肖徽德

自律意識是學(xué)校德育的重要內(nèi)容，但自律意識不是自發(fā)形成的，而是在社會生活和教育引導(dǎo)的作用下逐漸生成。學(xué)校體育具有塑造學(xué)生自律意識的教育作用，是學(xué)生個性成長期塑造手段之一，對后期的學(xué)習(xí)、生活及社會化活動具有重要意義。

本文擬通過對學(xué)校體育涉及自律相關(guān)凸顯的心理教育特點研究，探索體育運動中有關(guān)自律習(xí)慣培養(yǎng)的學(xué)校體育教育途徑，促進學(xué)生自律意識的形成。

1規(guī)則約束教育

體育項目具有規(guī)制性，是體育運動有序進行的前提，有利強化公平規(guī)則意識，通過道德判斷和道德推理而強化規(guī)則教育，規(guī)則為預(yù)設(shè)前提，并規(guī)范至學(xué)生個體行為中，在體育運動中所呈現(xiàn)的行為強化規(guī)則教育，對學(xué)生自身的自律意識形成具有促進作用。

常規(guī)的體育項目規(guī)則具有普遍性，隨著信息技術(shù)發(fā)展，了解及觀賞體育賽事，規(guī)則對學(xué)生而言具有較強說服力并在實踐中樂于接受規(guī)則約束。學(xué)校體育的規(guī)則教育是對規(guī)則的內(nèi)化過程及途徑，前期學(xué)習(xí)理解及剖析規(guī)則的含義，并在中后期進行實踐與糾正，逐步在自身的行為中內(nèi)化，泛化到生活和學(xué)習(xí)中，給自己制定規(guī)則、計劃，逐步培養(yǎng)自律能力，逐漸將他律轉(zhuǎn)化為自律。

2 時間把控教育

體育運動具有如何有效利用及把控單位時間完成指定事項的特性要求，學(xué)生參與體育運動是鍛煉某單位時間內(nèi)高效率完成特定目標的時間把控強化過程，有助于時間的行為規(guī)劃能力。通過學(xué)校體育設(shè)置單位時間內(nèi)高效完成任務(wù)要求的體育教學(xué)內(nèi)容，達到提升學(xué)生自我要求及把控時間能力的教育目的，并在其教育下，轉(zhuǎn)化在學(xué)習(xí)、生活等日常事務(wù)中時間把控能力的自律意識。單位時間把控是體育運動呈現(xiàn)行為效能的衡量標準之一，在學(xué)校體育中實現(xiàn)時間把控的相關(guān)學(xué)校體育項目設(shè)置，培養(yǎng)學(xué)生時間把控中對行動效能自我衡量以達到良好期望的自律要求。

3 堅毅人格教育

堅毅是一種個性特征，它賦予個體在具有挑戰(zhàn)性的環(huán)境中前進的能力，表明了對負面影響的容忍。體育運動在意志方面具有自我超越及堅持不懈的思想品質(zhì)要求。這一品質(zhì)的形成能有效抵抗外界的干擾與阻礙，對學(xué)生形成良好的堅毅意志，促進形成自律調(diào)節(jié)意識。美國心理學(xué)家班杜拉提出的“自我效能”概念，個體親身經(jīng)歷的直接性經(jīng)驗是自我效能影響因素之一。從體育運動的競賽特征可知，不斷成敗經(jīng)驗的直接性經(jīng)驗是能促進形成穩(wěn)固的自我效能感，保持良好的心理素質(zhì)，并泛化至同情景的學(xué)習(xí)、生活等中。體育項目競賽類眾多，在學(xué)校體育設(shè)置力所能及的體育競賽項目，有助于學(xué)生體驗競賽中成敗的直接性經(jīng)驗感受，從而提升行為自控、情緒自控、思維自控等能力，形成堅毅人格。

4 自我調(diào)整教育

學(xué)校體育具有仿社會及培養(yǎng)社會化的重要功能，在接受客觀環(huán)境的影響與制約下自我調(diào)整，培養(yǎng)主客觀相互作用下對自我積極性和客限制性的辯證理解，塑造自律個性。體育的仿社會主要以群體活動形式呈現(xiàn)，以團體或合作等組織方式進行。學(xué)校體育在團體的實踐中發(fā)揮學(xué)生個性特征，并發(fā)揮積極能動性，自我調(diào)整在團體協(xié)作中的個人能力、貢獻及責(zé)任，完成團體需求的自我調(diào)整以達到團體效應(yīng)。

自我調(diào)整能力對正處于生理、心理急劇變化發(fā)展時期的學(xué)生尤其重要，在學(xué)校、家庭和社會，面對諸如學(xué)習(xí)、生活等各個方面的事情，不免會遇到挫折和阻礙，產(chǎn)生困惑、委屈、憤懣等不良情緒，良好的自我調(diào)整能避免因極端、扭曲等不良情緒的心理侵蝕而做出偏激行為。體育運動是不斷在失敗中獲得經(jīng)驗以求修正并積極以到達心理目標的過程，在體育行為中調(diào)整力量、情緒、技能等自我調(diào)整中獲得生理及心理的穩(wěn)定因素，并泛化到生活、學(xué)習(xí)。

5 建議

5.1 引導(dǎo)學(xué)生融入目標設(shè)置過程

學(xué)校體育設(shè)置的任務(wù)、內(nèi)容、組織、規(guī)則等綜合因素形成的情境要依照目標導(dǎo)向進行規(guī)劃，并充分發(fā)揮學(xué)生的積極能動性，如運用管理3C原則，即溝通、協(xié)調(diào)、合作，幫學(xué)生在體育教學(xué)情境理順思維導(dǎo)向，強化如下要點：對話與交流，展示學(xué)生的融洽與溝通;民主決策，體現(xiàn)學(xué)生的意愿與主見;實施行為規(guī)范，在前期充分溝通與協(xié)調(diào)前提下，共識規(guī)則內(nèi)涵，并在行為中自行約束，達到規(guī)則教育目的，塑造自律行動準則及意識。

5.2 鼓勵學(xué)生樂享技能遞增過程

學(xué)生因個體的能力、性格及喜好差異，掌握及學(xué)習(xí)的過程中達到的效果參差不齊，從學(xué)生的個性特點著手，針對性地鼓勵其體育項目掌握層次，促進自我調(diào)整的層次定位，并非唯成績論。學(xué)生認知自身體育技能的起點是自我調(diào)整的初衷，鼓勵逐步學(xué)習(xí)體育運動的適應(yīng)力及把控能力，并在層次遞增中享受樂趣，有利于學(xué)生自我調(diào)整能力的培養(yǎng)，并在體育運動中享受樂趣。

5.3 耦合學(xué)生靜態(tài)與動態(tài)認知感

學(xué)生參與體育運動是體育項目概念與技能的認知結(jié)合過程，從體育運動特點分析，是靜態(tài)認知與動態(tài)認知的共同耦合實踐過程，其效果受影響于靜態(tài)的概念認知、形式認知與動態(tài)的身體認知、技能認知間相互耦合層次與效能。僅以動態(tài)活動為主，容易忽視靜態(tài)理論認知，如前期缺乏規(guī)則、形式、分配的靜態(tài)解析與講解，在動態(tài)的實踐過程中激發(fā)的矛盾，再進行調(diào)解、指令，不僅無法平復(fù)學(xué)生情緒，容易激發(fā)偏激行為及抵抗心理，無法正視他律，難以形成自律。

（作者單位：上海民辦行知二中實驗學(xué)校）