一，外貌比較又稱外貌社會比較，主要表現(xiàn)為人們在身體外貌上與他人比較的種種行為。外貌比較啟動后的年輕女性在狀態(tài)身體滿意度和狀態(tài)身體自尊上都顯著低于無外貌比較啟動的女性（周盈英，2011），自我客體化可以通過外貌比較的部分中介作用影響女大學(xué)生的體像滿意度，即客體化水平低的個體，外貌比較越少，體像滿意度會越高（王慶嬌，2020）。同時，女性的外貌社會比較通常是上行比較，即與比自己更有吸引力的身體進(jìn)行比較，并導(dǎo)致女性對自己身體滿意度的下降（舍英，2017）。除此之外，外貌比較與媒體之間的關(guān)系也逐漸引起重視，外貌比較被多次證明在其中起中介作用。外貌比較在家庭、同伴、媒體三個社會文化因素和年輕女性身體滿意度中均起到完全中介效應(yīng)（周盈英，2011）；媒體壓力可以通過提高個體的上行外貌比較和相貌不滿意間接影響女大學(xué)生的整容手術(shù)態(tài)度等（黃于飛、史攀等，2020）。

（四）短視頻媒介接觸的相關(guān)研究述評

作為一種新型媒介形態(tài)，短視頻的興起重構(gòu)了人類信息獲取及交流模式，基于算法推薦機(jī)制的短視頻平臺精準(zhǔn)切中用戶需求，培養(yǎng)了用戶的短視頻使用習(xí)慣，形成了繁榮的短視頻景觀。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國網(wǎng)絡(luò)視聽用戶在各細(xì)分領(lǐng)域中，短視頻的用戶使用率最高，一方面受眾長時間、高頻次地接觸短視頻，另一方面短視頻平臺算法推薦機(jī)制也帶來內(nèi)容的單一及價值觀的無序。近年來，作為流量高地的短視頻吸引了大量的自媒體內(nèi)容生產(chǎn)，給科學(xué)傳播帶來了新的想象，給社會價值觀的引導(dǎo)帶來挑戰(zhàn)；同時，在泛知識、泛娛樂的內(nèi)容中，用戶短視頻接觸的主要動機(jī)仍為放松娛樂和獲取信息，群體趨同和熱點(diǎn)追隨等動因最強(qiáng)。內(nèi)容偏好上，美妝、穿搭、帥哥美女等顏值類視頻的關(guān)注及互動量居于前列。短視頻平臺對算法推薦技術(shù)的推崇和工具權(quán)力化，引發(fā)了各界對算法過度應(yīng)用帶來的倫理失范等問題的探討（喻國明2020）。綜上，國內(nèi)外研究多認(rèn)為女性群體在社會中更易產(chǎn)生外貌焦慮，同時對于短視頻熱潮下算法技術(shù)的應(yīng)用帶來的倫理及社會問題應(yīng)有所規(guī)制與管理。當(dāng)前學(xué)界已對媒介與社會問題有著廣泛的探究，但針對短視頻媒介接觸與外貌焦慮的關(guān)系及具體影響路徑的探索甚少，因此，本研究試圖對這一領(lǐng)域的研究有所補(bǔ)充。

本研究基于短視頻“觀看——拍攝——發(fā)布”的功能路徑，以及認(rèn)知行為理論中，在認(rèn)知、情緒和行為三者當(dāng)中，認(rèn)知扮演著中介與協(xié)調(diào)的作用。我們假設(shè)算法推薦機(jī)制下的短視頻媒介接觸可以直接影響女性外貌焦慮，也可以通過外貌比較作為中介因素影響女性外貌焦慮。同時，短視頻的媒介使用動機(jī)在短視頻媒介接觸和女性外貌焦慮中起調(diào)節(jié)作用（圖1）。并在此研究結(jié)果上揭示：身材外貌類短視頻的不自主觀看（自主觀看：關(guān)注與搜索；不自主觀看：經(jīng)常被推送）、短視頻拍攝時美顏、濾鏡等功能的使用、短視頻的娛樂、社交動機(jī)，都會增加女性的外貌焦慮。短視頻的內(nèi)容推薦對于不同偏好的用戶影響程度不同。算法素養(yǎng)在某種程度上可幫助女性識別繭房效應(yīng)，增加自主性，避免受視頻內(nèi)容影響而生發(fā)現(xiàn)實(shí)問題?；诖耍覀兲岢觯?/p>

