鄧芳麗 劉芳

摘要：暑期，是幼兒居家生活時(shí)間較長(zhǎng)的階段。電視、電腦以及手機(jī)已經(jīng)成為孩子們休閑娛樂(lè)的常規(guī)娛樂(lè)用品，而長(zhǎng)時(shí)間的盯著屏幕，也是孩子視力的第一大殺手，尤其在漫長(zhǎng)的暑期，大多數(shù)幼兒以及家長(zhǎng)會(huì)選擇在空調(diào)房里面乘涼，很少會(huì)選擇外出活動(dòng)，對(duì)于電子產(chǎn)品的使用率大大提高因此，在此基礎(chǔ)上，如何幫助幼兒進(jìn)行視力保護(hù)，讓孩子心明眼亮呢，下面，我們就需要具體的探索暑假的護(hù)眼策略。

關(guān)鍵詞：暑期;幫助幼兒;保護(hù)視力

引言

隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展變化與發(fā)展，越來(lái)越多的幼兒以及家長(zhǎng)開(kāi)始沉溺于手機(jī)的活動(dòng)中，因?yàn)槭謾C(jī)不僅僅會(huì)帶來(lái)較多的信息，而且還可以幫人們起到娛樂(lè)以及放松的作用。因此，本著對(duì)幼兒負(fù)責(zé)任的態(tài)度，需要家長(zhǎng)從自身的用眼以及電子產(chǎn)品的使用頻率方面進(jìn)行調(diào)整，為幼兒樹(shù)立好榜樣，另外，家長(zhǎng)還要監(jiān)督自己的孩子，不可過(guò)度用眼，讓其在用眼過(guò)程中需要注意休息，通過(guò)遠(yuǎn)眺等方式，適當(dāng)?shù)膶?duì)幼兒的眼部疲勞進(jìn)行調(diào)節(jié)，使得幼兒的眼部視力不良的問(wèn)題盡可能降低，減少眼部的使用。

一、當(dāng)前暑期幼兒的眼部視力問(wèn)題障礙

對(duì)于幼兒來(lái)說(shuō)，最為重要的就是眼睛，如果出現(xiàn)視力下降，不僅僅會(huì)影響幼兒的成長(zhǎng)，同樣也會(huì)使得幼兒形成不好的行為習(xí)慣，等到出現(xiàn)眼部視力問(wèn)題，再去補(bǔ)救，則會(huì)導(dǎo)致亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)已晚。因此，在面對(duì)幼兒成長(zhǎng)中的眼睛護(hù)理問(wèn)題，需要從小事做起，通過(guò)改善以及優(yōu)化幼兒的用眼習(xí)慣，增強(qiáng)幼兒的用眼意識(shí)，以此來(lái)使得幼兒達(dá)到保護(hù)眼睛的目的。

二、眼睛呵護(hù)需要從點(diǎn)滴做起

第一，如果從小沒(méi)有護(hù)眼，則會(huì)給幼兒造成極大的困擾，使得幼兒的生活出現(xiàn)諸多的不便，因此，需要對(duì)其重點(diǎn)進(jìn)行關(guān)注。比如，首先家長(zhǎng)在陪伴幼兒的過(guò)程中，可以將看電視以及玩手機(jī)的時(shí)間盡可能的控制在15分鐘以內(nèi)，看完后，可以用雙手搓熱，對(duì)眼部進(jìn)行按摩，多觀看綠色植物，天氣好的時(shí)候，帶領(lǐng)幼兒去小公園玩，以欣賞綠色小植物或者是認(rèn)識(shí)植物百科知識(shí)的方式，進(jìn)行學(xué)習(xí)。另外 反光要避免：書(shū)桌邊應(yīng)有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對(duì)眼睛的傷害。

第二，在看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)，需要保證光線不能太暗護(hù)或者太亮，以正確的寫(xiě)作姿勢(shì)進(jìn)行用眼習(xí)慣的培養(yǎng)。再者，也需要對(duì)飲食進(jìn)行搭配，比如，多吃含鈣的食物、牛奶、豆制品、魚(yú)蝦等，也可以搭配動(dòng)物的肝臟、蛋黃以及綠色蔬菜等，復(fù)函維生素的食物，從而增加鈣的吸收，幫助幼兒進(jìn)行眼球的發(fā)育。光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會(huì)越看越近。加強(qiáng)視力訓(xùn)練和堅(jiān)持眼睛保健操。

