高純琴

摘?要：空竹是一門(mén)非遺傳承文化，也是一門(mén)喜聞樂(lè)見(jiàn)的趣味活動(dòng)，深受孩子們的喜愛(ài)。它不但可以讓孩子的身體得到鍛煉，還有益于保護(hù)孩子們的視力，對(duì)他們的觀察能力、協(xié)調(diào)能力、創(chuàng)造能力等起到促進(jìn)作用。

關(guān)鍵詞：強(qiáng)身健體?保護(hù)視力?開(kāi)發(fā)潛能?傳承文化

空竹是中華民族的一門(mén)非遺傳承技能，隨著素質(zhì)教育的深入，這項(xiàng)技能在有條件的學(xué)校逐步得到有效開(kāi)展?？罩癫粌H僅是一項(xiàng)文化傳承，提高孩子的自信，更是對(duì)孩子的身體、保護(hù)視力以及身體各器官的協(xié)調(diào)能力都能得到促進(jìn)和鍛煉。

一、弘揚(yáng)民族文化，傳承非物質(zhì)文化遺產(chǎn)

二00六年五月二十日，抖空竹經(jīng)國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)列入第一批國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。抖空竹是中華民族傳統(tǒng)文化藝苑苑中一株?duì)N爛的花朵。古稱(chēng)"胡敲"，又叫"地鈴'、"空鐘"、"風(fēng)葫蘆"，濟(jì)南俗稱(chēng)"老牛"。它是一種中國(guó)民間游藝活動(dòng)?？梢?jiàn)于中華民族全國(guó)各地，其中天津、北京及東北三省等地尤為盛行。抖空竹在中國(guó)文化淵源中既古老又新鮮，是一種集娛樂(lè)性，健身性，技巧性，靈活性，表演性，同時(shí)又具有收藏價(jià)值的物品，深得廣大人民大眾的喜愛(ài)。

隨著目前城市的飛速發(fā)展以及人們生活方式的改變，空竹作為中華民族歷史發(fā)展的見(jiàn)證和民俗文化的傳承方式，現(xiàn)今階段其生存、保護(hù)與發(fā)展遇到很多新的情況和問(wèn)題，面臨著嚴(yán)峻的文化空間日益萎縮，因此，有關(guān)部門(mén)很有必要采取各種有效措施對(duì)其加以保護(hù)。

面對(duì)城市現(xiàn)代化的快速發(fā)展和聚居環(huán)境的迅速變遷，抖空竹這一活動(dòng)越來(lái)越缺少支持其發(fā)展的地域空間和文化背景。

隨著社會(huì)的發(fā)展和人們對(duì)素質(zhì)教育的深入，各級(jí)部門(mén)和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)非遺文化進(jìn)校園的普及以及家長(zhǎng)的重視，抖空竹開(kāi)始在社會(huì)上變得盛行起來(lái)，今后必將對(duì)于抖空竹這一中華民族非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的傳承與創(chuàng)新起到積極意義。

二、促進(jìn)強(qiáng)身健體 享受活動(dòng)期間的樂(lè)趣

抖空竹和中華民族傳統(tǒng)文化的武術(shù)一樣，應(yīng)該加以挖掘、積極整理、不斷繼承和發(fā)展。發(fā)展抖空竹運(yùn)動(dòng)，還對(duì)其他體育項(xiàng)目如武術(shù)、體操、跑步等也不失為一種良好的輔助運(yùn)動(dòng)練習(xí)，它對(duì)于人們的手、腳、及身體各器官的協(xié)調(diào)能力多有很好的促進(jìn)作用。特別是中小學(xué)校，在體育或拓展興趣課上增加抖空竹訓(xùn)練，對(duì)青少年的發(fā)育也大有益處。

抖空竹運(yùn)動(dòng)量可隨意控制，可視自己的體能來(lái)確定運(yùn)動(dòng)量。它也不太受場(chǎng)地限制，占地小、器具簡(jiǎn)單且投資少，是一種老少皆宜的趣味活動(dòng)。抖空竹也可以寓游戲于運(yùn)動(dòng)之中，只要玩得舒心，合理調(diào)整掌握運(yùn)動(dòng)量，不但能夠達(dá)到強(qiáng)身之目的，還能享受到其中的樂(lè)趣，其鍛煉效果堪與慢跑、騎車(chē)、劃船、游泳、騎車(chē)、越野和徒手體操等活動(dòng)相媲美。通過(guò)不斷的進(jìn)行練習(xí)，堅(jiān)持下去對(duì)身體大有好處。老年人腰腿不便是常見(jiàn)的慢性病，而抖空竹基本在于腰和四肢運(yùn)動(dòng)，如經(jīng)常適度抖空竹，對(duì)舒筋活血，益壽保健均有很多益處。曾有許多報(bào)道，由于堅(jiān)持抖空竹，恢復(fù)了健康和延緩衰老的實(shí)例。

