王星

摘 要：近年來，大學(xué)生身體素質(zhì)測試結(jié)果已經(jīng)成為社會關(guān)注熱點之一，報告顯示大學(xué)生身體素質(zhì)呈連年下降趨勢。2019年，教育部印發(fā)《關(guān)于深化本科教育教學(xué)改革全面提高人才培養(yǎng)質(zhì)量的意見》提出，要嚴把考試和畢業(yè)出口關(guān)。政府高度關(guān)注高校學(xué)生身體素質(zhì)情況，伴隨著全民健身關(guān)注度的持續(xù)提高，高校體育課程已經(jīng)成為當前全民健身工作的先鋒隊。為了增強對學(xué)生的吸引力，高校體育課程急需注入新鮮血液。本文以安徽郵電職業(yè)技術(shù)學(xué)院為例，分析了巴西柔術(shù)課程對高校學(xué)生的價值所在，指出了引入巴西柔術(shù)課程可能存在的問題及應(yīng)對策略，論述了普通高校開設(shè)巴西柔術(shù)課程的可行性。

關(guān)鍵詞：巴西柔術(shù);高校;課程;可行性

近年來，隨著UFC、武林風等格斗賽事日漸風靡，格斗已逐漸成為部分追求潮流人士的“時尚標簽”。巴西柔術(shù)作為綜合格斗的重要技術(shù)組成部分，正逐步為年輕一代運動愛好者所接受，其中相當一部分來自各大高校。隨著高校體育教學(xué)改革的不斷深入，傳統(tǒng)課程教學(xué)形式單一、內(nèi)容安排已不能滿足學(xué)生日益增長的需求。體育教學(xué)、課外體育活動日益分化，高校體育課程體系需要引入新的課程內(nèi)容，來符合日新月異的教學(xué)需求。

一、高校現(xiàn)有體育課程概況

高校體育課程是一門以身體練習為主要手段、以增進學(xué)生健康為主要目的的必（選）修課程是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)“德、智、體、美、勞”全面發(fā)展人才不可缺少的重要途徑。體育課程鍛煉學(xué)生身體、增強體質(zhì)，傳授體育的基本知識、技術(shù)和技能，對學(xué)生進行思想和道德品質(zhì)的教育。

安徽郵電職業(yè)技術(shù)學(xué)院目前的體育課程設(shè)置從運動大類上包含田徑、籃球、排球、趣味田徑、足球、網(wǎng)球、乒乓球、太極拳共八大類運動，在有限的教學(xué)場地條件下，提供了較為豐富的內(nèi)容。但是，這些課程中的部分內(nèi)容經(jīng)過多年的實踐教學(xué)證實，青年學(xué)生并不能很好的接受、理解教學(xué)內(nèi)容。以太極拳為例，筆者教授的二十四式太極為楊氏太極拳簡化而來，不同于其他武術(shù)，太極拳內(nèi)涵深刻，但外在體現(xiàn)較為平和、緩慢，在有限的課程設(shè)置中，學(xué)生很難理解，不易激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，從而導(dǎo)致體育課程教學(xué)效果大打折扣。筆者認為，體育課程設(shè)計應(yīng)能在短時間內(nèi)吸引學(xué)生，入門較快，具有更好的體能訓(xùn)練效果。拳擊、巴西柔術(shù)等當下熱門項目可與太極拳等傳統(tǒng)武術(shù)形成中外結(jié)合、相互補充的良好教學(xué)效果。

二、巴西柔術(shù)對高校學(xué)生的價值

巴西柔術(shù)巴西柔術(shù)源于日本柔道，特點在于充分利用杠桿，而非與對手抗力、比力。柔術(shù)練習者會選擇使用技術(shù)，讓對手屈服或耗盡其體力，最終將其制服。2018年，巴西柔術(shù)正式入選亞運會項目，在民間流行的趨勢下，其項目地位得到了國家體育總局的進一步認可。巴西柔術(shù)作為大學(xué)生體育課程備選課程，具有以下價值特征。

（一）提升身體素質(zhì)。近年來大學(xué)生身體素質(zhì)報告多次指出，在校大學(xué)生身體素質(zhì)水平逐漸下降，隨著大學(xué)生活的融入，越來越多的“低頭族”、“宅族”產(chǎn)生，很多高校學(xué)生從大二開始發(fā)胖，甚至完成不了一個標準的引體向上，急需鍛煉。巴西柔術(shù)技術(shù)體系較為豐富，在保證教學(xué)安全的前提下，合理學(xué)習摔、柔技術(shù)對學(xué)習者的協(xié)調(diào)、力量、反應(yīng)、柔韌性均有較好的促進作用。

（二）提升心理素質(zhì)。首先培養(yǎng)學(xué)生謙遜的性格，作為一項注重傳承與武德的格斗項目，練習中，始終要求學(xué)生尊師重道，明確自己的師承鏈，自身的言行要為師承負責;列隊時，要遵守帶色、訓(xùn)練時長順序;練習開始、結(jié)束時，要分別行禮，尊重對手。其次培養(yǎng)學(xué)生沉著思考的能力，在對抗練習中，巴西柔術(shù)沒有模式化的對練套路，每次用力都有明確的發(fā)力點、著力點，通過假動作給對方布置陷阱，同時開動腦筋躲避對手的各種攻擊，要求學(xué)生時刻保持冷靜，善于觀察、思考，能夠有效鍛煉學(xué)生的系統(tǒng)思維能力。

