張莉

【摘要】何為“手機(jī)依賴癥”？應(yīng)該指對手機(jī)使用過度依賴的現(xiàn)象。他的具體表現(xiàn)有：手機(jī)不能離開視線，一時(shí)半會找不到手機(jī)就會感到焦慮不安等。手機(jī)依賴癥是網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)代的一鐘新型心理疾病，它尤其青睞青年白領(lǐng)女性，業(yè)務(wù)擔(dān)子重的中年男性和學(xué)生三類人。

【關(guān)鍵詞】幫助;初中生;依賴癥

初中生的年齡一般處在12-15歲之間，這個(gè)年齡段的青少年處在一種半成熟，半幼稚的階段，充滿著獨(dú)立性和依賴性，自覺性和依賴性的矛盾。因此，手機(jī)依賴癥在初中生這一群體中最容易產(chǎn)生。

據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示：大約70%的學(xué)生擁有屬于自己的手機(jī)，手機(jī)成了學(xué)生的必備品和熱門話題。所以，和手機(jī)依賴癥相關(guān)的現(xiàn)象也時(shí)有發(fā)生，初中生產(chǎn)生手機(jī)依賴癥比成年人危害更大，其具體表現(xiàn)在一些方面：

1.對學(xué)業(yè)的耽誤。沉迷于手機(jī)最直接的結(jié)果就是學(xué)習(xí)成績的下降。學(xué)習(xí)是一項(xiàng)需要持久意志力的活動(dòng)，如果學(xué)生沉迷于手機(jī)，注意力便不能再放在學(xué)習(xí)上，這勢必會導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績的下降。有意思的是，在調(diào)查中，有81.1%的學(xué)生認(rèn)為玩手機(jī)不耽誤學(xué)習(xí)。

2.對視力的傷害。近年來，青少年視力逐年下降的趨勢不容樂觀，除了與中小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)較重有關(guān)系之外，電子產(chǎn)品的過度使用也是一個(gè)重要的因素。據(jù)相關(guān)資料顯示：我國在校學(xué)生2億多，近視發(fā)病率接近60%。從第四次全國學(xué)生體質(zhì)調(diào)查報(bào)告顯示：15萬多名中小學(xué)生，視力不良率達(dá)19.83%，近視率為14.89%，初中生的近視率為58.18%。青少年過度使用手機(jī)，導(dǎo)致的視力健康問題已經(jīng)刻不容緩。

3.從深層來看，學(xué)生迷戀手機(jī)，主要是對手機(jī)游戲的沉迷。沉迷于玩游戲的學(xué)生，表現(xiàn)在日常生活中，就是學(xué)習(xí)不專注，沒有上進(jìn)心，對周圍的一切漠不關(guān)心，與同學(xué)、老師和父母的關(guān)系緊張，甚至有反社會的傾向，造成一定人身傷害。

綜上所述，幫助初中生克服手機(jī)依賴癥刻不容緩?？墒浅踔猩a(chǎn)生手機(jī)依賴癥的原因是極其復(fù)雜的，但從一方面來糾正效果也是不好的，這就需要學(xué)校、家庭、社會三方面協(xié)同作戰(zhàn)，采用多種方法，多管齊下，共同鏟除這青少年成長中的阻礙。

在我們近幾年的工作開展中以及本課題的實(shí)驗(yàn)中，我們總結(jié)了一下這些行之有效的做法。

一、學(xué)校方面

1.利用校園文化育人的功能，從心理上進(jìn)行疏導(dǎo)，認(rèn)識手機(jī)的危害。例如，我們課題組搞的心理輔導(dǎo)講座以及平時(shí)班主任利用班會時(shí)間舉行一些此方面的主題班會等活動(dòng)都能夠取得良好的效果。

2.利用班級、校園文化建設(shè)的優(yōu)勢，豐富學(xué)生的課余生活轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)學(xué)生的自律意識，幫助學(xué)生克服手機(jī)依賴癥。例如，學(xué)校每學(xué)期搞的“歌詠比賽”“春季田徑運(yùn)動(dòng)會”，參與面廣，競爭性強(qiáng)，是很好的大型文化活動(dòng)。筆者也以自己所帶的班級為實(shí)驗(yàn)，舉行了“班級美食節(jié)”，“班級趣味游戲大賽”，“詩歌朗誦會”，“趣味知識競賽等”多種活動(dòng)，使學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)之余得到了放松，提高了課余時(shí)間的娛樂品味。

3.學(xué)校和班級要做好紀(jì)律和規(guī)章制度的保證。十三四歲的孩子自律性畢竟有限，這就要求還應(yīng)該有其他律性的保證。在校規(guī)，班規(guī)中明確要求不許將手機(jī)帶入學(xué)校，對將手機(jī)帶入學(xué)校的學(xué)生給予相應(yīng)的懲罰，都可以取得良好的效果。

二、家庭方面

1.家長與教師達(dá)成一致的認(rèn)識非常重要。教師是學(xué)校教育理念的實(shí)施者，也是和學(xué)生家長的直接接觸者，所以，教師一定要通過各種方式和方法與家長在認(rèn)識上達(dá)成一致，讓家長認(rèn)同自己的管理理念和方法，積極配合自己的管理，這樣才能取得良好的教育效果。

2.家庭成員之間的情感交流與父母的陪伴是幫助孩子克服“手機(jī)依賴”的關(guān)鍵。孩子們除了周一到周五的在小時(shí)間，周末和假期都在家，學(xué)校的教育成果必須有良好的家庭教育來配合才能得到鞏固。

3.班主任可以利用主題家長會、個(gè)別約談以及家校聯(lián)系群等形式，倡導(dǎo)家長進(jìn)行家庭文化建設(shè)。從家長自身做起，放下手機(jī)，陪伴孩子。倡導(dǎo)“書香家庭”的建設(shè)，倡導(dǎo)各種特色親子活動(dòng)，讓孩子得到父母親的關(guān)愛和陪伴，更加有助于“手機(jī)癮”的戒斷。

三、社會方面

社會大環(huán)境對于學(xué)生的教育至關(guān)重要，現(xiàn)今環(huán)境之下，社會環(huán)境是極為不利于學(xué)生手機(jī)癮的戒斷的。建議社區(qū)在文化建設(shè)方面再加強(qiáng)一些，多搞一些社區(qū)文化活動(dòng)，讓青少年也能參與進(jìn)來，與學(xué)校教育形成合力。

初中生“手機(jī)依賴癥”的產(chǎn)生、發(fā)展以及克服是一個(gè)復(fù)雜的過程。作為教育工作者，我們必須看到，其中復(fù)雜的原因和反復(fù)的過程。但是，我堅(jiān)信，只要秉承正確的教育理念，采用正確的教育方法，多管齊下，形成合力，一定能夠克服“手機(jī)依賴癥”這個(gè)頑疾。

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本文系甘肅省教育科學(xué)十三五規(guī)劃2019年度一般課題《初中生手機(jī)依賴癥的調(diào)查與研究》（立項(xiàng)編號：GS【2019】GHB1827）的研究成果。