黃輝

摘 ?要：足球課的訓(xùn)練內(nèi)容相對較多，包含了基礎(chǔ)的體能以及技術(shù)訓(xùn)練等內(nèi)容，這些內(nèi)容對于初中生來說難度還是比較大的。為了更好地開展足球課，老師們就需要打造一個高效的足球課堂。在高效的足球課堂之下，學(xué)生們會更愿意去訓(xùn)練，老師們能夠更好地實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。在教學(xué)中，老師們可以通過讓學(xué)生找到訓(xùn)練的成就感等方式來打造一個高效課堂，從而更好地開展足球訓(xùn)練課。

關(guān)鍵詞：足球課;高效課堂;訓(xùn)練內(nèi)容

一、初中足球課的主要訓(xùn)練內(nèi)容

足球這項運動深受廣大運動愛好者的喜愛，這項運動也是各種體育賽事的重要組成部分，在目前學(xué)生的體育課中，足球運動也占據(jù)一定的位置，學(xué)生們也比較喜歡這項運動。從足球練習(xí)的角度來看，足球能夠鍛煉人的體能、團(tuán)隊配合、肢體協(xié)調(diào)性以及運動意識等多方面的素質(zhì)。對于體育老師來說，足球運動是一項比較難教的運動種類，因為足球運動比較注重基礎(chǔ)和技術(shù)，需要刻苦訓(xùn)練才能有所進(jìn)步，有時候?qū)W生對足球的喜愛程度可能會因為訓(xùn)練的刻苦而減退。在初中足球訓(xùn)練課中，足球的訓(xùn)練內(nèi)容主要包括了基礎(chǔ)體能訓(xùn)練、運球訓(xùn)練、控球訓(xùn)練、傳球訓(xùn)練、接球訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練以及比賽意識訓(xùn)練等內(nèi)容，從這些訓(xùn)練內(nèi)容的種類就可以看出，足球訓(xùn)練的內(nèi)容是比較繁多的，而且每一項訓(xùn)練內(nèi)容都需要老師們花費大量的時間和精力。

足球訓(xùn)練最基礎(chǔ)的內(nèi)容是體能訓(xùn)練，體能訓(xùn)練又是其他訓(xùn)練內(nèi)容的基礎(chǔ)，所以體能訓(xùn)練是最不能忽略的內(nèi)容。國際標(biāo)準(zhǔn)的足球場長度有105米，寬度有68米，在這樣大的運動賽場上去進(jìn)行足球比賽，就需要非常大的體能。在體能訓(xùn)練之外，還有三大塊訓(xùn)練內(nèi)容，分別是技術(shù)訓(xùn)練、配合訓(xùn)練以及意識訓(xùn)練，其中技術(shù)訓(xùn)練的中心是足球，老師們需要圍繞著足球的運動屬性來開展一系列的訓(xùn)練計劃，比如說控球訓(xùn)練、運球訓(xùn)練以及傳球訓(xùn)練，這些訓(xùn)練講究技術(shù)性，需要學(xué)生們花費精力去學(xué)習(xí)，短期是難以見到成效的，所以老師們要讓學(xué)生們耐心的去訓(xùn)練足球的技術(shù)性內(nèi)容;其次，足球的配合訓(xùn)練是訓(xùn)練學(xué)生們團(tuán)隊合作的默契程度，讓學(xué)生們懂得合作，這與足球比賽的屬性有關(guān)，足球比賽是一種團(tuán)體對抗比賽，需要運動員通力合作，所以足球的配合性訓(xùn)練也是比較重要的;另外，足球的意識性訓(xùn)練是對于足球運動員個人的訓(xùn)練內(nèi)容，這種意識是一種預(yù)判能力也是一種決勝的關(guān)鍵，在運動意識的引導(dǎo)下，運動員需要縱觀整個比賽過程，把自己放在合適的位置，并根據(jù)比賽的運動程度進(jìn)行動態(tài)的調(diào)整。

二、高效足球課的表現(xiàn)特征

對于初中足球課的訓(xùn)練中，老師們需要考慮到學(xué)生的體能基礎(chǔ)和心理特點來打造一個高效的足球課堂，這樣才能更好的實現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)。初中生處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，所以老師們在訓(xùn)練的時候要有彈性;另外，初中生可能已經(jīng)有了叛逆等意識，這些意識會不利于團(tuán)隊合作?；谏鲜龅慕虒W(xué)前提，體育老師們就要提高足球課堂的高效性，以幫助學(xué)生們更好的訓(xùn)練。一般來講，高效足球的表現(xiàn)特征主要有以下幾個方面。

