計(jì)雪君 王俊

摘要：大學(xué)是立德樹人、培養(yǎng)人才的地方，是青年人學(xué)習(xí)知識、增長才干、放飛夢想的地方。當(dāng)代大學(xué)生的年齡普遍在18—25歲之間，這段時期的大學(xué)生心理發(fā)育尚未成熟，面臨新環(huán)境的改變，誘惑越來越多。對于一些剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生來講，尚未形成正確的人生觀、價值觀，思想不成熟，如果不加以正確的引導(dǎo)，將會產(chǎn)生嚴(yán)重的后果。心理健康教育是高校輔導(dǎo)員開展大學(xué)生思想教育的工作之一，大學(xué)生的心理健康教育關(guān)系著自身、學(xué)校甚至全社會的的發(fā)展，越來越受到廣泛的關(guān)注與重視。

關(guān)鍵詞：新時代;大學(xué)生;心理健康;教育

中共中央、國務(wù)院印發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)和改進(jìn)新形勢下高校思想政治工作的意見》要求強(qiáng)化思想理論教育和價值引領(lǐng)和推進(jìn)高校思想政治工作改革創(chuàng)新。堅(jiān)持全員全過程全方位育人，把思想價值引領(lǐng)貫穿教育教學(xué)全過程和各環(huán)節(jié)，形成教書育人、科研育人、實(shí)踐育人、管理育人、服務(wù)育人、文化育人、組織育人長效機(jī)制《普通高等學(xué)校輔導(dǎo)員隊(duì)伍建設(shè)規(guī)定》要求作為輔導(dǎo)員認(rèn)真做好學(xué)生日常思想政治教育及服務(wù)育人工作，加強(qiáng)學(xué)生班級建設(shè)和管理;遵循大學(xué)生思想政治教育規(guī)律，堅(jiān)持繼承與創(chuàng)新相結(jié)合，創(chuàng)造性地開展工作，促進(jìn)學(xué)生健康成長與成才。黨和國家高度重視大學(xué)生思想政治教育，作為思想政治教育中的心理健康教育是重中之重，其關(guān)系著整個社會的和諧發(fā)展。

高校思想政治工作實(shí)際上是一個解疑釋惑的過程，宏觀上是回答為誰培養(yǎng)人、培養(yǎng)什么樣的人、怎樣培養(yǎng)人的問題，微觀上是為學(xué)生解答人生應(yīng)該在哪用力、對誰用情、如何用心、做什么樣的人的過程，要及時回應(yīng)學(xué)生在學(xué)習(xí)生活社會實(shí)踐乃至影視劇作品、社會輿論熱議中所遇到的真實(shí)困惑。提升思想政治教育親和力和針對性，滿足學(xué)生成長發(fā)展需求和期待，是新形勢下提高高校思想政治工作時效性的關(guān)鍵。人的心理健康是指一種持續(xù)的、積極的心理狀態(tài)。個體在這種狀態(tài)下，能夠與環(huán)境有良好的適應(yīng)，其生命具有活力，能充分發(fā)揮其身心潛能，就可被視為心理健康。

一、大學(xué)生主要面臨的心理健康問題

1、環(huán)境及角色的轉(zhuǎn)換問題

大學(xué)生活與高中生活區(qū)別很大，絕大多數(shù)的學(xué)生上高中的目的是考大學(xué)，而一旦其考上大學(xué)并進(jìn)入大學(xué)后，會產(chǎn)生一種迷茫的心態(tài)。高中的學(xué)習(xí)壓力很大，而大學(xué)的學(xué)習(xí)主要靠自學(xué)，兩者之間的巨大反差，使得部分學(xué)生不適應(yīng)，無法找到一個正確的學(xué)習(xí)方法。時間一長，大部分學(xué)生逐漸發(fā)現(xiàn)無人去督促其學(xué)習(xí)，沒有高中那種緊張的三天一小考，五天一大考，逐漸降低了對自己的要求，將更多的時間用于玩游戲、上網(wǎng)、打牌等，對學(xué)習(xí)不去用心。角色的轉(zhuǎn)變使得其心理也發(fā)生變化，許多大學(xué)生這個時期的心理不成熟，逐漸產(chǎn)生各種問題。