抖空竹還可以集健身、娛樂(lè)、表演于一體，一年四季都可活動(dòng)練習(xí)，年齡也不收限制，在民間深受廣大群眾歡迎。近些年來(lái)抖空抖空竹竹在全國(guó)各地有很大發(fā)展，他們配合宣傳黨的路線、方針、政策，積極落實(shí)全民健身活動(dòng)，也提高了當(dāng)?shù)乜罩竦募妓囁健?/p>

三、有益保護(hù)視力，協(xié)調(diào)身體各器官的能力

抖空竹的動(dòng)作，看上去似乎是很簡(jiǎn)單的上肢運(yùn)動(dòng)，其實(shí)不然，它是全身的運(yùn)動(dòng)，靠四肢的巧妙配合完成的。一個(gè)小小的上下飛舞的空竹，通過(guò)用上肢的提、拉、抖、盤(pán)、拋、接等動(dòng)作，和下肢的走、跳、繞、騙、落、蹬的系列協(xié)調(diào)，再通過(guò)眼的瞄、追及腰的扭、隨加上頭的俯仰、轉(zhuǎn)等動(dòng)作，這么多的器官要在最有利的一剎那間來(lái)控制它，在空中完成各種動(dòng)作，稍有不慎就要失敗，這就需要做到反應(yīng)快、時(shí)間準(zhǔn)、動(dòng)作靈敏、協(xié)調(diào)。

如此多的動(dòng)作要保持在節(jié)奏上協(xié)調(diào)完成，最關(guān)鍵的是眼睛的總體把握。任何一個(gè)動(dòng)作，都要在眼睛的統(tǒng)一指揮命令協(xié)調(diào)其他器官完成，長(zhǎng)期堅(jiān)持，對(duì)運(yùn)動(dòng)者的視力起到很好的保護(hù)作用。它要求眼睛根據(jù)活動(dòng)的節(jié)奏控制下一時(shí)間要做的一系列動(dòng)作。

不但如此，隨著智能手機(jī)和電腦的普及，人們對(duì)他們的依賴越來(lái)越高，使得更多的人們沉溺于網(wǎng)絡(luò)，長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)嚴(yán)重影響視力。而抖空竹不僅僅作為一種有益身心的趣味活動(dòng)，又能對(duì)人們的視力起到很好的保護(hù)作用。

四、開(kāi)發(fā)多種潛能，促進(jìn)孩子多方面的能力

抖空竹作為一種占地小、活動(dòng)方便的一項(xiàng)趣味活動(dòng)，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是非常有意義的技能。它一方面可以提高孩子的觀察能力。不論手的提、拉、抖、盤(pán)、拋還是腳的走、跳、繞、落、蹬任何動(dòng)作，都要眼睛首先到位，做出科學(xué)合理的判斷，以準(zhǔn)備下一步驟的實(shí)施，團(tuán)隊(duì)合作時(shí)觀察能力更加重要，不但要顧及到自身，同時(shí)也要在行動(dòng)中觀察同伴，做到協(xié)調(diào)一致齊整劃一。

一方面還可以提高多個(gè)器官的協(xié)調(diào)能力，做到眼睛與手腳并用，腰部頭部的靈活配合，多種肢體語(yǔ)言共同配合才能使完成滿意的答卷。抖空竹的動(dòng)作，看上去似乎是很簡(jiǎn)單的上肢運(yùn)動(dòng)，其實(shí)不然，它是全身運(yùn)動(dòng)、靠四肢的精妙配合完成的。當(dāng)雙手握桿抖動(dòng)空竹做各種花樣技巧時(shí)，上肢的肩肘腕等關(guān)節(jié)，下肢的胯膝踝關(guān)節(jié)，加之頸椎，腰椎都在同時(shí)運(yùn)動(dòng)，并且需要腳步跟隨，巧妙配合才能完成既定的花樣動(dòng)作，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)地鍛煉，從而能促進(jìn)全身的血液循環(huán)，提高四肢的協(xié)調(diào)能力，促進(jìn)人腦的發(fā)育，提高靈敏性。

還可以改善器官消化能力。抖空竹運(yùn)動(dòng)對(duì)胃腸道消化系統(tǒng)起著反復(fù)性的刺激作用，不但可改善消化道的血液循環(huán)，還可以有效促進(jìn)消化能力，預(yù)防便秘。經(jīng)常抖空竹，能使運(yùn)動(dòng)者保持精神愉快心情好，促進(jìn)消化食欲好。

抖空竹還可以促進(jìn)身體協(xié)調(diào)能力。抖空竹集娛樂(lè)、游戲、健身、競(jìng)技和表演于一身，技法多種多樣，內(nèi)容靈活多變，目前掌握的花樣技法就有一百余種。此外，還有單人、雙人、多人等眾多花樣。抖空竹作為中華民族的一項(xiàng)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，需要我們后人的不斷傳承與創(chuàng)新。隨著素質(zhì)教育的繼續(xù)深入人心，這項(xiàng)活動(dòng)會(huì)受到各級(jí)部門(mén)和學(xué)生及家長(zhǎng)的重視。