徐燕

摘要：近年來，心理健康問題越來越受到人們的重視。據(jù)調(diào)查顯示，由于社會因素的影響，越來越多的中學(xué)生有嚴(yán)重心理問題。這些心理問題不僅影響學(xué)生身心發(fā)展，還給家庭、學(xué)校和社會造成一定困擾。心理健康需要教師進(jìn)行正確引導(dǎo)，幫助學(xué)生擁有健康的心理。由于學(xué)生心理具有較強(qiáng)的可塑性，適當(dāng)?shù)男睦斫】到逃梢詭椭鷮W(xué)生提高思想文化素養(yǎng)，培養(yǎng)社會需要的優(yōu)秀人才。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生;心理危機(jī);干預(yù)策略;

引言

通過對學(xué)生心理健康現(xiàn)狀的深入分析，發(fā)現(xiàn)目前我國院校在校學(xué)生普遍存在心理健康問題，主要表現(xiàn)在專業(yè)課程學(xué)習(xí)、自我認(rèn)知、人際交往等多個層面，而從院校心理健康教育效果來看往往不甚理想，未能妥善解決學(xué)生的心理健康問題，致使學(xué)生面臨的就業(yè)形勢愈發(fā)嚴(yán)峻，發(fā)展前景不容樂觀。為了打破這一現(xiàn)狀，院校應(yīng)該充分認(rèn)識到對于學(xué)生的心理危機(jī)干預(yù)具有一定的必要性和迫切性，只有引導(dǎo)學(xué)生樹立遠(yuǎn)大的理想和科學(xué)的三觀，學(xué)生才能積極踴躍的投入到學(xué)習(xí)中，合理安排時間，形成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，他們的身心得以協(xié)調(diào)發(fā)展，與企業(yè)崗位需求更為契合，更易于得到企業(yè)認(rèn)可，能夠快速找到心儀的工作，為地方經(jīng)濟(jì)發(fā)展貢獻(xiàn)力量，教育也能得以長效發(fā)展。

一、關(guān)于中學(xué)生心理健康問題現(xiàn)狀及成因的探討

家庭問題是導(dǎo)致學(xué)生心理健康問題的主要因素，家庭是學(xué)生生活和學(xué)習(xí)的主要場所之一，家長對學(xué)生的教養(yǎng)手段，學(xué)生與父母的關(guān)系，學(xué)生是否處在單親家庭，學(xué)生為農(nóng)村家庭還是城市家庭，學(xué)生是否為留守學(xué)生等對學(xué)生心理有或多或少的影響。齊平等人針對家庭問題所形成的心理健康問題進(jìn)行了深入的研究，指出對于處于中學(xué)時期的學(xué)生來說，其心理健康和父母教養(yǎng)手段有著密切聯(lián)系，并且呈現(xiàn)出高度相關(guān)性。良好的家庭環(huán)境會促進(jìn)中學(xué)生心理健康發(fā)展。作為一名合格的家長，應(yīng)善于和學(xué)生交流溝通，形成良好的親子關(guān)系，促使學(xué)生體會到父母的溫暖和關(guān)愛，在潛移默化的過程中形成健康的性格與態(tài)度。如果家長和學(xué)生未能形成良好的親子關(guān)系，將會在很大程度上影響中學(xué)生的心理健康，不利于其發(fā)展。影響中學(xué)生心理健康的學(xué)校因素主要包括學(xué)習(xí)壓力、同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系、體育運動等。過大的學(xué)習(xí)壓力會使中學(xué)生身心超負(fù)荷運轉(zhuǎn)，極易導(dǎo)致心理障礙和心理疾病;無親密朋友的學(xué)生，其焦慮、抑郁等心理癥狀顯著增強(qiáng)。在新課程改革不斷深入的背景下，教師在教學(xué)工作中應(yīng)體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，善于和學(xué)生交流溝通，和諧的師生關(guān)系有利于中學(xué)生心理健康發(fā)展。如果教師未能和學(xué)生形成和諧的師生關(guān)系，甚至對學(xué)生不信任，不理解，很有可能使學(xué)生產(chǎn)生對抗心理和壓抑心理，甚至發(fā)生攻擊行為。因此，要想形成和諧的師生關(guān)系，讓學(xué)生擁有更加廣闊的發(fā)展空間，提升學(xué)習(xí)效率，具備積極向上的健康心理，教師應(yīng)注重開展體育活動，讓學(xué)生踴躍參加，使學(xué)生在實際參與各項活動中獲得良好的體驗，培養(yǎng)運動精神、堅強(qiáng)意志以及樂觀的性格，在面對各種困難和挫折時不放棄，善于克服困難，最終促進(jìn)中學(xué)生心理健康發(fā)展.