2、交際能力矛盾凸顯，對手機(jī)依賴度高

學(xué)校是學(xué)生進(jìn)入社會的一個跳板，大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后，將會逐漸與老師、同學(xué)及社會中的人群打交道，這個時期對一些大學(xué)生的交際能力是一個重大的考驗(yàn)。部分大學(xué)生的交際能力較低表現(xiàn)為不適應(yīng)獨(dú)立生活，不懂如何與人溝通、交流，交往的技巧與原則不了解，手機(jī)依賴性強(qiáng)，在虛擬的網(wǎng)絡(luò)里找到其存在的價值。在此問題未解答之前，很多大學(xué)生會覺得大學(xué)生活特別壓抑，導(dǎo)致部分大學(xué)生有自閉傾向，不愿與人交往;也有的同學(xué)為交際而交際，不惜犧牲原則隨波逐流?，F(xiàn)階段，幾乎人手至少一個智能手機(jī)，無論是購物還是上網(wǎng)，手機(jī)幾乎都能完成，導(dǎo)致越來越多的大學(xué)生無論何時何地都在玩手機(jī)。調(diào)查表明，手機(jī)成癮現(xiàn)象在中國的大學(xué)生普遍存在。過度濫用甚至沉迷于游戲、網(wǎng)絡(luò)、短信、拍照等手機(jī)功能都有害于工作、學(xué)習(xí)等正常生活和心理健康。頻繁的使用后手機(jī)也可能與性格孤僻有關(guān)，孤僻的，不合群的人得了手機(jī)依賴綜合癥的可能性更大。

3、性格與情緒問題

現(xiàn)階段，我們有大批量的大學(xué)生，在其成長的過程中逐漸形成了自己的性格，產(chǎn)生各種各樣的情緒。性格障礙是大學(xué)生中比較嚴(yán)重的心理障礙，其形成與成長經(jīng)歷息息相關(guān)，原因表現(xiàn)較為復(fù)雜，主要表現(xiàn)為自卑、膽小、依賴、神經(jīng)質(zhì)、偏激、敵對、孤僻、抑郁等。由于社會的變化及主觀等原因，很多學(xué)生因性格等原因不能正確的處理學(xué)習(xí)、戀愛、人際交往等問題而產(chǎn)生心理障礙。部分學(xué)生甚至因?yàn)槟承┬愿窦扒榫w走上犯罪道路，嚴(yán)重者甚至產(chǎn)生輕生念頭，出現(xiàn)嚴(yán)重的心理疾病。在學(xué)校里，學(xué)生生活在陌生的環(huán)境中，與不熟悉的人生活在一起，很容易凸顯矛盾，同學(xué)之間的性格和情緒的不同很容易使一些大學(xué)生出現(xiàn)各種心理問題。

4、感情與性問題

愛情是大學(xué)里熱門的話題之一，也是大學(xué)校園中一道亮麗的風(fēng)景線。處于青春期的大學(xué)生，無論從性生理成熟角度還是性心理角度，對所謂的愛情都有一定的向往，學(xué)業(yè)相對高中較為輕松，壓力較小，閑暇的時間增多，父母的約束在減少等一些列原因，談戀愛成為一種較為普遍的現(xiàn)象。但由于自身的因素和一些特定的環(huán)境影響，大學(xué)生的感情問題很容易出現(xiàn)各種危機(jī)，許多大學(xué)生面對感情與性問題時不知道如何去處理，在承受學(xué)業(yè)壓力的同時也承擔(dān)著感情與性等問題的困擾。大學(xué)戀情中，感情穩(wěn)固與否，與學(xué)業(yè)、消費(fèi)、價值觀等息息相關(guān)，此時的大學(xué)生心理較為脆弱，無法去衡量其中利弊而容易產(chǎn)生各種心理問題。尤其是一些女生，情感脆弱，無法有效的在感情中保護(hù)自己。

5、求職與就業(yè)問題

求職與就業(yè)問題是大學(xué)生中高年級同學(xué)面臨的主要問題。社會競爭在不斷加劇和就業(yè)市場的不景氣，許多高年級的同學(xué)在面臨求職和就業(yè)時會不知所措，產(chǎn)生了很大的精神壓力。求職與就業(yè)問題一直以來就困擾著大學(xué)生，就業(yè)難的問題產(chǎn)生是多方面的，無論國家還是社會及學(xué)校，都在努力改善就業(yè)問題。大學(xué)生產(chǎn)生求職和就業(yè)問題除了社會存在的問題，還有一部分是其本身存在種種不足，而這部分大學(xué)生沒有看到自身的問題，總是找外因，面臨求職和就業(yè)時產(chǎn)生焦慮，許多問題也隨之產(chǎn)生。