圖1 本研究模型假設(shè)

H1：短視頻媒介接觸對女性外貌焦慮有正向影響作用

H2：外貌比較對女性外貌焦慮有正向影響作用

H3：短視頻媒介接觸對外貌比較有正向影響作用

H4：外貌比較在短視頻媒介接觸和女性外貌焦慮間起中介作用

H5：媒介使用動機(jī)在短視頻媒介接觸和女性外貌焦慮間起調(diào)節(jié)作用

二、研究設(shè)計(jì)

（一）研究程序與數(shù)據(jù)來源

本研究使用問卷調(diào)查法，研究對象全部為女性，采取隨機(jī)抽樣的方法選取樣本，通過問卷星發(fā)放在線問卷。問卷共包含64個題項(xiàng)，三個部分。剔除不符合要求的問卷，最終有效問卷401份，問卷有效率為99.3%。此次調(diào)查對象涵蓋年齡為16歲~50歲之間的女性人群，結(jié)果能較全面地反映短視頻媒介接觸對女性外貌焦慮的影響。

（二）變量測量

為了保證量表的信度和效度，各變量所采用的題項(xiàng)均選擇國內(nèi)外相關(guān)研究中的成熟量表，在此基礎(chǔ)上，結(jié)合本具體研究進(jìn)行修改。根據(jù)媒介接觸、媒介使用動機(jī)、外貌比較和外貌焦慮四個變量分別設(shè)計(jì)問卷。

1.媒介接觸量表

參考張國良等人的中國大眾媒介接觸問卷量表，測量調(diào)查對象的媒介接觸時長和頻率，并結(jié)合抖音平臺的美顏功能及算法推送特點(diǎn)進(jìn)行調(diào)整。形成由“在下列短視頻類型中（美妝/穿搭/減肥健身/顏值身材展示/整容類），您被推送的頻率是？”“您發(fā)布此類視頻時會使用美顏特效功能嗎？”等共8個題項(xiàng)組成的量表，采用Likert－5點(diǎn)計(jì)分，從1（非常不同意）到5（非常同意），總分均值越高代表對抖音的使用和接觸越多、越頻繁，本研究中該問卷的Cronbachα系數(shù)為0.876。

2.媒介使用動機(jī)量表

參考林永峰等人的大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)使用心理動機(jī)及其評價量表，將測量對象的媒介使用心理動機(jī)分為信息獲取、人際溝通、情感獲取、娛樂消遣性動機(jī)4種類型，題項(xiàng)結(jié)合抖音短視頻特征進(jìn)行調(diào)整。形成由“您會基于什么需要而使用短視頻平臺——尋找情感支持”等共19個題項(xiàng)組成的量表，采用Likert－5點(diǎn)計(jì)分，從1（非常不同意）到5（非常同意），總分均值越高代表該使用動機(jī)越強(qiáng)烈，本研究中該問卷的Cronbachα系數(shù)為0.954。

3.外貌比較量表

參 考thompson，Heinberg，和Tantleff（1991）的物理外觀比較量表（PACS），結(jié)合本研究題目，通過可靠性分析，剔除無效數(shù)據(jù)，使總方差貢獻(xiàn)率最大化。形成由“當(dāng)我在公共場合時，我會把自己的外表和別人的外表做比較”“當(dāng)我在公共場合時，我會把自己的體型和別人的體型做比較”等共7個題項(xiàng)構(gòu)成的量表，進(jìn)行個體整體性外貌比較測量。采用Likert－5點(diǎn)計(jì)分，從1（非常不同意）到5（非常同意），總分均值越高代表該外貌比較程度越高，本研究中該問卷的Cronbachα系數(shù)為0.915。

4.外貌焦慮量表

參考Trevor和David編制的《社會外表焦慮量表》，結(jié)合研究主題，剔除無效數(shù)據(jù)，使總方差貢獻(xiàn)率最大。形成由“當(dāng)我感覺到別人在看我時，我就會緊張”“當(dāng)別人談?wù)撐业耐獗頃r，我會感到焦慮”等共7個題項(xiàng)構(gòu)成的量表，進(jìn)行個體整體性外貌焦慮測量。采用Likert－5點(diǎn)計(jì)分，從1（非常不同意）到5（非常同意），總分均值越高代表該外貌焦慮程度越高，本研究中該問卷的Cronbachα系數(shù)為0.881。