二、危機(jī)干預(yù)對策

（1）設(shè)置心理健康教育課程。

精心設(shè)計教學(xué)內(nèi)容，由專業(yè)教師負(fù)責(zé)授課，系統(tǒng)性地傳授心理健康相關(guān)專業(yè)知識，讓學(xué)生知道心理問題的辨別方法，學(xué)會排解不良情緒，如果不能獨立解決問題，可以尋求教師和學(xué)校的幫助，以便為學(xué)生提供更加優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。課堂上采用多媒體教學(xué)、小組討論教學(xué)、翻轉(zhuǎn)課堂等新型方法，激發(fā)學(xué)生的參與積極性，引導(dǎo)學(xué)生暢所欲言，有針對性的對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，提高實際教學(xué)質(zhì)量。

（2）加強(qiáng)教師心理培訓(xùn)，樹立防范意識

面對心理危機(jī)狀況，預(yù)防大于干預(yù)是首要原則。預(yù)防策略中首先要求教師要有識別危機(jī)信號的能力。識別危機(jī)信號的群體不能只限于咨詢師，要擴(kuò)大至全體教師的范圍。所以，要加強(qiáng)教師的危機(jī)信號識別能力培訓(xùn)。發(fā)現(xiàn)問題的前提是要有接觸學(xué)生的機(jī)會，還應(yīng)具備一些基本的心理學(xué)能力，比如共情能力，傾聽能力，反饋能力等，這就需要給廣大教師群體提供一些專業(yè)優(yōu)質(zhì)的培訓(xùn)、講座，起到防患于未然的效果。

（三）心理健康干預(yù)措施

一是幫助問題學(xué)生釋放不良情緒，一般需分析產(chǎn)生心理健康問題的根源，通過情感慰藉早期的創(chuàng)傷性經(jīng)歷，消除或減輕問題學(xué)生內(nèi)心深處的不良反應(yīng)。二是采用暴露治療法，即將問題學(xué)生放在特定場景中，附以直接說教法矯正他們的歪曲認(rèn)知，通過反復(fù)的練習(xí)，讓學(xué)生恢復(fù)良好的心理狀態(tài)。三是采用正念療法，用體驗性的改變策略補(bǔ)充直接的認(rèn)知說教性策略，鼓勵問題學(xué)生多去思考真正喜歡的、感興趣的事情是什么，轉(zhuǎn)移其關(guān)注的焦點，尋求建立更寬廣、靈活、有效的應(yīng)對方式，不局限于對狹窄心理問題的具體認(rèn)知教育。四是構(gòu)建穩(wěn)固的外界支持系統(tǒng)，在同學(xué)之間應(yīng)提倡相互寬容、鼓勵和關(guān)愛，組織集體活動增強(qiáng)班級、宿舍的凝聚力和親密感。五是心理健康教育課堂要幫助學(xué)生意識到心理問題對于人的影響，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會克制不良心理，例如加強(qiáng)體育鍛煉，欣賞高雅音樂等，都是比較不錯的放松方式。

（四）教師堅守職責(zé)

在中學(xué)生心理健康教育的工作中，教師應(yīng)本著關(guān)心學(xué)生的原則，擔(dān)任“心理醫(yī)生”的角色，以謹(jǐn)慎的態(tài)度對待學(xué)生的心理健康問題。教師要更多關(guān)心心理健康出現(xiàn)問題的學(xué)生，及時給予幫助和關(guān)懷，可以在課堂上或課后輔導(dǎo)中對學(xué)生耐心講解，循序漸進(jìn)地引導(dǎo)學(xué)生，多贊美學(xué)生，給予學(xué)生鼓勵，尊重學(xué)生的性格發(fā)展。教師還要因材施教，根據(jù)不同性格的學(xué)生給予側(cè)重點不同的幫助，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀，尊重學(xué)生個人隱私的同時加強(qiáng)心理教育，讓學(xué)生可以以正確健康的心態(tài)迎接美好的未來

結(jié)束語

綜上所述，解決中學(xué)生心理健康問題迫在眉睫。雖然學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，但心理健康的教學(xué)必不可少，在學(xué)習(xí)的同時提高綜合能力才是關(guān)鍵。心理健康的學(xué)生會以積極的態(tài)度面對生活中的困難，善于調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，正確認(rèn)識自己，并不受消極因素的影響。教師應(yīng)選擇正確的方式教導(dǎo)學(xué)生，使學(xué)生樹立正確健康的觀念，從而為學(xué)生身心全面發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

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