第三，不少手機(jī)、電子產(chǎn)品日益普及，很多家長(zhǎng)也會(huì)縱容孩子過(guò)早的接觸手機(jī)、平板等，因此，會(huì)導(dǎo)致幼兒出現(xiàn)用眼過(guò)度以及不衛(wèi)生的問(wèn)題，因此，需要精細(xì)化的飲食習(xí)慣，對(duì)幼兒來(lái)說(shuō)是不可取的，缺乏體育鍛煉以及戶外活動(dòng)，使得青少年視力居高不降，近視呈現(xiàn)低齡化的問(wèn)題，因此，對(duì)于眼部的呵護(hù)，應(yīng)當(dāng)從小事做起，日常盡可能的養(yǎng)成多用眼的習(xí)慣。

第四，可以多聽(tīng)少看。當(dāng)前有很多的軟件，比如聽(tīng)書(shū)軟件、音樂(lè)軟件、音樂(lè)啟蒙等，因此幼兒需要盡可能的以聽(tīng)音樂(lè)，故事的方式，進(jìn)行學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)在陪伴孩子時(shí)，需要盡量少采取電子產(chǎn)品，孩子年齡越小，使用的時(shí)間段應(yīng)當(dāng)越短。

第五，不可學(xué)習(xí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、防止用眼過(guò)度，即指不要使眼睛的內(nèi)外肌肉過(guò)度疲勞或長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)。及時(shí)在假期有意向培養(yǎng)幼兒的

第五，需要保持充足的休息，對(duì)于幼兒而言，是生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段，充足的休息對(duì)于幼兒來(lái)說(shuō)，是非常重要的，因此，在面對(duì)幼兒眼部護(hù)理時(shí)，對(duì)于眼睛的保護(hù)與休養(yǎng)，也需要通過(guò)有效的休息，使得幼兒盡可能的多保持良好的休息，以作息規(guī)律，使得幼兒的眼部可以得到良好的護(hù)養(yǎng)，不斷的提升幼兒的眼部功能，可以更好的為幼兒服務(wù)。

第六，定期的體檢，對(duì)幼兒而言，如果沒(méi)有定期的視力檢測(cè)習(xí)慣，以及專業(yè)的數(shù)據(jù)報(bào)告呈現(xiàn)，則會(huì)使得幼兒對(duì)眼部的重視程度不夠，所以，幼兒在暑期，家長(zhǎng)可以定期對(duì)幼兒的視力進(jìn)行檢查，從而提升對(duì)視力的關(guān)注度，除此以外，家長(zhǎng)還可以在自己的家中設(shè)定視力測(cè)試表 ，不定時(shí)的對(duì)幼兒的視力變化情況掌握，從而引發(fā)幼兒對(duì)視力的關(guān)注與重視程度。

第七，以情境創(chuàng)設(shè)的方式，融合視力變化對(duì)幼兒生活的影響。比如，在針對(duì)幼兒進(jìn)行視力問(wèn)題關(guān)注時(shí)，父母就可以從生活實(shí)際出發(fā)進(jìn)行游戲的編制，比如，讓幼兒扮演，視力模糊，或者眼部受傷的故事人物形象，通過(guò)讓幼兒體驗(yàn)視力問(wèn)題出現(xiàn)障礙，所面臨的生活煩惱與困擾，從而增進(jìn)幼兒對(duì)視力問(wèn)題的重視，增強(qiáng)幼兒對(duì)視力的危害所需要承擔(dān)的后果帶來(lái)的不好的體驗(yàn)認(rèn)知，從而懂得加倍珍視自我的視力關(guān)注。

總結(jié)：對(duì)于幼兒保護(hù)視力的問(wèn)題而言，需要家長(zhǎng)對(duì)其在用眼、護(hù)眼、以及眼保健操等多方面進(jìn)行關(guān)注，當(dāng)然也需要對(duì)幼兒的用眼時(shí)長(zhǎng)、用眼頻次進(jìn)行把控，避免幼兒的視力因沒(méi)有得到及時(shí)的保護(hù)而下降。

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