（三）豐富了課余生活。巴西柔術(shù)進入中國較晚，部分對于格斗有興趣的學(xué)生只能通過商業(yè)健身房、俱樂部開設(shè)的部分課程了解簡單的格斗技術(shù)、學(xué)習門檻相對較高，巴西柔術(shù)課程通常在北上廣深一線城市相對較為普及，但學(xué)習費用也較高。開設(shè)巴西柔術(shù)課程，降低學(xué)生學(xué)習巴西柔術(shù)的時間、金錢成本，促使更多的學(xué)習參與到練習中，從而豐富學(xué)生的課余生活。

三、在高校推廣中可能存在的問題

（一）學(xué)生對巴西柔術(shù)的了解程度不高。了解巴西柔術(shù)這項運動的學(xué)生數(shù)量極少，大部分人對于格斗、武術(shù)的認識仍處于“功夫高手在民間”的階段。加上各大體育頻道對格斗項目的轉(zhuǎn)播很少，很少有渠道能夠接觸到柔術(shù)。在課程開設(shè)初期，大部分學(xué)生不知道這是一項什么樣的運動，而知道柔術(shù)運動的學(xué)生擔心身體素質(zhì)不夠，從而懼怕參加。

（二）高校巴西柔術(shù)師資力量不強。巴西柔術(shù)進入中國只有短短十年左右時間，且沒有成為奧運項目，這些都導(dǎo)致各高校缺乏懂柔術(shù)的任課教師。巴西柔術(shù)仍舊主要活躍在少數(shù)發(fā)達城市的俱樂部中，也是巴西柔術(shù)在高校推廣的一個突出問題。目前，安徽郵電職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育教師僅筆者一人有過較為系統(tǒng)的巴西柔術(shù)訓(xùn)練，具備初級的教練資格。

（三）高校巴西柔術(shù)教學(xué)條件不足。巴西柔術(shù)包括大量的地面纏斗技術(shù)，絕大多數(shù)基本功練習需要學(xué)生在地面進行?，F(xiàn)階段，各高?；径疾痪邆湎鄳?yīng)的教學(xué)條件，主要是軟墊不符合練習要求、沒有相應(yīng)的道服裝備，缺乏對練習巴西柔術(shù)學(xué)生的保護。

四、應(yīng)對策略

（一）以社團等組織形式提高項目的普及力度。完成體育教學(xué)俱樂部的組建工作，逐步成立體育運動俱樂部。制定和完善各俱樂部的章程，使各教學(xué)俱樂部課內(nèi)、外活動逐步正?；?。達到每月一次活動，每學(xué)期一次俱樂部內(nèi)部比賽，每學(xué)年一次校級競賽。社團活動可以利用課余時間于學(xué)院教學(xué)樓前、運動場館等空閑場地進行防身技術(shù)展示、友誼對抗賽等形式，吸引學(xué)生、教師的加入。

（二）提高高校教師技能水平。作為巴西柔術(shù)教學(xué)活動開展的組織者和引導(dǎo)，自身技能水平將直接影響到教學(xué)效果。提高高校教師技能水平，建議從以下兩個方面進行突破：一是有條件的情況下定期邀請本地柔術(shù)俱樂部專業(yè)人士入校園開設(shè)公開課，充分滿足校內(nèi)巴西柔術(shù)愛好者的需求，促進校園柔術(shù)運動的普及與發(fā)展。二是高校引入有柔道、摔跤學(xué)習基礎(chǔ)的教師來牽頭開設(shè)課程，在教學(xué)過程中掌握巴西柔術(shù)基礎(chǔ)技術(shù)，并不斷學(xué)習新理論和新技術(shù)，不僅要示范準確的動作，也能運用生理解剖及運動生物力學(xué)等相關(guān)專業(yè)知識予以解釋。

（三）高校教學(xué)環(huán)境設(shè)立。巴西柔術(shù)分為有道服、無道服兩種技術(shù)體系，建議在室內(nèi)選擇固定場地開展教學(xué)。需要采購一定面積的軟墊、軟性的墻體包圍完成教學(xué)場地的設(shè)立，進行有道服柔術(shù)教學(xué)，則需要采購十套左右道服。巴西柔術(shù)教學(xué)對于軟墊、道服等教學(xué)設(shè)施的損耗較小，一次采購可使用多年，在硬件支出方面對于高等院校年度教學(xué)支出來說，預(yù)算要求不高。

參考文獻：

[1]德萊·飛利浦.巴西柔術(shù)[M].成都時代出版社，2015.6

[2]克里斯蒂安·布勞恩. 巴西柔術(shù)從進階到實戰(zhàn)[M] . 人民郵電出版社，2019.5