在高效課堂下，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣會比較高，愿意花時間、花精力去練習(xí)足球相關(guān)的技術(shù)，而且不畏艱難，會把足球運動當(dāng)作一種樂趣，即便揮汗如雨，學(xué)生們還是會信心滿滿的去訓(xùn)練。高效課堂的另一個表現(xiàn)是紀(jì)律嚴(yán)明，足球訓(xùn)練本身就講究團(tuán)隊合作性，所以學(xué)生們一定要遵守團(tuán)隊紀(jì)律，這樣才能實現(xiàn)高效率的足球訓(xùn)練。另外，在高效的足球課堂下，學(xué)生們之間的關(guān)系會更加融洽，彼此會相互接受，懂得取長補(bǔ)短，以實現(xiàn)團(tuán)隊能力的最大化。足球高效課堂的外在表現(xiàn)是比較明顯的，學(xué)生之間以及學(xué)生和老師之間的關(guān)系會比較融洽，學(xué)生們對于足球是真正的熱愛，而且學(xué)生們會嚴(yán)格遵守訓(xùn)練紀(jì)律。

三、如何實現(xiàn)足球課的高效教學(xué)

打造高效的足球課堂的首要任務(wù)就是提高學(xué)生對足球訓(xùn)練的興趣，讓學(xué)生具備不怕吃苦和服從安排的精神。那么如何提高學(xué)生對足球的訓(xùn)練的興趣呢？實際上，只要讓學(xué)生們找到成就感，就能提高學(xué)生對足球訓(xùn)練的興趣。在實際的訓(xùn)練中，老師們要懂得因此施教，發(fā)揮不同學(xué)生的特長，讓學(xué)生們都找準(zhǔn)自己的定位，以充分發(fā)揮學(xué)生的優(yōu)勢，這樣學(xué)生們就會有訓(xùn)練的成就感，學(xué)生們對于足球訓(xùn)練的興趣自然就會提高。

客觀來講，體育運動是講究天賦的，對于足球的技術(shù)訓(xùn)練中，天賦高的學(xué)生訓(xùn)練速度就會快一些，這部分學(xué)生能夠迅速掌握控球和運球的技術(shù)，而天賦低的學(xué)生對于足球技術(shù)的掌握就會慢一些。在這樣的教學(xué)背景下，老師們一定要一視同仁，不能因為某一個學(xué)生的訓(xùn)練速度較快就大加表揚，某一個學(xué)生學(xué)習(xí)的慢就大力批評，老師要根據(jù)客觀情況進(jìn)行教學(xué)評價，不能讓學(xué)生有不公平的感覺。另外，老師們要制定嚴(yán)格的訓(xùn)練紀(jì)律，不論誰違反了紀(jì)律，都要接受批評。老師們這樣做的目的是讓學(xué)生們信服老師的訓(xùn)練，這樣學(xué)生就會接受訓(xùn)練任務(wù)，足球課的教學(xué)效率也會提高。

初中生已經(jīng)開始有了逆反心理，對于老師的訓(xùn)練任務(wù)，有的學(xué)生在不理解的情況下可能會有所排斥。如果老師們能夠拉近師生之間的關(guān)系，那么老師在教學(xué)中就可以避免上述的教學(xué)問題。在拉近師生關(guān)系的方法上，老師們可以通過多交流和多聽學(xué)生的心聲來解決。在每次的訓(xùn)練之后，老師們都要盡量地抽時間和學(xué)生進(jìn)行溝通，聽一聽學(xué)生的反饋，了解學(xué)生的訓(xùn)練困惑，這樣就能夠增加學(xué)生和老師之間的感情，同時也能增加學(xué)生和學(xué)生之間的感情。當(dāng)師生關(guān)系變得更加融洽以后，學(xué)生們就會更愿意接受老師的訓(xùn)練任務(wù)，老師的教學(xué)課堂的效率就會更高，足球訓(xùn)練課就能夠更好地開展。

參考文獻(xiàn)：

[1]李仕偉.如何上好初中體育足球課[J].東西南北：教育，2018（24）：0132-0132.

[2]任宏偉.怎樣上好一節(jié)小學(xué)足球課[J].神州，2018，000（009）：110-110.