（三）數(shù)據(jù)分析

本研究使用數(shù)據(jù)分析軟件SPSS24.0以及Hayes編寫的PROCESS宏程序進(jìn)行分析。采用PROCESS中的模型47進(jìn)行檢驗(yàn)?；貧w系數(shù)的顯著性檢驗(yàn)均采用Bootstrap方法（重復(fù)抽樣5000次）。

三、研究結(jié)果與分析

（一）共同方法偏差的控制與檢驗(yàn)

本研究采用Harman單因素檢驗(yàn)法，對回收數(shù)據(jù)進(jìn)行共同方法偏差檢驗(yàn)。通過因子分析結(jié)果可知，特征值大于1的因子共有10個，累積貢獻(xiàn)率為68.721%，其中特征值最大的因子解釋率為29.93%，未超過臨界值40%。表明本研究不存在明顯的共同方法偏差問題，可進(jìn)行后續(xù)分析。

（二）描述性統(tǒng)計(jì)和相關(guān)性分析

通過對各變量的描述性統(tǒng)計(jì)分析，結(jié)果顯示（表1），媒介接觸的平均值和標(biāo)準(zhǔn)差與外貌比較和外貌焦慮差異較大。其中，外貌焦慮的平均值最高，表明調(diào)查對象整體的外貌焦慮程度較高。四種媒介使用動機(jī)（情感支持、社交、獲知、娛樂）之間的均值和標(biāo)準(zhǔn)差差異較小。娛樂動機(jī)的均值最高，表明更多人的出于娛樂的動機(jī)接觸短視頻。

表1 各變量的描述性統(tǒng)計(jì)和相關(guān)分析（n=401）

通過對各變量之間的相關(guān)性分析，結(jié)果顯示：（1）媒介接觸與外貌焦慮之間存在顯著的正相關(guān)關(guān)系，說明女性的媒介接觸越多，外貌焦慮的程度越高。（2）媒介接觸與外貌比較之間存在顯著的正相關(guān)關(guān)系，說明女性的媒介接觸越多，外貌比較的程度越高。（3）外貌比較與外貌焦慮之間存在顯著的正相關(guān)關(guān)系，并且相關(guān)系數(shù)為0.7，大于0.5，說明女性的外貌比較程度越高，產(chǎn)生的外貌焦慮程度也越高，且影響較大。（4）媒介使用動機(jī)中娛樂動機(jī)和社交動機(jī)與外貌比較呈顯著正相關(guān)，說明女性在基于娛樂或社交動機(jī)接觸短視頻，會產(chǎn)生外貌比較，且娛樂動機(jī)的影響更為直接。（5）媒介使用動機(jī)中的情感動機(jī)和獲知動機(jī)與外貌比較的相關(guān)關(guān)系不顯著，說明女性在基于這兩種動機(jī)接觸短視頻，不太會產(chǎn)生外貌比較，進(jìn)一步說明并不是所有媒介接觸行為都會引起女性外貌比較與外貌焦慮，短視頻的使用動機(jī)不同，影響不同。

（三）有調(diào)節(jié)的中介模型檢驗(yàn)

首先，采用SPSS24.0的宏程序PROCESS中模型4檢驗(yàn)外貌比較在媒介接觸和外貌焦慮之間的中介作用。將年齡作為控制變量后，得到媒介接觸與外貌焦慮的中介效應(yīng)結(jié)果（表2），驗(yàn)證假設(shè)：1.女性的短視頻媒介接觸顯著正向預(yù)測外貌比 較，β=0.32，t=4.89，P＜0.001（方程2）。2.同時進(jìn)入方程，直接效應(yīng)不顯著，女性的外貌比較顯著正向預(yù)測外貌焦慮，β=0.70，t=18.63，P＜0.001（方程3）。3.外貌比較在女性的短視頻媒介接觸與外貌焦慮之間存在完全中介作用，β=0.24，t=3.78，P＜0.001（方程1）。研究假設(shè)成立。

表2 媒介接觸與外貌焦慮的中介效應(yīng)檢驗(yàn)(N=401)