二、改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的對策

1、改變觀念，重視大學(xué)生心理健康教育

全面關(guān)注大學(xué)生心理健康不僅是社會和學(xué)校的責(zé)任，大學(xué)生自己也需要改變觀念，重視心理健康。學(xué)校開設(shè)心理健康教育課程，讓大學(xué)生充分了解有關(guān)心理上的專業(yè)知識，在遇到心理方面的問題時，可以通過有效途徑解決。設(shè)立專門的大學(xué)生心理咨詢室，為學(xué)生提供服務(wù)，給學(xué)生正確的引導(dǎo)。在平常的教學(xué)管理中，作為教師尤其是輔導(dǎo)員、班主任要時刻關(guān)心學(xué)生的心理健康，發(fā)現(xiàn)問題及時解決，與學(xué)生做好溝通。作為學(xué)生，要及時發(fā)現(xiàn)自己的心理不足，有問題及時與老師溝通，切勿自卑、焦躁，要自己重視自己;作為學(xué)生，更應(yīng)熱愛祖國，忠于祖國，忠于人民，樹立積極、樂觀向上的心態(tài)。

2、營造良好的校園環(huán)境，多開展積極有意義的校園活動

開展積極向上的校園活動，既能加強(qiáng)校園文化建設(shè)，又能為大學(xué)生提供一個良好的心理社會環(huán)境。當(dāng)學(xué)生積極參加校園活動時，是全方位的鍛煉自己，不僅是身體上，更能加強(qiáng)心理鍛煉，從而養(yǎng)成積極樂觀向上的心態(tài)，這都有助于大學(xué)生心理健康教育，是一舉多得的活動。這也符合習(xí)近平總書記在北京大學(xué)師生座談會上的講話提出對大學(xué)生提出的求真學(xué)問，練真本領(lǐng)的要求。

3、加強(qiáng)心理健康教育知識宣傳和教育

紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。學(xué)校開展心理健康教育旨在培養(yǎng)和提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生能夠有效的應(yīng)對現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的壓力，學(xué)會調(diào)節(jié)自我，積極地適應(yīng)社會和自身的發(fā)展需要。學(xué)校可通過宣傳欄宣傳、拉條幅等形式進(jìn)行心理健康教育知識宣傳和教育。教師作為教育實(shí)施的主體，其自身的素質(zhì)對開展學(xué)生心理健康教育起著舉足輕重的影響，也是加強(qiáng)心理健康知識宣傳和教育的主導(dǎo)。

4、全面提升從事高校心理健康工作人員素質(zhì)

高校中專門從事心理健康的工作人員有專職輔導(dǎo)員和心理健康學(xué)家，他們自身素質(zhì)的高低對于解決大學(xué)生心理健康問題至關(guān)重要，全面提高他們的素質(zhì)有助于對學(xué)生的心理健康問題的解決，同時，也給學(xué)生一個可以傾訴的對象。工作人員素質(zhì)的提高除了自身的學(xué)習(xí)，還要去參加培訓(xùn)，聽取專家對大學(xué)生心理健康的教育方法，學(xué)以致用，最終目的都是服務(wù)學(xué)生。

5、全面拓寬就業(yè)渠道，解決學(xué)生后顧之憂

針對高年級的同學(xué)就業(yè)壓力，學(xué)校有責(zé)任和義務(wù)去幫助。無論是從招生還是開設(shè)課程，學(xué)校與社會需求相結(jié)合，開設(shè)有助于學(xué)生就業(yè)的課程，讓學(xué)生學(xué)的放心，同時不斷拓寬就業(yè)渠道，解決學(xué)生的后顧之憂。當(dāng)學(xué)生的就業(yè)壓力緩解后，心理問題也會得到一定的緩解，從一方面也是對大學(xué)生的心理教育。

在目前社會迅速發(fā)展的形式下，大學(xué)生的心理問題日益增多，無論是生活和學(xué)習(xí)方面還是從情愛和情緒方面以及人際關(guān)系方面、自我認(rèn)知方面，都可能出現(xiàn)不同程度的自卑、焦慮、壓抑等心理，后果嚴(yán)重，已經(jīng)影響到大學(xué)生的健康成長和國家對人才的培養(yǎng)質(zhì)量。中國夢是歷史的、現(xiàn)實(shí)的，也是未來的是青年一代的。中華民族偉大復(fù)興的中國夢終將在一代代青年的接力奮斗中變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。因此，高度重視大學(xué)生心理健康問題，不僅具有理論意義，而且具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

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作者簡介：

計(jì)雪君（1999.10-），女，安徽六安人，本科，休閑體育專業(yè)，現(xiàn)就讀于宿州學(xué)院體育學(xué)院，學(xué)生;

王?。?988.2-），男，安徽宿州人，碩士畢業(yè)于武漢體育學(xué)院，體育教學(xué)專業(yè)，現(xiàn)工作于宿州學(xué)院體育學(xué)院，講師。

（宿州學(xué)院 體育學(xué)院?安徽宿州?234000）