陳愛文

[摘? ? ? ? ? ?要]? 當前大學生心理健康狀況不容樂觀，由此引起的高校心理危機事件，不僅數(shù)量有所增加，程度也愈加嚴重，逐漸引起了高校的高度重視和社會的廣泛關注。通過了解大學生心理危機產(chǎn)生的原因并采取應對措施，使大學生心理健康教育工作更靈活地開展，幫助大學生在學校健康成長，以健康、積極向上的心理去面對未來。

[關? ? 鍵? ?詞]? 大學生;心理危機;措施

[中圖分類號]? G441? ? ? ? ? ? ? ? ? ?[文獻標志碼]? A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? [文章編號]? 2096-0603（2021）32-0228-02

社會的發(fā)展，不僅帶來商業(yè)經(jīng)濟的發(fā)展以及生活環(huán)境的變化，更帶來了社會結(jié)構的變革、價值觀念的更新、行為模式變化和生活方法的改變，同時，也影響著國民性格和民族文化的變遷。隨著經(jīng)濟社會的高速發(fā)展、多元化的逐步深入，每個人所面對的環(huán)境也變得更加錯綜復雜，不斷加劇的生存競爭、急速加快的生活節(jié)奏、日趨復雜的人際關系，使得人們的心理壓力不斷加重，容易產(chǎn)生不安、焦慮、壓抑和苦悶的情緒，影響著人們的身心健康，心理問題不斷產(chǎn)生。社會的大氣候不可避免地也會影響著大學校園這個小環(huán)境。大學生作為一個特殊的群體，思想上極易受到社會上各種思潮的影響，在學習、生活、情感以及就業(yè)中容易遇到這樣或者那樣的打擊，心理壓力不斷加大，日益加劇的心理困惑和不適應性，導致心理危機越發(fā)嚴重。大學生心理危機已是不可忽視的問題，關注大學生群體，了解大學生心理危機產(chǎn)生的原因并有針對性地采取應對措施尤為必要。

一、什么是心理危機

（一）心理危機的定義

20世紀60年代，美國著名的心理學家開普蘭通過研究分析，對心理危機給出了定義：人們原有的心理平衡狀態(tài)因為緊急情況，平衡被打破，影響了正常的生活，導致內(nèi)心的緊張不斷加劇，開始出現(xiàn)無所適從的狀況，更有甚者，會出現(xiàn)行為和思維的紊亂，呈現(xiàn)出一種失衡的狀態(tài)。極度緊張、焦慮、苦惱、憂郁，甚至有輕生的想法，以上這些瀕臨崩潰的精神狀態(tài)，都是心理危機的通常表現(xiàn)[1]。

從開普蘭對心理危機的定義中不難看出，心理危機是情感危機的一種表現(xiàn)，并不是一種生理疾病。心理危機有以下幾個基本特點：（1）是一種臨時的、短暫的狀態(tài);（2）是一種紊亂的、崩潰的狀態(tài);（3）當事人沒辦法采用常規(guī)的方法來有效擺脫當前所處的特殊困境;（4）存在可能得到良性的、嶄新的潛在機遇。

（二）心理危機的分類

心理危機主要分為以下幾個類別。

1.發(fā)展性危機。個體在成長的過程中由于變化劇烈所產(chǎn)生的異常反應。比如從少年向青年轉(zhuǎn)變的關鍵時期，由于知識和技能的缺乏所產(chǎn)生的不適應。

2.境遇性危機。個體面臨突發(fā)事件或者是無法預測的事件所產(chǎn)生危機。比如失去親人、身體患病等。

3.存在性危機。個體因為面對人生中重要的問題、重要的選擇而產(chǎn)生的焦慮和困惑。比如對人生目的、人生意義的困惑。

（三）心理危機的后果

1.當事人不但順利化解了心理危機，而且在化解心理危機的過程中掌握了應對、處理心理危機的方式方法，心理健康水平得到了大幅度提高。

2.當事人借助他人的幫助或者通過自身的努力，順利化解心理危機，心理健康水平、適應能力和生活狀況等逐步恢復到之前的狀態(tài)。

3.經(jīng)過努力，當事人心理危機已經(jīng)化解，但是心理還是受到創(chuàng)傷，心理健康水平、適應能力和生活狀況都未能恢復到之前的狀態(tài)，導致在以后的生活中，心理危機會因生活遇到的任何變化被誘發(fā)。

4.經(jīng)過努力，當事人的心理危機還是無法化解，心理壓力巨大，對未來失去希望進而產(chǎn)生極端行為。

二、大學生心理危機產(chǎn)生的原因

大學生是一個特殊的群體。他們年輕、有活力、知識水平較高、思想比較活躍、樂于接受新鮮事物，但是世界觀、人生觀和價值觀又未完全正確地確立，涉世不深，看待問題、處理問題具有片面性和局限性。在學習和生活中，容易面對自身的成長、突發(fā)事件以及對未來的困惑等問題，無法及時找到合適、有效的應對方法，進而表現(xiàn)出迷茫、焦慮或者高度緊張等負面情緒，導致心理狀態(tài)失去平衡，進而產(chǎn)生心理危機。

重大事件和突發(fā)事件、家庭情況和經(jīng)濟壓力、社交和人際壓力、就業(yè)壓力和學業(yè)壓力是大學生心理危機產(chǎn)生的主要原因。其中，重大事件和突發(fā)事件是影響最大的，其次是家庭情況和經(jīng)濟壓力，就業(yè)壓力和學業(yè)壓力影響相對較小。而社會、學校、家庭和個人四個方面則是產(chǎn)生上述問題，導致大學生產(chǎn)生心理危機的主要構成。

（一）社會方面

一是“拜金主義”。當前社會正處于商品經(jīng)濟時代，隨著商品經(jīng)濟的不斷發(fā)展，貧富差距也不斷拉大。擁有財富，往往意味著擁有更高的地位、更權威的話語權和更優(yōu)質(zhì)的生活。但是，先進社會，財富的獲得并不僅僅依賴學歷的提升，換言之，學歷的提升并不能確保能夠帶來更高的地位、更權威的話語權和更優(yōu)質(zhì)的生活，由此，導致“讀書無用論”在大學生群體中還有一定的市場，受到部分大學生的認可。受此錯誤思想的影響，部分大學生極易產(chǎn)生拜金主義、享樂主義[2]，不能很好地將學業(yè)當成主責主業(yè)，人生陷入迷茫、混沌的狀態(tài)。二是“就業(yè)壓力”。社會的發(fā)展導致就業(yè)形勢嚴峻，就業(yè)壓力增大，加之，部分大學生對自身的就業(yè)定位不是很準確，存在眼高手低的情況，現(xiàn)實與期望有較大落差，找工作的挫折感往往就成為心理危機產(chǎn)生的導火索，如果不能有效排解，極易產(chǎn)生心理危機。