同時，用bootstrap方法進(jìn)行的中介效應(yīng)檢驗(yàn)結(jié)果進(jìn)一步表明（詳見表3）：女性的外貌比較在短視頻媒介接觸和外貌焦慮之間的中介效應(yīng)顯著，間接效應(yīng)值為0.22，BootSE=0.05，95%的置信區(qū)間不包含0，占總效應(yīng)的比例為91.67%。但直接效應(yīng)不顯著，因此女性外貌比較在另外兩個變量間起完全中介效應(yīng)。說明女性的短視頻媒介接觸對其產(chǎn)生外貌焦慮的影響，要通過外貌比較起作用，媒介接觸越頻繁，外貌比較程度越高，進(jìn)而產(chǎn)生更高程度的外貌焦慮。

表3 外貌比較的中介效應(yīng)檢驗(yàn)(N=401)

其次，為了研究女性在短視頻媒介接觸動機(jī)對外貌焦慮的影響，在相關(guān)性檢驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，基于娛樂動機(jī)的媒介接觸對外貌比較和外貌焦慮的影響最為顯著。因此，將娛樂動機(jī)作為變量，采用SPSS24.0的宏程序PROCESS中模型7檢驗(yàn)短視頻媒介接觸動機(jī)中的娛樂動機(jī)在媒介接觸和外貌焦慮之間的調(diào)節(jié)作用，結(jié)果表明：1.在將年齡作為控制變量后，女性的短視頻媒介接觸仍能顯著預(yù)測外貌焦慮（方程1）；2.女性的短視頻媒介接觸仍顯著預(yù)測外貌比較，且媒介接觸和娛樂動機(jī)的交互項(xiàng)顯著（β=-0.16，t=-2.03，p<0.05），并且交互項(xiàng)為負(fù)數(shù)，即娛樂動機(jī)會削弱媒介接觸對外貌比較的影響（方程2），說明娛樂的心態(tài)在某種情況下會緩釋媒介接觸給女性帶來的外貌比較心理；3.外貌比較仍顯著正向預(yù)測外貌焦慮（方程3）。因此，女性外貌比較在短視頻媒介接觸和外貌焦慮之間的中介效應(yīng)是基于娛樂的媒介接觸動機(jī)來調(diào)節(jié)。

四、結(jié)論及建議

根據(jù)費(fèi)斯汀格（1954）的社會比較理論，人們具有評估自身能力和觀點(diǎn)的驅(qū)動力或需求,但很多時候，現(xiàn)實(shí)生活中并不存在進(jìn)行社會性評價的絕對標(biāo)準(zhǔn),人們只能通過將自己的狀態(tài)和他人的狀態(tài)進(jìn)行對比才能形成明確的自我評價。根據(jù)身體意象理論，個體通過將自己的外貌和他人的外貌進(jìn)行比較，形成自我評價的過程(張林，2011)。那么通過短視頻媒介接觸,女性是否會相應(yīng)產(chǎn)生外貌比較,從而產(chǎn)生外貌焦慮？該理論認(rèn)為個體對自己的評價需要一定的標(biāo)準(zhǔn),但是社會并沒有一個明確的標(biāo)準(zhǔn),因此個體不斷與他人比較并且在內(nèi)在的驅(qū)動力不斷影響下努力獲得他人對自己的評價。本次研究首次探討短視頻媒介接觸對女性容貌焦慮的影響，研究結(jié)果表明，短視頻媒介接觸正向預(yù)測女性外貌比較，女性外貌比較正向預(yù)測女性外貌焦慮，女性外貌比較在短視頻媒介接觸和女性外貌焦慮之間起完全中介效應(yīng)，即短視頻媒介接觸對女性外貌焦慮的影響只能通過間接路徑起作用。短視頻媒介接觸通過女性外貌比較正向預(yù)測女性外貌焦慮。此外，短視頻媒介接觸的娛樂動機(jī)不僅正向調(diào)節(jié)短視頻媒介接觸對女性外貌比較的影響，并且正向調(diào)節(jié)女性外貌比較在短視頻媒介接觸和女性外貌焦慮之間的中介效應(yīng)。從古至今，在諸多文化環(huán)境中，女性的外貌特征都處于被評價和被關(guān)注的情境中，女性的價值在很大程度上取決于外貌特征，這使女性比男性更容易內(nèi)化他人的視覺，關(guān)注自己的身體勝于關(guān)注能力特征。本文探討了短視頻媒介接觸通過外貌比較對女性外貌焦慮的影響，其中短視頻媒介使用動機(jī)起調(diào)節(jié)作用。根據(jù)研究結(jié)果，提出以下建議：

表4 媒介接觸與外貌焦慮的有調(diào)節(jié)的中介效應(yīng)檢驗(yàn)(N=401)

從社會監(jiān)管部門入手，對整體的媒介環(huán)境進(jìn)行引導(dǎo)，監(jiān)督大眾媒體（而不只是短視頻平臺）營造一個健康、積極、向上的媒介環(huán)境，全面客觀呈現(xiàn)女性的不同形象，創(chuàng)造以“健康美”為導(dǎo)向的時尚潮流，普及關(guān)于營養(yǎng)、運(yùn)動等方面的正確知識，從而減少媒介接觸、外貌比較對女性外貌焦慮的消極影響。

從大眾媒體入手，短視頻平臺對大眾的娛樂功能毋庸置疑，但作為影響力愈來愈強(qiáng)的一類媒介平臺，就更需要加強(qiáng)自身平臺管理，擔(dān)負(fù)起弘揚(yáng)社會健康風(fēng)氣的導(dǎo)向作用，肩負(fù)起應(yīng)承擔(dān)的社會責(zé)任。

重新調(diào)整算法的推送機(jī)制，用好、用對算法，避免推送關(guān)于女性外貌畸形認(rèn)知的短視頻內(nèi)容，杜絕發(fā)起類似“A4腰”“反手摸肚臍”“鎖骨放瓶蓋”等借打卡的名義變相加劇社會外貌比較與外貌焦慮的社會模仿行為。研究證明了短視頻媒介接觸與女性外貌焦慮之間的影響機(jī)制，即通過“外貌比較”的中介效應(yīng)與“娛樂動機(jī)”的調(diào)節(jié)效應(yīng)，短視頻媒介接觸對女性外貌焦慮發(fā)揮著影響作用。研究證明的“外貌比較”中介效應(yīng)，說明短視頻接觸并不必然帶來外貌焦慮，因此，在短視頻的內(nèi)容創(chuàng)作與價值觀引導(dǎo)方面，應(yīng)該提倡審美的多元，而不是內(nèi)卷與比較。同時，應(yīng)宣揚(yáng)“健康美”的相關(guān)內(nèi)容，從而提供一個切合實(shí)際的外貌比較標(biāo)準(zhǔn)，促使女性群體結(jié)合實(shí)際進(jìn)行理性的外貌比較，從中發(fā)現(xiàn)長處與不足，引導(dǎo)社會大眾和女性群體對女性外貌的理性認(rèn)識與客觀評價，為女性群體培養(yǎng)健康的生活方式與合理進(jìn)行自我完善打下基礎(chǔ)，減少外貌比較的氛圍，降低女性對不健康的外貌比較的關(guān)注，減少女性產(chǎn)生外貌焦慮的可能性。

從女性群體入手，首先需要打破女性給自己上的心理枷鎖，從拒絕自我客體化做起，再言女性群體該如何理性分辨社會和媒體所宣揚(yáng)的女性形象，是否符合科學(xué)的健康標(biāo)準(zhǔn)。面對大環(huán)境，拒絕盲目從眾，保持清醒、理智的頭腦，進(jìn)行合理的自我完善。擁有外貌焦慮的女性群體可以嘗試注意力轉(zhuǎn)移法，利用業(yè)余時間習(xí)得一技之長，或是閱讀書籍開拓視野等，來提升自身內(nèi)涵與氣質(zhì)，只有內(nèi)心的強(qiáng)大與自信才是真正的美。

本研究以認(rèn)知行為理論為基礎(chǔ)探討了短視頻媒介接觸對女性外貌焦慮的影響及其具體的影響路徑，研究成果不僅在一定程度上揭示了短視頻媒介接觸“如何”影響女性外貌焦慮，而且探索了“何時”這種影響會產(chǎn)生變化。目前，國內(nèi)外對短視頻媒介接觸與女性外貌焦慮的關(guān)系及其具體影響路徑的探索甚少，本研究試圖對這一領(lǐng)域的文獻(xiàn)內(nèi)容進(jìn)行補(bǔ)充。其次，以具體的某一短視頻平臺為例，研究短視頻媒介接觸和女性外貌焦慮的關(guān)系，有助于我們更加全面、客觀地看待媒介對女性群體的影響，是對短視頻媒介接觸領(lǐng)域相關(guān)研究的深化和補(bǔ)充。